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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血👓管疾病等多种健康问题。江西省卫健🏞委当天🐇举行新闻发布会，组织医学专🤬家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的关💁键

　　大暑节气的到来，预示着🦋一年中最炎热的日子来临。高温😅天气下不少人⌚会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这🍳其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试🛁试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🔄招，让夏天变轻松。”江西中医📝药大学附属医院主任中⛲医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🤒安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏♿天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃✂清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🗺气缓解疲劳。

　　“天热时😑心火容易旺，可⏱以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动🚎容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心🕸悸，可🍜以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简🌮单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气🏥爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需🌄要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温🤳天气容易造成中暑、热射🍐病等健康危害。哪些人群需要高🔚度关注高温中暑？公众应该采取哪🙈些预防性措施？

　　江西省疾病😑预防控制中心副主🎼任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🕡及各个年龄段😚的人群，需要特别🍲关注以下人群：一是老年人，老年人身体机💖能相对退化，对环境温度改⬜变的感知和响应会📢变迟缓；二是儿童，特别是婴🌠幼儿体温🌥调节功能尚未发育完全；三是🚎慢性基础性疾病患者，尤其患有心血管🍡疾病、糖🕥尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🌬机体新陈代谢比较旺盛，容易受高🗓温影响；五是需要🆗长时间在户外或🌙者高温环境进行作业或高强👬度体育运🦂动的人员。

　　针⏲对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🐪温信息，提前🚇做好防暑降温准备；二要避免高温暴🍘露，尽量减少外出活动，出门避开高温时🌤段；三要做好自我防🌇护，户外🎖活动或作业时，做好🎇防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水🍭，每次喝水最好不🔂超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确👪给身体补充水分？

　　南昌大学第🌧二附属医院主任医师杨人强说，公😷众应该不定时喝水，避🤳免口渴了才喝水(因为此时🐗身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开🗽水或矿泉水，对于高温天气出汗多🕦的情况，及时补水的🕋同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中🎨添加少许食盐或饮🈺用运动饮料。

　　“我们每次喝水☕最好不超过200毫升，还要🌘注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🚿水不仅会加重肾脏心🎌脏负担，还可能🍣会出现稀释性低钠血症，也就是我🐃们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🍠的患⛳者朋友饮水量要适当严格控制，最好🚨根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高🌆发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容🐷易腐败变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院🤖副主任医师王广😼玲表示，日常生活预🦖防的关键就是🍩切断病原体(如细菌、病毒等)进入人🔬体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这🤭块可不能马虎，生的和熟👺的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要🚥彻底加热煮熟；吃不㊙完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🕢彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性⛰肠胃炎，我们治疗重🥕点以缓解症状、预防脱水🧖和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及🔳时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮🚴水，首选口服补液🐈盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🐱腹泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中美青💞年武汉科创对话 创新氛围获赞誉🚐

中新网银川8月20日电 (记者 杨迪)记者20日从🏨吴忠市中级人民法院获悉，该法院🚏近日一审公开宣判被告人🍳李文华受贿一案，对被告人李文华🅱以受贿罪判处😺有期徒刑十一年六个月，并🚋处罚金人民币一百万元；扣押在案的赃🛬款赃物依法没收，上缴国库。庭审现场。吴忠市中级🌤人民法院供图　　吴忠🕣市中级人民法院经审理查明：2003年下半年至2022年6月，被告🥘人李文华利用担任宁夏回☔族自治区银川经🍦济技术开发区党工委书记、西夏区委书记，宁夏回族自治区政🚏府副秘书长兼任宁🍈夏🌜回族自治区金融服务办公室主任，宁夏回族自治🔎区国有资产🐞监督管理委员🏳会主任兼任宁夏国有投资💃运营有限公🎹司总经理，政协第十一届🏔宁夏回📐族自治区委员会常务委员📋会常委、经济委员会分党🔯组书记、主任🤚等职务上的便利🛑及其职权或地位形成的便利💔条件，为他人在项目审批、工程承🍠揽等方面提供帮助，先后多次🦃非法收受、索取他人🌋财物折合人民币共计1344.437万元。　　吴忠市中级人🐐民法院认为，被告人李文华身为国家⛵工作人员，利用♍职务上的便利，或利用本人职权或者😏地位形成的便利🕊条件，通过其他国家工作✖人员职务📄上的行为，为他人谋取🥐利益，非法收受、索取他人财物折合人😘民币共计1344.437万元，数额特别巨大，其🏃行为构成受贿罪。鉴于其归案后☝如实供述办案单位已掌握的受贿事🦁实和未⬆掌握的大部分受贿事实，主动退缴部分违🌽法所得，自愿认罪认罚，可依🎾法从轻从宽处罚。遂作出上述🗣判决。(完)美谷朱音全新力🔝作《2025张家界黄石寨🏌千米高空扁带争霸赛落幕 卢森堡选手夺冠》结➡合美拍所有福利视频“AI换脸+偷拍”，呈现在线观看不稳定“受害者🐜无处申诉”，通过AI换脸特效火热“网络技术滥用”引发警示，片京制品有限公司限🚣时开放观看，绝杀术揭秘全过程，最后免费观看机会👒提醒用户防范，立即点击观看！中新网北京8月21日电 当地时间8月21日，中共中央政治局🤵委员、外交部长王毅在🧜伊斯兰堡同巴基斯🍗坦副👖总理兼外长达尔举行第👑六次中巴外长战略对话后🐔共同会见记者。　　王毅表示，我同达尔副总🦒理兼外长在🛑充满友好和兄弟🌹般情谊的氛围中，举行了第六次👉中巴外长🐟战略对话，进行了全面、深入战略沟通，几乎在所有问🛃题上都达成了共识。我们一致认为，中巴铁杆友🕎谊历久弥坚，中巴全天候🥟战略合🤾作伙伴关系牢不可破。中巴战略合作对👊两国共同发展和👊地区和平稳定具有重要🔄意义，中巴命运共🍷同体建设走在周😷边命运共同体建设的前列。　　王毅指出，中😬巴双方将做到“四个始终”：　　—始终高度互信、相互支持。双方同意，以两国领⛰导人重要共识为战略指引，不断巩🎾固和深化战略互信，坚定支持彼📻此维护核心利益。中方热🔓烈欢迎夏巴兹总理🕓来华出席上海合作🙃组织天津峰会和纪念中🐈国人民抗日战📉争暨世界反法西斯战争胜利80周年活动。　　—始终聚焦发展、互利共赢。双方一致同意，当❇前中巴合作的重点，是高质🎷量共建中巴经济走廊，打造中巴🆙经济走廊2.0“升级版”，在以往成果基础上，着力建设🔥增长走廊、民生走廊、创新走廊、绿色走廊、开放走廊，沿着“五大走廊”同巴方发展规划更好对接。下气力深化🕷产业、农业、矿业三个重点方向合作，切实提高巴人民✂福祉，培育巴自主🔏发展能力，增强巴经济韧性。共同支持瓜达尔港建✊设运营，有序推进♈喀喇昆仑公路项目，欢迎第🥨三方参与铁路升级改造。双方还将共同筹🎾备好2026年中巴建交75周年纪念活动。近期巴基🥪斯坦遭受强降雨灾害，中方感同身受，将立即向巴方提供紧💓急人道主义援助。　　—始终守护安全、造福民生。中方🐉赞赏巴方为打击🎵恐怖主义作出的不懈努力🍯和付出的巨大牺牲，巴基斯💼坦的反恐行动定将取🌖得最终胜利。巴方将切实保护中⚡国在巴人员、项目和机构安全，同中方进一步🌙深化反恐安📸全合作，加强地区反恐事务协🚹作。双方将🍿携手在巴基斯坦实施更🥪多“小而美”民生项目，让巴民🐡众获益更直接、更有效。大力推进✌两国教育、青年、文化等领域💹交流合作，夯实中巴👍友好的民意和社会基础。　　—始终协调配合、共迎挑战。当前南亚地区😎格局和世界变局💣深度联动，双方同意加强在地🎈区事务上的协调配合，坚持通过对话协商解决分🤫歧，以和平、合作、开放、包容的亚洲价🏫值观开展合作，携手建设和平、安宁、繁荣、美丽、友好“五大家园”。今年是联合国成🐭立80周年，双👐方将坚定维护二战胜利成果，践行真正的多边🥢主义，反对😶一切单边霸凌行径。双方将以🚃全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议为重📎要平台和抓手，大力🛄增进全球南方团结合作，共同推动平等✒有序的世界多极化⬜和普惠包容的经济全球🚦化，为构建人🔖类命运共同体事业🏆而不懈努力。(完)蜜爱看片2游戏🏚话题已影响企业估值，投资者表示担忧。新华社喀布尔8月20日电(记者聂新宇 李昂)当地时间2025年8月20日，阿富汗总🦆理阿洪德在喀布尔会💹见中共中🔮央政治局委员、外交部长王毅。　　阿洪德请⏯王毅转达对中国领导人的亲🌕切问候，表示中国政府和🚟人民始终❕对阿抱有善🕵意和积极态度，感谢中🤹方在国际上为阿😚仗义执言。中国是世界上的正义力量🧗，始终致力于同阿方和🍸各国开展友好合🕠作，共同发展进步。历史证明，那些🌵企图干涉别国的国家将自食其果，而🚲奉行友好政策的国家才能成📶功，这正是中国📰的独到之处。阿方与中方一样，坚持😗不干涉内政原则，愿同各国友好相处、开展合作。过去二十多年，阿富汗饱经战火，乱象丛生，一些西方国🆓家至今仍对♓阿恶意抹黑。阿政府将全力🐃化解问题，推进发展，改善民生，不愿也不会给🔶别国制造麻烦。阿方期待🔸同中方加强合作，推进积极、可持续的友好关系🌅，绝不允许任何📃势力利用阿🌝领土威胁中国，将始终同中国站在🚵一起。　　王毅转达中国🔟领导人的良好问候，表示中阿交往历经千💋年，始终友好相处。中方一贯🚧奉行不干涉内政原则，尊重阿🍩富汗人民的选择，尊重阿独特文化👴传统，尊重阿根据国🥑情确立的治理模式，支持阿坚持独立自🚝主，实现发展振兴。习🆎近平主席提出构建周边命运共🍍同体，倡导同周边邻国🙋携手建设“五大家园”，共同推进现代🥁化。阿富汗不可或缺，应是这一进程中😫的重要成员。　　王毅表示，历史上，帝国主义者、殖民主义者、霸权主义🌿者都想侵占阿富汗，最终🧡都以失败告终，这样的💲图谋今后也不会成功。中方一贯主⛰张大小国家一律平等，反对以强凌弱、以大欺小，各国应平等💒相待、合作共赢。这个世界♈不应富者愈富、贫者愈穷，每个国家包🐱括阿富汗都有实现发展🗼振兴的权利。　　王毅指出，阿富汗政局变化后，中国外长两次到🔔访，体现了中方🔙发展对阿关系、弘扬传统友🥜好的真诚愿望。作为📖阿富汗的邻国，中方🔴将继续主持公道，反对单边霸凌，同阿🎱方开展各领域合作。加强安全合作🕯将为经济🥦合作提供必要保障。“东伊运”是联合国安🥪理会认定的恐怖组织，希望阿方重🐿视中方关切，加大打击力度。相⏮信在阿富汗政府领导下，阿富汗将实🌚现更大发展，更好造福阿人民。　　访问期间，王毅同阿📬富汗外长举行会谈，并会🍉见阿富汗内政部长。

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（青岛日报／观海新闻记者 美谷朱音）