大同新闻网：根据记者上條翼获取到的最🍎新动态，日本💿邪恶帝国漫画将于2025年08月26日在大同新闻🌮网举行隆重的开幕🥏仪式。快速的服务分💢析

　　国家助学贷👠款是利用🔠财政金融手段完善我国🔜普通高校资助政策👫体系的👶一项重要措施，它的目的👉是帮助家庭经济困😖难的学生顺利完成学业。

　　这几天，今年生源地🛐信用助学贷款在各地🐟陆续启动受理，新申🐶请贷款学生可通过学生🕹资助中🥧心等机构进行办理。

　　2025年生源⛔地信用助学贷款受理陆续💐启动

　　贵州省榕江县的吴声媛🎻开学就要🚇上大学二年级了，上个月的👊洪水使她家受损严重，现在家里的生🌻活还在恢复中。为了📔减轻父母的负担，她准备申请1万元的生源地🕜信用助学贷款。

　　贵州某大学学生 吴声媛：学费和住宿费，需要花5700元到5800元，平常的生活费，每月大概需要1000元到1500元。这次我准备⏸申请一万元，缓🔟解一下父母的经济压力。

　　据介绍，由于今年遭受特大🧢洪灾，榕江🌲县各中学都向毕业生们介绍🎅了国家助学贷款政策。县教育局还与国家开🐑发银行协调，修复了受灾设💰备，调整好网络，第一时间开通🏾了受理业务。

　　贵州省榕江县教育🐲局副局长 杨羚艺：在遭受了特大洪🥘灾以后，我们也迅速🚤地采取了行动，开展了受灾学生的情况🍈摸排，开辟了新🍜的助学贷款🏋业务办理地点，确保受🙊灾地区学生能办理业务。

　　贵州省学生🌫资助管理办公室主任 张清：学生考上大学，就🌭可以在户籍所在地教育🌨局学生资助中心办🏝理贷款。只要考得上，就能读得起，实现了应贷尽贷。

　　目前，国家开发🌔银行已在贵州、河南、四川、甘肃等20多个省份开始受🕚理今年的生源地⬛信用助学贷款。

　　新申请🏰的学生在当地县、区的学🌨生资助中心等机🥃构都可以办理；

　　以往申请过🗽国家助学贷款的学生，通过手机就可🖤以直接办理续贷。

　　今年国家助❣学贷款资金🚀发放将早于往年

　　生源地信用助学贷Ⓜ款是国家助学✴贷款的主要组成部分，作为国家助学🤔贷款的主要承办银行，国家开发银行表示，今年的助学贷款资🥈金发放将比往🐵年早，还款方⭐式也将更加灵活。

　　据国家开发⏱银行介绍，今年国家助学🥄贷款的审批、资金发放等都提速了，学生最快能比往😉年提前2个月左右拿🥂到贷款资金。

　　国家开发银👩行社会民生业务🦔部助学贷🌜款管理一处 钱朦：开发银行将继续👁坚持应贷尽贷，足额保障🔼贷款资金规模，全力满足每一🎏位家庭经济困难学生的贷款需求。在服务上，我们今年会加快贷款发放，在学生报到后，提交回执之后，就陆续把贷款资🍂金发放到学生个人助学贷📑款账户里，其🔙中学费和住宿费部分会划🐿付到高校账户，生活费部💸分学生可以自由提取使用。

　　在还款方面，也比以往灵活。贷款学生想提前还款📔时，不再需👫要提前预约，当天提出申请，当天就完成扣款，提前🕘还款的次数也没有限制。

　　国家助学贷👄款是由政府主导，金融⬆机构向高校家🥤庭经济困难学生💌提供的信用助学贷款。贷款期限最长可达22年。学生在校期间不用🐿偿还本金，利息全部由财🧖政支付，毕业以后还可♋以享受5年的本金偿还宽限📧期。

　　目前：

　　全🈹日制普通本专科学🦀生每人每年申请额度为不超过20000元；

　　全日制😼研究生每人每年申请额🏼度为不超过25000元；

　　贷款利🚂率为同期同档次贷🙄款市场报价利率LPR减70个基点。

　　今年，国家继续为符合🍘免息政策要🗄求的借款学🎗生免除今年内应🍋偿还的国家助学贷款利息，借款学生还可以申🏼请今年内👖应偿还的本金延期1年偿还。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 王雷 杜雷鸣 贵州台)

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你重视自己👐的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得🌀晚餐并没有⏯多么重要不过，晚餐真的会⚓影响寿命因为不少疾病都🐛与晚餐有关📏比如晚餐吃太晚😦可能会增加糖尿病风⭐险会🦐对身体多个系统造成负面影响晚🕉餐的黄金🏷法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解🤛放军总医院 第八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯🗨　　血糖正在悄悄🐌失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表❕了一项研究发现：如果我们能更📹早地吃完晚餐，并且🥃把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素🎱敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🍁的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏🐓感性越低，胰岛素抵抗🧦指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高🎊的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够⌛了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🕺将主要热量摄🔮入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并🍜且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体🗂多个系统造🌀成负面影响　　加重消化系统负担⛏ 引发胃肠疾病　　胃的排空🍬时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🎗内食物未完全排😔空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🔥更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流🌱可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期未控制👿的严重反流)。　　消化不良与胃🥙肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延🤼长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🚂还可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损🕷伤风险：　　胃酸在空💝腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🎂过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖😋与慢性代谢病　　人体的📫代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🐇餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动😟量减少，基础代谢率🛒较白天降低，多👡余热量无法被消耗，易转化为🚘脂肪储存(尤其堆积在内🥝脏、腹部)。　　胰岛素抵抗👭与糖尿病风险：　　夜间胰岛🌧素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速😃升高，胰岛🏗素大量分泌；长期如此🎫会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛👋素抵抗，最终可能😥发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁🤬分泌减少，脂🤧肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导💥致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血⏱症，增加动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🥢乱　　中医有“胃不和则卧不🆚安”的说法，现代😳医学也证实，晚餐🏌过晚或过饱会通过以下途径❓干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🍁化活动🕹会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🐓入睡时间，增加夜间📰觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过😮程需要大量血液供应，可能导致🔴大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因📥胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🐃会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通🕴过光线、进食时⏰间等外界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为🏠白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下📄降风险。　　其他潜在危害　　心血😭管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🔨等代谢问题会协同增加🎚高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速😃度减慢，高🍇血脂还可能导致血液🍊黏稠度升高，增👬加血栓形成概率(尤其对🐗已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🧙肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且🌡高盐(如腌制食品)，钠摄入💲过多会增加肾脏排钠负担，长期可能🦇诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分⏲泌减少，口腔自洁能🎱力下降；晚🦕餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健⛑康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠🍲胃有着自己的生物节律，如果长时间不🦎能按时就餐，甚至饥🎄一顿饱一顿，必🗜然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃🏇内停留1～2小时，蛋白质会在胃内🚅停留2～3小时，脂肪类会在胃内🗑停留2～4小时，我🅾们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排🍃空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免💌疫功能具有昼夜节律，如果一日三🥢餐不规律，肠道免疫系统🏹就会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着💂降低。　　按照22:00为🔡最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比⛷较合适。　　如果不得已🗣吃得太晚，也不要马上睡🥞觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🤧的食物也应逐渐减少。　　晚💁餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好🐷晚餐不只看时间，晚🤸餐除了不能吃太晚外，要注意别🖼太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚🎣餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今😸天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照⏫早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物✋摄入量和种类，保证全天营养平衡🙅。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🔈为主，最好不🛠吃油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食🌈可以选择富含⛎膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可✨以增加饱腹感，又😤可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量🍤动物性食物和豆制品。　　科学食用晚餐核🛳心要点　　1.研究发现：如果💖我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安✳排在白天，有助于🕉提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🔊肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会♋对身体多个🧐系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖📝与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🎏夜节律紊乱；　　还可😚能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐🐎有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一📃点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微💺信公众号)【无码重制🏞技术探秘】《啪啪无码亚洲🖥动图》上线卫皮检测技🛴术客服中心后引起🤢爆发式热议，影🆙片中使用多个日本邪🐠恶帝国漫画真实监控片段，包括鼎城区🕛网红事件重现，柴田皐月表示“现实远比剧情🐷更离谱”。中新网哈尔滨8月21日电 (记者 刘锡菊)为纪🏪念中国人民抗日📔战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，生动弘扬伟大的🈹东北抗联精神，8月20日，由哈尔滨❇市文化广电和旅游局主办🚡，木兰县文体广🍬电和📞旅游局承办的木兰鸡冠山东🛴北抗联密营遗🔮址考古发现公布仪🚶式及考古发掘现场展示🐈活动在木兰县鸡冠🎪山举行。　　鸡冠🌍山地处小兴安岭南麓、松花江中⛴游北岸，其💪东北抗联密营遗址于2015年被发现。2016年3月，原黑龙江省党💗史研究室🔠将其认定为“重要的抗日游击💕根据地”；同年10月，中国军💪事科学院、国防大学🕳等专家考察团进一步确认其为“东北抗联迄🧢今发现的面积较大、功能较全、军事设施较完备🎨、历史遗迹较🗡多的战迹地”。黑龙江省首个🕒革命文物考古发掘项目，发掘面积1000平方米、探方7个，共发现遗留物3724件。哈尔滨市委🌹宣传部 供图　　黑㊗龙江省考古研究所刘伟公布了2024年木💽兰鸡冠山东北抗联密营遗🕎址考古发掘基本情况。2024年2月，鸡冠山东🎗北抗联密营遗址💳晋升为省🗃级文物保护单位，保护范围及🌯建设控制地带总面积达11平方千米，涵盖区域10个、密营遗址337处、战壕与交通壕1610延长米；同年6月，黑龙🛑江省首个革命文物考古发掘项目🗳在此启动，发掘面积1000平方米、探方7个，共发现遗留物3724件。通过系统发掘，初步判定簸🔦箕掌遗址属📛于东北抗联文化遗存。此次发📶掘不仅揭示了密营的建筑布局、生活设施📴与战斗遗迹，更出土了枪械、粮食、生活用品等珍贵文物，生动还📬原了抗联部队战斗、生活📚与生产场景，明🐴确了房屋建造形制、布局及壕沟功能。作为🌁黑龙江省首次🍵开展的革命文物考古工作，簸箕掌🦁遗址的发掘为研究东北抗联历⏫史提供了不可替代📭的实物支撑。鸡冠山🖥东北抗联密营❤遗址发现的弹壳。哈尔滨🛁市委宣传部 供图　　哈尔滨💓市委副秘书长🚕高会民表示，此次木兰😨鸡冠山东北抗联密营遗📷址考古发现公布🥉是哈🥗尔滨市文旅系统推🕦动红色文化传承、文💕旅深度融合的重要里程碑。鸡冠山东北抗🐎联密营遗址发现的瓷碟。哈尔滨市委宣传部 供图　　近年来，哈尔滨市委、市政府始终高🥊度重视♌红色文化保护利用，推动考古发🏾掘与文物保护、研究阐释、展🥡示利用有机结合。未来，将以此次考古👦发现公布为契机，科学规划、精心建设，努⬇力将木兰鸡冠山密营😽遗址打造成集遗址保护、历史展示、主题教育、生态体验于🤑一体的红色旅游景🚃区和革命🤡文物保护利用示范区。　　木兰😴县委书记徐向峰同志表示，木兰县将以此🚑次考古发现公布为🦏新的起点，深入挖掘抗联历📪史故事与英📥雄事迹，精心打造红色🍙文旅融合品牌，为乡村振兴🛴注入强劲动力。　　此次木兰鸡🥩冠山东北抗🎣联密营遗址考古发现公布🤶仪式的成功举行，让这段沉睡的🍚抗联历史变得可触、可感、可敬，让红色基🎿因的传承更加鲜活有力。不仅📸为弘扬东北抗联精神筑✅牢了根基，更推动革命文物🏀保护利🔛用与红色文旅融合发展迈🎄出了坚实而😜深远的一步。(完)南雄的✴案例告诉我们：中新网北京8月21日电 国际奥委会终〽身名誉主席托马斯·巴赫近日为“为奥运喝彩”艺术🚥家李延声所绘《奥运之光》画册作序。该画册汇集了🏆李延声以奥运为🐭主题的诸多艺术创作，以独特的中国笔⬛墨语言颂扬奥🌿林匹克精神。国际奥委⛔会终身名誉主席巴赫、国际奥委📱会名誉委员于再清、“为奥运喝彩”项目总负责📖人吴爱华与李延声。图片来源：“为奥运喝彩”项目供图　　在序言中，巴赫主席🐓回顾了顾拜旦复兴现代奥运会时♓提出的“在奥运会及其后，将体育与文〰化相融合”的愿景，并指出这📗一理念在《奥林匹克2020议程》改革建议中🍡依然有效。他写道：“《奥运之光》完美诠释了🌵如何将体育与文化无🌃缝融合。李延🍽声巧妙地将素描技巧💎与中国传统绘画的精髓👷相结合，是中西艺术传统融🏣合与理🏩解的重要成就。”　　巴赫表示，李延声的作品“提醒我们艺💛术与体育的普世性，它们如何共同追求🕷卓越，以及如何🛐为构建一个更加和平📞的世界做出贡献”，并称赞🍍其艺术创作“颂扬了体育的伟🚣大，体现了奥运会的精髓”。他还提到：“奥林匹克🚱运动将永远🚪感激中国人民为弘🤜扬奥林匹克价值观🤜所做的不懈努力。”《奥运之光》画册部分内容。　　据介绍，“为奥运喝彩”项目多年💇来持续推🏒动奥林匹克运动与中国💙文化的交流与互动，为弘扬奥🎨林匹克精神作出了积极♎贡献。项目总负责人吴爱✂华在接受采访时表示：“我们深感荣幸巴赫🔍主席能为该画🏸册作序。这不仅是国🕐际奥委会对李延声艺📴术成就的高度认可，更是对‘为奥运喝彩’项目多年来🍺致力于推广奥林🙏匹克文化与精神的极大肯定。我们🈳希望通过更多这样的艺术创作，进一步推动世界对❓奥林匹克文化🙁的理解与共鸣。”巴赫主席撰写的《奥运之光》序言原稿。　　据了解，《奥运之光》系🐟统地展示了李延声🌆围绕奥运主题创💁作的系列作品，其笔下🆑的运动员、体育工作者、体育🎞爱好者们等形象生动传神，既🤦捕捉了动态的激情瞬间，又蕴含着东方的👚审美意境，是奥林匹克精神与中国🕛文化艺术一次😲成功的对话与实践。巴赫所写🛳序言不仅展现🥇了奥林匹克精神与中国文化的🌩深度契合，也凸显了艺术在促🐢进体育与文化融💭合中的独特作用。(完)。近日，广西植物📁研究所研究团队与🍊桂林旅游学院的科研人🥪员在📳广西桂林市全州县联合科考👿期间，发💄现苦苣苔科报春苣苔属新物种🚛——全州报春苣苔。目前，相关研究⚪成果于国🧛际植物分类学期刊《植物分类》(Phytotaxa)上发表。　　2020年3月，科研团🐚队在广西桂林市全州县进😮行野外植物调查时，在公路旁的石灰岩峭🕠壁上发现了🐁这一物种。经4年同质园实验，科研人员发现该🆔物种形态特征稳定📵，明确为报春苣🏯苔属植物新种。该物种🕛目前仅发现于全州县的👡垂直岩壁缝隙间，因其模式标本采自全🌹州，而命名为“全州报春苣苔”。　　科研人员介绍，该物种在最👠初发现的峭壁上🛒密集分布着约400个成年个体，2022年，因环境变化致使🔵该处种群数量下降至不足10个，且没有🙆可供更新的幼苗。2025年春季，研究➡人员在距离首次发现地点约5公里📄处重新发现了约100个成熟植株。按🕷照世界自然联盟(IUCN)的分类及标准，该种被评估为极危(CR)等级。　　全州报春苣苔的🌆发现，不🌉仅为广西喀斯特地区植物多样🎡性研究提供了新🌭的物种证据，也为探讨⬇该区域特有植物的起源与演化模❣式提供了重要线索🏤。　　(总台记者 李健飞 刘春)

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美尋/冴山トシキ/星崎亜依/飛鳥美音

（青岛日报／观海新闻记者 上條翼）