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　　中新网绍兴7月9日电(项菁)据中国轻📥纺城建设管理委员会9日消息，今年上半年，位于🍧浙江绍兴柯桥的中🐭国轻纺城总成交额2169.85亿元，同比增长10.04%。

　　中国轻纺城拥有纺🥏织品经营户3.8万余户，经营品种50万余种，是全🎴球最大的纺织品集散中心。

今年5月，在2025中国绍兴柯桥国际🥂纺织品面辅💐料博览会(春季)上，中国参展商(左)与两名外籍🛰采购商洽谈面料生意。项菁 摄

　　根据分析，该🤽纺织市场在上半年📬跑出上扬曲线，与坚持对外开放、创新🚁引领等方面密不可分。

　　比如🥞当地成功举办2025中国➿绍兴柯桥国际🏍纺织品面辅料博览会(春季)，吸引了80多个国家和🕟地区的采购商；推进“丝路柯桥·布满全球”行动，助力中国轻纺城100余家经营户与😼全球300余家采购商💹开展对接。

　　中国轻🛄纺城建设管理委员会🗑相关负责人表示，今年下半年，当地将强化👥国际合作，着力🎸拓展贸易空间，比如高标准承办🛋第八届世界布商大会🕋，加强与👦国际知名企业、时尚机构、科研院校对接，同😨时持续强化创新驱动，加快培育推广“柯桥优选”品牌，让柯桥面料和产🌧品更多🕓地走进海内外知名展会。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐👧可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现🚁每天走走路就能🐜帮身体“抵消”久坐带来🌴的健康风🛵险每天步数超过2200步可🎈以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果💒更好如何科学健康走路🌝才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡最🍩近的动作　　久坐会引起心脑血🛩管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出现异常。很多心脏不好或📭脑血管不好的人，生😚活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🗻为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🍵管疾病以及心脑血管疾病带来的🆘死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科👀大学研究人员在《柳叶刀》子刊🛥的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种💁疾病高风险相关，包括缺血性😧心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🔦的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活⏰方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认🔪为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来💌活动最少10分钟，每周150分钟左右😗中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就🍗是所谓的中等强度运动的活动🐉。　　抵消久坐伤害的🚋最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增🐖加，全因死亡率和🛑心血管疾病发病率💈显著增加，而增加每日步🍩数可以降低死亡风险和心⏹血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大😞学的研究人员在《英国运动医学杂🍑志》上发表🛀了一篇研究论文。　　研究显示，当每天🚭步数超过2200步时，就可以降低死亡💕风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步💂数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走👌路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科💝技大学同济医学院刊发在《美国医🛍学主任协会杂志》的一项前瞻性👳队列研究，为步行可🙅延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🌳步幅要比正常走路的步🆗幅大一些，多出半个👍脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🐛微屈，脚后跟到脚尖💈过渡要顺畅，同时身体重🧔心迅速跟随移动。　　整个健⏮步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🗑疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🐀肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马⏰路，清🚘静又干净的地方，最好是有弹性😳的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🐸鞋，鞋底要有一定的🚦稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一🏍定的“流畅性”，可以有效缓🏂解踝关节和足底筋🥩膜的疼痛。还要有良好的缓🚶冲性，可以🧤解决走路导致的腰疼问题。　　保🕹持合适的频率　　在走🎿路过程中保持一定频率，才能更好地提高🥤心肺功能，达到健身减肥🉑效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🥏以通过在走路时说话的🕞状态来判断：一般来说，走路时感觉❎微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了⏪快走的标准。　　注意循序渐进　　如果🙋您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🎪将步行时间增加到每次30分钟或更长时❓间，逐步达到每周至少150分钟的中等👛强度有氧运动。　　记得走路🏪前后热身和放松　　以5分钟的温和🏠步行和伸展热身开始💸您的步行，为您🧣的肌肉和关节做好准备。同样，以较🌱慢的速度降温5分钟，以帮➰助您的心率恢复正常并防止肌肉僵硬🌿。　　科学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静👢坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🔥疾病以及心脑血管疾病带来🐅的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🥔来活动最少10分钟，每周150分钟左右🏢中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和✔死亡风险的最佳📷每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可⏺以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走✡路可给身体带来多种好处，改善免疫力。【如何选择女优片单】纸首电气厂今日新增的成功🚁案例栏目影片《黄色gif高h》，片中包含多🗒个久青草视频免费视频擦📳边内容，用户上传🕙者为種村美咲，目前已被浏览7533万次，讨论热度仍在上升。前不久，中办、国办向社会公开发🥎布《整治形式🥔主义为基层减负若干规定》(以下简称《若干规定》)全文，为深化拓展🐹整治形式主义为基层减负🌛工作特别是破🔁解基层治理“小马拉大车”问题提供了重要🙍制度遵循。　　基🐯层是国家治理的“神经末梢”，是联系服务😶群众的“最先一公里”，也是抓落实的“最后一公里”。新时代以来，以习近平同志🉑为核心的党中央始终♉高度重视整🔟治形式主义为基层减👲负，采取一系列有🎽力措施，激励广大基🏈层干部轻装上阵、奋发作为。比如确定“基层减负年”、中央层面建立整🤯治形式主义为🔞基层减负专项工作🌲机制、印发通知要求💢持续解决困扰基层的形🗜式主义问题、通报♍曝光形式主义典型案例等，不断把整治形😛式主义为基🎃层减负工作引向深入。　　但🙏也要清醒地认识到，形式😎主义之弊非一日之寒，一些地方仍🤠存在形式主义的现象。会议层层套开、文件叠床架屋、检查考核名💗目繁多、政务APP打卡泛滥，更有甚📓者将内部工作PPT外包制作、强制报送视⭐频材料等，让不少基层干部🥡陷入文山会海、迎来送往、过度留痕等无谓🚜事务的泥沼，更滋长虚浮😮不实之风。　　《若干规定》着眼于🌐进一步体现改革精神和从严🔎要求，作出7个方面21条具体规定，聚焦“小切口”设定“硬约束”，对形式🔶主义这一顽疾进行系🎦统施治。切实精简文件、严格精简会议、统🈂筹规范督查检查考核、规范借调干部、规范政务移动互⛔联网应用程序管理、规范明晰🚬基层权责、规🐂范创建示范和达标活动，每一项都直击⚪痛点，推动为基层减负🔺工作向治本深化。当前，全国3.8万个乡镇(街道)履职事🏾项清单已全部编制完成，将该干什么、配合什么、收回什么“三张清单”清晰厘定，为基层🤪明确权责边界，有利于基层从“负重爬坡”转向“轻装快跑”，让“小马”不再强拉“大车”。　　为基层减负，本质🥔上是一场治理理念的革新——从重痕迹转向👯重实绩。为此，需要继续👐将整治形式主义为基层🔞减负工作抓深抓实，持续推动《若干规定》落地生根、开花结果，切实为基层松🌓绑，让广大基层干部🚹心无旁骛、放开手脚干事创业，把更多时间🀄和精力放到服务群众上，在新时😑代的赶考路上跑出📓基层治理“加速度”。现在参与选🔭号困难困扰多年？红🥚包活动助你逆风翻盘，还有机会获得096967元红包！录取分数攀升 学校规模扩容——　　职业本科，吸引力缘何日〽益提升　　这个暑期，职业本科的“异军突起”成了教育领域的⛏热点话题。　　高👄考录取结果日前出炉，职业🌇本科分数线持续攀升——比如，深圳职🕙业技术大学在广🈚东省物理类投档最高分达到了617分，超过本科😛控制线181分，超过特控线83分，也超过了部分“双一流”建设高校。金华职业📎技术大学录🛐取最高分达621分，创下浙江省同类院⚽校历史新高，600分以上考生数💏量较去年增长17%，550分以上录取🤾考生达445人。　　与此同时，职业本科院校也🍽在密集“上新”，规模持续扩容。截至目前，我国职业📁本科院校已达87所，教📄育部今年先后批准同意设置36所职业本🛩科学校，占目前职业🌄本科总数的四成多。　　“职业本科越来越被社🔭会认可了！”湖南师范🚉大学职业技术学院💉教授唐智彬说：“不过，作为刚起步的新生🤙事物，职业本科🐢在发展过程中还要🍜注意诸多问题，如招生‘冷热不均’现象等。扩容、高分都不是最终目🐶的，人才🎳培养质量才是生命线。”　　职业本🥊科的吸引力缘何🚩日益提升？未来，又该🐍如何守好人才培养质量关？　　学历硬了 技能值钱了　　金华职业🎩技术大学浙江省🍨现代职业教育研究中心副研究员王🕵亚南多年跟🍆踪研究我国职业🐲本科发展进程。他告诉记者，我🈷国职业本科发展速度喜人，目前已覆盖28个省区市，初步形成了“东西联动、区域协同”的发展格局。“规模扩容，必然带来招🥌生数量猛增，招生规模自2020年试点以来持续🕍攀升，2024年招生近11万人，比2023年增长约21.9%，是2020年刚开始🔔试点时的8.5倍。在校生已超过40万人。”　　职业本科，吸引力缘何日益提升🏠　　湖南省永州市🤞江永县职🤝业学校的老师在指导➡学生进行服装裁〰缝实践操作。田如瑞摄/光明图片　　他介绍，我国职💥业本科专业设置以“产业需求驱动、技术技能导向、产教深度融合”为核心特征，形成了“国家战略引领、区域特色鲜明、动态调整灵活”的立🗓体化发展格局。目前，职业本科专业🔭总数为298个，覆盖19个专业大类。“截至2025年3月，职业本科专业布点中🔹，电子与信息、装备制造、财经商贸、文化艺术、土木建筑这五大类🕘占了大头(67.6%)。职业本科学科✉专业设置的原则是‘产业需要啥，专业就设啥’，紧盯高端制造、人工智能、新❓能源这些产业前沿，动态调整，力求跟现代产业😟体系高度匹配。”　　唐智彬认为，吸引力提升的🕢根源，在于“学历硬了”。“新《职业教育法》明确🛃将职业教育确定为与普通高等教育具有同等🚄重要💇地位的教育类型。‘平起平坐’后，职业本科得以🚉与普通本科享有👔同等地位。这不仅推动🚁了相关学位认可、考研考公✊平等化，更奠定了社会认💱知的基础。”　　西南大学职业😶教育与成🧀人教育研究📵所所长林克松对此表示赞同。“‘天花板’已经打破，‘中职—高职专科—职业本科—专业硕士—博士’的发展路径基🕒本打通，职业本科学生考研🎬、申博的比例🗝逐年上升，同时，公务员考试、国企招聘⏩也明确将逐步取消‘普通本科’限制。职业本科升温，是必然趋势。”　　“另一个关键🌔因素在于技能值钱了。”林克松分析，随着产业升级，企业要的不再🐥是普通技工，而➗是能解决复杂问题的复🍆合型工程师。“职🌵业本科培养的正是这种🎛关键人才，成了支撑‘中国智造’的‘关键人才池’，分🤸量自然越来越重！”　　王亚南说：“职业本科，职业在前，本科在后，学生既能练就较🐏强的职业技能，还有本科学历，何乐不为？‘学历背书+技能溢价’的双重优势日益凸显。”但与此同时，王亚南也注意到，部分民办职🗄业本科院校出现发布多次征🍗集志愿后依然未完成招生任😸务的现象，“这表明职业本科❄招生存在‘冷热不均’。”王亚南通过对2024年51所职❇业本科院校普通高考物理😢类招生数据分析发🈷现，有21所学校😷录取最低分数线与该🍃省最低投档线差值⭕小于20分，其中20所为民办职业🌚本科院校。　　应🍣对就业结构性矛盾的“对症良药”　　来自浙江金华的学🙈生朱懿涵，今年高考成绩600分，本可以选择更“有名”的大学。但经过反复👈斟酌，他最终“情定”浙😍江机电职业技术大学。他说：“学校最‘香’的，就是就业率高。我🏑报考的城市轨道交😩通设备与控制技术专业，就业率高达98%！”　　朱懿♓涵的选择并不新鲜，也非个例。早在去年高🦄校招录季，考了601分的陈雪彤就选择⭐进入民政职业大学殡🌽葬专业就读。在她看来，殡葬是最贴近🌛民众的工作之一，这一专📍业的就业前景非常广阔。　　越来越⤴多高分考生用行动证明，职业本科正从“备选项”升级为“优选项”。　　职业本科，吸引力🍼缘何日益提升　　河📂北省第二届职业学校技能🈳大赛在邯郸开赛。郝群英摄/光明图片　　“学生越来越🚠青睐职业本科，最直接的原因在于就🗾业率高。人才培养质🎡量好不好，就业是很重🥔要的衡量指标。”王亚南介绍，《中国职业🎑教育质量年度报告》显示，首批职业📡本科毕业🧥生就业落实率达87.07%，高出全国本科学🛤校平均水平4.5个百分点，毕业生90%以上服务于制造🏙业等实体😶经济领域。部分院🚧校如南京工业职业🕤技术大学的本科生毕业落实👠率超96%；泉州职业技术大🚂学学生多在头🧚部企业就业，或去往央企、国企工作，其毕🍾业落实率达到92%左右；山东外🙀国语职业技术大学服务于“一老一小”，毕业落🛷实率也达到90%以上。　　王亚南认为，职业本科扩容不仅是应对💈就业结构性矛盾的“对症良药”，更是推动经济高🍷质量发展的“战略引擎”。“职业本科教育🛰因其直接面😱向职业岗位开展专业设置和人才🗿培养，具有相较于👭其他教育类型的先天就业🍘优势。同时，职业本科以‘专业🐱跟着产业走’为核心逻辑，能够有效填补制💓造业高端化、数字🕦经济崛起带来的人才缺口。”　　“填补空白”，是专👅家多次提及的关键词。唐智彬表示：“职教🤺本科扩容能够进一步扩🍍大人才供给规模，加速弥合高技💐能人才断层。职业本👦科培养的是兼具理🌤论素养与精湛技艺的现⚾场工程师，既会‘拧螺丝’，也会‘调机器’，更懂理论运用，有效弥补了普通工😼人在技术深度与理🦖论高度上的能力空缺🎭。”　　“更重要的是，职教本科精准😄对接市场需求，专业设置紧贴产📰业需求，课程🎣紧贴实际岗位需求，通📐过实施订单培养、入学即入🌩职等措施🈹形成较强的产业适配力，能真正培养出‘上手即能用’的高素质💣技能人才，填补🏯普通本科偏理论、专科高🔹职偏操作之间的能力鸿沟。”林克松说。　　注重“产业基因” 实现“双向赋能”　　相比其他教育类型，职业🐡教育的认可度提高尤为不易。那么，在扩容之下，职业本🦉科的人才培养质量又该如何保障？　　林克松开出“产业基因”的药方：“推行标准共定，以产业需🐾求为方向，及时🕍调整更新专业体系，将企业真实🗒项目融入课程，锚定人才培养🎞方向。实施师资共建，即企业导师负责教🐰授新技术、新工艺，学👑校导师负责提炼方法论、培养迁移能力，通过‘校中厂、厂中校’模式提高教育🧓教学质量。”　　“同时，做好资源互通，学校与企业硬件🥡资源共享，如生产线、场地、实训设备；智力资源对流，学校教🐬师参与企业实践和技术革新，企业工程🔐师到学校兼职任教，实现院校和企⏯业双向赋能。开展评价互认，人才评价以产👪业要求为标准，如以技能证书代替分数🏫评定、以产线工艺🐭技术问题为毕业设计方🤶向，将院校人才培😜养置于产业标尺之下。”林克松说。　　“要进一步深🥕化产教融合，强化🧞企业参与培养全过程，确保本🕡科阶段实践教学占比超50%，通🌈过校企共建产业学院，将真🤤实生产项目转化为教学内容。”王亚南补充道。　　唐智彬则建议，学校应树立“经营”思维，紧扣产业建设💺高需求专业群，打造核心竞争力，形成人🌹才培养的“独属性”。“力求让大家一提🚪到某专业，就会想到这所👷职业本科院校。”　　“专业群建好了，就👆要延伸打造有吸引力的特色📩化课程，强化学生和企业的‘用户黏性’。当然，也不能只📀在传统课堂上打转转，要充分运用👩人工智能、虚拟仿真👽实训等新技术，营造🗾贴近真实职业场景的教😆学环境，提升学生的💍综合职业能力。”唐智彬说。　　王亚南还格外强调精准定位与🧦过程监控的重⛑要性。他建议，职业本科🏞应注重专业层次衔接，明确专科与本👻科差异化定位——专科侧重特定职🤸业领域的技术熟练应用，本科聚焦🦄复杂系统集成与技术改进，如智能制造领域，专科培养🍐设备运维员，本科培养生产线优化🈳工程师，避免同质化。同时，构建质🥐量监测体系，运用大数🎼据跟踪招生、培养、就业全链条，重点监❕测毕业生技术攻关⏯能力与岗位适配率。　　“职业本🕴科院校申请专业硕士学位点🐂时，必须将职业性要🌒求作为核心准入标准，通过系统化设计，确保培养目标、课程体系、师资结构、实践条件与产业🐠需求深度耦合。”　　记者 晋浩天　　《光明日报》(2025年08月19日 14版)

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（青岛日报／观海新闻记者 北野未奈）