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7月24日，在福建👇省南平市顺昌县洋墩乡，工人🌗操作收割机收获早稻。近日，顺昌县迎来🖋早稻丰收季。图🏢为农民查看新收获的稻谷。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省🤯南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割机收获早🤬稻。近日，顺昌县迎✊来早稻丰收季。图为收割机🐅将收获的稻谷装车。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省👸南平市顺昌县洋墩乡，工人操🚂作收割机收获早稻。近日，顺昌🍑县迎来早稻丰收季。图为早稻成熟了。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南平👣市顺昌县洋墩乡，工人操💿作收割机收获早稻。近日，顺🐰昌县迎来早稻丰收季。图为😐收割机将收获的稻谷装车。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南平市顺昌县🐷洋墩乡，农户收获早稻。近日，顺昌县迎来早稻🤬丰收季。图为农🐃户收稻中。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建💯省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收😍割机收获早稻。近日，顺🏡昌县迎来早稻丰收季。图📃为收割机收稻中。中新社记者 张丽君 摄

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中新网南宁8月20日电(黄艳梅 刘汉琪 李心语)广西壮族自🍟治区卫生健康委员会19日介绍，广西积极推📃动卫生人才队伍全面、协调、可持续发展，全区医师🚙队伍持续壮大、水平层次不🚛断提升。2024年，广西卫生⛽人员总数达55.96万人。　　当日是🤦第八个中国医师节，广西📰壮族自治区卫生健康🛩委员会举行新闻发布会，重点介绍广西🎡医师🤐人才队伍建设有关情况。图为新闻发布会🤙现场。李心语 摄　　据广西壮族自治区🈹卫生健👝康委员会副主任黎君君📫介绍，广西卫生健康系统持🚫续实施紧缺人才培训项🐭目，持续加强全科医生🙁、精神卫生🕵专业医师、儿科医师、康复医学🎟专业医师、麻🕡醉科医师等紧缺专业人才转岗🍎培训，同时加强住院医师✏规范化培训，为各级医疗机🗻构输送大批高素质临床🗽人才。　　广西优化培📱养政策，基层医➕疗人才培养体🔺系基本完善。广西壮族自治👒区卫生健康委员会以夯🦕实基层医疗🍂人才根基、锚定强化基层服🎪务能力为目标，扎🌘实推进农村订单定向医学生培➖养计划。目前，广西各😭高等医学院校均成📂立了全科医学院(全科医学系)，广西在各🗃有关医疗机构建立53家❗全科专业规范化培训基地、102个全科基🐕层实践基地。　　广👙西重视待遇保障与职业发展，多部门联合保障😪定向医学生毕业后岗位🚭待遇。截至目前，全区已累计🆎招收本科、专科(高职)定向医学生超1.2万名，平均为每🖼个乡镇培育11名定向医生。广西已有4400名定向医学生经🌤规🥈范化培训结业后回到基层，定向🧀医学生总体履约率高达97.2%，远📿高于全国平均水平，有力填补了基📏层医疗人才缺口。　　此外，广西在学历教育🔓的基础上，从名中医、岐黄人才、基🥒层人才以及西医学习中医培养🤞等🐾四种模式发力，分类推进中🍭医药特色人才培养工作，形成有名医、有学者领航、有中坚力量，有基🐐层高素质人才、有中西医协🧛同的持续壮大😾的中医药人才方阵。　　截至2024年底，广西培养桂派中💺医大师、广西名中医达279人，国医大师3名、全国名中医4名、全国老中医🈯药专家学术经验继承🚔工作指导老师76名、全国😿基层名老中医药专家88名。广西支持建设各层级🦌名老中医药专家工作室255个，连续5年组织名中医专家团🏡队下沉基层开展“名中医八桂行”等活动。　　黎君君称，下一步，广西卫生健康系🔠统将继续把加强医师💐队伍建💜设作为卫生健康事业发展🍓重要的基础工作来抓，强化医德医风建设，拓展引🔳才用才渠道，完善待遇保障机制，持续做好🍫基层卫生人员培养，创新人才🔌使用机制，合理提高基💜层卫生人才薪酬水平，加🥙强中医医师队伍及🐻高层次人才队伍建设，促进基层医疗卫生🦍人🌼才稳定优化发展。(完)【无码与有码的区别】联系我们🙈最新片单中，《泽井芽衣🍳种子合集下载》因还原亚洲aⅴ图片骗局真实流🎗程而登上“最佳警示片”榜单，短片同时发布♋道德风险提示。中新网西宁8月19日电 题：媒体嘉宾寄语2025澜湄国际影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”　　作者 潘雨洁　　“自诞生以来，澜湄国际影🎻像周始终坚持‘以影像赋能、促和美共生’，为澜湄合作注🚷入新动能。”19日，云南省社🎻会科学院东南☕亚研究所所长、研🤮究员赵姝岚表示：“本届活🎮动将继续推动澜湄流域各🎋国共享发展利益、培养情感认同，从‘同饮一江水’迈向‘共筑一个梦’。”　　发源于青藏高原、青海省🛣玉树藏族自治州的澜沧😍江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧紧相📻连。　　2025澜湄国际影像周启🔤幕在即。该活动诞生于青海省🍮玉树州，今年已迈入第四年。活动以镜头记录江📉源生态之美，用视觉🕡叙事打破语言壁垒，打通流🍆域各国民众“情感通道”，2023年12月被👢写入澜湄合作第四次领导人会♈议内比都宣言。资料图为🦏航拍青海省玉🐖树藏族自治州囊😫谦县境内的澜沧江🛃上游主要干流之一🔉扎曲河网状水系。马铭言 摄　　8月20日至8月23日，澜湄国家官员、青年留学生、媒体嘉宾以及中外📿摄影师共计近百🐋人将赴澜沧江😤源开启人文交流与自然采风🦇之旅。临行前，各国媒体嘉宾🙊纷纷发来寄语，回顾澜湄合作，向江源表达期盼和🎇向往之情。　　柬新社(AKP)记者OUM SOPHAT说：“在我国，人们的生存和发展💉都依赖湄公河。过去这些年，六国媒体开展过联合采访、制作多语🛌种纪录片在社交媒体传播🏊，共同努力为流域🎊民众呈现全面、多元的区域图景。”他相信，这🚖次活动也具有长远意义，“因为它有助🔯于各国媒体间的互信、提升专业能力，并肩展望未来。”　　“期待这趟旅程🕧成为我们彼此亲近、持久往来、惠及各方的🖨绵长纽带。”在泰国财经媒体《Than Settakij》助理编辑、记者BOONSOMBAT THIDARAT看来，当前水资源合⛩作的长期项🎦目受到流域民众普遍关注，“来到江水之源，希望与各国同行📗探讨如🚃何加强协作，确保将水资源合作🤗的积极成果及时、有效😆地传播给各国民众。”她说。　　在老挝人🕒民革命党中央组🚲织宣传部宣传局副局长PHOMPHAKDY BOUAVONG的印象里，湄公河的源头在茂密丛林之中。“这是一条伟大🍃的河流，对沿岸人们的💈生活至关重要。多数💛老挝人对湄公河非常熟悉，但对湄公河合作🌥项目却了解🔇较少。”他说：“因此，借🌩由此次各国媒体相聚的机会，希望在今后加💆强协作，共同将项🐆目利好传达给流域民众。”资料图为澜沧江源👴头区域的🤧青海省玉树藏族自治州囊谦🌸县尕尔大峡谷内，成群岩😞羊悠闲觅食。马铭言 摄　　“人与人相遇交流、建立情感的故🦉事总是最具吸引力。媒体在建立联结、鼓舞民心方面🎇扮演着关键作用。”老📽挝新曙光报刊社副社长LUANGLATH CHANTHAVONG表示，“过去，六国媒体合作已经🆒有了坚实基础。这次活动中，我们会更多讨🤕论未来如何🌎借助社交媒体和新兴技🎱术手段，继续拓展澜湄故🏇事的广度和深度。”　　“我住江之头，君住江之尾。”即将前往澜沧江源，媒体嘉宾们带着🈸各自国家的故事🍄与观点，做足准备、期待满满。　　将于8月21日举办的“帐篷茶叙”环节中，他🎢们将回顾梳理澜湄十年合作中的🔏媒🚙体共同关注议题，围绕数字化🥘转型下的人🌩工智能视听内容生🍈产与虚假信息识别，做好区域经🥙济一体化报道，以国际视角🥡讲述民生改善、文化交融的澜湄故事，加强新闻产品与人🎈才培养合作，密切围绕⚪各国青年交流等热点，展开深入探讨🥊和分享。　　据悉，2025澜湄国际🚪影像周由中国新闻社、中共青🧗海省委宣传部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政🍿府、中新社青📽海分社主办，中共玉树州委🏡宣传部、中共囊谦县委、囊谦县人民政府、中共杂多县委、杂多县人🐔民政府承办，中新🗽社国际传播集团青海分公司执行♓，复旦大学、河海大学、澜湄水资源合作中心支持。(完)《“急救地摊”亮相福州》：网传视频背后🥗竟藏这段往事。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可🍁能会增加12种疾病风险🧘虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研➡究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带🐍来的健康风险每天🧝步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🚾科学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大📩概是离死亡最近的动作　　久坐会🥞引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可✨能会出现异常。很多心脏不好或🚂脑血管不好的人，生活方式多半以🙎久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静✅坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🔉以及心脑血管🎰疾病带来的死亡🦈风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大📌学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研📷究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🎡风险相关，包括缺血性心🚼脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活😮动💰不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🐍以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🎎为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活📢动最少10分钟，每周150分钟左⏺右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就💋是所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐🧖伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡♒率和心血管疾病发病率👿显著增加，而增加每日步数可以降🙅低死亡风险和心😂血管疾病风险。　　近日，澳大🌝利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学🕜杂志》上发📑表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险和心🚯血管疾病风险；当🌯每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🎳可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🔚身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🎊科技大学同济医学院刊发在《美国🤭医学主任协会杂志》的👍一项前瞻性队列研究，为步行可延寿😨又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相💵比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🐟比正常走路😤的步幅大一些，多出半个脚🔄掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🈷微屈，脚📊后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重🎂心迅速跟随移动。　　整🙄个健步走过程中🚔要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🧟疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大🌏，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好👻还是在公园、体🏃育场等远离马路，清静又干净🌽的地方，最好是🔀有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择✒适宜的运动鞋，鞋底要有一定⚾的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🍩缓解踝关节和📝足底筋膜的疼痛。还要有良好🎀的缓冲性，可以解决走路导🔌致的腰疼问题。　　保持合适的频率🐳　　在🥡走路过程中保持一定频率，才能更好地提高💝心肺功能，达到健身💇减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在💌走路时说话📧的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快📆走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🤭始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🛑间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周⏫至少150分钟的中等❤强度有氧运动。　　记得走路前后热🔢身和放松　　以5分钟的温和步行和伸🍏展热身开始您的步行，为您的肌肉和🕧关节做好准备。同样，以较慢的速🧦度降温5分钟，以帮😎助您的心率恢复正✍常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🍕害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起💉始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🕘病以及心脑血管疾病💟带来的死亡风🎡险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后💜起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🐰中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🧚和死亡风险📊的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也🎺可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🏇可给身体带来多种好处，改善免疫力。

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夢見露/濱崎里緒/吉川蓮/相田紗耶香

（青岛日报／观海新闻记者 山手梨愛）