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中新网甘肃张掖7月30日电(杨艳敏)29晚，甘肃张掖七⛄彩丹霞景区内，40具色彩斑斓的💆热气球缓缓升起，巨大伞面在阳光映射🔳下流光溢彩，与脚下连绵起伏、五彩斑斓的丹霞📄地貌相映成趣，将现🎀场氛围推向高潮，也拉开了第五届🧛张掖七彩丹霞热气球嘉💯年华的大幕。张掖丹霞🍑文化旅游股份有限公司🤜党委书记、董事长🏰谭建德在开幕式上致辞，向各方宾客🐸发出热情邀约。7月29日晚，第五届🏻张掖七彩丹🎐霞热气球嘉年华在张掖开幕。杨艳敏 摄　　谭建德在致辞中♐说：“亿万年🙏的沧海桑田，大自然用山崩😠地裂的伟力造就了七彩🎱丹霞🎄奇绝瑰丽的景观。今天，我们以盛会为媒，向世界发出‘中国彩虹山邀约’。在此，我谨代表景区，向长🏇期支持丹霞文旅产业的各🆑界朋友，以及莅临❣活动的领导、来宾、媒体朋友们，表示衷心感谢与🏵热烈欢迎！”　　数亿年的大地变迁，在张掖这片热土✊上留下深刻印记。彩色丘陵、丹霞地貌、土🍜林地貌高度复合于七彩丹霞。记录气候环境🛬变迁的彩色丘陵、反映地质变🔂迁历史的丹霞地貌、流水与风化🖖结晶的土林地貌，是🎎张掖七彩丹霞成为国家5A级旅游景区、世界地质公园，并列入世🦉界自然遗产预备🎦清单的底气所在，更为建设🍍世界级旅游景区与目📌的地核心景区📈注入坚定信心。7月29日，热🥈气球与丹霞景观。杨艳敏 摄　　近年来，丹霞🏞公司坚持走优质旅游发展之路🎬，在补齐品类、提高品质、提升品位、打响品牌上🀄持续发力，挖掘潜力、激活要素、聚集动能。如今，七彩丹霞旅🍉游品牌价值凸显，旅游要素品质提升，产品🌐体系逐步完善，服务质量全面升🦃级，标准化建设扎实🍧推进，境内外市🌊场稳步拓展，吸引无数游🌾客前来探秘地球印记、追寻诗与远方。“省级文明单位”“全省文明旅🕰游示范单位”等多项殊荣🌑纷纷花落于此。　　谭建德表示：“张掖七彩丹霞😍景区享有‘奇险灵秀美😬如画的中国彩虹山’美誉。我们将按照省委、省政府相关要求，抢抓机遇，以建设世界级😋旅游景区为目标，持续优化服务、丰富文化内涵，实施文化、科技、IP赋能，将丹霞文旅产业打🌁造成稳增长、扩内需、促改革、惠民生的关键力量，把景区建设成国内👐一流、世界知名的品📣牌景区，让中国彩虹山走向全球。我们相信，在市委、市🚏政府和省公航旅集团领导下，在社会各💸界支持下，这一目🏗标必将实现。”　　据悉，此🎌次热气球嘉年华为期3天，期间40具🧖热气球将进行6个场次的集中飞🏠行表演。同时，还将同步举行500架无人机飞行🚞表演、多具热气球升空亮球、裕固族歌舞表演🔚、冷烟花燃放、广场快闪、器乐演🏎奏等精彩活动，为🖱游客带来一场融合♿自然美景与民俗文🎟化的视听盛宴。7月29日，夕阳下的七彩丹霞景观。杨艳敏摄　　在开幕式现场，来自全国各😐地的游🖕客们纷纷举起相机，记录下🔉这壮观的场景。游客李立辉说：“第一次看🤒到这么多热🥠气球和七彩丹霞同框，太震撼了，感觉就♿像走进了童话世界，不虚此行！”(完)滝冬事🏅件持续发酵，引发舆论关注国🕷铁集团🎤最新数据显示，铁路暑运自7月1日启动以来，到目前累计发送旅🔏客已超过4.6亿人次。新线增开列车，复兴号提速运行，持续激💪发暑期消费活力。　　客流增长的背后，是运力不断提🎥升。7月1日起，全国铁路实🍼施第三季度🙅列车运行图，同时编制🎗实行暑期临客运行图。京哈高铁京沈段、沪🧛昆高铁杭长段按时速350公里高标运行，渝厦高铁重庆东至🥃黔江段增加运力，全国铁🙈路日均开行旅客列车11416列，同比增长9.3%。　　今年暑运，旅游客流♍需求旺盛。国铁集团精心组织开行亲子游、研学游、红色游、康养游等各具特🚵色的旅游列车🌗和银发专列，7月份，全国⛎铁路累计开行旅游列车266列。　　铁路服务也在不🐂断上新，“带着汽车坐火车、行李托运服务”在便🧢利旅客出行的同时也拓👱展了消费新场景，目前🦂全国铁路已铺画60余条“铁路托运汽车”的线路，19座♐车站试行提供“门到站”“站到门”的行🍘李搬运服务。在最🌷近的一次活动中，天緒舞获得了5180元奖励。宝宝吃夜奶♓更容易产生蛀牙？哺乳😝期生病也不能吃药？大补特补才能保🍇持奶量？冷冻的母乳🌀会失去营养？哺乳会导致👨胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误🏚区仍困扰着新手父母。　　2025年世🥀界母乳喂养周以“支持母乳喂养呵护健康📏未来”为主题，强调母乳作为婴👢儿最🚩理想食物的不可替代性。今天，北京大学人😬民医院妇产科、药学部专家团🅾队，就对哺乳的13个核心误区进行🕒权威解读，并🌰给出实用解决方案。　　误区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给💒宝宝的第👟一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天分🈷泌的🌡乳汁便是初乳，它量少且质🐯地黏稠，颜色通常为淡黄色或橙🍏黄色(颜色会因个体🥣差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中的🥛精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳⏳中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的抗🚾体和免疫因子，可以增强⚓宝宝的抵抗力，有效🚧防止宝宝感染；初乳中的生长因🎊子更多，能👶促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等🌲重要器官的发育和成熟；此外，初乳还有轻微🧓的通便作用，能促🎻进胎便的排出，减少新生🚈儿黄疸的发生。　　专家提示宝宝出生后，尽早与妈妈皮肤接触，刺激宝宝的吸❄吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个♍月后母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营🔨养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时候，母乳的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时🏬间，母乳也🚮会发生变化。母🌬乳会根据宝宝不同阶段的不同🎵需求，提供量身定制的👀营养成分。比如，刚初生到🦗三四个月的时候，宝宝生长发育快，所以🍉母乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更加🎊多元化，所以脂肪含量也随之降低。所以母乳是根👛据宝宝需求量身定制的，并不存在哪个⌛阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是🙈宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的一个🥍重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含有🍉宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为📍宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳期🎤生病也不能吃药　　真相：妈妈📃生病不必硬扛，科学用药可👡兼顾母婴健康。　　哺乳期用药通常❕依据安全🔪程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证实对母婴🕟安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头🍖孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳💃汁的量极少，不会对婴🔦儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医㊙生、药师评😄估病情与用药利弊，必要🍻时调整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明确证据🦋对婴儿有害，但在危及生命⬆或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大🔼于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研📈究证实这类药物对婴儿产👼生明显危害，哺乳期应绝对避😈免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬🌱扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完🐔全可以在治疗疾病的同时，继续为🎙宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药指南》明确提出，多数疾病可通过调整🐍用药剂量🗑或选择替代药物维💟持哺乳。　　误区大补🧡特补才能保持奶量　　真相：哺乳🐐期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳♉汁分泌的核心要素并非单🚳纯依赖“量”，而是需要构建😝三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够😨的总睡眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响乳汁的🕞脂肪组成，引发婴儿出现大😀便次数增多、睡眠不🤶安等消化不适表现。当婴儿出现大🈹便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶⚡或吃奶时哭闹等情况时，应首先咨询儿科医生，医生需要排💴除感染、肠道疾病或其➕他非饮食相关原因；如果医生怀疑与🌀妈妈饮食有关，会在指导下进✴行饮食排查，如暂时性回避🦕某些常见致敏食物。　　专家提示餐🗝前喝汤不超过1碗，连肉带汤一起食⛅用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区🐾宝宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的🐍乙型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌🖋繁殖。国际儿童🤨牙科学会推出的《婴🏆儿口腔健康护理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母🗿乳夜奶不会增加龋🎫齿风险。　　宝宝发生龋齿🔞主要风险🔴因素是夜间含乳头、奶嘴入睡导致❗奶液滞留，频繁摄🏛入含糖辅食、饮🦗料以及口腔清洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液🤧残留易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可🦔能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每次哺✴乳后用湿润纱🔓布缠绕手指，轻擦宝宝的牙🏚龈和舌面(尤其🗺睡前最后一顿奶后)。待孩子👔第一颗乳牙萌出后，立即开始使用💓婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝乳💩牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复🆘后母乳会变少　　真相：月经是正常生理😤现象，无需因担心营💵养下降而断奶，真正导致喂🤾养失败的原因是焦🗳虑情绪引发的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳中的🏟总蛋白质、溶菌酶等关键🕎成分含量相对稳定，脂肪🌚含量波动仅＜10%，婴儿所需营养仍🤐能充分满足。　　经期，雌激素上升可能🎺短暂减少泌✖乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加🚜2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的🏸女性经期通过正确应对仍能纯🏹母乳喂养，通过🧔增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区冷💘冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等🌠主要营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等🥐活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方奶的天👽然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首🧦选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器🌝易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻🎷柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方🏈式是提前12小🐥时移至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温👆水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波🍅或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻奶可🏤冷藏存放，已加热或🛺宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微🌻肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后🦗不影响食用。　　专家提示优先使用新鲜母乳，冷冻母乳作🍜为补充，确保宝宝🍌获得持续营养支持。　　误区哺乳会导致乳🍋房变形　　真相：胸下✌垂与母乳喂养无直接因果关系，但哺乳🎷期间的生理变化可能🔁加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕激🔞素水平升高导致乳腺组➡织增生、乳房体积增大，皮肤和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮肤和♏悬韧带的弹性纤维👚断裂，导致下垂。　　导致🖖胸下垂的主要原因有很多：激素变化，孕期激素导📪致乳房增大，产后激素回落引🥝发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导🏮致皮肤拉伸，弹性纤维🚆断裂后难以完全恢复；体重波动，如🌡快速增重或减肥导致乳房脂🍽肪组织变化，导致皮肤🛬无法同步收缩；乳房基础条件，如天生🍠乳房较大者，因重力作用更易下垂🛐。　　而通过选择无钢💎圈棉质哺乳文胸，特别是肩带加宽🏁的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是🐎改善产后乳房下垂的好办法。　　专家🅱提示不喂母乳并不能完全避💕免下垂，因为即🐶使不哺乳，产后乳房因皮肤和韧带💿拉伸后的回缩不全🖇，仍可能导致下垂。母乳喂养🥠还能帮助妈妈消耗🎙自身热量，有效助💻力新妈妈的产后恢复，更能有🌑效降低乳腺癌和卵巢癌🐛的发病率。　　误区每次哺乳一😯定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破👛坏保护层。　　乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头🐇表面存在表皮葡萄球菌、乳酸杆🌊菌等有益菌，可通过✖哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏障，抵御常见的📉胃肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿疹等过🦁敏风险。　　专家提示😘每日用温水清洁乳头🥗即可，避免使用肥皂🤾或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺❓乳后可涂抹乳汁或纯羊脂🌰膏。　　误区感🛠觉不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶😾感和奶量无关，乳房变软才🥈是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说👈明泌乳量与宝宝需求匹配。　　判断奶🚒量是否充足，应依据婴儿🙂生长曲线(WHO标准)来判断，如：新生🎣儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂🚐奶之间婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶🖱感是激素波动如生🐬理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测📜能判断营养是🔃否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长📎曲线才是金标准。　　WHO明确指出：健💓康足月儿无需常规检测，新生🍺儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿布及🐹精神状态才是权🍓威标准。　　商业检测存在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解🚤读单一数据等，有一定风险。　　专家提🚜示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生🚗长曲线更关键。　　误区职➖场妈妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶🤫可实现持续哺乳。　　上班族可以准备🏣医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上😌班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边〽电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自🎱哺喂，促进催乳🏺素分泌。　　专家提示国务院《女职工🥞劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险高。　　某网络平台推🍋广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低🛎血糖；民间“乳头涂抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏🗾方缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮🕦食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳🚶期真正需要避免或严格♋控制的。　　文/钟艳宇 李森

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Louise/倉木詩織/小川まどか/椿薰

（青岛日报／观海新闻记者 高橋怜奈）