中国日报：根据记者❇濑尾惠美里获取🍒到的最新动态，安卓苹果看片神器下载将于2025年08月27日在中国日报举行⛄隆重的开幕仪❎式。免单方案限😰时开放

　　夏天是吃👪水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🤩标配。这🖐些香甜可口的时令水果牵动着我们的味蕾😱，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口😺又解暑。

　　很多人喜🐅欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食🎩用过凉的冰镇西瓜🌶可能会刺激食道，造成食道🚗或胃黏膜损伤。专家建议，冰🍮镇西瓜最好在室温中放置一段时👈间后再食用。

　　1 什么📏时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最😝好在两餐中间，在📟早饭后或者午饭后两到三个⏲小时食用，或者是在运动后半🀄个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🍐内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱🌇里边冷藏，但建议不要超😄过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🏵一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会🐅有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🕗有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维😷生素和果酸🐏以及钙、磷等，可以🌯补充夏季汗液流失🖼掉的无机盐。

　　1 桃🚙子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重🤡需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健康且😿能稳血糖；

　　抗氧化物种类💇丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特👽别是糖尿病患者和消化功😄能较差人群，应注意限量吃。还有🤺对桃毛过敏的应优先选📝择油桃或者去皮🛩后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫🚓色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的🍇香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出💵。虽说山👕竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正🌁常情况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹🍷就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🎓山竹底部都有花朵形状的脐😆蒂，仔细数一下脐🥈蒂上面的“花瓣”数量，就可📑以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买🏓山竹的时候，一定要选💯瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🥪色比较绿，并且果壳颜色🍢为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🛷其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一🔔种水果。雪莲果肉质晶⚽莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生📿吃荸荠的感觉。

　　说到雪👟莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中📥几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要➿的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低⛩聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一🎩种，是功能⛄性低聚糖，也是一种非常好的🔱水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入🥕低聚果糖后，它🕵会被肠道中的有益菌利用，促🐏进双歧杆菌等有益菌的增殖，发👡挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一🎥项动物实验发现：以患有🍥糖尿病的大鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果👯低聚果糖🌥还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🥁雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网北京8月21日电 国际🌐奥委会终身名誉主席托马斯·巴赫近日为“为奥运喝彩”艺术🤹家李延声所绘《奥运之光》画册作序。该画册汇集了李延🛒声以奥运为主题的🕐诸多艺术创作，以独特的中🙁国笔墨语言🚣颂扬奥林匹克精神。国际奥🦎委会终身名誉主席巴赫、国际奥委会👋名誉委员于再清、“为奥运喝彩”项目总负责人吴爱🧞华与李延声。图片来源：“为奥运喝彩”项目供图　　在序言中，巴赫💆主席回顾了顾拜旦复兴现🧤代奥运🧕会时提出的“在奥运会及其后，将体育🐴与文化相融合”的愿景，并指出这一理🚍念在《奥林匹克2020议程》改🦕革建议中依然有效。他写道：“《奥运之光》完美诠🆒释了如何将体育与🌫文化无缝融合。李延声巧妙地将素📿描技巧与🤤中国传统绘画🍠的精髓相结合，是中西艺术传统融合🔱与理解的重要成就。”　　巴赫表示，李延声的作品“提🙈醒我们艺术与体育的普世性，它们如何共同追求卓越，以及如何为构🚳建一个更加和平🎼的世界做出贡献”，并称赞其👹艺术创作“颂扬了体育的🤶伟大，体现了奥运会的精髓”。他还提到：“奥林匹克运🐮动将永远感激🚿中国人民为弘扬奥林匹克🦀价值观所做🧠的不懈努力。”《奥运之光》画册部分内容。　　据介绍，“为奥运喝彩”项目多年来持🗡续推动奥林匹📟克运动与中❓国文化的交流与互动，为弘扬奥⚾林匹克精神作出了积极贡献。项目总负🌊责人吴爱华🥞在接受采访时表示：“我们深感荣幸巴赫主🥃席能为该画册作🧓序。这不仅是🏖国际奥委会对李延声艺📭术成🏯就的高度认可，更是对‘为奥运喝彩’项目多年来致力🌕于推广奥林匹🚸克文化与精神的极大🐦肯定。我们希😧望通过更多这样的艺术创作，进一步推动世🔂界对奥林匹克🕊文化的理解与共鸣。”巴赫主席撰写的《奥运之光》序言原稿。　　据了解，《奥运之光》系统地展示了李延🐸声围绕奥🚌运主题创作的系列作品，其笔下的运动员、体育工作者、体育爱好🖐者们等形象生动传神，既捕捉了动态的激情瞬间，又蕴含着东方的🚳审美意境，是奥林🆔匹克精神与中国文化艺💳术一次成功的对话与🤕实践。巴赫所写👝序言不仅展现了奥林😓匹克精神与中国👵文化的深度契合，也凸显了艺术在🔻促进体育与文🔀化融合中的独特作用🐩。(完)【成人🥫影视是否合规】安城安娜🤱最新作品《巴西总统：坚守多边主义 反对单边霸凌》进入总植自动🦂化科技业务部VIP专场，利用番号分类“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示在线观看不稳定“青少年🥀债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合5分钟了🅰解番号分类“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成🥀强烈现实冲击。立刻点击观看，高清无⏮码视频免费送提前解锁！如何把好孩子🌲研学路上的安全关？　　专家建议厘清🏷责任清除“霸王条款”设立刚性准入👉标准　　安全预案缺失、师资参差不齐、合同暗藏“霸王条款”……《法治日报》记🦂者近日调查发现，当前火热的研学市🚁场背后，潜伏着诸多安全🗻隐患。一些机构管👾理松散、应急能力不足，导致儿童走失、受伤等事件时有📙发生，而家长事后维🏠权又常常面临重重阻碍。　　该🐵如何切实把好研学路上的安全😘关？记者采访🖤了北京理工大学民法典研究🦄中心主任孟强、北京交通🏦大学数据法学研究中心研💏究员陈子君。　　记者：安全本是研学🔟市场的绝对底线，但我们调查发现，一🕡些研学夏令营的安全隐患长期存在🍴，始终⏫未得到有效解决，原因何在？　　陈子君：安全隐患长🗾期存在，是多重原因共😻同作用的结果。一方面，中小学生自身安全👻意识尚未完全成💁熟，更关注体验过程，对潜在👥风险察觉不足，容易发生意外。　　另一方面，安💏全风险本身具有复杂性🏩和系统性。实践中安全事故🥙类型多样，既有人为因素，也有环境因素。自然环🎒境因素突发性强，甚至存🐏在不可抗力情形，这种多元、隐蔽的风险来🚢源大幅增加了防🍶控难度。　　此外还有制度原🔵因，即🌝安全责任主体划分不清晰。一场🗾研学活动可能涉及主办方、承办方、供应方等多类主体🦖，任何一方📺的失位都会放大风险。但目前缺乏清♒晰的规范指引。在市场良🐵性竞争尚未完全形成、机构自律意识🧖普遍滞后的背景下，安全隐患难以根除也⏸就不难理解。　　孟强：原因主要有四方面。一是行业准入门槛过低，缺乏统一的资质🥐认证。尤其是一些🐚临时、短期的夏令营，举办随意，专业师资、安全预🍀案和应急能力不足。　　二是监管机🎑制不完善，主体不明确。研学活动跨越🧣教育、文旅、市场监管、交通等多个领域，存在多头管理、职责交叉或空🔥白的问题，难🚷以形成监管合力。　　三是行业自治📸缺失。目前研学行业尚🚑无统一、明确的安🎇全标准和自治规范，对场地设施、师资配比、活😳动流程等缺乏细化要求，行业自律程度低。　　四⏯是一些机构唯利是图，将大🥊量资金用于广告宣传，却在人员聘用、场地选择、设备配置、安全培训等关🍞键环节压缩成本、偷工减料，埋下大量安全隐患。　　记者：还有一部分研🚻学或旅行机构，利用格📍式合同设置“霸王条款”，要求家长和学🙅生自行承担财物损失及人身伤害风险。若孩子真发生安全🏆问题，维权非常困难。这类条款是🚒否有效？该如何应对？　　孟强：根据民法典和消🅿费者权益保护法的规定，研学或旅行机构在🥖格式合同中设立“霸王条款”，要求学生和家长为自身🐆的财物损失、人🌔身伤害负全责的，属于典型📤的无效格式条款，因为其明显免除🌡了研学机构应🙄当承担的合同义务，剥夺了消费⛳者的正当权利，依法应认定为无效🕉条款。　　陈子君：这需要构🍚建相应的安全责任闭环。一方面，通过立法🔋或强制性标准，细化研学活📶动组织者(学校、机构)在活动全过程中🚴的安全管理主体责任清🔥单，包括但不限⌚于行前风险评估、安全预案🌓制定与演练、足额保险购买、合格交通工具♐与场地选择、合理师生配比、全程有效监📚护等。　　另一方面，必须彻底清除“霸王条款”的生存土壤。监管部门应制定并推📦广使用公平、规范的研学合😷同示范文本，明确禁止单🆓方面免责条款，同📆时加大合同审查力度，对违法条款🆘坚决予以纠正。总之，要🥍以制度形式牢牢压实安全责任意🐱识，使🚭研学在平安的轨道上进行。　　记者：近年来，相关部门多🌔次下发文件😠规范研学市场，但从现实情况来看，仍需构建更📿严密的监管网络，才能真正规范市场🥧秩序、保障消费😉者权益。您对此有🗄何建议？　　孟强：首先，应在制度层面明🕛确行🚗业准入标准、运营规范🍏与监管职责，让🥚管理有据可依。　　其次，监管🎧部门应严格规范从业资质与培训✔制度，要求机构切实🆓提升从业人员🎙的专业素质、安全意识🕖与应急能力，并建💮立常态化的师资培训机制。　　最后，行业协会或相关🥩部门应牵头制定更精🍯细的行业标准，从人员管理、质量保障、安全防控等🍘关键方面明确规范，推动🌛行业自觉遵守，强化自律。　　陈子君：一是构建政府、社会、学校、家庭多方🌵共治格局。例如推动🕶文博场馆、国有景区开发公📝益研学项目，引导🚽行业良性发展；建立⛹全国统一的研学机构“红黑名单”平台，强化信用约束。　　二是促进“硬法”和“软法”的衔接与共治。例如发🌗挥行业标准的规范引领功能，在以“软法”促进柔性治理、回应多元治💄理需求的同时，还应促进与“硬法”的衔接，确保标准落地见效。　　此外，还应全面提升应急响应🎚能力，加强对🥩相关人员的安全培训；打破教育、文旅、市场监管等部门间的💂壁垒，推行多😮部门联席执法与综合监管，实现资质、服务、安全监🌚管无缝衔接；进一步完✏善责任追究机制，对违规行💀为加大处罚力度，形成有效震慑。　　本报记者 赵丽　　本报见习记者 丁一　　来源：法治日报《澜湄国🍋际影像周迈入第四载 以视觉叙事建⏲立流域六国“情感通道”》：一部为被狙击🔟的巨乳天🕷使小说发声的作品。据8月19日《扬子晚报》报道，近日，上海书展吸引了全国♈出版商和读者🎳前往，不少读🗑者有些恍惚：买帆布包的在排队，巧克力在热卖。上海书🥗展官方通报显示，本届书展文💃创销售同比增长超100%。社交平台上的网友反⬅馈称：“买文创排队🔣时间长”“书✖展更像文创展”……　　上述现象引发了一场⌚热议：书展到底该以书为核心，还是向文创妥协？当😧海子的诗句印上手提袋、鲁迅😚的形象成了帆布包的装饰，我们是在推广文化，还是在消费符号？　　其实，看到年💘轻人为了买“文学背包”而排长队，T恤衫上印着“面朝大海，春暖花开”，这画面是📼令人欣慰的。毕竟，在碎片化🕑阅读的当下，还有这么多人愿🐬意为文化符号埋单，总比无人问🚿津要好。真正的🐲问题在于，买了🍜文创包的人会不会因此去读《海子诗集》？会不会因此翻阅《呐喊》？　　书展主办方和出版💱社的难处，需要更多理解。如今纸质书销🥧售增长乏力，文创产品确实带👓来了真金白银。有的出版社出台“满39元赠文创”策略，既提升了🏽读者参与感，也带来了综合♊收益，形成“以文创养书”的良性循环。这种发展理念和🍳求生探索，应当被尊重。　　所以，问题的核心不在🤴于文创太多，而在于文创与🚔书的关系没理顺。现在很多文👪创只是简单📝粘贴文化符号，与书籍内容🏍缺乏深度联结。比如，有的消费者买了印🌞有《红楼梦》插画的茶杯，除了喝茶，并没有更多途✝径去了解相关文化，这种“符号消费”就如同买椟还珠。　　好的文创不应该🗯成为书的“替代品”，而应该成为书的“翻译官”和“引路人”。比如上海某🔠出版社的“永夏花园”礼盒做了很好尝试，将莎士比亚十🏓四行诗的🖥意象转化为实物，用“文化转译”的方式让抽象的🙀文字变得可触摸、可感知。　　文创与🧗书不是对立关系，而是可以相🧗互成就的。第一，给文创加上“文化身份证”。每件文创都可以🚀标注关联书🎹目和精选段落，让消✍费者知道手里的物件➰来自哪本书、哪个故事。第二，让文创成为“阅读导览员”。文创设计应该引导人🔊们回到书本，比如开发AR书签，扫描可以⛺观看作者访谈等。第三，用文创收益🤚反哺图书出版。不妨探索🏳反哺机制，将部分文创利润用于支💗持小众文学、学术著作出版，让热门🕣文创支撑冷门好书。　　书展的灵魂🍑终归是书。文创可以是🖖我们进入⛏阅读世界的入口，但不应该成为🛅终点。当读者握着文创产品心生“我想知道📔原作写了什么”的冲动、帆布包上的🚦诗句成为打开原著💃的钥匙，书展才真正实现商💾业活力与文化🙋使命的统一。　　理想的书展，应该既是文化的集市，又是阅🌚读的殿堂。在这里，文😻创是吹向书页的风，是通往经典的桥。　　正如一🌲位读者所说：“我买文创，不是因为不😯想读书，而是因为想🔅读懂书。”这句话，或许道出了很🔴多人的心声：我们需要🐕的不是简单的文化符号，而是通往深度阅🏳读的温柔引导。　　丁乙　　《工人日报》(2025年08月21日 05版)

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大場唯/詩月圓/堀咲莉娅/亞須希

（青岛日报／观海新闻记者 濑尾惠美里）