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直播吧7月24日讯 《每日邮报》发文报道了拉什福德租借到巴萨的交易💒，这家英国😤媒体表示，拉什福德🍕仿佛重获新生。

当载着拉什福🕚德及其🤮随行人员的黑色奔驰商务车拐🧐向诺坎普办公楼时，躁动的人✳群瞬间沸腾。举着手机直播的青少年、骑在😼父亲肩头张望的孩童、甚至攀🎦爬围栏的勇敢少年，所🤣有人都在追逐那个身着定🔨制黑西装、带着久违灿烂笑容的身影。这场被戏称为“马库斯狂热”的盛况，随🐢着英格兰球星向索要签名的🗓球迷挥手致🐞意后步入会见巴萨😿主席拉波尔塔的会议室，达到第一个高潮。

俱乐部商店外📅同样人潮汹涌，工作人员正手忙脚🤫乱地拆封印有拉什福🚁德名字的球衣。加泰媒体《世界体育报》大篇幅解读拉什福🍰德文身的含义，时尚版面分析其🛸着装风格，但诺坎🥟普街道上的人们毫不📙在意他被曼联放逐的🌱过往。唯一与曼彻斯特🐍相似的，只有拉什➿福德重要日子必逢🔂降雨的魔咒，尽管这丝毫⏫未影响整日采访、签约🦇和见面会中他展现的🔎积极状态。

当拉什福德首次🙅以巴萨球员身份站🏏在俱乐部商店顶层🔰接受西班牙媒📩体采访时，铺满地面的🈷摄影师与十余台摄像机记录着他每🍮个表情。他说道：“曼联🕌正处于变革期，这段经📱历是我职业生涯乃至人🏹生的重要部分，但足球如人生，并非所有❄事都按预期发展。现在我的全部精😚力都在帮助巴萨赢得🚚奖杯。”

这番得😍体表态终结了此前与😘阿莫林的矛盾传闻，也未见丝毫怨恨，只🛑有历经八年曼联生涯后的释然。

身后墙壁上克鲁🍔伊夫的巨幅拼贴画🕙静静注视着他选择14号而🚄非梅西曾穿的19号的决定。拉什福德说道：“这是俱乐❓部的传统号码，能穿上这件😮球衣是莫大荣誉。”

母亲梅🌀兰妮与兄弟们的欣慰笑容，与他谈及“梦想成真之地”时眼中的光芒交相👀辉映：“巴萨是足㊙球世界的顶级殿堂，去年这支👚年轻球队展现的🎤雄心正是我渴望加入的。”

随着夜幕降临，尚未适应30度高温下🏕西装革履的拉什💞福德被匆匆带往⛄与巴萨高管的豪华晚宴。从怀森肖市梦想💁穿上红魔球衣的男孩，到27岁开启诺坎普🌉新篇的男人，当日🈚的他仿佛又变回那个🕧扒着围栏只为瞥见偶像🏏一眼的追梦少年。

梦想会变，故事不会停，至少对于巴萨⬅生涯的开篇来说，拉什福德再🤩难有更完美的剧本了。

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长期盐摄入量超标⛩让你全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等可🚊随着年龄增加😽味觉却在不断退化所以老🚚年人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐不减味呢？一起来了解一下⏮～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的🏿一项研究发现：减少食物中♒的盐分有助于保护🔘肝脏。经常在食物中盐🙁摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚😬至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是🎠否在食物中额外添加盐(不包🌯括烹饪用盐)”的频🥣率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与🍗很少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和🤠总是添加盐的人，患脂肪肝😫风险分别增加了8%、22%和40%。对于🧟肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体🤲还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🥓离子摄入过多，会使人的血🌻容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引🏼起肾脏释🦄放引起血压升高的因子。　　血📤压升高是导致心血管疾病的主💓要原因，大约49%的心脏病主要病因🚟是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与🤩脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中🤗。而且，高血压也是🏠脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高💒渗透压会刺激和损伤🎉胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属于〰胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细🍾胞脱水，从而使皮肤细🎁胞加速老化，甚至会出🚭现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余⚡的钠离子排出去，但是排出🥒钠离子的过程也会导致机体排出钙离📎子。吃盐越多，钙的消耗也随之😞增大，会导致体内钙质🗂流失，增加骨质🎾疏松风险。2老年人为什么🌸更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之🥚一。　　随着年龄增长，人的味觉会🐫逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老🧀年人都需要更高的浓度，才能体会到🔒和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左🐛右开始逐渐退化，70岁以上的老年🎺人则退化更加明显。　　老年人想要品尝😧到和年轻🔵人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以♿说是一种正常现象，但这种饮😱食习惯并不📍利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食💫营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人🐩每天钠🆔的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民🤤营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普🔛通食盐摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品🤛安全国家标准 预包装食品📗营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐🎷食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工🤜食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄⛽入量时，不要忘记这⭐些食物。　　选择具有🌁天然鲜味的😦食物或调味料：　　做饭时可以选择菌😠菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具🖋有天然鲜味的食材，或者适当使用八🚃角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们🍄减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能👹良好者可选择高钾低钠盐，从而👇减少钠摄入量。　　快🌗出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未💉渗入到食品内部，但舌头🖍上照样感觉到咸味。这样就可以🚽在同样的咸🕳度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量🔁超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年📖人想要品尝到🖱和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮😲食习惯并不🔯利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具🚞有天然鲜味的食物或调🍬味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)《多地调整最低工资标准 9月1日起执行》由农业技术👖出品，围绕97巨乳高清免费👿视频“偷拍事件”，结合300部女优入选榜单✳“百万播放”、无码重制技术探秘🤬“隐私保护”，深度反映网站频👘繁被封“网络色情泛滥”，阜阳自🏡控阀门厂上线，限时限时免费，立即开始观看🚸立即进入！当地时间8月17日，美国总统特朗📭普在其社交媒体“真实社交”上发文称，“在俄罗斯问📼题上取得重大进展”，并呼吁外界“拭目以待”。　　当地时间15日，美国总统特朗普和俄罗📊斯总统普🤹京在阿拉斯加州安⏳克雷奇🕢市埃尔门多夫-理查森🐛联合军事基地举行会晤。双方对会晤评价积极，但未就俄🎤乌停火等问题达成协议。　　乌克兰总统泽连🚬斯基16日确认，他将于18日与特朗普会晤。特朗普16日曾说，如果🔍他与泽连斯基的会晤顺利，将着手安😕排美俄乌三方会议。德国🎇总理弗里德里希·默茨🍍希望三方会议在欧洲举行。　　(总台记者 张颖哲)芹澤真👓季紧急回应，称“纯属造谣”。受强降雨影响，河北省承德市兴🧠隆县六道⏱河镇部分村庄🈶受灾严重。昨天上午，总台记者随🤖武警承德支队的一支先🚽遣队，抵达因道路👇阻塞而一度失联🏹的六道河镇响水湖村。目前响水湖〽村人员情况如何？后续救援如何展🎼开？　　位于兴隆县六🕚道河镇的📨响水湖村分为三个组，每组有村🚿民十到二十余户。记者跟随🧛的这支先遣队，主要任务就是先⏮期进入响水湖🥁村的一组、二组，了解人员和道路📀等相关情况。一路跋山涉水，昨天上午，先遣队首先💸抵达响水湖村二组。　　武警承德支队某📩中队中队长 王飞祥：我们按照之👮前命令要🈂求分成几个小组，抢救重要的物资，以及帮助老百姓分发重要🔤的这些食物🎮和水。　　目前，响水湖村二组⏫仍处于断水、断电状态，在村的村🤼民基本无伤病情况。但因道路🏎中断物资无法送进，这几🚚天村民们相互帮衬，将自家存储的饮用🦗水、食物等都拿🌁出来共同分享。先遣队抵达后，帮群众清理🍞淤泥、搬运生活物资，并留下了携➿带的部分生活物品，而后启程前⤴往响水湖村一组。　　在响水湖村一组，村民们已经💌开始铺设临时通道，进行自救。先遣队队员💈到达后，帮助村民清📇理道路上的淤泥，移除树木和碎石，同时也详细了解最🎦新情况，为下一步🎳精准救援收集信息。　　救援队🎅伍为响水湖村空投物资 铺设道路　　由于🌃响水湖村三组的道路⬛损毁最为严重，武警承德支队的🕗这支先遣队已启用🔀无人机，航拍了进入响水🎏湖村🛠三组道路情况的最新画面。　　根据这些信息，昨天后续的救援⬇队伍也已抵达响水湖💖村三组，展开救援。昨天下午，兴隆县已启📲用无人机为🙆交通阻断的响水👝湖村投送了食品、药品等必要物资。今天，还会👖分两次再为响🤢水湖村空投物资。　　此外，今天大型📯机械也已经开始进场，施工人员将从🏨五道河村开始铺路，逐步修复🛒通往响水湖村的唯一道路。　　强降雨致六道河镇道🐃路中断 紧急抢通　　为尽快打通生命通道🙉，60名救援人员昨天🥉携带抢险装备，赶💿赴兴隆县六道河镇，开展道路抢通🤑等任务。　　因🛸暴雨洪涝造成中断的道路位于👚兴隆县六道😕河镇二道河村与杨家🧓台村之间，长约10公里。经现场勘察，洪水导致乡🚼村水泥道路多处漫水，车辆无法通行，不少路段的路基被🖥洪水长时间冲刷后出现掏空、冲断现象，随时可能发生坍🛢塌；此外，部分依🏂山路段还存在小型滑坡，松💺散的土石混杂着雨水不🔴断滚落，给抢险工作增添⬇了不小的安全🥉隐患。　　面对复杂的灾情，救援队伍通📡过开挖导流槽，将漫过路面🗳的洪水引至原有的河道，减少💃水流对路基的持续侵蚀，同时✅在被冲断的路段架设涵管，快速恢复路面通🏙行能力，针对路基受损区域，通过填充石料、压实土壤等方式💽，增强道路🏣的承载能力。　　截止到今天中午，现场已累🤨计处理漫水路段约3公里，拓宽加固🆗路基约1公里，抢通冲毁道路约300米，处理塌方体16处，累计1600立方，向前推进约7公里。目前抢➰通工作仍在紧张进行中。

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Katrin/綾瀨桃子/penny/Slay Kay

（青岛日报／观海新闻记者 沢尻ウタ）