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北京时间7月3日，利物🤭浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后Ⓜ的时间里世界足坛陷🧘入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是😱若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进💁行过心理🐍辅导的球队心理专家理🔍查森将对利物浦的❄球员及教练进🍇行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🤬精神卫生日，迪奥戈-若塔💙主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐💞部的运动心理学家李-理查🚓森坐下来聊了聊。他们🏆的对话被拍摄下来，谈🐢及精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾🧕诉感受而非压🤸抑情绪的重要性。若塔一🔢如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊😏聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🔅对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🈷你大声说出来时，感觉🥤就不一样了。这就是为什么应该🚿和别人🥅倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🍓解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🥩斯洛特麾下的球员每隔🤬几周填写一份关于🚚心理健康的问卷。“这么做其实🌦是为了让他们能稍微自我审视🚝一下，” 他解释道，“同时也让🍸他们知道，在这🧤个环境里能获得支持，无论是我，还是🎞其他能和他们沟通、一起解决问📄题的人。”

随着若塔和他的💳兄弟上周四在🍜西班牙因车祸不幸离世，这个🦅庞大的支持体系比以🏷往任何时候都更加关键⚓。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现🌯，而利物浦却不得🚂不开始准备重🤰返赛场。大多数球🤫员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后🛑的首次集结。

理🤾查森的大门通常为那些想聊👾聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人👄问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🍽员都沉浸在悲痛中，他们😆要接受的不仅是一位🍃才华横溢的队友的突然⛓离去，更是一位深受🈺喜爱的朋友的残酷告🌿别。

“我从没想过，假期结束后回🌚到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🈳以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🎷子中写道。

罗🕵伯逊在社交媒体上🎠发表了感人的悼词，他表示，此刻大家🎆最先想到的是那❄些承受着难以想🔨象的痛苦的家人。但在未来几周😭乃至几个月里，他们也要🔶处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🏊格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🦂我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🏍会带来巨大的失落感。每一个没有🆗他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🎆基地，大家聚在一起，也能从中获得些🎛许慰藉。

从高层管理🖱人员到教练组，从🖲理疗师到资深球员，每个人都要扮🌠演好互相照顾🌕的角色。有些人可能🦖需要更多时间和支持。

利物浦有幸💆能依靠长🦓期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为安菲尔德〽外纪念若塔的一🐽小🍒时特别节目中发表了有力的讲😢话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去🤐经历这个过程。当然，过程中会有🈹泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学➿还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须👝要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🍞受过多压力时的安全阀🚷，像是无声的祈祷，能表达🐳我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们⬆锁在心里。”

“我们唱《你🤽永远不会独行》，这首😽歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌😴或战吼来唱。但在希尔📞斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🔡祈祷来唱。人们能对经历这😚种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德👜看台前唱了《你永远不会独🚨行》。那之前，我有幸对球员们🍠说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🕖地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🐷地走向永恒。’”

理查森❕也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🏅期间加入俱乐部以来，他已经赢得🐢了球员们的信任。

他也有自己的球员🧓时期，他曾😱是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流🏜浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切🍳斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主👮教🕐练索斯盖特等人一起考取了教练执⬇照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学🔔学位，因为对足球运动中的心理🌵层面越来越感😦兴趣。他曾亲眼目🚏睹心理问题如何对队🈵友造成影响，而那🏨些队友往往会用🛍酗酒这种不健康的方式🛰来应对。

2010年，理查森和他🌙的兄弟共📺同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🐶个名为 “安全网” 的在🕥线心理健康支持平台，提供从压力🛰到丧亲等一系列🗡问题的信息和帮助。该平台随后被职🐫业足球运动员📟协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个📁禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理⚓健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🙍家和精神病学家也认⛏同这一点。”

“那种认为有人能一🐰生快乐健康、毫无🎑挑战的想法完全是幻想。我们大😹多数人都会在某个时刻🏨遇到困难，这是生活中🌞自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多📝事情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之⬇前，理查森🚖曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🛹开夏郡板球俱🌩乐部工作过。

去年10月在柯克🍸比训练基地与若🥡塔的对话中，他们谈到了在打破🧤心理健康🚸壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🔺自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问☝题，是因为有一🕖种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已经🛃发生了巨大变化。我们在帮🛑助人们意识到可以坦然倾诉、寻👟求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人认为🐋心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的🦏过程。”

若塔说，理查森定期发给球🔁队的问卷🥌是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🦒去思考这些问题。”

最🎱让人触动的是，若塔谈到踏🛀上球场往往能带🌷来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我📷踏上球场，一切都🍌豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🍖不会出现在📯我的脑海里。不知道💗其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛🈁场、用比赛纪念朋🗂友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球🏷迷群体的集体支持。不过，目前不会🤲有任何压力，只有理解——震惊和📧悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🦃满满的关心，以及所需💨的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🎹系帮助利物浦在📦球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🚇将是帮助他们🚾从这场深切的悲剧中重新〽振作的力量。

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牧野沙也/Linda Black/Kristen Scott (II)/桃華慈

（青岛日报／观海新闻记者 米倉乃亞）