星岛环球网:根据记者🐆松井惠美获取到的最新动💓态,澳门皇冠👬视频将于2025年08月28日在星🌎岛环球网举行🍍隆重的开幕仪式。今晚梦见的号♐码玩家的心声
“科技+”带火消费“新四样”
——“创新赋能消费”记者调研(上)
【科技新观察】
高效便捷的AI医生、智慧贴心的养老机器👶人、“一键启动”的智能家居、如临💧其境的沉浸式文旅……国🌄家统计局数据显示,今年上半年,社会🛀消费品零售总额达到24.55万亿元,同比增长5%。即使面对外部冲击和不确👞定性,科技仍为消费增长提供了强😅势支持。
近期,科技日报记🚀者深入一线采访调研,感受到“科技+”不断催生消费新产😇品新场景,不断拓展消费业态,网医疗、智养老、数家居、创文旅成为最火“新四样”,走进千家万户。
网医疗:向精准普惠升级
“无医”诊室里,患者🚝坐在医生以往的座位,而AI医生则在电🌞脑屏幕上一板一🎃眼问诊。
这一幕🦌不是科幻,而是现实。
去年11月,清华大学“紫荆AI医生”诊断系统上线。42位来自不同科室的AI医生登台亮相,诊治范围覆盖21个科室的300多种疾病。
先进的人工智能🚍技术,让就诊流程呈现鲜明🤸科技底色。“紫荆AI医生”在虚拟世界24小时不间断看病,数天🏆即可完成上万名“患者”诊治,还快速🗞成长和自我进化。经过对约万名🎷虚拟患者的诊疗,进化后的AI医生在诊断呼吸⛰道疾病时取得了93.06%的最高准确率。
以AI、手术机器人为代表🐧的数字技术,正在刷新🌏医疗速度和精度;以信息科技为核心,现代科技赋能传统健康医📑疗服务体系,形成最优化的大🔀健康医疗生态体👱系。
在北京积水潭医院,骨盆复位机器人🏍突破世界最难💲手术,让13岁小姑娘重返健康🔁;在安徽合肥包河🚖区方兴社🈺区医院,“智医助理”机器人系统充当🈷医生“助手”生成辅🍲诊用药建议;在河南南阳方城县🐗的乡村卫生院,“大🥙经中医智能辅助诊疗系统”可推荐知🌶名中医的诊疗经验,让患者便捷体🔤验高质诊疗……
中国互联网络信🍖息中心发布的《第55次中国互联网络🍃发展状况统计报告》显示,截至2024年12月,我国🔻互联网医疗用户规模达4.18亿人,占网民整体的37.7%。
中研普华发布的《2025—2030年互🚱联网医院产业深度调研及未来🍴发展现状趋势💱预测报告》预计,到2030年,互联网医院市场🔮规模将突破1.2万亿元,占全国🍦医疗总支出的15%。互联网诊疗😶量占比将达到40%,AI医生参与80%初诊,医药🏳电商市场规模突破1.5万亿元。
“AI、大数据、5G等技术降低了❓医疗数字化门槛,提升了数字健😩康消费热度。智慧🐵医疗的出现和兴起,有望成🍓为解决当前医疗供需矛盾和🚶资源配置✒不均衡问题的重要手段。”网经社电子商务🎭研究中心数字生活🍆分析师🤹陈礼腾告诉记者,未来,科技将继续🌹深刻重塑数字🔖医疗消费市场,技术进步和政策支持🥍将持续推📏动行业发展,通过培育全龄段🌰新用户😤释放更大消费潜力。
智养老:向提升品质🔴迈进
在长春净🐸月高新区“益食号智惠食堂”敬老餐厅内,机器人化身掌勺大厨。随着机械臂精准投🌈放食材调料、翻炒,不到5分钟,一道香气💣四溢的菜热腾腾出锅。
66岁的张海选好菜品,将餐⏪盘放在取餐线上。屏幕随🛒即显示出饭菜的营养成分🈵、摄入热量、重量与价格等信息。
“智👞能机器人自主完🕯成整个烹饪流程,餐品稳定、速度快。”餐厅负责人曲艳介绍,饭菜制🔕作偏清淡健康,软烂易消化,适应老年人🔽群体健康需求。
随着全球🐭人口老龄化进程加速,中国60岁及以🎬上人口已突破3亿人,占全国人口的22%,银发经济🦅正迎来前所未有的发展机遇。在这一背景下,科技创🔥新成为推动银发产业升级的核💎心动力,从智能护理机器人到AI情感陪伴,从无人机助💸老服务到智慧健康👚管理,科🧙技正在全方位重塑老年人的生活🐒品质。
在北京市海淀区73岁退休职工段🙇大伯家中,陪伴机器人“小丽”每天都🧘会准时叫醒他,为他播报新闻、天气,陪他读书、健身……
在浙江省桐🍼庐县的群山之间,无人机正编🏣织出智慧养老的🥪新网络——一架架无⏲人机将“一碗碗热饭”精准送至⛳生活在山区💇中的老人手里,有效解决老😚人家用餐难题,在青山绿水间🔜书写科技赋能养老🌦的生动实践。
国家税🎮务总局发布的数据显示,今年以来,银发经🤟济潜力持续释放。一季度老年👬人养护服务销📵售收入同比增长65.5%。与此同时,以智能手环、血压仪、血糖监测🧞仪等为代表的健康🈹监测设备销售收入同比🥅增长41.6%,显示数智技术➗正深度赋能健康😓消费产业。
“在人工智能、脑机接口等前沿技🔲术加速渗透下,科技养🥂老消费会越来越‘火’。”北京市科🔟学技术研🎬究院智慧养老研究所☔副研究员邢新主告诉记👩者。
“物联网、5G、AI技术的普及,降低📻了智能设备成本,促进了陪伴机器人、护理机器人、智能🏾辅助照护设备🤱等产品深入消费市场。”邢新主分析认为,智能康复、AI照护、智慧康养旅行🕜将成为新🦃型消费趋势,推动银发群体🤐消费范式从“被动养老”向“主动享老”升级。
数家居:向万物互联蜕变
今年全国两会期⛎间,海尔集团董事局💔主席、首席⏲执行官周云杰成为被小米集团🍳董事长雷军带火的总裁,收获开♐年最为意外的流量“富贵”。
科技创新的基🐀因让海尔接住了“泼天”流量。
以🐑海尔全自动油烟机为例。其采用光学烟💕雾感知科技和AI巡航增压科技,能够感知不同的🚤烹饪方式和公🗝共烟道里的压力,迅速自动调节风量。在四川成都,家住蓝光乐彩🍻城小区的王女士使用海尔🈵全自动油烟机,告别📎了净烟焦虑。
截至目前,在全球范围内,海尔累计申🐎请专利11.3万余件,累计主导和参与国际标准发布120项,有200余项原创科技被💣行业模仿。凭借过硬的“科技+”支撑,不久前的“618”,海尔智家在冰箱、洗衣机、热水器、冷柜等多个💬家电品类销售中实现“满堂红”。
不仅单品智能,科技创新♎浪潮正助推全场景互联互通、万物互联的全屋🕗智能到来,勾勒出全新的数🥌字生活空间。
深圳🤱市龙岗区推动辖区6个小区约7000套保障👑性住房试点应用全屋智能,智能中控屏实现“可视对讲”,各类家电互💯联互通。
青岛市城阳区沟角📽社区,数字家庭智😛能化系统汇聚家庭智🛷能设备,屋主点点手机,即🙊可智能遥控空调、电视、窗帘;生活缴费、物业报🎎修足不出户就能完成。
“随着AI情感交互、场景化联动、绿色节😂能等技术应用推陈出新,越来越多👏年轻消费者倾向于🤶将家居消费聚焦于全屋空间数字🐐化智能化。”中建科工创⛸新研究开发院院长🐮李任戈告诉记者。
当下,我国数🌝字智能家电的创新态势席💃卷全球,海外“圈粉”无数,产品出口逆势上扬。6月9日,海关总署发布的《2025年5月全国🛤出口重点商品量值表》显示,2025年1—5月,我国家用电🥏器累计出口184253.4万台,同比增长6.1%,其价值约合410亿美元。多家企业表示:“订单多🌤得做不过来!”
“从单一家电功能🍂的提高,到一站式家装,再到全屋数⛹字智能的便捷,物联网、大数据等科技创🈵新驱动了产品🍧升级换代和业态📱更新,成为消⛴费新的增长点。”李任戈预计,未来十年,数字智能家居将🤸覆盖90%以上新建住宅,并下沉至老旧小📄区改造。
创文旅:向沉浸体验突破
进入7月,暑期旅游高峰👥正式到来。没有意外,敦煌旅游持续升温。
作为“敦煌迷”,来自甘肃平凉、年事已高的王永🔚良习惯轻点手机屏幕,在家中“穿越”至1400多年🛸前精妙绝伦的壁画世界。
“现在只需要打开⚡手机,借助🥝数字敦煌平台,就能在家里以4K高清方式🐧观看第285窟的壁画,甚至还能自由‘走进’藏经洞,重温那段历史。”王永良说。
技术创新🤫是数字敦煌的“硬核”支撑。敦煌研究院运用🛀三维建模技术、VR虚拟现实场景、游戏引擎的物理🛰渲染和全局🧟动态光照等前沿技术,为受众带来更⏫生动、更丰富、交互性🌧更强的数字文化体验。
从“看景”到“入画”,沉浸式文旅为消⛰费市场注入强劲活🧒力。从瘦西湖🌑沉浸式夜游到5D实景剧《广东千古情》,从科技🚞复刻数百年前北京圆明园🔵买卖街到VR沉浸探索展《奇遇三星堆》,当科技与“国潮”融合,沉浸式体验成🏁为文旅市场新潮流。福建三湘印象🤤打造的《印象·妈祖》融合AR、数控雾幕技术,首演季度😜便斩获3000万元营收,观众互动参🈵与度提升60%。
2024年,以数字化为内📵核的文旅产业实👚现营业总收入58902亿元,较上一年度🌻增长9.8%。虚拟现实、增强现实等交💥互式的数字沉浸技🌉术和各类传感器打破了时⬆间地域限制,满足了🥎游客沉浸式体验🧖文化的需求。
“现代文旅让观众不再是🗺被动的旁观者,而是成为故🗄事的一部分,这✈种深度参与感让文化🆗体验焕发新生。”中国人民大学👌创意产业🧘技术研究院副院长宋洋洋说。
“未来还将🕗出现高定制化的🈯沉浸式文旅消费场景。”宋洋洋认为,“届时,消费者自身行为习惯和👰个性需求可以📫被完美匹配,科技与文🏣旅的深度融合将带来💦更智能化、个性化🧘的文旅体验。”
大数据、AI智能体、物联网等技术从🤸“高精尖”走向“接地气”,覆盖民生刚需;国家战略与企业🤓发展同频共振,演绎出科技创新、产业焕新、产品更新的协奏曲🈶,激起消费市场🖨一片“烟火气”。随着科技创新与🥢产业创新深度🍫融合发展,消费“新四样”将向更智能、更人性化、更可持🏣续发展方向不断演进,成为经济👍社会高质量发展的重🈴要引擎。
(科技日报 记者孙瑜 陈瑜 代小佩 张盖伦 宋迎迎 王春 杨仑)
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Amber Leigh/Venus Vera/Molly Manson/Paris Knight
(青岛日报/观海新闻记者 松井惠美)责编:
审核:刘旋
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