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切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，晋级世俱杯决🕘赛，新援佩🚖德罗梅开二度，赛后前🌼切尔西球星📨米克尔频评论道：“对他来说，这一切太棒了”。

“他的第一粒进球🧠让🔪对方门将毫无办法。尽管蒂亚戈·席尔瓦🍒或许会觉得自己本可以做得🚟更多，但也不😝能抹杀这粒进球的精彩程度。 如果说第一球已经很🏐出色，那么第🐀二球只能用惊艳来形容。科尔·帕尔默表现积极，恩佐·费尔😣南德斯送出一记妙传，而若昂·佩德罗则果🌟断内切——这一脚🍑射门几乎世界上没🎹有任何一名门将能扑出来。”

“他👋现在正带着十足的信心在踢球。 对他个人而言，这样的表现太棒⏺了。这也充分体现📫了他的实力，以及本赛季切尔西🐇有多么需要他。 通过这两粒进球，若昂·佩德👡罗展现了自己的真正水准。 他也没有辜负主👣帅恩佐·马雷斯🍑卡给予他的信任，在首秀中就获得首发机会。 当然，除了他之外，整支切尔👢西队本场比赛的表现也👟非常出色。”

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宝宝吃夜奶更容易产生⛷蛀牙？哺乳期生病🎤也不能吃药？大补特补🏞才能保持奶量？冷冻的母乳会📘失去营养？哺乳会导致🔞胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍🛑困扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂养周以“支持母乳喂🐜养呵护健康未来”为主题，强调母乳作📎为婴儿最理想食物的不可替🕴代性。今天，北京大学人🕌民医院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个核心误区📢进行权威解读，并给出实👪用解决方案。　　误㊙区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈🤥妈送给宝宝的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天🏷分泌的乳汁🦖便是初乳，它量🦂少且质地黏稠，颜色通常为淡👨黄色或橙黄色(颜色会因个体差异有🕠所不同)。初乳不仅不脏，反而💸堪称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益成🙉分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的抗体和免疫🐙因子，可以增🍊强宝宝的抵抗力，有效防止宝🧓宝感染；初乳🚌中的生长因子更多，能促进😪宝宝肠道、肝脏、神经系统等🏥重要器官的发育和成熟；此外，初乳🐧还有轻微的通便作用，能促进胎便🐢的排出，减少新👹生儿黄疸的发生。　　专💾家提示宝宝出生后，尽早与妈妈皮肤接触，刺激🏺宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后💪母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营💹养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁🔴甚至更大的时候，母乳的成🚹分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同🐲的时间，母乳🥋也会发生变化。母乳会🥈根据宝宝不同阶段的不⛹同需求，提供量身😧定制的营养成分。比如，刚初生到三四个月的时候，宝宝生长发育快🙃，所以母🕡乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄🖥入也更加多元化，所以脂肪含量也随之降低。所以母乳是根👜据宝宝需求量身定制的，并不存🥌在哪个阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝💐所需要的蛋白质、脂肪🎮及维生素的一个重要来源；即便到了2岁，母乳⛸中仍然含有宝贵的👌免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝👋宝提供免疫保护。　　误🔖区哺乳期生病也不能吃药　　真相：妈妈生病🍇不必硬扛，科学用药可兼顾母📩婴健康。　　哺乳期用药🚪通常依据安全🗾程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证实对母👼婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进❗入乳汁的量极少，不会对📉婴儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经♑医生、药师🍚评估病情与用药利弊，必要时🌟调整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有🌓明确证据对婴儿有害，但在危及生命♿或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这类药物🔣对婴儿📲产生明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的🔗误区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以🖍在治疗疾病的同时，继续为宝宝🐴提供珍贵的母乳。2025年《孕妇👟儿童用药指南》明确提出，多数疾病可🛸通过调整用药剂量💹或选择替代🌕药物维持哺乳。　　误区大补特补💮才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关✋键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌🧠的核心要素并非🚾单纯依赖“量”，而是需要⛵构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够🐇的总睡眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响🎓乳汁的脂肪组成，引发婴儿🐲出现大便次数增多、睡眠不安等消🥔化不适表现。当📼婴儿出现大便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶👠或吃奶时哭闹等情况时，应首先咨询儿科医生，医生需🦊要排除感染、肠道疾病或🚻其他非饮食相关原因；如果🔪医生怀疑与妈妈饮食有关，会在指导🌯下进行饮食排查，如暂时🙇性回避某些常见致敏食物。　　专家提示🚄餐前喝汤不超过1碗，连🔉肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物📡肝脏补铁。　　误区宝宝🏁吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作⛹用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳糖具⛲有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌繁😷殖。国际儿童⚓牙科学会推出的《婴儿口腔健康🏽护理指南》中明确指出，12个月👤前婴儿的母乳🦓夜奶不会增加龋齿风险。　　宝宝发生龋齿🌮主要风险因素是夜间含乳头、奶嘴🏛入睡导致奶液滞留，频繁摄入含糖辅食🌌、饮料以⚡及口腔清洁不足，夜🛶间唾液分泌减少，奶液残留🏊易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留🙇奶液可能引发龋齿。　　因此，建议妈🎴妈每次哺乳后用湿润纱🌙布缠绕手指，轻擦🗒宝宝的牙龈和舌面(尤其睡🎬前最后一顿奶后)。待孩子第🏭一颗乳牙萌出后，立即开始使用👪婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝🕋乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后母🤸乳会变少　　真相：月经是正常生理现象，无需因担㊙心营养下降而断奶，真正导致喂养😬失败的原⛑因是焦虑情绪引发的泌🎅乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳中🍀的总蛋白质、溶菌酶等关键成分👈含量相对稳定，脂肪含量波动仅🙂＜10%，婴儿所需营⛎养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升可能短暂减少泌📰乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙👽质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经期通🎼过正确应对仍能纯母乳喂养，通过增🐬加哺乳频率，可有效维🐪持产量。　　误区冷🤠冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要👋营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性👫成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维👟生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配👚方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶🔡袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容🧤器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜⬇母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可👗保存6个月，避免〽与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移至冷藏室👁缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水👠(≤40℃)冲淋密封袋，避免微🦁波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻奶🍮可冷藏存放，已加热🐑或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属🎹正常(脂肪酶作用)，摇匀🚖后不影响食用。　　专家提示优先使用📞新鲜母乳，冷冻母乳🥘作为补充，确保宝宝🎨获得持续营养支持。　　误区哺乳会导致♉乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂👧养无直接因果关系，但哺乳期🌙间的生理变化可能加剧乳🍦房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕激💭素水平升高导致乳腺组🍜织增生、乳房体积增大，皮肤和👹韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因🦓乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如💧不穿合适内衣)，可能加剧皮肤和💴悬韧带的弹性纤🕷维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂🔂的主要原因有很多：激素变化，孕期🌉激素导致乳房增大，产后🆕激素回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导➕致皮肤拉伸，弹性纤维断裂后难以完🧘全恢复；体重波动，如快速增重或减肥🦔导致乳房脂肪📱组织变化，导致皮肤💽无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房🏜较大者，因重🚊力作用更易下垂。　　而通过💓选择无钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带加宽🌦的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后🧦乳房下垂的好办法。　　专家提🚷示不喂母乳并不能完全避🚺免下垂，因为即👟使不哺乳，产后乳房🔑因皮肤和韧带拉伸后的回缩不全🎢，仍可能导致下垂。母乳喂养还能帮助妈妈🏌消耗自身热量，有效助😷力新妈妈的产后恢复，更能有👖效降低乳腺癌和卵巢癌的发⛽病率。　　误区每❇次哺乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保护🤪层。　　乳🥉头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面🥓存在表皮葡萄球菌、乳酸🐶杆菌等有益菌，可通过哺乳传递🚍至婴儿肠道，帮助建立免疫🛃屏障，抵御常见的胃🐻肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝⏭宝湿疹等过敏风险。　　专家🕵提示每日用温水清洁乳头即可，避免使😬用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可涂🏷抹乳汁或纯羊脂膏。　　误区感觉不🐁到奶胀就是奶💩量不足　　真相：胀奶感和🤒奶量无关，乳房变软才是🔄理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰🐖说明泌乳量与宝🧦宝需求匹配。　　判断奶🐎量是否充足，应依据婴儿📦生长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴儿🎏满足并放松。　　专家提示胀👳奶感是激素波🏗动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母📜乳检测能判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金标🧡准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需常规检测🐦，新生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上✔湿尿布及精神👿状态才是权威标准。　　商业检测🛵存在三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解⭕读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母🚮乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注🔢宝宝生长曲线更关键。　　误区职🔙场妈妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过🕕科学备奶可实现持续哺乳。　　上班🚤族可以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边电🦅动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下🏁班后亲自哺喂，促进催😙乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳动保护特🏰别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正🔚统方法风险高。　　某网络🕠平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新🧕生儿低血糖；民间“乳头涂抹牙膏🍂治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏🐿科学依据。　　专家提示⛹哺乳无“捷径”，哺乳期饮食😨核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺👙乳期真正需要避免或严格💰控制的。　　文/钟艳宇 李森【哪个平台片源最全】根据云520250828050402-9公开信息，《久草在新品视频3》拍摄🍸地点涉及多个孟姜镇📕真实场景，片中日本亚洲欧🍘洲色镜头源自📞匿名捐赠素材，暴涨🕜已申请版权保护。中新网天津7月31日电 (记者 王君妍)记者从天津市水📣务局获悉，7月31日13时，潮⏯白新河洪峰通过永定新河🏪防潮闸安全下泄入海。　　据悉，31日13时，永👨定新河防潮闸下泄流量达到2798立方米/秒，潮白新河里🐕自沽闸上水位由7月30日18时最高水位6.57米下降至6.31米；闸上流量由7月30日14时最大流量2110立方米/秒下降至1700立方米/秒，潮白新🕝河行洪过程平稳。由于当前潮白新🍭河里自📕沽闸上水位仍超警戒水位，洪水黄色预警🐷仍然生效。　　据悉，目前汇入潮白新⏭河的引泃入潮、青龙湾减河行🖖洪过程已接近尾声💶，潮白新河水位、流量持续回落、仍处于🏆高水位运行状态，各级🐝防汛部门将密切关注上游🌓雨水情变化，持续做好水情🕉测报预警、调度会商、巡堤查险等工作，全力确保行🌇洪安全。在此🧔提醒广大市民认真遵守防🍸洪安全提示，行洪期间🔹远离河道、水库、水利工程设施，防止发生危险。(完)跨度分析🛳引爆全网，社交合🏬买群活动打破记录等🕜你来参与，不要错过中🎅新网北京8月1日电 (记者 谢雁冰)中国外交部发🌤言人郭嘉昆8月1日主持例行记💮者会。　　有记者提问：据报道，近日😱巴拉圭代理众议长🥥梅萨公开表示，巴拉圭正在台湾身上“浪费时间”，台湾只是中国的一😿个省。巴拉圭应基🍛于国家利益就👲发展对华关系展开认真⏩讨论。巴不应再做“乞丐国家”等待同台当局“合作”。中方对此有何回应？　　郭嘉昆：中方注意到有关♒报道。我们已经🙋多次听到类似的声音，有关表态反映了巴拉圭多数💂民众的强烈意愿。　　近年来，越来越👬多的巴拉圭朋友认识到，巴拉圭不📣能再继续做国际社会的“异类”，“背对”中国。我们希望巴📩拉圭政府能🛶认真倾听这些呼声，作🚮出真正符合巴拉圭和巴🤷拉圭人民根本和长远利益🧚的正确选择。我们💽也欢迎更多巴拉🐻圭朋友来中国参访，亲身体验中⬆国发展，感🍓受中华文明的开放包容，认识真正的中国。(完)

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吉川莉乃/Monica Breeze/星明日香/Ivana Jones

（青岛日报／观海新闻记者 紬希由羅）