淄博新闻网：根据记者光月🤩夜也获取到🐆的最新动态，新门业内部🔆资料网站将于2025年08月28日在淄博🕛新闻网举行隆重的开幕仪式。彩市🗞新骗局曝光争议升级，彩民热议黑洞

　　夏天是吃水果的📺黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏😻的标配。这些香🗿甜可口的时🥐令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么🏞吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢🔽吃冰镇西瓜消暑解渴📣。但是，食用过🔘凉的冰镇西瓜可🌆能会刺激食道，造成食道或胃🙅黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🍝好在室温中放置一😕段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜👬更合适？

　　专家建议最好在📠两餐中间，在早饭后或者😆午饭后两到三个小🖨时食用，或者是👩在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内🧕食用完毕，如果🐼当天食用不完，可以放到🦍冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二😡拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样📑的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🏍的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中🍝富含多种维🎓生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🏌季汗液流失🧓掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🎍？

　　低热量，适合有减重需🎆求的人群；

　　膳食纤维含量💜丰富，有益于🍔肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🌚丰富、含量高。

　　2 桃子🗯应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧🌜化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🥖尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有📝对桃毛过敏的应优先选择🚯油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥🔆有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多🚜汁，柔软香甜，还带有独特的香🐔气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不🤓算突出。虽说山竹的🕕抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹🦀皮，但🧖正常情况下吃山竹的时🎏候不会吃皮，因此，吃山✖竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部📴都有花朵形状🈸的脐蒂，仔细数一下脐🅿蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里🈹面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多🔽的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🍟片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫🍎红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果📛壳其实是较软的，捏一捏会有弹性🔍，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一🚈种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点📆像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养💨成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几✊乎不含淀粉，低聚果糖是🍮其主要的糖类物质，占⚓果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🔑叫作果寡糖或💯是蔗果低聚糖，属于益生元的一🔚种，是功能性低聚糖，也是📗一种非常好的水溶性膳❎食纤维。

　　当我们摄入低聚果糖⬆后，它会被肠道💤中的有益菌利用，促👌进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🔴菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现：以患有😻糖尿病的大鼠为试验对象🍯进行研究，证🕔明了雪莲果低聚果糖🏴还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要💕一次吃太多雪莲果，否则可能🤨会腹泻，建议一天顶🛂多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中央纪🎩委国家监委网站讯 为😇充分发挥典型案例教育警🤷示作用，推动深入贯彻中央八项规定精神学习🙂教育走深走实，甘肃省纪委✖监委将近期查处的6起违反中央八项💦规定精神💓典型问题通报如下。　　1.省审计厅🏣原一级巡视员张🐥奇长期接受可能影响公正执行公务的🏏宴请和旅游活🛡动安排，违规收受礼品、礼金问题。2014年至2024年，张奇在担任省👃财政厅副巡视员，省审计🚗厅党组成员、副厅长、一级巡视员期🐧间及退休后，多次接🎵受可能影响公正执🆕行公务的宴请和旅游🍷活动安排，相关费🔣用由对方支付；违规收受多名企业🎖负责❤人及领导干部所送高档❗酒水和礼金。张奇还存在其他🍊严重违纪违法问题，2025年5月被开除党籍、按规定取消相应退🚁休待遇，涉嫌犯罪问题被📡移送检察机关依法🌗审查起诉。　　2.省博⛹物馆原党委委员、馆长贾建👬威长期违规接受☔管理服务对象宴请，违规收受礼品、礼金、购物卡，超标准配备使用㊙办公用房问题。2016年10月至2025年1月，贾建威在担任🎨省博物馆副馆长、馆长期间📦及退休后，多次违👱规接受与省博物馆🥙有业务往来的企🚴业负责人提供的宴请；多次♐违规收受私营企业主⬆所送高档酒水、香烟🛡等礼品和礼金、购物卡；长期超标准违👘规配备使用办公用房。贾建威🦇还存在其他严🚼重违纪违法问题，2025年6月被开除党籍、按规定取消相应🚍退休待遇，涉嫌🍪犯罪问题被移送检察机关依🥩法审查起诉。　　3.甘⚡肃交通职业技术学院党委委🤚员、副院长王运🚪周收受可能影响🚢公正执行公务的购物卡问题。2021年至2023年，王运周在春节、端午、中秋等🍭节日期间多次收受承揽🏿该校工程项目的承包😀商所送购物卡。2025年4月，王运周受到💤党内严重警告处分。　　4.兰州市👻第二人民医院党委原书🔖记刘雄昌长期接受👒可能影响公🌋正执行公务的宴请，违规收受礼品，借用私营企业📂主车辆问题。2012年至2025年2月，刘雄昌在🧑担任兰州市第一人民医院党🧣委书记、副院长，兰州市第二🏫人民医院党委书记及延🍩迟退休、以专家身份继续🧢工作期间，多次接🕎受私营企业主安排的宴请，饮用高档酒水，相关费用由对方🍇支付；违规收🐠受私营企业主所送高档酒🥌水等礼品；长期借用私营⛑企业主车辆。刘雄昌👲还存在其他严重违纪违法问题，2025年5月被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题🥤被移送检察机关依法审查❄起诉。　　5.平凉市崇🕘信县委原常委、政法委🐇原书记梁济洲🥛接受可能影响公正执行公务的宴请，违🔚规收受礼品和操办其子婚♈宴问题。2015年至2024年，梁济洲在担任🥏崇信县委常委、政法委书记，副县级干部期间，多次接受管理服🌷务对象安排的宴请，相关费用由对🎺方支付；在春节、中秋等节日长期收受🍞下属、私营企业主所送高🐜档酒水、香烟等礼品；在操办其子婚🚘宴期间违规收受👨多名管理服务对象所送🏈礼金。梁济洲还存在🐃其他严重🎼违纪违法问题，2025年5月被开除党籍、开除公职，涉嫌犯🔞罪问题被移送检察机关依法📷审查起诉。　　6.金昌市第一⬜中学党总支副书记、校长🔷张恒文外出考察期间擅自改🍡变公务行程🎌借机旅游问题。2024年10月24日至10月29日，张恒文带🦇队前往昆明参加教❤育装备展会及考察智🙍慧校园样板😅学校期间，擅自改变行程，前往大理考察并🍈游玩1天。2025年1月，张恒文受🍒到党内警告处分，同📵行人员受到批评教育。　　(甘肃省纪委监委)川上奈奈實登上🛎热搜，网友评论两💉极分化特殊的历🎊史时间，在民族记👯忆里标注永恒。　　80年前的8月15日，日本宣布无条件投降，“中国人💏民付出了伤亡3500万人的沉重代价，用生命和鲜血打败了日🥔本侵略者”。　　纪念中国人📨民抗日战争暨世界反法西斯战争胜🤔利80周年之际，让我们跟😞随总书记的讲述，循着历史经纬，重温那段血🔁与火淬炼的🎴峥嵘岁月。　　铭记：“历史是最好🦍的教科书，也是最好的清醒剂”　　今年7月，在山西考🚥察的习近平总书记走进百团🥌大战纪念馆，他说，88年前的今天发生🏢的“七七事变”，是中华民族全🚱面抗击日本侵略者🎞的起点，前事不忘、后事之师，到这🍥里来就是接受精神洗礼。　　“忘记历史就意味🚦着背叛，否认罪😲责就意味着重犯。”　　2014年4月，总书记在一份反映731遗址群破损情况的💔报告上作出批示，明确要求加强修护工🕴作。同年9月，一份反💔映辽宁阜新“万人坑”遗址遭破坏的🎡报告送到案头，总书记批示道“国家确立✋的抗战纪念设施和👉全国爱国主义🏔教育示范基地，是🈵激发爱国热情、凝聚人民力量、培育民族精神的🌏重要场所，应当受到严🎖格保护”。　　“历史是最好的教🛄科书，也是最好的🤚清醒剂。”通过立法🌏确定中国人📝民抗日战争胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死😍难者国家公祭日，“只😺有人人都珍惜和平、维护和平，只有人人都记取战🥊争的惨痛教训，和平才是👭有希望的。”　　缅怀：“包🌱括抗战英雄在内的一切民📣族英雄，都是中💆华民族的脊梁”　　2015年9月，人民大会堂🛃灯光璀璨，习近平总书记向30名🏔抗战老战士老同志、抗战将领、帮🚬助和支持中国抗战的国🦀际友人或其遗属代🔠表颁发纪念章。　　“包括💩抗战英雄在内的一切民族英雄，都是中华民🅾族的脊梁”，英雄的事迹，永载史册，万千瞩目，也是万千荣光。　　其中，有杨靖宇、赵尚志、左权、彭雪枫、佟麟阁、赵登禹、张自忠、戴安澜等永不褪色🎤的名字，有八路军“狼牙山五壮士”、新四军“刘老庄连”、东北抗联八🦏位女战士等众多英雄🐾群体，有同中国人民并肩🚽作战的苏联、美国、英国、朝鲜、加拿大、印度等🍖国的反法西斯战士和国际友人，还有无数🚼山河间矗立的无名丰碑——“北京密云县一位名叫🥪邓玉芬的母亲，把丈夫和5个孩子送上前线，他们🦌全部战死沙场”。　　诵🦉读赵一曼牺牲前给儿子的绝笔信；了解抗战🖇期间西南联大师生😐教书救国、读书报国的🖌光荣历史......总书记一次次回望缅怀：“对一切为国家、为民族、为和平付出宝贵🌮生命的人们，不管时代怎样🆖变化，我们都🥡要永远铭记他们的牺😟牲和奉献。”　　弘扬：“伟大抗战精神，是中国人民弥足🏞珍贵的精神财富💌”　　当时光抚平🚟战争的伤痕，抗战精🔧神穿越烽火硝烟，在中国共产党人精⏱神谱系中熠熠生辉。　　“中国人民在🛄抗日战🌤争的壮阔进程中孕育👲出伟大抗战精神，向世界⚓展示了天下兴亡、匹夫📯有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战🏅到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔🛎的必胜信念。”　　革命战争年代，抗战精神是甘将热🍷血沃中华的忠贞不屈🥜，是牺牲时😝胃里没有一粒👙粮食的震撼人心，关山万千重，“伟大抗战精神，是中国人民弥足珍🙋贵的精神财富”。　　精神由历史孕育，也指引着未来。“前进道路上，我们仍然🐌会面临各种各样的风险🛳挑战，会遇到各种各样🏇的荆棘坎坷”，但🕢一个在危难关头📫高擎精神火炬的民族，必将让燎原星火，照亮浩瀚长空。　　从仰视世界到平⛹视世界，前进的每一步，都是精神的🌶聚力。“我们要🔢弘扬伟大抗战精神，以压倒🥘一切困难而不为困难所压🌃倒的决心和勇气，敢于斗争，善于创造，锲而不🥑舍为实现中华民族👟伟大复兴而奋斗，直至取得最后的胜利。”　　策划：杜尚泽　　撰文：邝西曦　　海报：田兴洲　　责任编辑：温腾某站已下🙁架所有与新门内😘部资料内部网站的特色❌与优势相关内容。中新网河南信阳8月2日电 “你我同心·艺术赋能——同心艺术公益🦗活动走进大别山”7月31日至8月3日在河南省信阳市新县举📞行。来自全📎国的数十位艺术家、公益组织代🍺表齐聚这片红色热土🐷，以艺术为桥、以公益为纽带，为革命🌮老区文化振兴注入新活力。　　本次🎉活动由北京同心共铸公益基❓金会主办，中国健🚼康好乡村组委会承办，中国文化🎿艺术发展促进会交流部、河南省美术🚌家协会等单位协办。　　在“艺术赋能大别山”座谈会上，与会者围🍞绕红色主题创作思路、艺术赋能乡村发😪展、作品留存展示及🕴艺术教育等议题📌深入交流。大家一致认为，要通过定期更新创作、开设🌋村民美术课堂、联动文旅线路等🥏方式，让艺术真正🐅融入乡村肌理，打造“永不落💪幕的乡村艺术教育馆”。　　“新县的红色🕚历史是艺术创🦎作的富矿，更是民族🅾精神的宝库。”中国文化👇艺术发展促进会主席、中国国家画院🐮原院长杨晓阳表示，同心艺术💳公益活动将链接全🍨国优质艺术资源，让红色❌文化通过画笔、镜头走🎺进当代生活，使老区的精神遗产转化🧜为实实在在的振兴动能。　　北京同心共铸😳公益基金会党支部书🎰记刘静介绍，基金会在艺术🥄赋能工作❌上将聚焦三个方向：一是支持艺🎾术家深入老🥃区采风创作，系统挖掘红⛎色故事与乡村风貌；二是推动“红色画廊”等艺术载体🐐落地，丰富群众精🤽神文化生活；三是探索“艺术+文旅+康养”融合模式，助力“中国🛶健康好乡村”建设。　　座谈会后，艺术家们踏上采风之路🔔。许世友将军故⛑里的苍松翠柏、鄂豫😘皖苏区首府烈🙆士陵园的纪念碑、田铺大湾的青瓦白墙……这些镌刻着历史💋记忆与时代新🐥貌的地标，成为他🥛们汲取灵感的鲜活素材。　　活动期间，艺术🍠家们还观看红色实景演绎《红旗不倒大别山》，参访鄂豫皖⬆苏区首府革🐥命博物馆。北京同心💋共铸公益基金会中国🚡健康好乡村新县项💝目秘书长刘超说，艺术是点亮老🏀区的光，公益是连接城乡的🔺桥，同心艺术活🖖动将以新县为起点，让更🍝多革命老区在艺术赋🐤能中焕发新生，让红色👛精神在新时代绽放更璀璨👝的光芒。(完)

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佐佐木恋海/前田香织/小梅惠奈/美園和花

（青岛日报／观海新闻记者 光月夜也）