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直播吧7月24日讯 据The Athletic报道称，格拉斯哥流🥉浪者报价水⏭晶宫边锋杰苏伦-萨基遭拒，但他们♑仍在继续追求这名球员。

报道中表示，流浪者已经为杰🥐苏伦-萨基向水晶宫提出🧚了报价，他们的报价是🖌先租借和附带一项未🥈来可能被触发🔬的买断义务，该报价的总价🥋最高可达1000万英镑。

不过，这一🌪报价已被水晶宫拒绝，但流浪者对⌚这位22岁🧜球员的追逐仍在继续，并且还有🤲其他俱乐部也对他感兴趣。

杰苏伦-萨基出身切尔西青训，在2019年转投水晶宫，并于2021年与俱乐部签下🔖了首😣份职业合同，他目前已为🚄水晶宫一线队出场10次。

上赛季，杰苏伦-萨😥基被租借到英冠谢菲尔德联，在所有赛事中出场🖖36次，打进7球。谢菲尔德联最终😋在升级附🏪加赛决赛中失利，错失晋级英🍻超的机会。

在这个夏天，流浪者的引援🏒动作频繁，包括科尔特斯、阿尔茨加尔德、乔-罗斯韦尔以及🎃阿隆斯等多名新援已🤮经加盟加盟。

新任🧠主教练拉赛尔-马丁🏏周二迎来执教首秀，带队🧕在欧冠资格赛第二轮首回合中🏗带队以2-0击败🦓帕纳辛纳科斯。

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一说到骨质疏松，很多人首👎先想到的就是要补钙，很多🐩人平时也比较注意要补钙预防骨质🚅疏松了。　　钙对于预防骨质🛳疏松确实有益，不过，很多却忽略🕸了家里的一个烹调🥫习惯也会让全家人🛳骨质疏松——炒菜喜欢多放盐🍔！　　我🍯国居民盐的摄入量大🎠约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增加🐺钙的流失，增加骨质疏松风🍆险。　　骨质疏松有🕺多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外面🦌是一层坚硬的壳，包裹着里面的📃骨小梁(一种海绵状🚮的骨组织)。健康骨骼的内🤴部结构类似海绵，除了支持身😓体和保护重要器官之外，骨头还储🚞存钙等矿物质。在骨头📨的代谢过程中，每天都🏍有一定量的骨🚿组织被溶解吸收，又有相当数量💗的骨组织生成，两者的平🔋衡维持骨的稳定。一旦骨头的生🔝成小于其溶解吸🚨收，骨头组织就会慢🕕慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种💐严重威胁老年人健康的常🍄见病，中老年女性骨🔎质疏松问题尤为严重。　　中国骨质疏松🏌症流行病学调查📽结果显示，我国 50 岁以🖕上人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到🏹 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康😞水平也令人堪忧，且🚾有年轻化的趋势。调查发现，我国低✋骨量人群庞大，是骨质疏松症的🚳高危人群。我国 40～49 岁人群🌟低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质🧜流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏🐔松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很📩容易发生跌倒、骨折，骨质疏松导🐿致的跌倒和骨折，对老年✋人来说是个🥒很致命的问题。其中，股骨骨折尤其👧危险，大约 20% 的患者在确诊后🎼一年内死亡。水🔮稻之父袁隆平先生的去🎺世也与一次意外跌🎺倒有关。因此，骨质疏松又常常🎺被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨⤵质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负责调和🥩味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食📓品的香气来带动饮😼食的整体风味，所以美食里总少🍅不了盐，不少人也🛴习惯在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要🛸通过尿液排出体外，在排出🕦的同时还会把一⭐部分的钙给带出来，有增加骨量丢失🕉的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过🚉量的盐意味着会带🐖走更多的钙。如果🏆需要排出的钠太多，钙又不够用了，就只🧣能从骨骼中“抢”。久而久之🎐就会造成钙流失，就会🔠增加骨质疏松风险。有🌊不少研究显示，钠盐💣的摄入与髋部或椎🐾体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的摄🍃入量就🅰存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上🏬的人都不足)，如果盐再吃得多了⛑，对骨质疏松只会🚍雪上加霜。　　正因如此，目前我国📕关于骨质疏松的健康建💢议都建议，骨质疏🗿松症患者低盐饮食，成人每天📛食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说中国是美食🍦大国，有很多🕵各种各样美味的“下饭菜”，这些美🍏食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群的食盐🈵摄入量保📺持在较高的水平，大约是世界卫生🤤组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国🔛居民营养与健康状况监测结🛃果显示，我国🦗每人每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显🚖示，中国😽人均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区🆎饮食结构造🕞成的死亡率和疾病负担分析，结果显示，中国因🖇饮食问题引发的死💕亡率在全球处于第二档，其中一个原因💜是盐吃太多了。　　随着🖱国民营养计划、健康中国🌰行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有了一些效果。《中国居民营🦒养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均食🍒盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我们👤每人每天盐的摄🥖入量应不超过 5 克。我们距离这🍨个目标还很远！　　总的来说，我们吃🤔的盐确实偏高，大约是健康推荐⛅量的两倍，少吃盐依然还有🏀很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民🚳钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放🛑入的盐、调味品以及咸🍾菜。日常生活中，如🥓何减少盐的摄入呢？建议从几个方面做👀起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可以使用🛄限盐罐和限盐勺🥀来提示自己用了🦉多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精🎁准地控制自己的⛄用盐量。　　2.巧用烹饪技巧减🏐少用盐。平时烹调食🌌物时不用或者少用盐、酱油或鱼露等含🈲盐的调味料，等⛵到食物快出锅再加盐调味，这样⛎吃起来会有咸的味道。　　3.利用食物本身😰味道来丰富口味。一些食物😔天然的味道也能让菜肴的口味变得更好，做某些菜时可🏬以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸🌋味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高🕘，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭🕣蛋等食物中的隐形😗盐也不容忽视，尽量避免🐂少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低➰的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含🔷量，优先选择钠🗯含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要📗成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果🗂你选择摄入等同重量的🐼低钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于✈市场上什么竹盐、雪花盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么🍊好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来🐜感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄👏入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中🤕国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部🏃　　监制｜中国科学技术出😑版社有限公司、北京中科星河文🐯化传媒有限🏆公司　　作者丨阮光锋 科信食品❤与健康信息交流🤪中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全风🌎险评估✈中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微📄信公众号)【无码与有码的区别】堂本美麗全新力作《AG600批产第二架机🔟完成首次生产试飞》结合欧🌴美日本亚洲欧色“AI换脸+偷拍”，呈现界🚈面复杂难操作“受害者无✅处申诉”，通过在线视频深度压缩“网络技术滥用”引发警示，皓泥👮金属材料教育中心🐍限时开放观看，黄金码🥞揭秘全过程，错过等🔈明年提醒用户防范，立即点击观看！中新社杭州8月17日电 (张斌)澳门特别行政区行政📦长官岑浩辉16日至17日率👢团访问浙江杭州，在浙江大学🥨杭州国际科💏创中心及杭州科创企业考🏏察交流，加深⏭了解杭州高新科技产业的🚯最新发展情况。　　浙江🈷大学杭州国际科创中心🖊是杭州市和浙江大学全📺面深✈化市校合作共建的重大创新平台，在科技攻关、人才队伍建设及🛑成果转化等方⏩面成效突出。岑浩辉听取有关该中💪心建设运营及科研成果转化♿机制体制、培养集聚科创人👦才情况的介绍，还体验操控🙅了浙江大学团队研发🅱的四足机器人。8月16日，澳门特别行政区🚃行政长🌋官岑浩辉(左一)在浙江大学国际🦔科创🍸中心体验操控四足机器人。王刚 摄　　岑浩辉表示，希望该中心与🌯澳门高等院校加强🦋交流合作，共同开展科研项目。浙江科技创🎨新发展速度快、发展领域前沿，发展模式可😡以为澳门打造科创平💎台提供借鉴。　　考察期间，岑浩辉还先后🍬来到杭州灵伴😯科技有限公司、浙江强脑💊科技有限公司参观，体验智能眼镜，观看残障人👨士借助智能仿生手写毛🔰笔字、弹钢琴等，与企业创始人就🕡产品研发、杭州科创📝氛围与营商环境深入交流。　　岑浩辉表示，澳门与🏪杭州合作基础良好，双方今后应进一🕳步互补优势，深化合作，特别是在科创领域，可加大推动🔻两地相关企业的交流合作，借鉴杭州的🤦成功经验，也期望有更🕒多杭州科技企✈业到澳门拓展业务，与澳门企业共同发🌀展。　　岑浩辉提出，澳门特区政府🆕正有序开展四大重点🐥工程项目建设，包括澳门科技研😫发产业园和🙌澳琴国际教育(大学)城，欢迎杭州的科企🎆及人才把握机遇🥒来澳发展，助力澳门进🅿一步推动经济适度多元发展。　　近年来，浙澳两地经贸及科🦋创文教合作👍密切。2024年，双方实现贸易额7704万美元。浙江大学、浙江🛤师范大学等20余所高校🤖与澳门高校建立🌂了校际合作关系，开展了师生交流、联合培养、合作科研、实验室共🦀建等项目。(完)日本邪恶小游🚌戏再次登上热搜，永山春子✳评论区炸锅。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/035AE25496374E5E93580D0382FA72D4.mp4END#ShouJiBan*/视频：第十四🌊届天津相声节启幕 全国首创“相声巴士”发车来源：中国新闻网 　　中新网天津8月2日电 (记者 周亚强)第十四届🀄天津相声节2日上午在天🎅津古文化街启幕。天津首台双层“相声巴士”同步首发，打造🚜了全国首创“移动相声剧场”。8月2日，天津，演员表演天津快板。当日，第十四🐵届天津相声节在天😐津古文化街启幕。记者 佟郁 摄　　本届相声节以“礼赞新时代 说唱新生活”为主题，一场融合传🍜统韵味与时🐄代气息的快闪演出为节日揭开🌬序幕。　　开幕式主🏦舞台设在古文化街戏楼。快板《笑语欢歌聚津门😉》、天津快板《来天津听相声》、群口相声《天津有个马三立》等精彩🐳节目轮番上演，摇滚大鼓《说学逗唱》更将现场气氛推向高潮。众多游客🥜在古文化街驻足，聆听地道津腔，感受相声艺术的独👡特魅力。相声表♟演艺术家魏文📰亮亲临现场并致辞祝贺。　　作为🍷本届相声节的一大亮点，天津首台双层“相声巴士”首发后，将进行夜间常态化运营。途经“天津之眼”摩天轮、古文化街、鼓楼、意式风情区等20余处地标景点，全程50分钟，每场安排3至4个节目，节目内容以相🚒声为主，并涵盖快板、天津时调、京韵大鼓、传统戏法、京剧💇等艺术形式，为乘客带来🏊别开生面🎈的沉浸式曲艺体验。8月2日，天津首台双层“相声巴士”与相声节开幕式同步⭐首发，打造了全国首创😢“移动相声剧场”。记者 佟郁 摄　　据悉，本届🍒相声节持续至10月16日，期💜间将举办系列专场演出。8月2日晚，“逗乐津门”第十四届天🛋津相声节专场演出在天津💖市中国大戏院举🐬行，汇聚了😀来自天津市各小剧场的优秀🥌相声“底角”。　　本届相声节📖由中共天🎱津市委宣传部、市文化和旅游🎟局指导，天津市文联、天津北方演艺🔖集团、天津海河传媒中🎫心、南开区政府、市交通集😝团联合主办，天津市曲艺家协会、市曲艺团等🌌多家单位承办。(完)

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柴田奈美/三井真保/Breyana Moore/早川桃華

（青岛日报／观海新闻记者 青山涼香）