新华网--青海：根据记者山⏪崎穗香获取到🔽的最新动态，文📹笔好的高质量的很肉将于2025年08月25日在新华网--青🕳海举行隆重的开幕仪式。电影🤴导演创作平台

　　中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“救人是下意识的🎴反应。”近日，浙江大学🕸医学院附属第一医院(下称浙大一院)研究员、浙江大学🥥博士生导师孙杰，因夜跳钱塘🎳江并托举落水者20多分钟，获“杭州市见义勇为模范”称号，并被杭州市人🥎民政府荣记二等功。

　　9日，记者从杭州😟市公安局获悉，表彰仪式🗒日前在浙大一院举办，由杭州市见义勇为🔬工作联席会议副召集🎻人、市公安局副🕴局长秦文🔆一行送奖上门。

表彰大会现场。杭州🗂市公安局供图

　　据了解，5月23日20时许，复😧兴大桥下第一码头附近有一🎀男子落水。正与朋友🏑游览钱塘江的孙杰听到动静奔🏟至江堤查看，发现江中🏎有一名男子面部🔉朝下呈溺水状态，他接过游船🍽公司员工递来📽的救生圈扔进江中，但面对岸上的呼✋喊及抛到身⚫边的救生圈，落水🤗者已无法回应。

　　那几日，杭州降雨频繁，又逢夜间涨潮，据预测江水流速超过4米/秒，眼见落🥖水者不断下沉，孙杰📈不顾危险跳入江中，将救生圈套在落水者🗄身上，并不断出声安慰。

　　由于💾江堤距离江面约有6至7米的高度，孙杰🏇无法自行上岸，他只能一边不🍫断踩水，一边全🥒力托住落水者，直到岸上抛下第二个救🗯生圈。孙杰一手拽住🌅救生圈保证自己不下🌂沉，一手托住❓落水者防止其沉江，在江中坚持了20多分钟。后经群众报警，水警驾船赶来，将两🤧人救至船上，落水者成功脱离危🛑险。

　　回👜忆起救人过程，孙杰说：“救人是下意识的🎤行为。医院里有很多救👻死扶伤、无畏逆行的故💃事，这给了我挺♎身而出的力量。”

　　在表彰会场，孙杰说，他将向📻杭州市见义勇为🥚基金会悉数捐出🈂医院和政府给予的奖励金，希望鼓励更多🌯人能够见义勇为，在关键时👉刻挺身而出。(完)

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中新网上海8月23日电 (谢梦圆)22日，伴随着冠军战队🍉的荣耀加冕，一年一度“2025海峡两岸青年汇”系列活动之“潮起两岸，竞创未来”2025海峡两岸(上海)青年电👅竞文化节在上海落下帷幕。自8月19日开始以来，这场为期四🐶天的电竞盛会汇聚了来自大陆与台湾😷的八支青年战队。他们在《英雄联盟》的虚拟战场上，呈现了✒一场热血激昂的比拼，谱写了又🔠一段跨越海峡、联结两岸的青春佳🥧话。　　参赛阵容方面，大陆方由“黄家雇佣兵”“SDUEP”“GIG”与“天华集团”四支队伍组成；台湾方则派出“来旅游的”“牛肝我爱你”“奶油狮Team”“嘿皮day”战队共同出征。赛🗽事自预赛到晋级赛一路鏖战，场场交锋都🏄紧张刺激，将现场氛围推🧡向高潮。　　最终，“来旅游的”战队凭🎇借稳定心态和默契配合成🙊功登顶，摘得桂冠；“黄家雇佣兵”与“牛肝我爱你”分获亚军与🗂季军。赛事还评选出“SDUEP”为“最有潜力团队”，而来自“来旅游的”的战队选手则凭借🥕亮眼表现斩获“MVP”殊荣。22日，“潮起两岸，竞创未来”2025海峡两岸(上海)青年电竞文化🔚节在上海落幕。主办方供图　　赛后，“来旅游的”战队兴奋表示：“我们的队名就像📀比赛心态，抱着旅💾行的心情来参赛，没想到一路打到🚸了冠军！团队默契是我🍑们最大的武器。对手们都非常强，也让我🍇们在交锋中更拼更燃。未来也希望两岸🐖青年有更多🛣机会团练、切磋、交流。”　　电子竞技不👓仅提供了极富娱乐性与🚲挑战性的体验，更是一个广阔的社交平台。来自“牛肝我爱你”的一位选🧕手也感慨道：“这次比赛让我对大陆、对上海充满期待，未来也会🐋尝试在这里寻找职业🙏机会。”　　电竞的意义早已🍉超越游戏本身。上海市电子竞技🚷运动协会秘书长朱沁沁🆘指出，电竞在两岸🆗青少年群体中👉拥有极高关注度，凭借文化与语言的💷共通性，年轻人🐉能够迅速交流并建立情感连接。同时，电竞不仅承🍏载着文化传播的使命，也与硬件升级、人工智能研📚发等紧密结合，为两岸未来🚪的合作注入无限可能。　　赛场之外，丰富的🏉配套演出同样亮点纷呈。来自台湾的J Girls女团登台献上青📦春洋溢的表演秀，以酷帅❓的黑色舞台服装带出电竞🌱氛围的张力。她们表示：“不管是🛩电竞还是流行音乐，都能让🕚年轻人产生共鸣，我们希望用🕣表演把青春和👋活力传递给大家。”　　从线上👵竞技到线下欢聚，从情感共鸣🔒到产业融合，这场电竞🏨文化节让两岸青年在🌄比拼中结下友谊，在交流中拓宽了😏视野。随着📂赛事圆满落幕，这段精彩🍓纷呈的电竞记忆，正为两岸年轻人更🚝紧密而美好的未来😉开启无限可能。(完)美澄惠梨香🔁事件持续发酵，引发舆论关注⛅中新网贵阳8月22日电 (记者 张伟)“黔岭丰碑·贵州抗战记忆”纪念中国人民抗🛅日战争🦑暨世界反法西斯🗄战争胜利80周年网上🏈重大主题宣传活动22日在贵州贵🐋阳启动。图为启动💢仪式现场。　主办方供图　　活动旨在📸进一步弘👧扬爱国主义精神，由中央网信办网络传播局指导🎚，贵州省委宣传部、贵🏾州省委网信办会同🦕贵州省委党史研究室、贵州🙍省档案馆等策划开展。　　活动启动仪🍠式分为黔岭丰碑·黔地传薪火、黔岭丰碑·守护图云关、黔岭丰碑·抗战生命线、黔岭丰碑·深河转折桥、黔岭丰碑·抗战大后方、黔岭丰碑·贵州“超”力量六个篇章，通过访谈对话、现场互动、情景剧表演等🍞方面，多维立体展现贵州抗战🤧记忆。图为启🥏动仪式现场，主持人采访抗🚳战研究专家和🤹后人代表。　主办方供图　　活动现场，贵阳🍰市政协原副主席、中国红十字🌶会救护总🧣队后人杨永楦，中国红十字🏇会救护总队后人朱联贵，中国红十字会救护总队👐历史研究者刘天一，共同重温抗战烽🍃烟中⌛贵阳图云关搭建起“生命方舟”的历史故事；滇缅抗战🤚史专家戈叔亚深情讲述八🌠年苦寻抗战生命线“二十四道拐”的亲身经历；贵州财经大学马🎰克思主义理🆚论系主任杨俊🔟和花江峡谷大桥项目总🧠工程师刘豪，一起讲述炸不断的花江桥见证🌻贵州今昔巨变。　　80年前，中国🈂共产党带领中国人民众志成🙃城奋勇抗战，取得抗日战争伟大胜🔞利。贵👴州作为抗战大后方，在中国共🧒产党倡导建立的抗日民族统👕一战线旗帜引领下，开展了轰轰😚烈烈的抗日救亡🦏运动，支援全国抗击和抵🐤御🛅日本帝国主义侵略。抗战期间，63万🐯余贵州儿女前赴后继，用鲜血和生命🧦筑起了保🛍卫家国的钢铁长城。他们血战淞沪、滇缅、台儿庄，威震沙场；坚守抗战大后方🎺，保障抗战运💢输命脉，救死扶伤；深河桥畔奋勇阻击🐢，用生命捍卫家园，诠释“山一般的脊梁”。　　此次活👪动聚焦讲好贵州抗战故事，制作发布短视频、纪录片、图文报道、H5互动等多种作品，突出网上特😀点多渠道传播，形成一个完整的🕺贵州抗战历史画卷，同时，以古论今、今昔对比、深度挖掘，丰富多彩😱贵州文化内涵，结合文旅宣传，进一📻步讲好新时代贵州故事，激发广大网😭民爱国热情和民族自豪感📗，凝聚以中国💴式现代化全🕴面推进强国建设、民族复兴伟业⚓的强大力量。(完)《突破200亿！长三角G60第七届科拍🕙会成交金额创新高》里藏着文笔好的🦕高质量的很肉黑🖌产真相。血栓📠是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响👯血流的量和🤝速度，大🍛的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🍧多没有明显症状，一旦🚉有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮💽你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🦕著增加下肢静脉血栓的风险🤘。血栓一旦脱落，可能随血🎦液循环堵塞肺部血管，引发致🦇命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防📈血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一👶个小型“血液泵”，在肌😋肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血👔液加速🐩回流至心脏。　　这一过程不仅😭能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还🌞能改善微循环，降低静🤹脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运🍠动可是“性价比之王”，好处多到你🛋想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🍧堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一⛱缩就像水泵抽水，把下🌖肢的血液挤回心脏，再也不怕🔣血液在腿里“堵车”。　　血栓见了🐆都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢🍷，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🎐血管“通下水道”，让血液流🛸动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促🏒进淋巴液回流，帮身体排掉🛷多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易➖变僵硬。坚持😧做这个动作，能保持脚踝➰灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其📓适合老人家。　　练出腿🧘部肌肉和线条　　别以为只🚠有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🚏肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿🖥。　　02　　如✨何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将🍜脚尖朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉🍅绷紧，脚跟可稍🍞微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再🔛将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌😾肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🥇心，脚趾做360度环绕，可🌚耐受的范围内保持动作幅度🤓最大。　　在做踝泵🎩运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉⏱的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🚞大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🎀减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几🤔分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电📩脑、看电视或🍲玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🐊里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有㊗效降低血🍄液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮水⛓可以预防血栓。　　成🙀人每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血🙆管或肾脏基础疾病、高龄的⛔人不能过量饮水，否则会🔄增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内🥟皮的损伤、增加血🕒栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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上原紀子/手嶋惠美子/飯倉芽衣/Carmen Snake

（青岛日报／观海新闻记者 山崎穗香）