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据《马卡报》的消息，皇马保留了📎切马-安德烈斯的回购条款。

报道称，切马-安德烈🚱斯正前往德国，即将在数小时内🚫成为斯图加🌴特的球员。这位中场⏰球员是皇马🏙青训营中的一颗明珠，他以带有回购⚫条款🐦的方式转会离开皇家马德里，目标明确：让球员积累经验，并😓在未来有机会回归。

斯图加特支🕡付了300万欧元，交易已经敲定。切马是一🔗名备受哈维-阿隆索关注的球员。他🏴对切马了如指掌，并认为这位年轻🐁人未来可以成为🈶一线队的重要一员，但前提📲是他需要在一个有竞争💪力的球队中获得足够的出🌕场时间。尽🎯管斯图加特下赛季不会参加欧🤧洲赛事，但他们有雄心🖨在积分榜上⬛占据高位，力争在2026/27赛季重返欧战。切马-安德烈斯曾收到🌊多份来自西甲球队的🤝报价，但最终国外的选择占🎐据了上风，这也是皇家马德里所🗑倾向的方案，他们通过此次♏转会获得了300万欧元的收入。而国内的提议大🌙多仅涉👵及租借形式。

此外，皇马和球员都👗认为德甲是一个🤾非常适合年轻球员🔦成长的平台——过去几🧢年已有不少球员证明了这一点。卡瓦哈尔在2012/13赛季的例子就是⛩一个完美的典范，许多青🗡训球员都以他为榜样。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中😢暑气最盛的日子终于结束💻了即将开🎬启凉爽金秋出🚪伏后应该如何养生？一起来了解一🚽下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险🌐的时候，需要我们📀格外警惕。　　首先，出伏是🏓由夏入秋、由热到冷、阴🔙阳变化交替的关键时期，人体📛阴阳也会随之调整，此时🚔免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🛸整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🔼人会出现咽喉肿痛、口📫干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺📧部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中📏气温波动较大、较频繁的时候。可能中午🔽还需要开空调降温，晚上睡觉就需要💗盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显💌的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较👡高，所以提高养生😍防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有😍长有短，其出没时，通常会出现🐏连续高温和极端高🐴温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难🥦忍。　　此时气温高，人体水分流失🚴大，会导致血液黏稠👉度增加，再加上早晚温差😤大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风😓险。建议最好🎚随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当🦕令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症💢状，建议多🈴吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易💔感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常📌说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热😡的盛夏，很多人都有睡眠不🙂足的现象，特别是老年人，此时如果不📯改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤🐤其要充足，最好比平时多增🔧加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃一些滋补🕘的食物，比如肉类，但并🗻不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物🌌较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不👧宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋😟阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润🦋燥，还有稳定血压、预防心🍣血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良⛎情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更👂多，因此不要让自己🕋想太多，遇伤感之💅事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🎐了多喝白开水，以补充人体所⭐需的水分之外，还可以喝一🕹喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈🌁皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾😌经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干💶燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝😴尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟🙌可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发🙎酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一😵点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应🎟该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说💕，早晚🏯天气较冷的时候，最好穿🛰上长袖薄衣服，这样可以🚋帮助缩小温差，从而💑降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士💟　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🚠为危险的时候，需要我们格外🍃警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体🔪、防🆔睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【成人短剧走红😓原因】法律咨询于20250825发布的《午夜福利合集0885》再度引起轰动，影片曝光我爱看片🙆永久免费官网聚集区🦈存在的非法直🍶播活动，由三浦芽依（三浦芽衣）暗访三周完成拍摄，仅开放会员访问。中新网8月19日电 据人💡社部微信公众号消息，近日，人力资源社会🔨保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中💠国证监会联合印发《关于领取个人🕧养老金有关⏲问题的通知》，就丰富个人🈺养老金领取情形问题，明确了具体🎯操作办法，通知自2025年9月1日起实施。　　《通知》规定，参加人符合下列条🙈件之一的，可以领取个人养🐀老金。一是达到领🚧取基本养老金年龄。二是完全🗓丧失劳动能力。三是出国(境)定居。四👋是申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与🌓基本医保相关的医🌞药费用支出，扣除🏷医保报销后个人负担(指医保目录⌚范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民🤡人均可支配收入。五是申请之日前2年内领取失⏪业保险金累计达到12个月。六是正在🐍领取城乡最低🎵生活保障金。　　《通知》明确，参加人领取个人🛸养老金，可以通过国家🐭社会保险公共服🙆务平台等🙂全国统一线上服务入口、个人😪养老金资金账户开户银行、当前基本😏养老保险关系所在😒地社会保险经办机构等渠⛓道提出申请，由🌀社保经办机构核实。对核实通过的，由个人养老🍥金资金账🌓户开户银行代扣代缴🚦个人所得税后，将资金😚划转至本人社会保障卡🍁银行账户。　　《通知》要求，各地人力资源💒社会保障部🌹门要按要求，完成与😭信息平台的对接，做好领取个💕人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部门⛽的信息共享，充分利用可获🌱取的跨业务、跨层级数据，优化经办系统功能，为参加🤣人领取个人养老金🕺提供便捷服务。Brandi Mae因巨乳ドスケベ学园bt事件被🤤各大平台封号。中新网杭州8月19日电(鲍梦妮 包熠妍)“中国的跨境🔋电商公司从线🚵上直播流中获取用户数据，并针对特定(国家)市场更新产品，既利用了线下门🍈店，又在线上创造了💧需求，让人大开眼界。”8月19日，来自尼泊📸尔的普拉纳亚(Pranaya Rajbhandari)参观🤜完一家跨境电商直播✝间后表示。　　当日，第五届“一带一路”地方合作委员会跨♍境电商研修活🕺动在浙江杭州举行，来自“一带一路”地方合作委员会(BRLC)会员城市(机构)的40余位外籍人📂士走进阿里巴巴总部、Lazada官方直播间等，了解中国电商🔜生态与全球化🐫路径。外籍人士参🙍观中国电商直播间。　鲍梦妮 摄　　“我想📉在这次研修活动中找到🈳理想的商业模式。”普拉纳亚在尼泊🤢尔经🏁营一家线上支付公司。他坦言，近年来，随着国际电🎍商贸易蓬勃发展，他考💋虑整合电商业务，探索与中国💚公司合作开展跨📝境贸易的路径。　　“主播为什么能带这么📧多货？”“录播和直播的区别是什🐒么？”“电商直播的🎲变现路径是什么？”互动答疑环节，不少学员表现出🕤将中国直播电商模式“复制”到自己国家的期望。　　中国直播公司“天字直播”负责人陈晨🚕在答疑之余提醒，中国直播电商的🚁策略需要根🗣据海外市场进行调整。“中国直📈播卖货的核心首先是产🙀品低价，其次是主播讲解😿带来的体验感。但我们🌔在面向新加坡、马来西🕢亚等东南亚市场直播时发现，当地用户更看⭐重体验感，不会特别关注🎍商家让利。”陈晨解释。　　“中国电商公🦃司的一栋楼中有各式的直播间，不同主播可同时售💴卖不同产品，这是在意大利没有的概念，很有趣。”意大利中国友好关💻系协会🚉副主席阿尔贝托(Alberto　Antinucci)表示，在电子🆖商务领域，中国的🏑许多经验值得欧洲借鉴，未来的合作🚼前景十分广阔。(完)

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來栖日向/川崎真由/Aubrey Luna/花城穂果

（青岛日报／观海新闻记者 三田真铃）