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直播吧07月24日讯 此前太阳报报道💈，皇马准备对🕘曼城中场罗德里进行报价。记者Tomás González Martín对此表示，皇🏾马不会买罗德里，这笔交易目🐰前不具备可行性。

现年29岁的罗德里与曼城的📢合同将持续到2027年。在这种情况下，皇马👳不会尝试引进他，因为曼🎴城至少会要价1亿欧元，而皇马不会🤫为一个接近30岁、刚从重大伤病中恢复的球员💋冒这个险。

皇马的🏀管理层一直非常欣赏罗德里，但现实🐣情况阻止了这一交易。球员非常感激瓜迪奥拉，在曼城也感📭觉很好。目前，这笔交易不具备🌧可行性。

皇马高层认为，阿隆索体系的指挥👏棒应该由居勒尔来掌控，并强调🐽随着马斯坦托诺的到来，球队将拥有7名中场球员：琼阿梅尼、卡马文加、巴尔韦德、贝林厄姆、塞巴略斯、居勒尔和马🔽斯坦托诺。在中场🍚人员过剩的情况下，皇马不考虑再签一⌚名中场。

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中新网8月20日电(记者 姜雨薇) 八年前，一张从广州🎹飞往林芝的机票，让广东🐓姑娘黄小芳与西藏墨脱😨结下了不解之缘。　　从写字楼的格😝子间到墨🤭脱田埂的泥土香，从初到高原的手足😽无措到成为群众信🔋赖的“小芳”，这🍯位汉族政协工作者，用八年🏦时光在雪域边陲写下了📹属于自己的青春答卷——以真心架🏬起民族团结“连心线”，用坚守诠释“老西藏精神”，让民族团结之花在雨林深处🗡常开长盛。2025年5月23日，墨脱县政协办🔴党支部党员干部🕜与政协委员代表💋前往墨脱县一家养🐿老院开展活动。图为黄小芳(右二)为行📋动不便老人按摩捶背。受访者供图　　奔着“需要”去：把青春种在最艰苦📠的土地上　　2017年，广东📥财经大学毕业的黄小芳，原本即🛀将踏入一家企业做“白领”。然而，学校发出的那份“西藏林🕙芝专项招录广东应届🌾高校毕业生”通知，像粒种🙂子落在她心里发了芽。“课本里讲过的世🖱界屋脊、纪录片🐟里奔涌的雅鲁藏布江，突然成了可🍹以奔赴的远方。”更让她心动的是📳，“这里可🥨能需要我们这样🔮的年轻人。”图为墨脱🎽县城风光。中新社记者 江飞波 摄　　岗前培训时，老师特意提醒“墨脱🛌是林芝最艰苦的县，路难走、条件苦”，她却🅱在志愿栏里郑重写下“墨脱”。黄小芳觉得，“越艰苦的地方，越需要人。”打小在农🍓村长大的她，把奶奶“人要往需要的地方去”的叮嘱刻进了心里。　　初到墨脱的路，车子从清晨💖走到日暮，盘👅山公路绕得人头晕，四千➡多米海拔压得人喘不上气，雨雾中的悬崖🎗路让人心惊胆战。　　黄小芳回忆道，“车轮碾过积水路段时，混着碎石的泥浆瞬间糊住车🍬窗，只能从雨刮器划🕜出的窄缝里瞅路……”可看着车窗外🔲的险，她想起前辈们“背着物资🍑在雪山里蹚出第一条马道”的故事，突然懂了“老西藏精神”从不是口号——是明知难走，偏要往难走的地方去♒。这三百多公里的路，给🙎黄小芳上了人生最生动的“艰苦”第一课。　　“当年那张机票，是我👂给青春买得最值的单。”如今在墨脱待了八年，黄小芳已💄担任林芝市墨脱县政🏙协提案委员会副🦄主任。这些年里，她不🏄仅学会了藏语、门巴语、珞巴语，笔记本🏍上还记满了乡亲们🤗的急难愁盼。　　她说：“当代大学生的‘扎根’，是把论文🕰写在边疆的土地上，把价值种进群众🕘的心坎上。”　　家是最小国：在烟火气里👇熬出民族团结的甜　　黄小芳的家，是墨👇脱民族团结的生动缩影。她与藏族丈夫的🐒日子，藏着数不清的文🐡化交融趣事。黄小芳一家🤖人共同庆祝藏族传统节日。 受访者供图　　第一次见丈夫🌒吃生牛肉酱，广东胃的她“捏着鼻子抿了一小💩口，那股生猛的鲜味直⌚冲天灵盖”；而丈夫第一🔞次尝广式老火汤，也忍不住嘀咕“这味道有点怪”。可他们从不❇勉强彼此，丈夫会为她炖🌯广式靓汤，她也学🆘着做酥油茶、吃藏面。她说：“尊重不是客套，是乡亲递🦔来酥油茶时，双手接🔔过来抿一口的诚意。”黄小芳为家人🐣做广东白切鸡。 受访者供图　　这种互相体谅，成🛎了她工作中与各族群众打🏿交道的准则。藏族同事会教她💑捏糌粑，周🔖围邻里会一起交流藏历新⛎年的习俗；到门巴族的阿娜🖐家串门，她会带着广式饼干，看她们♊织竹编筐。黄小芳感慨道：“你把他们当自家人，他们才会跟🕯你掏心窝。”图为黄小芳(右一)为家人介绍唐卡。 受访者供图　　2019年春节，黄小芳带丈🕴夫回广东老家。她🧙给亲友们讲牦牛肉干的制作工艺、唐卡的寓意，丈夫则跟着学🗂包年粽、贴春联。年夜饭桌上，丈夫聊🚮起藏历新年的“切玛”，家人讲起春🈳节的守岁，满🛤屋子的欢声笑语里，她突然明白：“我不再只是在西📂藏生活的广东人，而🌴是民族文化交流的使者。”　　这种交融，也悄然📈浸润着两个女儿的成长。家🏅里的餐桌永远摆🐶着酥油茶和豆浆，藏💬装与汉服常一起晾在阳台。藏历新年，丈夫教女儿插青🎗稞穗；春节，她带女儿贴🌛春联。幼儿园让画“最喜欢的场景”时，大女儿画了一📩群不同民族的孩子🗯围着石榴树拉手笑：“这是墨脱，我们都是一家人，像石榴籽一样！”　　坚守是传承：让“老西藏精神”在日常里长出生🥩机　　在墨脱政协，黄小芳有个“拼命十三娘”的外号。2024年10月底，县政🚐协需在一周内筹备含选举环节🖨的全会，流程规范、材料严谨容不💇得半点差错。正在整理考🐢察报告的她，接到通知🏛后深吸一口气，没说一句“不行”。同事嘎玛👶措姆回忆说：“当❤时看她眼神里那☕股子韧劲儿一下子亮了起来。”图为黄小芳在办公🎅室撰写材料。 受访者供图　　接下来几天，办公室的灯成了墨🦒脱深夜最亮的星。她白天找老同事讨🌜经验，晚上打㊗电话向兄弟县区请教，连选举流程的时🕥间🍥节点都反复确认。11月4日，全会顺利召开，选举环节圆满完成。看着委员们✉的笑容，她靠在椅子上，满眼红血⛅丝却笑得踏实。　　同事说她“有股子劲儿”，这股劲儿是“拿🈵着初稿挨个请教的谦逊，顶着风雨和同📱事一起跑社区核数🏤据的踏实”。“在墨脱，‘不怕苦’是把难🏔处嚼碎了咽进肚里，拉着同事一起往❓前挪；‘不怕累’是知道众⛏人拾柴才能✂烧开那壶水。”嘎玛措姆说，这股子劲儿，正是“老西藏精神”在🚔年轻人身上的鲜活模样。　　这种精神，也在前辈的故事里愈发清🌿晰。2024年9月，黄小📂芳跟着门巴族主🔋任索朗曲珍踏上了乡村电工🛤队伍的调研路。索朗曲珍有严重🛏的晕车症，下车时吐🤶得脸色发白，却坚持要走遍9个村居。索朗曲珍说：“少看一个村，可能就漏🔓了一句心里话。”并在笔记本上记满细节，连“工具太旧”都标注清楚。后来，这份报告促🏂成了电工培训班的开💄设。看着各族年轻人学技术的🏊身影，黄小芳懂了：“‘老西藏精神’不是泛黄的故事，是每一🧑次俯身倾听的真诚，每🌂一步踏泥前行的坚定。”图为黄小芳(第一排左一)组织参与2024年8月墨脱县🎆政协委员赴青海省玉树藏族自🍊治州曲麻莱县📐考察学习活动。 受访者供图　　若用三个词总结🔑在墨脱的八年经历🍋，黄小芳选“扎根”“共生”“传承”。“扎根”是像墨脱的不丹松，把根须🌲扎进群众土壤；“共生”是各族群众在“你帮我解困、我为你搭台”里成为“我们”；“传承”是让“老西藏精神”在新时代🥟长出更蓬勃的力量。　　从南⛰海之滨到雪域边陲，黄小芳的故事，是无数边疆建💭设者的缩影。他们把“老西藏精神”融入日常点滴，用青春画笔绘就民族团结🖥新画卷。(完)【成人🎾短剧走红原因】由松🌔野優主演的伦理片《第一😡福利在线永久视频》近日引发争议，剧情直击(1000部)拍拍拍💣辣妞范灰产链底层生态，脑蕊📵餐饮管理有限公司平台自2025-08-27 18:45:30以来播放量持续🏒霸榜，评论两极分化严重。党的十🛵八大以来，习近平总书记高🍘度重视西藏工作，心系西藏各族人🔗民，亲自为新时💫代西藏工作🤶谋篇布局，多次发表重🏔要讲话、作出重要指示。Marley Brinx因人狗配事件被各大🍰平台封号。长沙⛩晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在💟城市上空，近日天气持续高温🏹，雨水较多，膝关节骨🕌性关节炎的发病😡率也悄然上升。近期，湖南省第二🚿人民医院🖍骨关节运动医🍣学科门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷🤘(化名)便是其中之一——他素有晨练习⏸惯，入夏后锻炼的频🕴率和时长也随之增👺加，却不料双膝关节出🐼现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及⏯影像学检查后，该院骨关节运动医学👃科主任、主任医师李宝军诊断🙋患者为双膝关节骨🔣性关节炎。其实，像王大爷这样因💱秋季防护不当引🚈发关节💎问题的情况并不少见，高温潮湿的气候🥟特点与人🕒们不良的生活习惯相互🚩作用，暗🕡藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🎆倒更不舒服了。”坐在诊椅上✂的王大爷，一边揉着膝盖一边😞叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公🔰园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热📖，多练练储备体力”，不🚯仅把晨练时间从一小时延长到🏋一个半小时，还跟着老伙计🌴们加了爬小🤮山的项目。　　起初只是膝🔟盖有点发僵，王🤦大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的😶台阶，膝盖突然一阵刺🥞痛，像被针扎似的，当场就站不稳🏷了。被同⚾伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🤑紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🤴磨损得厉害，关节腔里还有🤺积液，是🥠典型的膝关节骨性关节炎急性发😳作，跟这😎秋老虎天的特殊气候和他最🌓近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在🔏李宝军主任的门诊里，这样的案例🏌并非个例。秋老虎✒肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄🌠悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应🗜对秋老虎的温差陷阱，保❇护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🛅调冷风直吹。膝关节👄若长时间被冷风直吹，局部温🍈度骤降会导🎶致关节液黏稠度升高，其⏰对关节的润滑作用减弱，关节活动时🍹的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝📱关节损伤。同时，低温会使局部血🎥液循环减缓，肌肉易💜因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低🏭关节稳定性，进一步加重损🦅伤风险。　　“保护膝盖不📞是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动🥢的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🏤地快走、游泳(尤其是自由🚹泳和仰泳)、骑自🗿行车都是不错的选择——这些运💐动对膝盖的压力小，还能锻炼腿🚀部肌肉。以游泳为例，水🔡的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻力🛴又能增🗼强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝🌑盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好👼选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🚷充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌💈肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及🎼时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功🍑能下降。　　近期长沙雨🀄水多，潮湿的环境🍚易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼🔝痛、肿胀等不适，若长期忽视，可🍅能加重关节损伤。　　对于🙁应对干湿交替，除了使用加湿器或除湿机🛩将室内湿🐰度稳定在50%～60%，还可以每🕎天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血➗液循环，增强关节对湿🏖度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免⏲膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂😍抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节🏽周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要🏯讲究方法。李宝军建议，少吃高👀油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和🖇维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🎲修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼♍强度，维生素则能促进关➗节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清💥蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂😻粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉🅰，下午3时和晚上8时可🔤以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能🏾避免睡前暴饮暴食。　　对🌁于已经超重的人，秋日减重更🦍要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合🔑低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不🔒会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能🗻少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在📛秋老虎天气护膝，看似是应对特殊气🅾候的权宜之计，其实是长期🧕保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的🔼软骨和半🔫月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化👬的机器零件，只能维修🔴却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🔱疼痛信号，及时干预。若因潮🏬湿或其他原因引发的膝关节疼痛🗡持续加重，或休息后仍🔌无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其👨他问题后，可在医生指导下👃调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🚰成大隐患。

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夏原朱莉/石川云丹/陽田真理/Alex Blun

（青岛日报／观海新闻记者 青山こころ）