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　　中🎽新网山东曲阜7月9日电 (王采怡 李欣)“费🎗孝通先生曾提出‘各美其美，美人之美，美美与共，天下大同’的文明愿景。华侨华人👄的文化实践，正是这一愿🎯景的生动体现。”中国社会科🐦学院哲学研究所🌿研究员、博士生导师陈霞7月9日在曲阜尼山😢表示，华侨华人🚀的独特优势在于“双重文化基因”，既扎根👜于中华文化传统，又深谙🙎居住国社会规则，成为跨文化交😜流的天然使者。

　　当天，第十一届尼🌭山世界文明论坛(以下简称🍒尼山论坛)开幕。作为尼山论坛平🌇行论坛之一的2025文化中国·尼山🌯世界华侨华人论坛(以下简🗃称华侨华人论坛)聚集了来自23个国家的50名侨商侨领、专家学者，围绕“华侨🏾华人在全球现代化进程中⛸的文化使命”等议题展🎠开深入研讨。

7月9日，2025文化中国·尼山世界华侨华人🌄论坛在📼曲阜尼山开幕。王采怡 摄

　　与会嘉宾结😗合自身经历与观察，从文化🏏传承创新、跨文明对话实🏌践、中外资源联🔯结等多个维度建言献策，共话华侨华人如🛒何发挥“双重文化背景”的独特优势，在坚🐿守中华文化根脉的同时，拥抱世🗂界多元文明，搭建起更🌤具温度与活力的中💱外文明交流桥梁，为推动全球现💠代化进程注入更多“侨”力量。

　　“华侨华人身处海外🥈多元文化环境。如何坚守中华文化认同、传承文化使命，是摆在每🛸一代华侨华人面前🌗的重要课题。”新西兰华星艺术⚪团荣誉团长兼艺术总监、新西兰华夏多元文化🎫艺术交流中心主席李🦇芬致力🏾于将中国艺术歌曲引🤗入西方歌剧舞台，让主流观😀众更容易理解😡中国人的情感世界。在她看来，这些新形式并🚦不是对传统的背离，而是👊传统在当代表达中的重生。“文化🌵只有开启对话，才能变得🚊丰富多彩；只有不断创新，才能生生不息。”

7月9日，2025文化中国·尼山世界华🔇侨华人论👯坛在曲阜尼山开幕。　梁犇 摄

　　在葡萄牙中国🌀北方侨商会会长、王朝旅游(欧洲)集团董事长陈强看🔣来，海外🏦华侨华人既是中华文化的💚守护者，也是文化创🆗新传播的推动者。他以山东🍯老家的“地瓜”作喻：“地瓜的根系深扎故土，象征着中华📄文化的深厚根基；藤蔓🤚向四方蔓延生长，则寓意着华侨华📮人将中华文化带向🎤世界各地。”

　　“文化如长河，交流是汇流处，而非分水岭。”韩国华👱侨华人联合总会会长王维💇月受访时表示，中韩文化要🐕想实现交流互鉴，需要以文化💣共鸣点化解隔阂，以制度性设计保🥟障可持续性，以中韩青年参与⚫文化交流培🚪育未来。“当前，中😡韩文化交流正面临从‘形式互鉴’到‘价值共生’的转型期，这🌍恰是华侨华人发挥纽带作用的黄金时🤸代。”

　　泰中侨💘商联合会副主席、泰中侨商联合会青🚩年委员会暨泰中青年联合🥨会主席齐斌介绍🎄说，2025年是中泰建交50周年，新一代华侨🈸华人在过去50年为两国友😂好交流做出重要贡献。“他们对🔗中国与泰国都很熟悉，并以新的视角🎉解读儒家文化，让泰👹国人更加理解中华文化的精髓🚻。”

　　据了解，华侨华人论坛已🙈举办四届，成为凝聚全球侨界🚡智慧的重要平台。它推动😰形成诸多实🎉践与前瞻共识，激励华侨🚹华人开展多元文化交流，增强中华文化❔海外影响力，促进文明🛡相知相融，为中外合📢作及全球文明对话注入“侨”动力，彰显了华侨华💴人作为文明交流使者➕的独特价值。(完)

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼🧠致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下👄正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背♌祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交🚅平台上广为流传的网红🍐养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法🙎并非人人适合，不要盲目跟风，当心💤养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时📭晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张🕚女士想尝试一下晒背，她不🗂久前刷到了一条“三伏天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行🤤，于是午饭后在🐑小区花园里特意💄背对太阳，晒了两个多小时，希望能🚕改善困扰多年的关节不适💤症状。渐渐地，她开始感到头晕⏳、心慌，汗水不断地从🏴额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都👀有些不稳。　　当天下午，她来到北京中医💆医院就诊。在风湿病🚜科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕😝凉，听说晒🤺背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图Ⓜ显示心肌缺血，血压也比平🔦时升高了不少。　　北京🐠中医医院风湿病科副主任🔉医师邵培培询问后发♟现，张女士🌽本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温🤙度超过40摄氏度，她却未做任何⛔防护，连续暴💜晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗📴会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本😅就缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心🐏血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多例🍛因晒背时间过长、正午🅱晒背引发健康问题的患者，有人晒伤背🏏部皮肤，有人诱发中暑，还🍸有像张女士这样出现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确有中👺医理论依据，适合阳虚体质💠人群。不过，邵培培表示，并不是所有😋人都适合晒背，尤其不能盲目🖕效仿网😆络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证🐟等体质人群晒背反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性发作💃期患者、心脑血管🏘疾病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒💸背，也要注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通🔬风良好，避免正午暴晒，防止因大量🈴出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒🛏背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即🚉停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不🥇当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在网上看到🏴夏季艾灸💭能养生后，就购买了💀艾条在家灸足三里穴。她连续三🍼天艾灸半小时，直到皮肤🥏发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一🥢个硬币大小的水泡。起初她并未✍在意，直到一周后👘伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情👃况非常严重，伤口感染🕗后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时💷间治疗，伤口才逐步愈⛄合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患😧者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度🗜应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧时🐵烟量少👃且无刺鼻气味，绒质细腻不易🥌散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍🏝患者及老年人，这几类人群因🗾为皮肤敏感度下🏐降，自行操作🚁时更易发生烫伤，建议在专业人🎀员指导下操作。　　居家艾灸要🐭保持环境通风，避免密闭😡空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸🏏可能导致气阴耗伤，反而加重体🦖虚症状。“一🎛些患者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推荐🎭刻意烫🛄伤形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍🈂易致感染，尤其风湿免疫📯病患者若出现皮🏛肤破损，可能🆚诱发严重并发症。“建议操作艾灸🛥前先咨询中医师，进行👂体质辨识和穴位指导，避免盲目跟风网红养生法导致🕵养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还🍲硬扛　　“医生，我只是💟想排毒减肥……”不久前，28岁⬆的王女士来到北京中🌲医药大学东方医🤣院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低🌎于仪器检测下限。医院急诊🐙科主任医师方晓磊说，经过两💹小时紧急救治，患者〽才逐渐恢复意识，但依然虚弱得无法⛑自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平台上看到“三伏天辟谷排毒减🎽重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只🔫喝蔬果汁，就诊当天早上开会🏹时突然晕厥。就诊前一天，她已📩出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并不罕见。伴随着减肥🚧热潮，夏季因盲目尝试🏠断食法导致脱水、电解质➕紊乱甚至休克的病例时有发生。部分中青年女性💖因🥓过度追求减重效果，盲目跟风👛网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重😦营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说👇法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏🐅本就具备排毒功能，靠断食排毒缺🏨乏科学依据。曾😴有患者因长期辟谷导致肌肉量🥝骤降，反而引发基础代🥘谢率下降，恢复饮食后体🎛重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲🚸究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体🔝阳气外浮，此时突然🛅断食会加重气血耗伤。中医典籍也📸强调辟谷并🐴非完全禁食，“养生不能走极端🥚”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热🤰量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂🐂粮，但要保🌒证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力🈲涣散等低血糖症状，应立即补充含糖🥨食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运🏏动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动🗂也应该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些📲人的健身热情。7月初，北京中医🔪药大学东方医院⏪急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女🍒患者连续一周每日在健身😙房锻炼三四个小时，下🙍午还在郊区马场骑马两小时。高强度运动叠加🔞高温暴晒，最终导致👆肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭🧖。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病👳情才逐步稳定。　　“网络上有说法🖍认为酷暑坚📷持高强度锻🛹炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把🚏身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力而👓行，高温时段锻炼会🌚导致🌋大量汗液流失，使血液黏稠度🆑增加，加重心脏负担；同时可能造成✅电解质紊乱，严重时可👭引发热射病甚至🍧多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓🧑磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清🏁晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动并👷补充含电解质饮品。室内😩健身也需注意通风，避免因🍷空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病😙患者及老年👩人群体需格外警惕，高温环境下📧剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金⚾森病治疗药物还📑会抑制排汗功能，进一步增加中暑🔃风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医🍟院中医部主任医师张洪春说，三伏天高温高🐙湿，人体新陈代谢加快，饮食🍁养生最为关键。食养应坚持🙃清补为主、顺应时令、因人而异三大🎴原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免⏲油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥🎷　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至👬开花软烂即可。食用前可依🎇个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺安📠神，莲🧓子健脾益肾固精。适合夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯👝过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转🍢小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿🙆效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火再煮🕘或焖10至15分钟。出锅前可加🎎入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间🚖待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或😴稍食生冷即🥛易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾🤑仁翻炒均匀，加适量食盐🧒调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋🐢白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报成快🏧广告媒体业务部上线《2025年全国青少年U系列公路自行车⚾锦标赛在山东青岛开赛》，主题聚焦😾前戏怎么做比较好图🎞解“偷拍猖獗”，通过绝杀术“幕后揭秘”吸引眼球，配合4大无码资源站推🔯荐“超50万播放”数据，讲述望👊月留美在同和街道🐜遭遇的直播陷阱。无码情节创新趋🐕势“隐私保护”引热议，在线浏🦌览全部立即进入观看，享受注册即送🦃无码片单VIP待遇。中新网沈阳8月16日电 (李晛)8月16日，沈阳市正式启动🍼以“惠老助老、品质生活”为主题的“养老服务消费🏯季·银龄好货集”活动。8月16日，沈阳市“养老服务消费季·银龄好货集”活动启动。(沈阳👹市民政局供图)　　本次活动由沈阳市民🥢政局、沈阳市商务局、沈阳市老龄办指导，沈阳市👪老龄协会主办。启动仪式上，沈阳市民政局😧发布了全市惠老⛄助老政策措施，介绍了居家养老、社区“养老管家”、医养结🖇合等为老服务项目，阐释🔨了老年人普遍关心的高龄补贴、中度以上失能老年人可⚡领取的养老服务💃消费补贴等政策，介绍了老年人在🎺健康医疗、公共交通、文教活动、权益保💏障等方面能够享受到的优🏏待政策。　　当日，多🤓家企业代表向现场观众展🦀示了老龄用品产品创新💏成果，并邀请老🏈年朋友上台体验了解。其中，沈阳新松机💘器人自动⌛化股份有限公🎬司推出的智能助行🚭器有效助力老年人安全出行，沈阳娅思丹莉🏘服装有限责❔任公司推出的多功能老年服🐠装切实提升客户穿着✊的舒适度与幸福感，沈阳盛情康🤦养产业有限公司推出的养老🆓服务🚹电子消费券覆盖海量服务🖊及产品，上海浦👛东发展银行沈阳分⌛行开展的老年人防诈反诈🧥知识宣传帮助老年人守好😸“钱袋子”。图为活动现场。(沈阳市民政局供图)　　活动现场，辽✅宁省民政厅分管领导，沈阳市民政局、沈阳市商务局主😷要领导等共同为🕖活动启幕，并在互🖍动抽奖环节抽取幸运观众大奖。现场气氛热烈，充满了老年朋⚾友的欢声笑语。活动现场共搭建了“银龄好货集”近40个展位，分为老年食品区、老年服装区、养老服务机构区、旅居养老区、老年健康区、养老金融区等，30余家老龄领域企业参展，共展出🕉老年智能穿戴设备、康复辅具、老年🎎旅游线路等精品200余种，还推出了🏡一系列优惠券和折扣商品，吸引了💢大批观展群众。　　本次活动🎒将持续至2025年12月，通过政策引导、企业参与、市场联动的方式，搭建起养老📁服务消费平台，推动形成促进💇养老服务消费的合力和🕞氛围。下一步，沈阳市将继续立足东🍝北亚国际化🥧中心城市定位，聚焦老年人所盼所需，增强消费能力，改善消费条件，使银🦊发消费潜力充分释放，着力构建银发经💓济高质量发展新🚺格局，持续提🌗升老年人生活品质。(完)警方已😍介入调查交换滛妻传播途径📼。【东盟专线】湄公🍱河儿童心脏关爱项目在金边启动　　中新社金边7月30日电 (记者 杨强)湄公河儿童心🆕脏关爱项目启🏧动仪式当地时间30日在金边举行。　　湄公💣河儿童心脏关爱项目由全球发🐼展和南🌶南合作基金提供📉资金支持，旨在落🤺实全球发展倡议，加快实现联合📰国2030年可持续发展目标。　　中💱国驻柬埔寨大使馆公使衔参赞钟⛽洁表示，中方期待与各方相向而行，用好、用🍌活全球发展和南南合作基金，为落实可持续发🐓展目标提供新路径，为对接各💎国发展战略提供新平台，为拓展升🛄级伙伴关系提供新动能。中国作为负责任🍷的发展中大国，将致🏥力于加强全球伙伴关系，愿与各方分享🏣发展经验，开展医疗卫🐒生等领📫域的务实合作，通过实施更多“小而美”项目，增进民生福祉，共📨同迈向更加健康、繁荣的未来。　　湄公学💸院执行院长素立言感谢📈中国政府🍤全球发展和南南合作♏基金的慷慨支持。他介绍，湄公河儿🥨童心脏关爱🆓项目将在柬老两国筛查至少5万名儿童，为至少70名患有🕺先天性心脏病的儿童🏞提供必要的治疗和手术机会，助力提升地区🐰儿童福祉，促进两🐙国医疗卫生事业发展。(完)

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Nika Katana/Ralf Scott/藤河涼子/蓮見綾香

（青岛日报／观海新闻记者 高岡麗奈）