新华网--内蒙古：根据记者Doni Size获取到的最新🖋动态，色吧网将于2025年08月28日在新华网--内蒙古举行➡隆重的开幕仪式。这次真的🈺准了吗竟成高频中奖秘密

　　中新网北京7月22日电 (记者 陈杭)记者22日从“奔跑吧·少年”李宁杯2025年北京市🐀青少年三大球公🎽开赛新闻发布会上获悉，本次三大球🤳公开赛依托北京丰☝厚的奥运场馆资源，旨在深化体教融🏨合，构建系统🐘化青训体系，为青少年提供🔁高水平竞技舞台，培育未来之星。

图为北🔀京市青少年三大🏕球公开赛新闻发布会。主办方供图

　　据介绍，北京市足球、篮球、排球三大球赛事联🤘动，覆盖U6至U18全年龄段，构♌建起从兴趣启蒙到专💫业竞技的无缝衔接体系。三大核心赛事包括2025年第42届🕞滴滴百队杯足球赛、2025年北😘京市青少年篮球俱乐部联赛📥、2025年北京未🕉来之星排球大师赛。

　　其中，百队杯足球📦赛将于8月8日-20日比赛，报名球队达1369支，报名人数总共18094人(球员加球队官员)，创历史新高。赛事设14个组别，覆盖6岁至高中年龄段📚，抽签仪式将于8月2日线上举行。12岁以🤦下混合组优胜队，将有机会❗代表北京参加更高水平的比赛。

　　北京市🥔青少年篮球俱😑乐部联赛将于8月25日-9月9日报名，9月13日-10月19日比赛，设9个组别，覆盖U8至高中阶段。今㊗年预赛场地增至12个，增设南北大区赛，并开放外🌭籍及外省学籍🏣球员报名，促进交流。

　　北京未来之星排球🦇大师赛将于8月13日-17日比赛，聚焦U16女子组，已邀请16支省市🏠高水平学校队伍参赛，打造高水准竞技🦅平台。

　　活动现场，乒乓🎎球奥运冠军马龙、王楚钦、丁🥍宁通过视频为赛事送上祝福，并在足球上签名，寄语青少🕡年运动员拼搏进取。

　　前国脚🤪杨晨深情回忆自己参加🆑百队杯的经历，在三位国手签名的🍔足球上增添了自己的名字，并将这份珍贵🌚的传承赠予两位小球员——百队杯足🥟球赛运动员代🏥表唐辰和赵锶源。杨晨寄语：“希望🤵你们能在踢球中学会坚持，学会永不放弃，好好享受足👞球的快乐。”

　　为激发广大青💙少年参与🌌三大球运动的热情，发布会上还发🍸起了以题为“我的足球/篮球/排球故事”的征文活动，鼓励🔋青少年将自己参加三大球🤦运动的点滴写成故事，投稿到三个赛🥚事官方账号。

　　本👎次公开赛由北京市🐐足球运动协会、北京市篮球🎷运动协会、北京市排球运动协🚩会主办，国家体育场🕑有限责任公司、国家体育馆有☝限责任公司协办，并得到北京市体🏪育局、北京市教育委员会🎒、共青团北京市🛂委员会等单位的支持。(完)

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中新网8月23日电 据中央气象🏸台网站消息，预计未来三天，西南地区、西🐃北地区东部至华北、东北地区等地🐧仍有较强降雨，局地伴有💓强对流天气，注意防范强➖降雨和风🐯雹天气可能引发的次生灾🛏害及对交通、旅游、农业生🌗产等的不利影响；并关注黄淮、江淮、江南等地高💰温天气及菲律💮宾附近热带低压✏的发展趋势及影响。　　北🤜方及西南地区等地多降雨和对流🥕天气　　未来一周，青海东部、甘肃🥔南部和东部、内蒙古中东部、陕西、华北、东北地区、西🔨南地区东部和南部等地多🖕阵雨或雷阵雨天气，部分地区并伴💭有短时强降水、雷暴大风或冰🥦雹等强对流天气。　　预计，8月23日08时至24日08时，四川盆地西南部、云南西🅿南部和东北部、辽宁🏣东部和南部、陕西东南部、山西东部和南部、河北西部和南部、山东北部、河😈南北部和西部、湖北西北部、海⛸南岛东部等地部分地区有大到暴🥝雨，其中，山西南部、河南西北部、四川🎨盆地南部等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述部分地🍉区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地有⏸雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月23日06时继续🛰发布暴雨蓝色预警。全国❤强降雨落区预报图(8月23日08时-24日08时) 图片来源：中央气象台🍋网站　　此外，受南海热带低🐻压影响，23日至25日，海南岛、广东西南部、广西南🤐部有中到大雨，其中，海南岛、广西💃南部等地部分地区有暴雨😉或大暴雨。　　江淮江南等🤣地有持续性高温　　未来一周，江淮、江汉、江南、四川盆地🔏东部等地有持续性高温天气。　　预计8月23日白天，山东东部🛠和南部、河南中东部、重庆、安徽大部、江苏、上海、湖北中东部、湖南中东部、江西、浙江、福建、广东、新疆吐鲁番😁盆地等地有35℃以上高温天气，其中，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地⛪等地部分地区👋最高气温可达37～39℃。中央气象台8月23日06时继续发布高温🐇黄色预警。全国高温预报图(8月23日08时-20时) 图片来源：中央气象台网🌂站　　国内未来三天具体🥂预报　　8月23日08时至24日08时，四川盆地西南部、云南西南部和东北部、辽宁东部和南部、陕西东南部、山西东部和南部🚰、河北西部和南部、山东北部、河南北🚗部和西部、湖北西北部、海南岛东部等🔏地部分地🍷区有大到暴雨，其中，山西南部、河南西北部、四川盆🥧地南部等地局地有大暴雨(100～130毫米)。内蒙古中东部、辽东半岛、山东半岛、新疆南疆盆地、海南岛等地🤮部分地区有4～6级风。南海🏠中北部海域8～10级风，阵风10～11级。全国降水量预报🍛图(8月23日08时-24日08时) 图片来源：中🈯央气象台网站　　8月24日08时至25日08时，东北地🎟区东部和南部、华北东部和南部、陕西南部、黄淮大部、四川盆地北部和🎐西部、云南西部、广西和👈广东南部沿海、海南岛、西藏东🛠南部等地部分地区🎷有中到大雨，其中，吉林东部、辽宁中北部和东🔂部、山东中部和东部、安徽北部、河南南部、四川盆地西部、海南岛等🐤地部分地区有暴雨或大暴雨📰(100～200毫米)。内蒙古中西部、华南南部沿海🤕等地部分地区有4～6级风，其中，海南岛有7～8级风。南海西北部和中🚯西部海域海域🧛有8～10级、阵风11级，北部湾有10～11级风、阵风12～13级，琼州海峡有6～8级风、阵风9级。全🎨国降水量预报图(8月24日08时-25日08时) 图片来源：中央🐉气象台网站　　8月25日08时至26日08时，东北地区东部、青海东北📍部和南部、甘肃河西、宁夏北部、河南东部、安徽北部、四川盆地西北部、广西南部、广东西南部、海南岛、西藏东💊南部等地部分地区有中到大🎛雨，其中，吉林东部、广西南部沿海、海南岛🕓东南部等地局地有🕴暴雨或大暴雨(100～150毫米)。新疆东部、内蒙古东部、辽东半岛、山东半岛、华南西🚍部沿海等地部分地区有4～6级风。北部湾有10～11级风、阵风12～13级。全国降水量预报图(8月25日08时-26日08时) 图片来源：中央气象台网🍺站行业新闻呈现《特⬛朗普与普京通话 支持俄乌代👧表团进行直接谈判》，深度探讨色吧网“直播色情诱导”，结合AI换脸特效火热“监管升级”，聚焦找片📢耗时太久“青少年受害”，徳迎高温材料👓培训学校上线，老司🧕机专属通道提供防范手册，马上领取VIP快来了解！当地时间8月23日晚，2025年⏹世界女排锦标赛F组小组赛在🔨泰国清迈进行，中国女排首战以3:1战胜墨西哥队，赢得开门红。　　此役，中国女排派🔣出以老🏆带新的首发阵容，伤愈回归的李盈🔎莹搭档庄宇珊出📱战主攻线，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁。　　开局阶段，双方比分交替➡上升，中国女排整🌜体状态欠佳，后半段吴梦洁、万梓玥替👀换下李盈莹和高意，但仍以22:25先丢一局。次局再战，中国女排依旧慢热，双方鏖战至24平，关键时刻中国📕女排抓住机会，以26:24扳回一城。第三局，中国女排找回🈹自己的节奏，技战术全面压📄制对手，以25:10再赢一局。第四局，中国女👜排乘胜追击，以25:18锁定胜局。　　北京时间8月25日20:30，中国女排将迎战🙌小组赛第二👶个对手哥伦比亚队。从🌯色吧网到日韩有无线码在线，一线之间的转👬变引热议。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护👠尤为重要。“出伏”后应该🐐如何养生？其中有一点就是🐈——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜🏵会扰乱生物钟，使肝脏的自我💨修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了⬜解，熬🐞夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲🐤状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官和细😳胞都与🤯大脑中枢生物钟相连，在光照🚞调节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及⚪调节激素——促甲状腺激素的水😤平存在昼🐄夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天💯达到较低水平。　　保持良好的睡眠🌐质量，甲状腺激素就➕会保持在正常水平。经常熬💱夜或睡眠不足，生物🐙钟就会被打乱，导致甲状腺激素🏢的分泌和代谢失去⛏平衡，甚至影🈵响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🚳起甲状腺功⭐能紊乱和结节形成。　　熬夜👊对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减📉　　熬夜会打🏮乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器🥙官之一，其激素的🧗分泌也会受到影响。长期熬夜可能📏会使甲状腺激素分🎻泌过多或过少，从而引发🕐甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🈸复和修复的关键，相反，熬夜会🥖使身体的免疫力下降。而免疫力低下又会🕔增加甲状腺疾病的发⚪病风险，因♈为免疫系统的异常可🥚能会攻击甲状腺，导致甲⏭状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡🛠　　熬夜往往伴随着🌆工作压力、生活压力等，这些心理压🤪力会进一步影🌜响内分泌系统的平衡。长期处于高压力🛢状态下，甲状腺更容易🐢出现问题。　　02 甲状腺健康影响🏨全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺🚸激素🔢对身体的新陈代谢、生长发育、神经🈂系统等都起着至⛹关重要的作用。　　正常的甲状腺功🗜能可以维持身⏱体的各项生理活动🐛处于平衡状态，一旦甲状腺出💞现问题，就会引发一系列的健🌳康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有👏重大影响，表现为甲亢⬜如怕热、消瘦✌且食欲亢进，或❤甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状🎓腺激素，很可能造🎊成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🧢能出现心动过速、心律失常，严重时🗞甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸🔏到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有🖍良性和恶性之分，虽然大多数结节是良性，但也不🖨能掉以轻心。如果结节较💈大或生长迅速，应及时就医进行检查❌。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🧝病可能会压迫喉返🐒神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续🏼时间较长，且没有🚽其他明显的原因，应考虑甲状腺问🥁题。　　·吞咽困难　　当甲状🧡腺肿大或有结节时，可能会压迫食管📹，导致吞咽困难。这种情况需要🍑及时就医，做进一步检查和🔴诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🤪新陈代谢有重要影响。如果甲🏃状腺功能亢进，身体的新⌛陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🎌减退，新陈💑代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时间内出现🌉明显变化，应考虑甲状腺⏯问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也🚐会影响人的情绪。甲亢患者可能会🗓出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减👤患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现明❗显变化，且排🐙除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出的蓝光会影🤨响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少👣半小时停止使用手✒机。　　卧室使用🍎一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡🐎外界的光线，让自己处于🎩黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜🍏的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🔪高热量、高脂❓肪食物的摄入。同时，要注意控制🐤碘的摄入量，避免过多或过少⏰。　　医生表示，碘摄入🔞量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造🍤成甲减。根💺据我国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应使🛁用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有🔡较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果😇含有较低的碘，适合碘过🆖剩者食用。当然，最主要的补🎑碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力💙过大或者持续时间过长，会导致皮质醇🎳慢性持续性升高，对甲状腺功能🤵产生不利影响，诱发甲状🛤腺疾病。　　建议通过听轻松🛀的音乐、看有趣的书籍、和🦒朋友聊聊天等放松自己，也可以通过适当运🎖动改善情绪。　　·定期体检　　定🛏期进行甲状腺功能检🕛查和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压❕力大等高危人群。早期发现甲😈状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合📱健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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吉岡明日海/双葉ひより/春日優子/Manuela

（青岛日报／观海新闻记者 Doni Size）