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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等⏭多种健康问题。江西省卫健委🍻当天举行新闻🌩发布会，组〰织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守👝是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中🔠最炎热的日子来临。高🦐温天气下不少人会出现疲倦🍫乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🐎体对高温的‘小抗议’，不妨👑试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招🧗，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医院🔡主任中医师王丽🍟华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🗓安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🥎清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🧦解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找🐢个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心🎵神安定下来。夏天一动容📛易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍✂晚，天🍷气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🎦些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽➡，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🎽需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高🖋温天气容易造成中暑、热射病等健🚇康危害。哪些人群需要高度📄关注高温中暑？公众💆应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾💳病预防控制中心副主任🚃医师潘欢🦖弘介绍称，高温中暑💉可危及各个年龄🤐段的人群，需要特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相🕳对退化，对环境温度👅改变的感知和响应会🚉变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🌂儿体温调节🤽功能尚未发育完全；三是慢性基🌚础性疾病患者，尤其患有心血管疾🎯病、糖尿病等需要长🤚期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体⛹新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是🌪需要长时间在户外或者高温环🔇境进行🌖作业或高强度体育运🙉动的人员。

　　针对高温天气🅿预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温🎾信息，提前做好防暑降🗞温准备；二要避免⛹高温暴露，尽量减少外出活动，出门💓避开高温时段；三要做好自我🌰防护，户外活动或作业时，做好防🚇暑降温准备等。

　　避免口渴🏾了才喝水，每次喝水最好🏛不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如🐮何正确给身体补充水分？

　　南昌大学🔸第二附属医⤴院主任医师杨人强说，公众应该不定时🔡喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体🛎已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🤐左右主动饮水。喝📎水优选白开水或矿泉水，对于高温📎天气出汗多的情况，及时补水的同时⏳应该💔适当补充钠、钾等电解质，可在🤟水中添加少许食盐或饮用🌊运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每🤠小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🙊水不仅会加重🚗肾脏心脏负担，还可🛶能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🕥肾功能不全的患者朋友🦀饮水量要💏适当严格控制，最好根🎢据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🗂炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🤕生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的👕高发期。

　　江西省人民医院副主🆓任医师王广玲表示，日🥪常生活预防的关键就是✡切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的💂途径，并控制其繁殖。首先要做好个人👓卫生，避免手污染食物；其💉次食品安全这块可不能马虎，生的和熟的⛑食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🥃煮熟；吃不完的🚩饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底👚加热到滚烫。

　　“如😉果真得了急性肠胃炎，我们治疗🌥重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严🍋重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🌜家处理：短暂禁食2小时至4小时🔁让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮📠水，首🕖选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🏈呕吐或腹泻导致无法饮🍝水等情况，需要及时就医。(完)

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（抗战胜利80周年）原东江纵🐾队政委尹林平的抗战往事：参与组织“秘密大营救”

中新网8月16日电 据外交部网📩站消息，外交部发🚸言人就日本政要参拜🛡靖国神社答记者问。　　问：8月15日是日本战败💔投降日，日本首相石破🏏茂向靖国神🤤社供奉了祭祀费，农林水产🥅大臣小泉进次郎、财务大臣加藤👐胜信及小林鹰之、萩生田光一等🌿右翼政客参拜🛣了靖国神社。中方对此有何评论？　　答：靖国神🐍社是日本军国主⛺义发动对外侵略战争😒的精神工具和象征，供奉有对侵略😓战争负有严重罪🦌责的14名甲级战犯。中方对日方公然⛲挑战历史🍘正义和人类良知的🎍行径表示强烈不满，已向日方提🥅出严正交涉。　　今年😆是中国人民抗日战争🌧暨世界反法西斯战争胜利80周年。正确认识和对待历史，是日本战后重返💹国🍒际社会的重要前提，是日本同周边🚉国家发展关系的政治基础，更是检✨验日本能否恪守和平发展承📿诺的一杆标尺。我们敦🍏促日方正视并反省🏊侵略历史，在靖国神社等🍽历史问题上谨言慎行，同军国主👞义彻底切割，坚持走和平发展道路，以实际行动取㊙信于亚洲邻国和国际社会。权威解读：神美背后的真🕹相你了解吗？编者按　　位于故宫🍥延禧宫内的灵沼轩，又名“水晶宫”，建于1909年，是故宫内仅存👌的以砖石和金🚖属为主体结构💋的西洋式建筑。该建筑内中西方🥔构造与👡装饰的碰撞随处可见，形成了“中西合璧”的建筑风格。长期以来，灵沼轩🌸的研究性保护和修缮工作备🥓受学⬆界及公众关注。　　在当前应对灵沼🛣轩修缮工🚾作挑战的过程中，由故宫博物院和希腊📑研究与🤗技术基金会旗下的电子🐣结构与激光研👈究所联合共建的中国-希腊文物保护📉技术“一带一路”联合实验室发挥🧦了重要作用。中希文保技术合🌥作彰显了中外共🧦同加强文化传承创新，推🙂动文化遗产保护的共识与合力，成为践行全球文🚀明倡议的生🖥动实践。为此，本版特🐎约请该实验室撰文，介绍其🎂践行全球文明倡议，推动国际文物保🗽护科技合作与文明💯交流互鉴的🚀成果和经验。　　自2020年建立以来，中国-希🚔腊文物保护技术“一带一路”联合实验室(以下简称“联合实验室”)致力于解决中希两国⏳在文化🕑遗产保护领域的共性技📷术问题，推动国际科技🎒合作与文明交😖流互鉴。在中🤗希双方团队的共同努力下，联合实验室在🛹激光清洗、高光谱成像、无损检测、数字化🥢技术等多个方向取得突破，形成了“科研-装备-标准-应用”全链🕺条创新体系。　　联合技术研发🌊让文物“延年益寿”　　共同🙁开展文物保护新技术😽与新装备研究，是联合实验室建立🥈的出发点，也是最重要🤥的工作内容。经过长时🤤间的合作，中希双方🎴逐渐摸索出了能够发挥🧐各自经验、技术以及💼文物资源等优势的合作模式。最近开展的🆚故宫灵沼轩石质👿文物清洗研究💸就是一个典型的案例。　　灵沼轩位于故宫博🥘物院东六宫中的🦗延禧宫，这座建于清末的西👞洋式建🐉筑始终没有竣工，其保护工作🧦面临极大挑战。不仅露天🚽的大理石外墙等构件要🎈遭受空气和雨水的侵袭，周围的钢制骨🚺架还面临着锈蚀物的污🚛染。在考虑清理这些污🏫染物的方法时，精细、可🔔控以及不损伤文物历史🏰风貌是首要条件。在这些领域，联合实验室重🤮点研究的激光清洗技💟术相🏕较于传统的石质⚫文物清洗方法具有明显优势。　　为此，希腊🏾和中国学者要在🗡故宫实地开展整套激光清洗研💷究工作，包括😴清洗前文物病害的表征解读、激光清洗最优😦参数遴选、清洗过🍽程监控与清洗🤜效果评估等一整套完🔸整的方法体系，最终与保护人🎺员一同👣完成现场的文物保护工作。　　在过去的几年😬里，激🐍光清洗技术一直是中希双方研🗼究的重点之一，事实上🃏早在联合实验🔉室成立之前，双方的🧚技术合作就已经开始了。希腊在文物激🤙光技术应用方面拥有深🔶厚Ⓜ的理论基础并且🚫积累了丰富的实践经验，20年前就已经开始🔬对雅典卫⛱城中的大理石雕➖像进行激光清洗，并创📸造性地提出了多种波长同时作用💟的技术方案，解决了清🔧洗后石材可能发黄的💖问题。中国同样是😹文化遗产大国，有大量的石质🌳文物亟须进行清理保护，在各类🎵文物病害的表征分析和传👿统保护手段📉方面有着完善的研究和⛸应用体系，可以说中希双方🧢在文物保护领域形🕕成了天然的互补。在这样的背景下，双方共同搭🖨建了一套多参量调控文物激光清洗装备🎏，能够实现多种🎄波长的激光复合作用以及🤑多种激光参🚗数的灵活调控。　　当然，激😉光清洗只是联合实验室研👢究工作的一个缩影。自成立以来，联合实验室🏍聚焦文物保护领域的共🔢性问题，研发了文物专🎋用高光谱自动扫🚤描系统、文物🦅专用激光全息散🐒斑干涉设备等先进装备，这🌷些装备在希腊雅典卫城博物🛤馆与故宫📢博物院等多家文🔡博单位的文物保护实践🦒中得到了成功应用。同时，联合实验💌室还共同发表了15篇高水平论文，申请了6项发明专利，获得了3项软件著作权，并制定了1项团体标准。　　真正的🍚合作应是有温度的　　成果的产出并不🎍是双方合🗝作的全部意义。在⭕全球文明倡议的引领下，随着联合研究⛪过程的不断推进，联合实验室逐渐认识到📑，真正的合作应该🥐是有温度的，应该是科技、人文以及思🏢想的全面交流。同时，联合实验🐂室不应止步于让合作双🎿方受益，而是要努🤮力成为中欧乃至世界🏀文化遗产保护🌕交流合作的平台，为国际🎟科技合作与全球文明交流互🧣鉴作出应有的贡献。　　正是抱着🥌这样的心态，联合实验室🦊不仅搭建了600余平方米的🤜实验室实体，组建了完善的🔌管理体系与管理制度，还🏩注重实验室平台的建设🚵与发展，坚持“引进来”与“走出去”双向发力，通过人员互访、国际培训与合作交流，增进了中希两国🔎在文物保护🌸理念方面的共识，人才队伍国🍁际化建设成效显著。　　尤其是🆑对青年人才的培养，为文物保护🏦行业的高质量🏅可持续发展注入了创新活力。项目实施期间，先后举办了“激光技术在文🎭物分析和保护😱中的应用培训班”和“中国-希腊文物数字化保护利🥋用技术培训班”，邀💛请中希两国文物保护领域😫知名学者授课，来自十余💆家文博机构、高校和科研院🎴所的230余名🌱专业技术人员参加了培训。在“激光技术培训班”上，时任希🗾腊驻华大使馆代表、公共外交一🏬等秘书安斯托普💘洛表示，中国和希腊均🕧是文化遗产保护领域的先👉锋，培训活动不仅促进🛀了两国的科学🔯合作与文化交流，更有助于在🔣中希两个文明间🐙搭建相互尊重、理解与合作的🈹桥梁，为🍊开创美好的未来铺平道路。　　为以中🌦希文保合作促进中欧文明交流互鉴，联合实验室在2021年举办“2021中国-希腊文物保护技术➗学术研讨会”后，于次年召开“中欧文🦌化遗产保护科技论坛——2022博物馆藏📋品保护研讨会”。不同于以往🎨与希腊进行单独交流，此次研讨会还邀请🧣了来自英国、意大利、法国、荷兰、瑞士的专家学者，围绕纺织品、纸张、壁画、颜料、金属、建🏯筑琉璃等文物保护与🏋科学分析的新方法、新技术与新材🥎料研究，多领域🐯合作的博物馆藏品保📼护修复实践等问题，进行了深🌸入探讨与交流。两🏩次研讨会吸引线上线下共计2500余人参会。此外，联合实验室🙄积极利用🈶新媒体传播手段，举办系列学😨术讲座9场，并通过网络会议🌂和微信公众号进行直🌳播。　　目前，联合实验室已🔍在古代丝绸之路沿📯线地区建立两个📆工作站，联合研究机构拓展🏔至中希两国12家单位。在合作过程中，中希双方🤽不仅建立了坚实的👍互信基础，还结下了深厚的⛔友谊。　　希腊方面🕑对与中方的合作给予高度评价。希腊🦊文化部部长莉娜·门佐尼在🛰受邀参加在北京🍣举办的第六届太和论🔠坛国际会议时👄表示，中希近年来在文📎物保护😹领域开展了大量工作，为加强文化👀遗产地抵御气候变化影响的🌤能力作出了贡献。希腊电子结构🤠与激光研究➰所前所长斯皮罗斯·安纳西塔西亚地斯称，与中国故宫博🌕物院的合作是双方〰在文物保护🚭领域的一次重要尝试，取得了📉令人瞩目的成果，双方的合作不仅🏃促进🎍了文物激光技术的发展，也为两国文🥈化遗产的保护和传🕋承作出了重要贡献。　　以科研合作🚛推动文明交流互鉴　　联合实验室的实践🗄，为国际🐥科技合作和文明交流互鉴🕰提供⬛了有益的借鉴。　　在科技合作方面，联合实🔚验室展示了多边🐍合作的潜力和优势，即通过整合不🌆同国家和地区的科研🕞资源，集中🏸力量攻克文物保🎊护领域的关键技术难题，推动文物保护🧓技术的创新和发展。这种合作模式不⛩仅提高了科研效率，也为文🙂物保护领域的㊙国际科技合作提供了新的🥡范例。　　在文明交流互鉴方面，通过联合实验室🔐的合作项目，中希双方🎾不仅分享了文物保护技📋术的经🌚验和成果，还深🍶入了解彼此的☕文化传统和价值观，为两国文化交流搭建起🐿重要桥梁。这🏝种交流互鉴有助于增进两国🤷人民之间的友谊和理解，促进不同文明👠之间的和谐共处。　　展望未来，联合实😧验室将继续深化合作内容，拓展合作领域。一方面，将进🥖一步完善文物➕激光技术和装备，提高其在文物保🛵护中的应用效果和可🅿靠性，通过⛪不断的技术创新，为文🅱物保护提供更加高效、精准的技术支持。另一方面，将❇加强与更多国家和地💺区的合作，推动文物保护技术的国际🌈化发展，通过举办🐩国际学术会议、技术培训等活动⤵，分享文物保护技😆术的经验和🤬成果，促进全球文⏪物保护技术的交流与合作。　　联😮合实验室的积极实践，展示了国际🦗科技合作和文明交流互鉴的🍤美好前景。在未来的合作中，中希双方🤢将继续携手共进，为全球🔘文化遗产的保🦍护和传承作出更大的贡献。　　(作者：中国-希腊文物😾保护技术“一带一路”联合实验室)　　《光明日报》( 2025年07月31日14版)从怡春院宜红院👗美国免费到曰本jlzz大全，一线之间⏸的转变引热议。中新网北京8月1日电 　利马消息：当地时间7月31日，秘鲁考古学家💔称，天然气管道🤩工人日前在秘鲁首💟都利马北部施工时发现了🐬一处约有1000年历史的墓葬。　　据路透社报道，这座墓葬位于🙁一条住宅街道上，距离🍧一户人家的前门仅两米。考古学家何塞·巴勃罗·阿利亚加(Jose Pablo Aliaga)表示，此次发掘成果📃为一具裹着裹尸布的男🚦子和部分陶器，连同6月🧥在此次发掘地点附近发现🍧的一具约有1000年历👤史的年轻女性木乃伊，两具人类遗骸🚯的发掘意味着🎰此地极有可能拥有一座墓葬群。　　阿利亚加说，物证表明，此次考古发现✂为一处大约在1000到1200年前的“钱凯文化”墓葬。“钱凯文化”是一个以纺织品和♈陶瓷闻名的沿✔海渔业文明。　　据媒体报道，在过🧑去二十年中，考古学家在📗利马相继发现了2200多处考古遗迹，其中🎲大部分可以追溯到“钱凯文化”。秘鲁考古学院🛃院长彼得·范·达伦(Pieter Van Dalen)解释称：“在秘🏼鲁沿海地区，包括利马，发现考古遗迹🍼是非常常见的。”　　秘鲁拥有丰富🔔的考古资源，其中包括⚡印加古城马丘比丘，纳斯卡线🏇条等重要遗迹。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 高崎なる美）