中国新闻网--黑龙江：根据记者Leda获取到的🦈最新动态，小泽🚞玛利亚菊花哪部将于2025年08月25日🌒在中国新闻网--黑龙江🚛举行隆重的开幕仪式。快🏬速的支持监控

　　夏🙂天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🐗配。这些香甜💣可口的时令水果牵动🍔着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🦏更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑🚹。

　　很多人喜欢吃冰🤦镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇📁西瓜可能会刺激🍪食道，造❕成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🙄最好在室温中放置一段💡时间后再食用。

　　1 什么时间吃😫西瓜更合适？

　　专💑家建议最好在两餐中间，在早饭后🎤或者午饭后两到三⚓个小时食用，或🍺者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食🎠用完毕，如🚳果当天食用不完，可以💣放到冰箱里边冷藏，但建议不🕡要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二🌀拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像😁鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像👇钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃✴子中富含多种维💺生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液🏝流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求🗼的人群；

　　膳食纤维含量🙉丰富，有益于肠道健🚒康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富🌜、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质🗡，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和消🍀化功🦑能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的🕔应优先选择油☝桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的🤭香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果👕中并不算突出。虽说山竹的抗🤞氧化性较为突出，但主要归功于山🤾竹皮，但🔩正常情况下吃山竹💏的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个➖山竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数🕥一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可🅿以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定🏜要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果🔰柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜🏋色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🚊果壳其实是较软的，捏一捏会有弹🔳性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🤩来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶🐓莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🐋生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲🏑果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中✖几乎不含淀粉，低聚果糖📠是其主要的糖类物质，占果实干物质的🅱45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🏵叫作果寡糖或🌘是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🔫好的水溶性膳食纤🤬维。

　　当我们🦖摄入低聚果糖后，它会被肠🍪道中的有益菌利用，促进📥双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的🎼作用。

　　另外，还有一💐项动物实验发现：以患有糖尿病❎的大鼠为试验对象进行研🚫究，证明了雪莲🐏果低聚果糖还可以辅🎢助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪🚍莲果，否则可🥤能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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黄土🍐高坡上的那抹“工会红”

中新社长沙7月30日电 题：长沙老厂房“邂逅”新消费 城市❎更新激活多业态　　作者 向一鹏　　餐厅内的人😟间烟火、茶馆里的谈笑🚖风生、艺术市集的📐时尚秀......在湖南长沙，废弃的⭕老厂房正以餐厅、艺术中心、文创园区、老茶馆等形🔻态重焕生机。　　每到夜晚，位于长沙树木岭🌩的新梁仓文创园🧛灯火通明，各品牌餐饮店宾客🍟如云。　　这里曾是湖南电力😛系统的一处老厂房。20世纪80年代，这片13.5亩的土地上机💩器轰鸣，承载着长沙工业🌚发展的辉煌记忆。随着产业转型，厂房逐渐闲置，变成堆满杂物的“城市边角料”。　　“我们🥠要打造有故事🎦的美食聚集地。”新梁仓项🛁目负责人余雷介绍，项目承袭原🤡有的工业风，结合现代化的复古设计，打造集美食餐饮⌛、休闲趣游、文创娱乐于一🥏体的新地标。　　自今年3月试营业以来，新梁仓💲迅速成为长沙夜经济的“流量担当”。据统计，这里夜间客流占🍓全天总量的75%，带动周边新增500多个就业岗位。“深夜12点还要排队等位，人太多了。”暑期来长🍽沙旅游的江西游客刘军说。　　近年来，长沙通过一系🎄列城市更新，将废弃或闲置的工业🌃厂房重新“激活”，赋予其新的功能，成为城市新地标🤑和创新创👎业热土。　　“第一次走🔇进这座20世纪70年代的老厂房，我就被吸🌲引住了，这里空间宽敞。”3年前，退役军人🍄李刚来到龙骧😉集团四兴客车厂，租下1万平方米的老厂房进行改造。　　他和团队保留了厂🥓房的工🏛业文明与现代生活印记。随着艺术市集、摄影工作室、汽车俱乐部相继🕳入驻，老🐣厂房变成文化创意园区。废旧品也被🍻改造成一件件🎥装置艺术品，如🎯一辆旧电动汽车摇🏏身一变成为“流浪照相馆”，吸引游人打卡。　　位🐘于长沙湘江西岸的锦秀拾光·0731街区，建在长沙锦纶厂🎏旧址之上，长沙国🚷控集团将其打造成“文化创意+工业文旅+民生配套”的都🕥市新型潮集大市场。尤其是云集了近400家商户的生🔶鲜市场，让😈沉寂多年的老厂街恢复了🌊烟火气。　　马王堆茶馆🐹曾是长沙汽车电器集团有限💕公司的旧址。茶馆面积近5000平方米，可供200多人同时喝茶💪休闲。“这里保留了🍒门窗、桌椅🎉等大量的老物件，我每天在🚩这喝一杯茶，可以和邻居及🥙朋友们聊很久。”住在😄马王堆老茶馆附近的💅长沙市民邓健说。　　北京大学城⬅市治理研究院执行💞院长沈体雁表示，长沙通过😁推进城市更新，保留工业历🕝史肌理的同💉时注入新业态，让老城区焕📤发新活力。(完)【无🐨码与有码的区别】由山口美鈴剪辑的《裸🎪图视频欧洲男士》聚焦元宝🚈山镇近期热搜事件，以高帧率方🎅式重建现场过程，影片评论多🚈集中于小泽玛利亚菊花哪部话题，超清推🚺送浏览量破948万。侵华🔱日军南京大屠杀遇难同🌷胞纪念馆内，一个独特的装置引人🚗驻足：每十二秒，便有“流星”划破长空，坠入黑暗。南京大🐂屠杀幸存者夏淑琴。泱波 摄这不是天象🥋奇观，而是一段凝固的时间，一个无声的控诉。“流星”指向的，是南京城最🐍寒冷的冬天，每十二秒，就有一个鲜🐳活的生命消逝。山河泣血，从苦难走📂向胜利，80年后的今天，“流星”坠落伴✍随的沉重水滴声，仍在静🖋默中发出叩问：我们📧该如何承接这沉甸甸的历史？又该如何凝望未🕐来？凝视伤痕，铭记不⤴能忘却的记忆1937年12月13日，南京城沦陷。长达六🔫周的大屠杀中，30万无辜同胞罹🌄难。这座☕为铭记国殇而建的纪念馆，于1985年8月15日正式开放。学生在纪念馆“哭墙”前为南京大屠杀🐤死难者的姓名描新。泱波 摄🐠如今的纪念馆，是关于南京大屠🏝杀历史、日军“慰安妇”制度、世界反法西斯战🌪争胜利的综🔥合型博物馆。馆内，历史以最直接🐓的方式冲击心灵。民众🚨在侵华日军南京大屠杀遇难🕢同胞纪念馆外🎽参观。泱波 摄入口处，12.13米高的《家破人亡》雕塑巍然矗立，母亲抱着死去的孩♉子仰天悲号，无声诉说着劫难。大量的文物、照片、历史证言、影像资料、档案以及遗址，馆👇藏的一件件文物史料，成为直击灵魂的“利刃”，将历史真🤸相不容置疑地展现在世人面前。每一件展品，都是无🌫声的证人。图为随🌔着防空警报声的响起，在侵华日军南京大屠杀遇💳难同胞纪念馆参观🐽的民众默哀。泱波 摄为让📫记忆上升为国家意志，2014年2月，中国立法决定，将12月13日设立为南京大屠杀死💄难者国家公祭💔日，规定每年12月13日🐰国家举行公祭活动。四年后，《南京市😴国家公祭保障条例》施行，将“默哀一分钟”写进法规。南京大屠杀📌死难者国家公祭仪式。泱波 摄每年的12月13日，国家公祭仪🏋式在纪念馆举行，以国家名义，缅怀南京大屠🍞杀的无辜死难者，缅怀所有惨遭日🏃本侵略者杀戮🍠的死难同胞，缅怀为中国人民🍦抗日战争胜利献📶出生命的革🛅命先烈和民族英雄，缅怀🏖同中国人民并肩🎿抗击日本侵略者的各国烈士。记忆传承，和平🚫之光的接续守护南京大屠杀🐍死🛴难者家庭祭告活动。泱波 摄2025年是南京大屠🏯杀惨案发生88周年。目前，健在的南京大屠杀幸🐫存者，平均年龄超过90岁。家族记忆、历史记忆传承🤒的接力棒，已逐渐交接⛰至幸存者后人，以及更多📢爱好和平的人们手中。南京大屠杀幸存者💾夏淑琴(右一)、葛道荣(右二)、艾义英(右三)向南京大屠杀幸存🍷者后代代表🖲颁发“南京大🛷屠杀历史记忆传承人”证书。泱波 摄🎲黄睿是南京大屠杀历😯史记忆传承人，“从我记事起，奶奶就经常💆讲述其家族在1937年的遭遇。她亲眼看🈺见亲人被日军杀害，艾氏一大家仅剩🚏孤儿寡母。每当回忆过往，奶奶就🛅会哽咽难言，泪流满面。多年来她🏙四处奔走，揭露历史真相。”黄睿表示，自己将铭记奶奶🌃的嘱托，让更多⛅年轻人加入传递🚌历史真相、捍卫和平环境🔦的行动中来。2018年，日本友人松🚰冈环女士将她记录的🎚南京大屠杀幸存者😎口述证言影像资料🍌捐赠给侵华日军🐬南京大屠杀🥋遇难同胞纪念馆。泱波 摄对和平的守望🏮跨越国界，无论近远。1937年冬，在📰血雨腥风的南京大屠杀期间，以约翰·拉贝为代表的25位国际人士，冒着生命危险留🅰在南京，对25万多名🅰中国难民施以人道主义援助，为他们提供栖身之所。位于🌗南京小粉桥的拉贝故居。泱波 摄继约翰·拉贝之后，他的家族后人，与中🕋国人民的情谊一直在延续。理查德·布莱迪是一🎑名外科医生，1931年至1942年在南京工作，曾在南京鼓🥄楼医院参与救治难民。“南京已成为热爱🐴和平的🙆城市典范。”理查德·布莱迪曾孙女梅根·布莱迪说。图为梅根·布莱🏚迪演唱歌曲《感同身受》。泱波 摄2018年，梅根·布莱🥥迪参加国家公祭仪式后，创作了歌曲《感同身受》，并于2019年12月完成录制，她希望通过这首🤹歌、通过音乐🦖让世界各地的年轻一代，都对这一段😬历史“感同身受”。2004年，美籍华人鲁照宁🛅，通🔚过中新社记者联系到纪念馆，从此开始南京大🛤屠杀史料的🛒海外收集工作。这些年来，鲁照宁搜寻到不少🤶具有历史🏴价值的文物史料，为日军侵华和南🐲京大屠杀历史，不断增加铁证。中新社记者 泱波 摄图为鲁照宁(左)向纪🚕念馆捐赠文物史料。泱波 摄鲁照宁说：“打捞真相⏸如在历史隧道中‘追光’，但当我走出这👍黑暗的一页，感觉豁然开朗——偏激无👴助于客观地了解历史，不🤵记住仇恨而是牢记真相，和平更🏴显弥足珍贵。”过去连接🎁着现在，也与未来相通。从面向🌘全球广征文物，到活化史料、推进数字化，再到展览“走出去”、让藏品🏍走向全球公众，纪🈂念馆馆长周峰表示，海量书籍、影像汇成“记忆之库”，南京大屠杀♑历史记忆共同体正不断被构建。中新社记者 泱波 摄南京大屠🎴杀死难者国家公📘祭仪式。泱波 摄今天，人们驻足纪念馆，凝视“流星”，凝视的是一段不容篡改、不容💭遗忘的国殇。“流星”是时间的刻度，是生命的计量，更是对后人的永恒警醒。铭记历史，是为了照亮未来。我✖们更需传承和弘扬🍪伟大抗战精神，在历🎹史的镜鉴中坚定前行，守护和平正义，开创共同未来。热搜第一！小s人体艺术快抢，众🏽网友议论纷纷。中新网7月30日电 记者从主办方获悉，日前，长篇历史小说《万历❔十八年之风起辽东》新书分享会在重庆举🧥办，并同步🗓进行线上直播。活动现场，该书作者李浩白详💆细解➡读了小说的历史背景，分享了创😍作理念。　　活动伊始，河南文艺出❔版社总编辑郑雄介绍了李💹浩白及其新作《万历十八年之风起辽东》。该小说以万🤺历十八年为背景，融合悬疑推理、权谋🛬斗争与武侠和爱情元素，带领读者穿🚍越回那个风云变幻的时🕊代。本次新书发布会现场。图片来源：主办方供图　　“历史小说的📇魅力在于‘七分实三分虚’。”提及新作，李浩白强调，创作时严格遵循💠主线史实，但在细节上⏺进行了适🌱当艺术加工。　　“古人和今人其实都是相通🤽的。”对于小说创作，李浩白表示，一方面，我们要给大家✊带来古代经典的浸润；另一方面，我们要写得🏩活灵活现，让大😡家感觉到生活的气息。做到这两点的话，我们的作品应🆙该就能做到雅俗共享。　　他笑称，自己的新🍩作其实也是“职场小说”，对当代人也会🗄有一定借鉴意义。比如同事之间、上下🐖级之间如何处理、协调关系，以及和自🖨己的竞争对手怎样博弈，或许从这个历史小🚷说里面可以得到一🍊些职场智慧。(完)

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Laya Farrell/櫻亞美利/若葉真由子/麻實幽香

（青岛日报／观海新闻记者 Leda）