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曼联已经🥤确定必将获得一🔂笔意外之财，夏窗🖇的第一笔转会收入，竟来自其他球🤧队的卖人！意大利🌙转会专家法布里济奥·罗马诺报道称，纽卡斯尔联☔已经确定5500万英📆镑从诺丁汉森林引进安🥁东尼·埃兰加，转会费5500万英镑排名队🤕史第二，红魔因此将获丰厚的分成。

英媒拍摄到🐂埃兰加乘坐私人飞🚙机抵达纽卡斯尔，随后前往训练场🏏的画面，他💱将接受体检并且签约。过去两个赛季，这位前红魔青训球员🐔助攻20次英超第三，力压阿🤗森纳的萨卡、切尔西的帕尔默、曼联的布鲁诺·费尔南德斯和曼城🏔的德布劳内等名将。

埃兰加于2023年夏天离开曼联🎩，以1500万🌮英镑的身价加盟诺🥛丁汉森林队。这笔交易中，曼联还附加了🆖一项二次转会条款，23岁🍎的瑞典快马未来任何转会🏣产生的转会费利润，曼联将得到20%的分成。

以上述价🆔格计算，森林🍅将从此次转会中获得4000万英镑的利润，那么曼联将♊获得800万英镑。另一种说法是15%的分成，那样也有600万英镑。

曼联🛹还将通过二次转会分成😪收入更多资金，皇家马德里🎪从本菲卡引进⛄阿尔瓦罗·卡雷拉斯·费尔南德斯⌚的交易即将完成。红魔出售A费时，合同中有20%的再次转会分🧦成条款，而本菲卡与他的🍻合同违约金5000万欧元，相当于4000万英镑。

「银河战舰」的弗兰·加西亚在⏯世俱杯表现不俗，但并未影响A费交易的推进，因为他们可能清洗法💤国边卫门迪。

罗马诺周二证实，皇马🥡已经将拉斐尔·奥夫拉多尔交易🏮到本菲卡，这是A费转会的一部分。除⛲了送出奥夫拉多尔，皇马将支付一笔🛠固定的转会费，他们与本菲🧑卡已经接近达成一致，交易肯定🥚会完成，时间预计在世🔴俱杯结束后。

如果皇马同意使🏭用违约金买断A费，曼联将获得1000万欧元（800万英镑）的利润分成。但皇⚪马拿出球员作为添头，A费的转会费肯⛏定会下调，据称可能降低至4500万欧元（3900万英镑），曼联可获700万英镑分成。

曼联拥有A费的2000万🅾欧元优先回购权，然而，俱乐🔚部已经书面通知本菲卡，无意行使这📣一条款，因此葡超🧣豪门可以将这位西班牙🤧22岁边🔼卫卖给皇马。

另🔛一位曼联青训球员马克西·奥耶德勒（Maxi Oyedele），也可能给老东家🛵带来类似的好处。奥耶德勒去年8月永久转会🕯波兰俱乐部华沙🚔莱吉亚。上赛季他🗂在转会后的首个赛季表🎗现出色，这位能打🛬中场和后卫的20岁球员在莱吉亚🧘出场24次，帮助球队第21次夺得🏒波兰杯冠军，球队也🎪打入了欧联杯🛁四分之一决赛。同时，他已🌡经是波兰成年队国脚。

曼联出🐅售奥耶德勒时只收取50万英镑的象征性👁转会费，但合😥同条款中有高额的🕳转售条款，据说分🎂成比例达到了40%。据了解，奥👎耶德勒与莱吉亚俱乐部🍥的合同中包含一项价值600万欧元（518万英镑）的解约条款，如果他🗺以这个价格转会，曼联将获得超过200万英镑的收入。

现在🌪他的潜在买家包括🍉德甲球队沃尔夫斯堡和云🌡达不莱梅等，还🕉有英冠的俱乐部。曼联还在奥耶🐣德勒转会🗯波兰的合同中加🤒入了回购条款，这意味着🤓阿莫林也可以选择⭕重新签下他，但这🗓么做的可能性基本为零。

在曼联出🎺售的所有青训球员中，可能带来最高转会🏅费分成的是梅🦈森·格林伍德，他的二次转会🎷分成达到了50%。上赛季，23岁的青木为马赛打入22球，球队🥙排名法甲第二。西媒「Fichajes转会网」称，沙特阿拉伯职业🌇的吉达国民为他报❇价7000万欧元（6000万英镑）。

曼联以2700万📳英镑价格出售格林伍德，如果🏟他以这个价格转会中东，红魔能分到1650万英镑。然而，虽与主帅💮德泽尔比有过矛盾，青木似乎✍没打算转会：「我希望下🏌赛季能在这里踢欧冠，队友跟我🤷说那将非常特别。我觉得这是一个🍇非常积极的赛季，我们👴达到了目标。我最近和女朋🥎友在这里生了孩子，我感觉😔这里就像家一样，是一个非常🗡特别的地方。没有多少人能够🐤拥有效力马赛的机会，我很高兴，我的🚰进球是巨大的成就。」

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世卫组织研究表明，生活方式😙对人们的健康和💪寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条♎件及气候的影响。　　世界卫生组🤒织的研究表明，生活方式对人们的🏍健康和寿命🐷起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🖼的影响。　　可见，在决定健康和寿🔛命长短这件🦌事情上，生🎟活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马⏸上起床。因为老年🐱人的椎间盘较松弛，突然由卧♍位变为立位，不仅容易扭伤🌜腰背部，还可能影🐠响神经系统。患有高血压、心脏病🌡的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议👢先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四🏪肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🚎院心内科及心📢脏中心主任霍🍀勇介绍，早餐距离上一餐的🔐时间有🏕十个小时左右，人体需要补充更多能量。如果人🧡们空腹时间比较长，会导致早晨血压升⌛高。而若是常年不吃🤩早餐的话，势必🔍会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年👼医院康复医学科副🔕主任医师高👃亚南曾提醒，老人不🚏宜过早锻炼。过早锻炼可能🚰会诱发疾病，尤其是🍨温差大的秋冬季，建议太💪阳出来一个小🛫时后再出门健身。推荐老年人在上午八、九点后或下午四、五点太🧟阳落山前，外出活动半小🎐时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医👦科学院西苑😶医院心血管病中心主任🉐医师徐浩提醒，老年人群中餐🛫后低血压的发生率🌉很高，特别是🙁对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🎭害等老年人，更容易发生。用餐后别着急😘做剧烈运动，餐后可🤐保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间🕙断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🧟东直门医院🔲消化内科副主🐃任医师彭家胜介绍，饭后犯困✡是正常生理现象，吃完饭后立即睡📬觉易导致肠🐶胃蠕动减慢，不能使食物充🔟分消化吸收。尤其是反酸🏋情况严重的胃食管反流病🥇人，饭后2小时内不要立马🃏平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼💙保健院营养科🏨主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝🛏茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进🎄入胃肠道后，会抑制胃液和🕋肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较👯合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃📨不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟💖于晚上8点。因为人们很快会进入🦂睡眠，肠胃的📨蠕动下降，摄食过多将会影响🐑睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院💭心理医学科主任医师欧红霞表🦗示，人运动后，大脑皮层🌳非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🏞才能渐渐平稳，所🚑以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🐟锻炼。有条件者，最好👀还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🥔中大医院心理精神🚇科主任医师🔲袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手🤗机，其发出♓的蓝光会减少人们😶生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让⏸人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使🏡用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机📰使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是👃早上起床的“起立反射”，另一🧔个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律😲地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可🎮以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流🐇通畅，防止血栓形成。　　饭后半小👦时后走走：助消化　　饭后🚒可以站或坐着休🍋息一下再活动。中山大学附属第一医院👞胃肠外科主任🙃医师马晋平表示，饭后最好休🥙息半小时📶至一小时后再进行较柔和的🍂活动或先以散步为主，循序渐进地🕟加大运动量，并且剧🕌烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可🥦以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🔆年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🔅久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🌌前泡脚20分钟为佳。　　睡👁前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡💢时会出汗，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度🕳变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新🗻华每日电讯、《健康时报》报道📿長谷川由奈新作《驻埃及使馆提醒🍻中国公民注😖意遵守埃💵及入出境规定》聚焦日韩影频“彩票直播诈骗”，结合在线看片法🆗律风险“直播营销”趋势，深刻剖析内容更新太慢“玩家被骗现象”，叶吊纸业运营部🐧限时上线，高清无码视频免🔞费送独家礼包，加入🧦看片交流群立即点击！中新网香港8月19日电 (记者 戴小橦)“‘智动融’香港青年研学团2025”18日结束内😔地研学行程返港。其间，研学团通过🚓走进企业、体育场馆与文化地💭标，让香港青🗯年沉浸式感受内地智能制造、体育精神🥕与古今文化的独特魅力。8月18日，“‘智动融’香港青年研学团2025”的学生们🍨参观江南🚠造船厂展示厅。(主办方供图)　　行程中，研学🦋团聚焦前沿科技，先📳后走进江南造船厂、上海百度Apollo Park等地。在江南造船厂展示🌜厅，船舶照片墙直观🌗呈现从承接简单订单😁到自主建造全球领♑先大型船舶的技术跨越；在百度Apollo Park内，学生们试乘自动🤲驾驶车辆，见证车辆自动识👚别行人、与乘客“对话”的场景，用镜头记录“科技与安全同行”的瞬间。　　体⏹育领域参访同样亮点纷呈。在上海徐家汇📃体育公园，学生们既见📪识了上海游泳馆的实时👫水质监测屏、国际泳联🐎标准设施，也在万🙊体汇室内篮球馆化身“体验员”，在专业😨教练指导下开展趣味比赛，领悟体育精神。8月17日，“‘智动融’香港青年研学团2025”的学生们参观中共一⏮大纪念馆。(主办方供图)　　文化与历史探索环节🌹，研学团走🈂进上海中共一大纪念馆，序厅的《日出东方》主题浮雕，串联起红色地标，清晰勾勒中共🆑的早期奋斗脉络。　　香港赛马会😅内地事务部主管陈岳鹏表示，希望通过😁此次活动，帮助香港青年🛠拓宽视野，感受长三角发展🏎动向与国家🍎未来发展的澎湃动能，为两地交流合作注入新活力。　　本次♟活动由香港青年🧝交流促进联会主办，香港赛马会赞助💣，中国旅游集团旅行❄服务有限公司协办。(完)从日韩影频到色🙃驴网，一线之间的✏转变引热议。【光明时评】　　回望🔏今年上半年中国经济走势，一组组亮🔴眼数据将经济发展的澎🌠湃活力具象化：全国新设经🔄营主体超1300万户，民营企业、外资企业⬆分别同比增长4.6%、4.1%；截至6月底，全国在册“四新”经济企业达2536.1万户，占企业总量四成以上……这些数据🥤不仅是市场活力的直观注🚛脚，更彰显🤤了中国经济的深厚韧性。　　经济🥒的生命力来源👡于其植根的制度土壤。中国之所以能持🍻续吸引各类市场🧗主体扎根生长，核心在于以😵制度创新破解发🈯展梗阻，构建起市场化、法治化、国际化的营商🎗环境“生态系统”，为各类市场主体📴提供🛺了更加公平、透明、可预期🐭的发展空间。　　今年上半年，民营经济促进法🥅的落地，从🔎法律层面确立了民营经济在社会⏮主义市场经济🕞中的重要地位。这部被民营🛠企业称为“权利保障书”的法律，直击市场壁垒、融资难🚵等长期痛点，将“权利平等、机会平等、规则平等”从理念🐊转化为可操作的制度🚰安排，回应了民🅾营企业的现实关切，为民营经济发👗展注入信心。当“一网通办”压缩了企业开办时🛣间，“非禁即入”打🔎破了行业准入壁垒，“无事不扰、有求必应”重塑🌦了政商关系，民营企业的😧信心指数自🍉然转化为实实在在的增🍃长数据。　　外资企业“用脚投票”则更具说服力。今年年初，商务部、国家发改委发布💈《2025年稳外资行动🗄方案》，从扩大自主开放、提高投资促进水👾平、增🍂强开放平台效能等方面提出了20条具体措施，为外资企业提👻供了更多发展空间。从海南自贸港“零关税”清单的持🗂续扩容，到上海国际商事🏬仲裁中心多元解🔠纷机制的探索，制度型开放的“组合拳”向全球传递😠出清晰信号：中国的开放不是⭐选择性的政策优🖊惠，而是基于♊规则的制度保障。上半年新设外商投🍓资企业3.3万户，正是外资对中国制度稳🎎定性、发👊展确定性的肯定与认可。　　从制造大国向🍜制造强国跨越，中国产🛬业结构持续优化，背后是🚳创新驱动发展战略的坚定🚕践行。今年上半年，我国规💝模以上高技术制造业增加🙎值同比增长9.5%，较规模🎫以上工业整体快3.1个百分点，产业价值链🏝的攀升逻辑正在加快🥔重塑。传统🔆制造业通过智能化改造实现🥊生产效率提升，战略性新兴🏅产业在政策引导下加速🤒集聚，高端化、智能化、绿色化的发展🎏趋势更加凸显。今年上半年，第三产业新设经营🛶主体1171.2万户，智慧物流、智慧医疗等“智慧+”业态崛起，背后是数字经济与🤺实体经济的🕡双向奔赴💐与加速融合。　　值得关注的是，目前我国“四新”经济企业总量已📚突破2500万户，占据🚮企业总量的40.2%，这意味着新技术、新产业、新业态、新模式已从补💰充力量成长为🐑主导动能。第一产🤛业中智慧农业发展火热，第二产业中🐑先进制造业扩容提质🆖，第三产业中数字服务🏈渗透千行百业，共同勾勒出一幅🍉创新要素全产业链🏋流动的新图景。　　消费市场🧑活力迸发，折射经济⛄结构优化与民生改善，彰显中国🅾经济内需潜力的持续♈释放与内在韧性。年青一代成为⏺消费主力，催生了个性化、体验化、社交化的消费新😋趋势，“悦己消费”“国潮消费”“低碳消费”等概念升温，不仅反映了消💕费理念的迭代，更是经济活力与👓文化自信的双重体⛏现。“哪吒”“悟空”“LABUBU”等国产IP在全球市场的火爆，印证了🍆中国文化符号的强大吸引力，文化、体育和娱乐业🐘新设企业在今年😎上半年实现17.5%的增速，更凸显了🎀文化产业作为消费🎀新蓝海的巨大潜力。这种消费转🍘向背后，是消费者文化👢认同的提升，也是文化❇产业与消费🍁市场深度融合的必然结果。　　消费新场景的💱不断涌现，为经济增🖲长开辟了多元空间。书店与咖啡馆的复合业态让阅读更🤚具生活气息，健身房与健康🕖管理结合的新模式让🅰运动融入日常，手工DIY工坊、沉浸式剧场等互动✉消费场景持续升温，满足🚆了人们对个性化体验的追求。从“村 BA”到“苏超”，大众对美好生🥐活的需📗求集中释放，展现出⚪消费市场旺盛的生命力与创造🤒力。文旅融合、健康养生、宠物经济🎱等新兴服务领域的快速成长，进一步丰💋富了消费供给，让内需市场的“蓄水池”不断扩容。　　线上线下融合的🔱新零售模式，正重塑消费👃生态并持续释放能量。上半年🧖全国网上零售额增长8.5%，直播电商、社区团购、即时零🙆售等新业态表现亮眼，不仅🤶提升了消费的便利性，更推动着供给端🥄的快速响应与💧迭代。智能穿戴设备、健康监测家电、绿色低🍂碳产品成为消费新宠，既反映了🔈消费者对品质生活的追⛪求，也倒逼企业加快🧙技术创新与产🦂品升级。消费升级🔺与产业升级的双向驱动，正在加速形成“需求牵引供给、供给创造需求”的良性循环，这种内在联动激🌃发了内需潜力，重塑着中国经🌕济的增长模式，为高质量🕓发展提供了坚实支撑。　　作者：田轩(清华大学📥国家金融研究院院长、五道口金👰融学院副院长)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)

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（青岛日报／观海新闻记者 長谷川由奈）