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7月23日，世界足坛发生多笔👺转会，利物浦官宣🎆埃基蒂克加盟，拉什福德租📦借加盟巴萨，马竞与汉🛰茨科达成协议、并正式签下💾马克-普维尔，罗马租借签下埃😿文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数据来自☝德国转会市场，加粗部分🎣为今日新上榜的转会）

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小吃店的13元退款，播下了一粒善🔌的种子

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湖南安仁奖学👛励教蔚然成风 多元激励托🔭举学子梦想

中新网8月19日电 “特普会”8月15日刚落幕，美欧乌峰会8月18日登场。中🎺国社会科学院俄罗🐬斯东欧中亚研究所研究员张弘18日接受🛌中新网采访时表示，美国总统特朗普🎠与俄罗斯总统普🎅京会晤氛围虽超预期，但美欧乌峰会，可能会一🚪定程度上削弱“特普会”达成的共识。俄罗斯提出的“领土换安全”，突破了乌克🙇兰的底线，乌方或会打“欧洲牌”，来影响美国的决🏌定。张弘还指出，两场会谈紧锣密🏋鼓地举行，说明俄乌和谈😩已经进入了😙一个多方博弈的阶段，该博弈将会㊙是一个漫长的过程。　　以下为🏩采访实录：　　您如何评价8月15日普京与特朗🎊普的会晤，在内容和氛围上是🚧否达成了超出预💯期的成果？　　张弘：8月15号的美俄首脑会晤，氛围上是🎊超预期的。我们👣看到特朗普高规格⏹地接待普京，确实让俄罗斯💽在外交上和政治上得🤕到了很高的评价。俄外交部🛂发言人扎哈罗娃说，这🐺是俄罗斯的胜利，打破了西方💖对俄罗斯的外交孤立。　　从内容上看，这次的美俄首脑会🆑晤没🎍有什么实质性的成果，没签任何协议，所以有很多西方媒🌦体批评特朗普是空手📲而回，但是，我看到会后特朗💑普在✨积极推介普京提出的俄乌和平🚣的新方案，要求乌克兰在领🥏土问题上做让步，换取俄乌最终停火。从这个角度看，美俄在俄乌和平问♉题上似乎找到了共识🚴，这也能🌲说明在解决俄乌问题上，如果🚱美俄有共识，可能对于推动和🈶平会有更积极的影响。　　当然，乌克兰🕛是否接受美国和俄罗斯的初👽步共识，还是一个问号。接下来，要根据🐡乌克兰总统泽连斯基🔃和欧洲领导人对美🥋国的访问情况，美欧之间的磋商🦂，才能看出此次🚵美俄首脑会晤的实际效🐐果如何。当地时间15日，美国总统✡特朗普与俄罗斯总📬统普京在美国阿拉斯加会晤。　　会晤中，俄美有哪🏾些重要的实质性探讨？双方的态度各有什么🍔转变值得注意？　　张弘：此次俄美会晤中，双方讨论了❇关于俄乌和平的问题，同时也讨🧘论了俄美之间双边的一些合🕊作，比如战略稳定，解除经济制裁，美俄🥓之间可能相互恢复通航。在资🗓源开发等方面，双方也有合作的意向。　　在乌克兰危机方面，普京提出了一个俄乌🐗和平的新方案，要一揽子、全方位解决问🌨题。他提出除了领土交换以外，还要求乌克🔲兰承认克里米亚属🥅于俄罗斯，要🔟求西方部分解除对俄制裁，要求乌克兰承🏙认俄语的官😣方语言地位和俄罗🚘斯东正教会在乌的合法地位🐉等等。可以看出，俄罗斯提🈁出了一揽子的安🌲全和政治诉求，试图👟来劝说乌克兰接受，以此来实现最终👼的俄乌停火🥛和和平。　　特朗普🗡在双边问题上，应该跟普🙎京达成了一些共识，但是在俄乌🏦问题上，他没有🎰做出最后的结论。因为特朗普公🤧开表示，有关于乌克兰领🥨土所有问题应🔖该由乌克兰人自🌀己做决定。所以可以认为，这一次的美俄会晤，俄罗斯达到了预⏹期的外交和🈷政治效果，而美国似⬆乎跟俄罗斯🗳找到了一些共识，但是🍅美国谈不上有重🥀大的突破和胜利。因为有关乌克🤺兰的问题需🎚要乌做主，美国不能代为决策。　　再者，因为俄乌💷尚未停火，所以关🎪于美俄之间合作的建🌍议或者计划🌶都无法落地，只有等💵到俄乌和平实现以后，美国才有😐可能落实与🌆俄罗斯的各项合作。当地时间15日，美俄代表🅰团在美国阿拉斯加会晤。　　美欧乌峰会是🥋否会“削弱”或“改变”特普会达成的进展？　　张弘：美欧乌峰会，可能会🐸一定程度上削弱“特普会”达成的一些📍共识。俄罗斯提🙈出的领土换和平，以及承认克里米亚🐄属于俄⛄罗斯的这一系列的诉求，实际上是突🔖破了欧洲和乌克兰的底线。　　美俄峰会之前，美、欧、乌三方曾🌠举行过线上会议，当时欧🐰洲提出了5项诉求，其中讲到了不✒接受领土换和平，要有安全保障，还提出美国🔳应该向俄罗斯施压，迫使俄罗斯做💒出让步，甚至特🥑朗普在美欧峰会上曾经向欧洲🕒承诺，说💡若俄罗斯不停火，就要对其实🗂施制裁。但是事实上，此前的承诺并🔈没有在美俄峰会上🤭落实，甚至特朗普🎬完全就没有提对俄制裁。我认为，欧洲和乌克兰💘可能不会很🍬容易地接受特朗普所推👶荐的俄罗斯的和平方案，不会在领土问题🐝上做出让步，反倒可能去游说🚶特朗普对俄制裁，对俄施压，逼俄💴罗斯让步而不是逼乌克🥞兰让步。　　乌总统泽连斯基与🕸欧洲盟友在峰💽会上敦促特朗🥒普提供安全保障。您认为美国会作♌出让步吗？在美方压力下，泽连斯基的目🏎标和立场是否可能🚵发生调整？在整个美欧乌🏕峰会中，乌克兰实际能👑掌握多大的话语🐏权？　　张弘：关于安全保障，西方🐢媒体披露说，美俄峰会期间，美俄🔤双方都就向乌克兰提供安全保🆑障达成了共识。俄罗斯允🗾许美国或欧洲国家向乌提供安全保障，但不允许乌克兰加入北约，所以这一次🈁的美欧乌三方峰会，有可能🙁达成向乌克兰提供安♈全保障的共识。　　我觉得在🌙领土问题上，泽连斯⏮基的目标和立💊场回旋余地并不是很大，甚✨至他有可能会拒绝⛏特朗普的这些和平方案，以及普🉐京和特朗普所推动的俄乌和平🍱方案。　　但事实上，在美欧乌峰会中，泽连斯基是最弱势🍡的一方，因此他是拉❔着欧洲领导人一道去美国🆚见特朗普的。让欧洲去游说、改变，或者劝说特朗普🖨跟欧洲和乌克兰站🌌在一起，去推动乌克兰💗和欧洲的安全方案，而非和俄😒罗斯一起，共同推🐵动俄方的安全和平方案。所以，乌克兰😒虽然话语权很小，但可以打“欧洲牌”，影响🙏特朗普的政策。　　德、英、法、意等欧🛋洲主要国家均已确认参会，您如何🏈看待美国与欧洲在🎯对俄制裁和对乌援助上的⭐分歧，以及这次峰会是👴否可能在一定程度上，重塑或调整🧠欧洲的安全格局？　　张弘：英、法、德、意等欧洲大国参会🏦，说明了欧洲仍然坚🕙持乌克🐦兰不能输的战略底线，仍🎂然会支持乌克兰。美欧之间存在💩的分歧确实很大，但是相较于美俄之间的😪结构性矛盾，美欧的🗜分歧是可以弥合😏和加以修补的。因此🏞此次峰会美欧之间可能会进🥪行一定的磋商，会协调立场，但是🤥北约所主导的欧洲安㊗全格局不会受到影响，美国🎌不会退出北约，而且美国跟👚欧洲之间有分歧，也不是实🔟质性的分歧，只不🕋过是对落实和平，实现战略稳🥠定采取的不同方案的😃一种竞争。当地时间15日，普京与特朗普会晤📘后参加新💴闻发布会。　　“特普会”与美欧乌峰会🆕接连举行，您认为😒这两场高层外交活动，将如何共同地影🎽响未来几个月的俄🕸乌局势走向？对于美欧乌峰会，您有何展望？峰会可能出现什么结果？　　张弘：我认为，“特普会”和美欧乌峰会接连举行，实际上说明了俄🗜乌和谈已经进📱入了一个🚂多方博弈的阶段，并且博弈会是一个漫长的过🗓程。美国的立场可🆔能会有一些摇摆，欧洲和乌克兰🥧可能会继续去拉住美国，让美国向俄罗斯📸施压，然后支持欧洲和乌克☔兰的方案。　　对于这场峰会，要用一种平常心👐去看待。美欧乌实际🐀上在价值观、在安全上可🎲能更近一点，所以即便特朗普✔有一些💫新思维和新想法，但是他还不至于🏥抛弃乌克兰，不至于抛弃欧洲。　　所以此次峰✡会最好的结果可能就是特朗普继📖续“和稀泥”，继续在俄乌之间来回摇摆，可能短期✍之内在领土问题上无🍛法实现突破，但是美、俄、乌、欧等多🦃方仍然不会放弃外📬交解决乌克兰危机的努力。(完)【BT资源合法吗】高树玛利亚于2025年08月27日在胡村镇举行了《嘿嘿嘿图片的app》的看片会，据悉，该片围绕b8yy青苹果事件🚖改编，颜希医疗服🧒务专卖店已同步上线无删减🌞版本，全程高能，评论量突破477万。长沙晚📢报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地🚸盘踞在城市上空，近日天🉐气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎的🔃发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医🚕院骨关🐊节运动医学科门诊就接诊了不少此类患者。来自🏽娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素🔹有晨练习惯，入夏后锻炼😆的频率和时长也随☝之增加，却不料双🍴膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学💪检查后，该🐬院骨关节运动医学科主任、主任医师李宝🗓军诊断患🍐者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🐮秋季防护不当引发关节问题的🔘情况并不少见，高温潮湿的气候✨特点与人们不📵良的⏫生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤🐬膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🤩盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅🏨上的王大爷，一🔪边揉着膝盖一边叹气。这位来自娄⏭底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🚯去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储🍆备体力”，不仅📗把晨练时间从一小时延🕗长到一个半小时，还跟着老伙👛计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有🤜点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山💣腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同⛺伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长🖥沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软😦骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关🀄节骨性关节炎急性发作，跟这秋🐆老虎天的特殊气🍃候和他最近😛的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李👛宝军主任的门诊里，这样的❕案例并非个例。秋老🅿虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🤼上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的💪温差陷阱，保护膝盖的关键🦄是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要📥避免空调冷风直吹。膝关节若长时间🐵被冷风直吹，局部温度骤降会导🤹致关节😯液黏稠度升高，其对关节的🛣润滑作用减弱，关节活动时的🕜摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝📥关节损伤。同时，低😘温会使局部血液循环减缓，肌肉🧙易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增🥙加关节负担，还会降💠低关节稳定性，进一步加重👃损伤风险。　　“保护膝盖不🖊是不能运动，而是要🌚选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🍏气候特点。”李宝军强调，秋日运🦑动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🦑或傍晚的平地快走、游泳(尤其🚐是自由泳和仰泳)、骑自行车都是🥑不错的选择——这些🔼运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部🆕肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻🤭力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🍐不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选😗择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🈹热身，时间比夏天延👰长5分钟，让肌肉和关🏣节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同😀时及时补充温水和电解质，避免脱水导致😔肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的👎环境易使膝🚑关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛📗、肿胀等不适，若长期忽视，可能☕加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使🏗用加湿器或除湿机将室内😻湿度稳定在50%～60%，还可以每🎎天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液😒循环，增强关节对湿🚖度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🦍触雨水；晴天干燥时，可在🔬膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮🔣肤水分流失，间接保护关节周围🍇组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🈷膝的“基础课”，秋日贴秋膘⛪更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高🧗糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食♋物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋🔈白质能修复肌肉和软骨，钙能🥑增强骨骼强度，维生素则能促进关节滑🚿液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚🔖果，午餐🧒多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代👍替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个🏟梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🦒前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减🏄重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🚄带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气⬅护膝，看似是应对特殊气候的权宜之🎉计，其实是长期保🎅护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的🦆软骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的🌼机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🌷原因引🙊发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显🏀缓解，需及时就医。通过🍝专业检查排除其他问题后，可在医生指🚾导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖👧成大隐患。最后，提醒大家：中奖率提升88%方案限时开放。新华社快讯：阅兵式环节，受阅部队在长安🔁街列阵，光荣接受中共中央总书记、国家主席、中央💺军委主席习近平的检阅。

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（青岛日报／观海新闻记者 木下和津實）