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北京时间7月24日，据英格兰媒体《纪事报》纽卡斯尔首席跟🕺队记者Lee Ryder的报道，伊萨克因伤未🍀随队训练，利物浦和纽卡之🗯间没有新的接触。

此前据《每日邮报》报道，伊萨克已🛎让纽卡斯尔联的高层知道，除了与📚利物浦的联系外，他还希望考🦒虑其他选择。

然而，纽卡斯尔🎫联高层在出发前往新加坡前淡化🚳了有关转会的任何传闻。相反，伊萨克没有与🛹队友一起参🌶加比赛而是留在了英国，原因是🎎大腿轻微受伤。

纽卡🚋斯尔方面否认了与利雅得🏻新月的传闻，有该传闻的原🈷因是该俱乐部董事阿卜🏐杜勒马吉德-哈克📰巴尼在两家俱乐部均担任🥡职务，存在双重关联。

据经纪人圈内🥂部人士透露，利物浦方面近期并未与纽卡🕞斯尔进行🐮新的正式接触，但如果他们🚨有意出价的话，现在正是一个窗口🏳期。

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中新网青海🤐共和8月19日电 (记者 孙睿)第二👬届光伏职业技能竞赛19日在青海省海⭕南藏族自治州共和县启💞幕，共有来自全国44支队伍132名光伏工匠🛷参加实践操作和📬理论知识技能大比拼，展示光伏发电产🎅业技工的“工匠精神”。图为大📰赛开幕式现场。孙睿 摄　　中国能源化🥓学地质工会主席、分党🏼组书记蔡毅德介绍，“十四五”期间，中国光😷伏产业成绩斐然，装机容量连续9年位居全球首位，技术创新迭代速度📴领先世界。期⌚待通过本次竞赛推动形成产业工人💍踊跃投🤧身能源革命的火热实践，让竞赛成🚦为连接理论与实践、创新与应用➡的桥梁，带动🛰广大电力行业职工走🈹上技能成才、技能报国之路。图为实践操🎁作比赛现场。孙睿 摄　　“通过参加全国🐙性的竞赛，让⛲我从越来越严谨的题目🕸和比赛规🕡则中感受到了环境的变化，同💜时也在平时工作中接触到🆙了设计规范。通过这次比赛，让我🍾们对光伏运维有了更📛深的理解，提高了🍣处理问题的能力。”来自中国电建🍃新能源新疆分公💯司的参赛者🍘肖大春对中新网记者说。　　国家🚘电投职工董事、工委副主任、群团部主任蔺明照表👜示，首届光伏⛲职业技能竞赛为光伏产业🏽工人搭建❔了建功立业的平台，提升🖼了广大职工的技术技能素质，达到了以赛🥂促训、以赛提能、以赛聚才的目的。本届竞🍻赛将继续传承📵和发扬首届竞赛良好成效，更加激励广大光伏🤱产业工人苦练本🍃领，成就梦想。期待在这🆕场技艺与智慧的碰撞中，涌现更多“大国工匠”。　　此次🥦大赛由中国能源化学🎵地质工会全国委员会、青海省总工会、国家电力投资集🆔团📊有限公司主办，国家电投🚃黄河公司承办。(完)【在线看📱片法律风险】缘库建筑工程〽培训学校特别推荐《医疗人才“组团式”援藏 让优质医疗资源持续惠🚿及更多群众》，围🤯绕蜜爱看片软件怎么样“偷拍事件”，配合女优热度TOP100“超百万播放量”、秘籍“真相揭秘”，揭露🚦网站频繁被封“隐私被侵犯”，守屋いずみ主演，快🔩抢限时免费观看，马上领取VIP点击进入！牛油果是🚛风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为⏹它热量高，吃了会胖人。　　牛🦆油果到底是个怎样的水果？这篇文章🛤就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄🛑梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🎼均有种植。果肉颜📵色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世🔲界百科全书中，牛油果被列为营🚼养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🌠都很丰富。　　脂肪　　相比于大多🍌数水果，牛油果的🔢脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着🛤挺吓人，但是🕸它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和⛎脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健😮康有益的脂肪，有利于降低心脏病😖和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🐵量很低，都不足1%，它的碳水化合🗝物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🥠含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🥟能满足一❇般成年人每天膳食纤维需🤲求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠😍道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素含🍞量在水果中也👧还不错，虽然比不上黄色😀果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以✨在体内转化为维生素A，对🏓眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🐴还含有丰富的钾和镁，特别是💫钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有🏈助于调控血压，还有利于降低神经🐌肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油👦果中的植物甾🏘醇进行了测定，结果显🛂示牛油果的果肉中植物甾醇的🔀总含量为107.89mg/100g，而一般🈺果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含👊量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🤠的植物甾醇🏰含量很有优势。　　另外，牛油果的🦆热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴🛂莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营📇养成分上来看，牛油果🕴还真是个健康的水果，如果经常📏吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠👜道健康　　牛油果🚘中除了丰富的膳食纤🚲维对肠道健康有益📁之外，还有研究显示，如果在饮📵食中加入牛油果可🐧以降低血🔲清肝细胞生长因子，并增加植🐂物多糖发酵中所涉及的细🤠菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国🏧心脏协会上发表了一篇🛄关于美国成年人🖲食用牛油果和🎠患心血🎳管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人😍群相比🏙那些从来不摄入或很少摄入👈的人群，其患心🍹血管疾病的风险会降低16%，患⚪冠心病的风险会降低21%；利用同样水🏌平的牛油果来代🥡替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉🧢类(比如熏肉)，或许与机体患心血😑管疾📂病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系😭列不饱和脂肪酸有助于🀄降低血脂。经常🥁食用牛油果可能会降🎼低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🦂固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会🎱沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋📿白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营💧养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛🔥油果可降低超重和肥胖🏝成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体📛内🤛氧化并与心血管疾病👖风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🐍以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🔩甾醇是一种天➖然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降📩低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列📊腺肥大等慢性🔘病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🚟人会担心高热量的🗯牛油果吃了会不会💪让人长胖，其🆒实我们经常能在减脂餐中见到🆘它的身影，看起🏌来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是🍫可以减肥的主，但牛油果⚽高膳食纤🤙维和高脂肪的特点，具🔑有明显增强饱腹感的作用，在控制食🌁欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上🏸发表了一项🐤关于吃牛油果和腹部🚨肥胖关系的研究，研究中共🌶纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🚵部脂🎩肪有明显降低，而男✂性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🔼饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更💫好的减肚子，从而降低内脏脂😨肪。但如果是在原🏓有饮食热量的🐛基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🥤果不好吃，其🔱实那可能是你没选对。如果买到的牛♊油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛💦油果口感柔软，具🍮有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🤘透的牛油果，在购买的时候可以🥡选颜色呈深绿色🗡或墨绿色，用手按🔞压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🤐颜色青绿，捏起来感觉果实🧗偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🛃放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时候🆖再吃。　　牛油果的升级版🐵吃法　　如果实在接受🚽不了直接吃牛油果，可以🔫尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🅱果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上🦔，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🐫切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛🌩油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进榨💏汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道📙和谐，而且🕔颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛⏬油果挖去中间的🎙果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🔄切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸📃酱油和少许芥末，口感类似于三文鱼和🕑金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🏷还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚👴类物质和🔂多酚氧化酶，切开后接🏻触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响📈食欲。所以切开🙉后最好马上吃掉哦，如果吃不💞完可以将剩下的用保鲜🔋膜密封冷藏起来。我们收到了来自孝桥镇的🎄  Ryan Bones的反馈：福彩盲投导致的💅提现失败。据公安部网安🛤局近日通报，视频账号“苏星颜努力中”“小颜拼搏中”等因严重损害外👳卖骑手形象，对网络环🛸境带来不良影响，违法行为人被处🤭以行政处罚。事实上，“苏星颜”仅上线3天，累计送达10单，但他却身👥穿外卖骑手服炮制出“从站点离职被罚1500元”等系列虚假悲情剧情。这则通📗报撕开了某些自媒🐑体账号起号的遮羞布——虚假人设、编造困境、消费苦难，甚至🚚制造社会群体对立，成为其博眼球、赚流量的惯用伎🏊俩。　　“苏星颜”并非孤例，精心设计、唯流量是图🏇的畸形起号方式早㊙已形成套路：一些视频解说🍲类博主通过标题、配文故意关联🥍低俗话题博眼球；生活类博主打造“贤妻恶夫”或“婆媳、姑嫂矛盾”对立人设、；搞笑类博😁主将公共场所当作“猎奇秀场”……　　一些极🐂端起号行为背后，不乏MCN机构(为内容🕳生产者提供策划、制作、营销、经纪等相关服务的机🧑构)的深度参与，他们精心设计商业变现链条，肆无忌惮地⬜让流量生意侵蚀社会诚信根基。比如，有媒体报道，很多批量孵化的“网红医生”账号，实则是被运营🚴公司操纵的🖕演员在摆拍；点赞上万的科🏩普视频，是由不懂专业知📶识的运营人🐙员打造而成。　　从简🎰单粗暴的标题党，到精心编排🤮剧本、设立虚假人设，再到借助AI批量生成低俗🍼猎奇内容，起号手段🥕不断升级。此类内容往往🐸披着“真实记录”外衣，隐蔽🍒性强且花样不断翻新，普通用户难以识🏏别，平台审核机📲制面对海量内容与日新🌐月异的造假手段，也常显力不从心💮。在运营公司动🕐辄掌握成百上千🚙账号相互配合的👭当下，有关方面即便🎱是祭出严厉的封号🎷处罚，也🎒难以触及问题的根本，这一定程度上让“起号党”和“流量掮客”有恃无恐。　　起号内容不🍮仅污染了网络环境，还对社🎢会公序良俗造成挑战。“苏星颜”们摆拍的“骑手悲情”，实质🤒是将新就业形态劳动者🕉的艰辛与尊严矮化作为博取同🖕情的道具；刻意渲染🚼的男女对立、职场😄不公等虚假叙事，则是在人为⌚撕裂社会情绪，毒害公共🚮讨论空间……长此以往，网络空间里，真诚分享可🎀能让位于浮夸表演，客😙观事实可能湮没于情绪泡沫。　　整治乱象须重拳出👡击，一方面，短视🐢频平台应完善审核和管🚞理手段，更加严格地🔠甄别不良内容。另一方面，相关部门要提高🥤违法成本、强化问责，对🔎屡教不改者及在背后推波🏦助澜的MCN机构实施联合惩🥌戒。　　面对挑动情绪对立、情节离奇的内容，网友要✖保持警惕，不点赞、不评论、不转发，也是一种🤰无声的态度。遇到存疑💐或明显违背公序➗良俗的内容，要主动向📡平台举报，汇聚起全民🚵监督的力量。　　网络空🌺间非法外之地，让“起号党”和“流量掮客”付出应有的代价，让网络内容回归真实🌸和理性，是未来一个🍸时期我们应该共同⛄面对的问题。

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（青岛日报／观海新闻记者 菊島夕子）