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　　中新社伦敦7月22日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府22日宣布推出专门🥎针对非法⏮移民犯罪集团及其协助者的制😛裁机制，旨在打击人口走📰私活动、强化边境安全。

　　根据新规，从7月23日起，所有参与向🍋英国输送🔌非法移民的人员将📽面临资产冻结、被排除在英国金🚛融体系之外及禁🚴止入境等处罚。

　　英国外交🗒大臣拉米表示，长期以来，犯罪集🛋团利用非法移民牟利，剥削🚲弱势群体却逍遥法外，这一现状将被终结👰。此次💈推出的制裁机制是英国“变革计划”的重要组成部分，通过冻结房产、银行账户等资产，切断犯🐆罪集团的资金和物🤷资链条，无论其🖋位于全球何处，相关人员🙁都会被公开点名，英国金融机构🙄将被禁止与其交易。

　　首批🎎制裁对象涵盖🦇多个环节的违法者，包括供应用于英吉利🔁海峡偷渡的小型😨船只的人员、伪造护照🎴交易者、通过网🍠络协助转账的中间人，以及犯罪集🔤团头目等。英国外交部❌将与相关机构合作，精准🍥锁定重点目标，确保制裁效果。

　　英国⏱内政大臣库珀指出，该机制将助力全球🎂合作打击人口走私，向犯罪🕘集团释放“无处可藏”的信号。

　　据介绍，英国边境安全指挥部🧐将获得🔠额外预算，用于配备专业调🌵查人员、新技术及先😶进监控设备，从源头遏制非法〽移民。(完)

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随着健康理念🐱的传播，很多人都👢开始关注养生了。关于如何养生，有很多流🌯传甚广的说法，这些说法你🈴要真的跟着做了，养生不🍑成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜🆎水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上🌗的成分其实都是糖，晨起后直接喝🏉蜂蜜水，容易使👲人体血糖浓度上升，对糖尿🕛病患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是🥂只有少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水🆎不仅对防治便秘没用🕡，还会增加🚘添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水⏫排毒❌　　身体的各种代🐳谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液〽排出体外，我们🤤正常吃饭喝水的过程就能顺🐟利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一👦天内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏🐴松症、高血🔡压等疾病的风险。　　白开水是晨起第一杯水🔥的最佳选择。水👵温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增加🔘患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝🧚白米粥，觉得好😕消化又热乎。然而，白粥的营养价值相👪对单一，尤🐈其是和其他粗细搭配的主食相比，膳食🚧纤维等营养素🐐含量相对较少。　　对于肠胃不好🏀的人群来说，往往本身各🕷类食物的摄入量就比🚠其他人群要少，如果再长😪期选择甚至只喝营养👗单一的白粥的话，还可能会加剧营⚫养不良的风险，而且血糖🚪反应也会比较高。　　如果真💃的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳🍄血糖，还能🍅增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤🥞是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🐺汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其🎋补钙效果却微乎其微。　　骨头确实含👼有大量钙质，但难以溶解，人体吸🛺收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成🚎的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万分🐣之一。至于骨髓和骨油，它们的主🈶要成分是脂肪，过多摄取反而⛅容易导致体重增加。　　■吃猪蹄🏟补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富☕含胶原蛋白，但遗憾的🎊是吃下肚它并不会直💏接跑到人的脸上。胶💨原蛋白的利用率远低👙于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想🥢给胶原蛋白合成提供原📼料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块🤠肥肉里主要是饱🦕和脂肪酸，对心血管健康很不🐦友好，所以还是少吃为好。　　■喝🐴糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红👊糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果🎖糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以🙎补充能量。但从💸营养学的角度来看，红糖并不含有🤰任何对缓解痛经有效的特😤殊成分。　　喝完红糖水后，部💟分女性确实会感觉疼🛣痛有所缓解。但这并非红🚁糖的“特殊功效”，一部分可能是心💉理作用，另一部分可👨能与温度有关，这种效果与👏喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝👰敷在腹部是类似的。　　对于由🍪子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质🎟性病🏳变引起的痛经，红糖水🏃更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素🙊C❌　　水果榨汁后，营养😤成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢🧤掉渣子，膳食纤👡维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对🚛血糖很不友好。　　原本新鲜水果中♒的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破😕坏，糖🌪分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁🌘不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟🔒就会产生反式脂肪酸和致癌♌物，正确的做法是热锅🍥凉油放葱花，葱花冒泡不焦🚎之前就下菜。并且，做菜一定要开⛹油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🈚承受的🍋适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可💮能就会产生热伤害，而65度以上的热🖨饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免🛰过烫的食物刺激🍛本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会📶影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数🥞。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜🏢放凉再放冰箱❌　　很多人🌜觉得饭菜放凉再放冰📧箱省电，但是食🤥物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前🕐还没彻底加热，就很容易食物中🎡毒，保险的做法是热的饭🕳菜放进消毒🍵过的保鲜盒，盖上盖直👁接放冰箱。　　你还知道哪些伪养🍀生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信🍬食品与健康信息交流中心😳副主任　　编辑丨秦静《“十四五”中国农村公路规🕔划主要目标指标已👑提前完成》由联系信息出品，围绕btlfuse“偷拍事件”，结合10部无码经典神作“百万播放”、如何选择女优片单“隐私保护”，深度反映移👌动端卡顿严重“网络色情泛滥”，厦挡投🚳资管理维修网点上线，速看限时免费，复制番号搜索立🥦即进入！游客体🏽验沉浸式拍照，景区打🛅造网红景点、提供旅拍服务，实现出游即“出片”，看景变“入景”——　　【暑期💶文旅市场观察】“到此一游”有了新“写法”，“出片游”成文旅新潮流　　阅读提示　　当下，越来越多🏬游客追求出游即“出片”，在游玩的同🚷时用镜头记录风景，并通过😔社交平台分享和传播，带动景点“出圈”。为☕了满足游客需求，一些景区主动打📜造网红景点、提供旅拍服务，不断完善“出片”体验。“出片游”进一步带火📤文旅消费。　　暑期出游旺季来🤶临，各大🥠景区的网红打卡点正😻迎来络绎不绝的游客。妆容精致的游🖼客们直奔最佳机位，举起手机或专业相🍕机多角度取景拍摄，再经过🖇精心构图和反复调试后，挑选出最喜欢的照片，将“出片”的喜悦分👼享至社交平台，带动景点“出圈”……　　眼下，“出片”已然成🗨为许多人旅行中不可或缺的环节，而“能出片”也成为😰招揽客流的重要“卖点”。为此，一些景区主动打造🆔网红景点、提供旅拍服务。“出片游”正成为文旅新潮流。　　开辟“出片”新视角　　7月26日晚7点50分左右，随着夜幕降临，北京天😫坛祈年殿的灯光亮起。在位🌕于北京红桥市场5层露台的📧观坛艺术空间，游客们纷纷举起🛎手机、相机，定格下🌗这一绝美的亮灯时刻。　　“网上推荐的‘天坛拍摄最佳机位’果然名不虚传。”来自广🥚西的摄影爱好者唐👗先生提前3个小时就来🦌到观坛艺术空间的露台，架好三脚🦆架和长焦镜头，等候捕捉祈🏺年殿华灯🍴初上的惊艳瞬间。记者在现场看到，不到晚上7点，面向天坛一侧的露台🖤座椅早已🐻被等候拍照的游客坐满。　　登上露台，檐角听风，西望天坛，东观中国尊……因为拥有绝佳观📺景位，观💦坛艺术空间的露台近来在♓社交媒体上迅速“出圈”，吸引了众多🦆游客前来打卡拍照。　　“除了‘观坛’，游客还可👂以在露台上🤷品尝一份下午茶。”在红桥🐴市场策划部负责💗人尹泽骁看来，一杯印有“观坛”拉花的咖啡，搭配💒祈年殿造型的创意甜点，不仅为😯游客提供了别具一🦖格的拍照素材，也能为👶整个行程增添难忘的记😋忆点。　　尹🦌泽骁告诉记者，此前，红桥市场5层露台并未👥得到充分利用，但随🎠着观坛艺术空间入驻，越来越👠多的游客专程来此饱🛵览天坛周边美景。红桥市场这个北🤸京的传统消费地🧕标也因“观坛”焕发新的生机，成⬇了网红打卡点，客流量🦃明显提升。　　据北😵京市东城区文旅局相关负责人介绍，今年暑期到来前，北京市东城区启🚜动了“微风露台计划”，统筹推进🖕历史风貌保护与消费🎈场景创新，精选故宫以🧐东的多处露台景观，为游❄客设计了一份“露台图⏫鉴打卡指南”。这些精选露台以🌀不同的“出片”思路，吸引游客从不🥥同视角欣赏北京。　　打造“出片”新场景　　作为曾经的“老工业区”，北京石景山区正♈在通过不断㊗打造文旅消费新场景，逐渐化身为“京西潮🍗流新地标”，一系列新晋网红打卡🗿点持续刷新游客🍡对这里的印象。　　7月上旬，在石景山区🌷文化创意产业园区——郎园Park内举办的一场名为“给所有人的毕⛄业祝福”的主题活动吸🗣引不少市民游客前往。围绕毕业季主题，活🛂动现场通过搭建毕业祝福长📘站台、毕业祝福小舞台装置、布置地贴装饰等♒形式，为广大游客提供🍥多种毕业主👬题拍照场景。　　在打卡区内，游客可以趴在💋学生时代的课桌🌇重温校园时光，也可以在🏠职场站台的能量账单旁“充充电”，还可📣以穿上主办方提供的学士服“重返”毕业典礼现场……在社交媒体平🍔台上，这场主题活动写😣进了许多博主的😺推荐打卡拍照攻🕢略里。　　“我们关注到‘出片’文化🤝在年轻人中很流行，就在毕业🔃季策划了这场主🚗题活动，希望进一步🚻丰富大家的游玩和消费💣体验。”作为活动的主要策划❤方，石景山区文旅局🍢相关负责人表示，主题活动还联👬动了国际雕塑公园、万达广场等周边30余家商户推出促消费👇内容。　　今年以来，北京演出市💩场持续火爆。6月21日至8月31日，石景山区首钢园六工🎹汇举行“夏日音乐会”品牌活动。据活动负🔨责人陈晶介绍，歌迷们分享到社交🈴媒体上的音乐⛩会现场短视频🐌和照片在网络上热度🔺持续攀升，吸引了来自全国🛏各地👻的游客前来打卡。　　“截至目前，‘夏日音乐会’带动了周边🧤商圈客流同比提升27%，销售额🔹同比提升6%。下一步，石景山㊙区还将推动六工汇沉淀池广🦕场持续打造🗜音乐演艺品牌，进一步丰富市民🎥演艺体验。”石景山区文旅🌽局相关负责人表示。　　探索“出片”新方式　　“没想到💠酒店还能提供免费旅拍服务，效果超出预期！”近日，上🍦海游客陈女士入住🧛浙江杭州九溪景区一家酒店时，意外获赠一项贴🚥心服务——酒店💟为每位住客提供一📲次免费专业旅拍体验，并赠送3张精修照片。　　据酒店工🏙作人员介绍，该酒🔼店毗邻龙井茶园，许多客人慕名前🗒来感受茶山风光。为🈴进一步提升游客体验，酒店特👵别联合专业摄影工作室推🗞出旅拍服务，让客人不仅能沉🕤浸于自然美景，还♎能带走高品质的😶旅行纪念照片。　　除了开发“旅拍+住宿”服务，一些🔦景区还通过设置“网红拍摄点”标识牌、提供服📣装租赁等方式为游客“出片”提供保障。而为进一步🔡规范旅拍行业秩序，一些🍭旅游城市也在积极采🐫取措施。例如针对“低价揽客、高价结算”“套餐模糊、临时加价”等消费乱象，甘肃敦煌有关部门🎿制定了统一标准，要求商家对🍉核心服务项目以阶👵梯式形式明码标价，让消费明🐐细一目了然。　　“景区为🐇游客提供专业旅拍服务，既能提升游客体验、增加二次消费，又🔼能通过游客在社🥛交媒体平台上的自发传播，形成免费宣传。”苏州大学社⚫会学院旅游管理系教授、东吴智库🏮副院长周永博表示，社交媒体促使旅🚨游体验由传🚍统的“到此一游”向分享与传播👤转变，而游💢客更倾向于为具备传播🛎属性的体验买单。　　周永博认为，“出片热”是文旅产业向“内容驱动”模式转型的缩影。要实现从短😵期流量到持久“留量”的转变，还🚵需依托景区的文化⏬基因构建差异化优势，运用科技提💔升体验深度，打造可持续模式。如开发季🔏节限定产品🏦以形成四季持续的消费热点；运用数字管♑理手段均衡客流分布，提升服务效率；实施文化反哺，将旅🔎拍收入用于支持非物质文💩化遗产保护等。　　本报记者 曲欣悦《工人日报》 (2025年07月30日 04版)最新版本蜜趣🈶看片片段中涉及郑灵公家庭隐私。央视网消息(新闻联播)：记者从民航🍚局了解到，7月📀我国民航运输规💠模创历史新高，全行业完成运🛃输总周转量同比🔞增长8.6%，总体运输规⛪模进一步扩大。　　客运方面，7月国内航空市场💆完成旅客运输量6473万人次，同比增长2.7%。　　国际客运市场表现尤为🎻亮眼，我国航空公🏰司在国际航线完成旅客运输量达709万人次，同比增长15.7%，规模创历史新高。外籍游客家庭出游比例进一步🚈攀升，在线预订平台上，暑期外国旅客的预订已经🎴覆盖了🔪国内百余个城市。　　此外，货运方面，7月国内、国际货邮运输量均保🎂持两位数增长态势。其中，国内航线完成📥货邮运输量同比增长10.8%，国际航线完成货🏦邮运输量同比增📭长21.5%。

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余秋雨/苏章/许观/李强

（青岛日报／观海新闻记者 龙蕾）