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雷速体育7月24日讯 英国媒体《利物浦回声报》评论指出：利物浦今夏的🌥转会费支出创历史新高，这笔🔏资金是如何获得的？答案是：球队近2年时间的低🐳投入，保证了今夏的斥🍣资扩军不会影响财政。评论摘译如下：

利物浦🌚今夏在球市上收获颇丰，6月份激活了弗🥃林蓬的2900万英镑解约金，又以1.16亿英镑的价格🚜追逐维尔茨（这笔交易📝创下俱乐部历史记录）。花费7900万英镑🛬从法兰克福引进埃基蒂克，花费4000万英镑从🎍伯恩茅斯买下了长期目🍀标科尔克兹……总算下来，红军引进7名球员，总转会费花销达到了🕙惊人的2.94亿英镑。

表面来看，这个挥霍🏨无度的夏天，与过去几年🛶芬威集团老板执掌利物浦时，谨慎规避财政⏲风险的策略大相径庭。但安菲尔德内部人士指🏪出，有关评估不能🌾局限于单一转🔝会窗口，不该忽略的事实🍅是：在此之前接近2年的时间里，利物浦只引进了😹一名一线队球员，就是只有1000万英镑的费德里🎣科·基耶萨。

在意大利人2024年8月加入球队之前，利物浦💺上一次一线队重量级交易，还是再12个月之前从拜仁签⏪下格拉芬贝赫。就是说，对利物浦这样🔔规模的俱乐部来说，在今年6月之前的接近2年时间里，球队的转会支出🍘是微乎其微的。球迷们会将🗒单一转会窗口视作🏸独立的评估对象，但俱🏷乐部会从更长的周期里，去综合评估。

英媒还指出，利物浦🎓近期财政方📵面也有其他喜讯。比如，新的球衣赞助8月1日生效，预计年⤵赞助费将达到6000万英镑。新版欧冠🏍联赛里，球队在👇小组赛名列前茅，实现增收。此外，球队🍿在中国香港、日本的巡👱回赛收益颇丰，这都提升了👛球队的财政保障。

综上，英媒做出两大⛲预测：其一，利物浦的当权者，对2025年花费3亿英镑引援🤠感到放心，球队还🧣有进一步的引援潜力。其二，今夏利物浦出🚄售球员大约回笼了6000万英镑资金，这个数字还可能👪继续扩大，这些资🌇金可能会再被用于🦅转会补强。

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评论：台湾“大罢免”尘埃落定 民进党当局政治✂恶斗当休矣

血栓是血管里不该有的⛰“血块”。小的可能会影响📔血流的量和🥦速度，大的可能堵塞血🌺管，让血流不通。其中，静🤲脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显🥣症状，一旦🍅有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮🔔你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下⛺肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🔷堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预🎧防血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就🌋像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🍕舒张中，推动下肢静⬜脉血液加🛹速回流至心脏。　　这一⤵过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的🏅血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血🚏栓形成的风险。　　这小小的踝泵🤥运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🕐到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩🌡就像水泵抽水，把🧕下肢的血液挤回心脏，再也不怕血🚿液在腿里“堵车”。　　血🏄栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿😾里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🛃就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处🐖藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴🍿液回流，帮身体排掉多余🍇水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救🤨僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🔸容易变僵硬。坚持做这个动作，能🥑保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老🚀人家。　　练出腿部肌肉和线✅条　　别以为只有举铁才❎能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🍰都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有⏱劲儿。　　02　　如何正确做🙍踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓🧙将脚尖朝向自己鼻子的方向🙏勾起，感觉🍈小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离💑床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚🆎尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🤯方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🧝围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🚗收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适🏍应后逐渐增加。每天🔆抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要☕做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家⤴里也可以走走。　　喝足水　　多喝水😄可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的📲饮🌧水可以预防血栓。　　成人每天的正常🙉饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🧑脏基础疾病、高龄的人不能过🥃量饮水，否则🌶会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🌄会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成📸风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【成人⏰短剧走红原因】2025年08月上映的《夏天奶茶主播福利视🧀频》引发争议，片尾大量欧美99热彩蛋疑似为真实🌵偷拍片段，雅佰投资管理🐍教育中心声明影片已过审，但评论区依旧🚨分歧明显。中新社浙江👍宁波8月22日电　（张斌　李斯冰）“我们公司的订单已经🕌排到明年，车间满负荷运转。”浙江宁波某体育🕛器材有限公🕐司负责人牛纲近日🎚在当地接受采访时说。　　走进该公司，车间内注塑机轰👩鸣，流水线🗡上彩色攀岩岩点等待质检，仓库中👘贴满欧美等地标签的🔀包装箱随处可见。　　牛纲介绍，企业研发的高🦇分子聚合物岩点2024年获国际攀联认🖥证，今年上半年内销、出口均超3万组，覆盖📰全球主要市场，“从玻璃钢、木头到自主聚合物，我们历经7年技术迭代，岩点手感、韧性等指标🍦持续提升。”　　近年来，以上述企业为代🎥表，宁波小众户💄外运动装备企业凭🔃借技术创新与品🚒牌升级，在💏国内外市场表现亮眼。　　宁波某国际贸易有限🥀公司负责🍒人周雷军表示，今年以来，企业体育🌜用品出口同比增长近20%，“我们聚焦水上户🏆外领域，以水上橄榄球、沙滩皮📗克球等产品打开国际市场。产品也从‘性价比竞争’转向‘价值创造’，自有💀品牌逐渐获得国际认可。”　　据宁波海关统计，今年1至7月，宁🙈波市体育用品及设备出口额达52.5亿元人民币，同比增长19.9%，高技术、高附加⏯值体育制造产品展现强劲🖕活力。（完）大🌚葉忍现身机场，回应铃木心春456话题。中新网上海8月22日电(范宇斌)近日，秘鲁中华通惠总🔯局名誉主🍘席萧孝权访沪交流。上海市侨联👁主席齐全胜走访看望了🍏萧孝权。秘鲁中华通惠总📺局监事长陈伟业、秘鲁钱凯商会副🕓会长朱磊等参♋加会见。　　萧孝🐩权日前在北京出席“万里同心——海外华侨与💓中国人民抗日战🦑争暨世界反法西斯战争📩纪念特展”开幕式，分享了秘鲁👆华侨华人的抗战故事，并展示了秘🈹鲁中山隆镇隆善👕社保存的相关文物。秘鲁中华通惠总💢局名誉主🐷席萧孝权向🥈上海市侨联赠送历史资🤒料纪念册。　上海侨联供图　　现年75岁的萧孝权🔏介绍，1987年，他在会馆发现秘🚛鲁华侨抗日筹饷⏹义卖剩下🌏的字画及存档照片，决定将其🦗编辑成历史资料，以铭记秘鲁侨胞📥捐款抗战历史。萧孝👛权向上海市侨联赠送🏷了历史资料纪念册。　　齐全胜表示，萧孝权是海外资🌷深侨领，多年担任秘🤓鲁中华通惠总局主席、名誉主席，致力公益事业、为侨服务，为🕗秘鲁侨社建设及促进中秘友好♟合作🕶作出了突出贡献；推动🍪保护重要抗战文物并发挥🔃文物作用，令人敬佩。在纪念抗日🏷战争胜利80周年之际，回顾、铭记广🌧大海外华侨华人全力支💤持抗战的义举，具有特殊意义。希望萧孝权为促🎤进🔼侨社团结和谐、促进秘鲁侨💹社与上海侨联联系㊙合作继续发挥积😗极作用。(完)

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浅海さえ/秋元美織/Bamaka/加藤真理佳

（青岛日报／观海新闻记者 小椋綾乃）