中新网--青海:根据记者七村瑠華获🏅取到的最新动态,3d婬乱爆乳女教⤴师将于2025年08月27日在中新网--青海举行隆😎重的开幕仪式。专业的技术
中新网深圳7月24日电 (索有为 朱丹 王晨)7月24日是❗中广核广东阳江核电站实💈现全面商运6周年。作为中国核电“规模化、系列化、标准化”发展的标🏙志性项目,阳江核电站六台机组自投产发电🎻以来,始🌂终保持安全稳定运行,机组运行🎣指标达行业领先水平。截至2025年6月底,全厂🌉六台机组累计上网电量达4132.68亿度,为粤港💃澳大湾区的繁荣发展提📹供了清洁能源保障。
阳江核电侧畔千帆🦏过。中广核供图
在500kV开关站,“电气巡检一号”智能机💓器人正灵活穿梭于👃高压设备间进行巡检,红外镜头扫过运行设⛽备,温度数据实时传回🏌阳核电气数字孪生😺系统。这只是🖍阳江核电科研创新成果🍎的一个缩影。水下多关节📔机械臂精准抓取堆💕芯异物、核级阀门螺孔🦖清理检查机器人、智能安防无人机……已有67项科研创新👓成果被运用到阳江核电现场,赋能电厂提质🎌增效。
据了解,阳江核电建成全国首🍼家核电群堆👿管理全流程实体化运作平台、全💋球在运在建核电首例冷源🏺永久改进项目;2024年上网电量500.75亿度,成为国内唯😭一连续两年突破500亿度的核电站;87.5%的WANO(世界核营运者协🐁会)指标达到世界先进水平🎃,大修持续创优;获得“国家优质工➿程金奖”“全国质量奖”等多项荣誉。
据测算,阳江核电基👉地累计上网电量等效减🤚少标煤消耗近1.25亿吨,减排二氧化👆碳超过3.39亿吨,相当于植树🚷造林约93万公顷。2024年,阳江市累计向大🥉湾区送电718.51亿度,其中,中广核在阳江📫清洁🤒能源产业共输送511.25亿度电。广东每用10度电,就有1度来自阳江。
阳江核电投用🍦的受限空间自动焊接🖋装备为维🏼修工作提质增效。中广核供图
阳江🕊核电推动企地融合,深入开展乡村振👴兴与助力“百千万工程”,已累计投入帮扶资金超3亿元,为当地提供超5000个就业岗位。阳江核电还牵头🧗联合多家本地高校😡和上下游运维服务👀商成立粤西核电运维产😔业学院,计划三年内培养千名核🎇电运维人才,为行业输送更多“用得上、留得住、发展好”的高技能人才。
粤西核电运维产业学🍞院实习生驻企实践🖊现场。中广核供图
“等明年毕业转正,工资还能涨涨!”来自阳江技师学⛅院(阳江市第🥁一职业技术学校)的关🍹凯元正在师傅的带领下熟⬇悉基地环境。通🏢过华南首个核电运维产业学院😱的“校企双制班”,通过“三师协同”教学团队(企业专家、技术骨干、院校教师)和“工学一体”培养模式,关凯元实现了从👈技校生到“准核电人”的蜕变。目前,已有50多名🧒实习生驻企实践,实习🤱结束并取得毕业证书后,学生将正式入职7家核电🤚联盟企业。
阳江核电🕙将联合当地院校🥁升级打造粤西清洁能源产业联🎐盟,协调组织阳江、台山等地的16家校企开展“校企双制班”,为清洁能源行业持续⚓输送技能人才。(完)
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你重💟视自己的晚餐吗?和早餐、午餐比很⛽多人觉得晚餐✔并没有多么重要不过,晚😓餐真的会影响寿命因为不少疾🐼病都与晚餐有📼关比如📢晚餐吃太晚可能会🔪增加糖尿病风险会对身体多个🐊系统造成负面📴影响晚餐的黄金法🈵则记住这两点 【本文审核专家】 左小霞 主任医师解放🥂军总医院 第八医学中心营养科 01 晚餐一个坏习惯 血糖正🎸在悄悄失控 2025年6月,《电子生物医学》期刊发表了🏼一项研究发现:如果我们能🖍更早地吃完晚餐,并且把更多热🔦量安排在白天,有助🔣于提高胰岛素敏感性,降低2型糖♉尿病和肥胖的发生风险。 研究发现 “热量中点”越晚(意味🌧着晚餐吃得晚、吃得多),胰岛素敏感性越低,胰岛素抵抗指数🛐越高,糖尿🙉病风险增加。而且,“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。 简单来说:如果你下午3点就吃够🤭了一天热量的一半,算“热量中点早”;如果拖到晚上8点才吃够一半,就是“热量中点晚”。一般建议将主要🥌热量摄入时间提👗前至较早时段(如17:00~19:00),并且😭晚餐占比不超过全天热量的30%。 ?? 02 晚餐吃得晚 会对身体🏫多个系统造成负面影响 加重🦇消化系统负担 引发胃肠疾病 胃的排空📗时间通常为进食后2~4小时(混合食物),若晚餐过晚,胃内食📝物未完全排空即进入睡⬆眠状态,会导致以下问🎸题: 胃食管反流: 平躺时🏠胃酸更易反流入食管,刺激食管黏膜,引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症✊状;长期❎反复反流可导致反流👭性食管炎、食管黏膜糜烂,甚至增加食管癌😹风险(尤其长🏌期未控制的严重反流)。 消化⭕不良与胃肠功能紊乱: 夜间胃肠蠕动减慢,食物滞留胃内时间延长😢,易导致腹胀、早饱、嗳气;长期🗽消化不全还可能诱🛬发功能性消化不良、肠易激综合征。 胃👌黏膜损伤风险: 胃酸在空腹状态♿下仍会持续分泌,若胃内有🔋食物中和部分胃酸,可能暂时“保护”胃黏膜;但长期晚餐过🆚晚+过量进食,反而会刺激胃酸过🌊度分泌,加重胃黏膜损伤,增加胃炎、胃溃疡风险。 干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病📺 人体的代谢活动受昼🌙夜节律(生物钟)调控,夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🏗打破这一节律,导致代谢紊乱: 热量堆积,诱发肥胖: 夜间活动量减少,基📅础代谢率较白天降低,多余热量无法被📌消耗,易转化为脂肪储❄存(尤其堆积在内脏、腹部)。 胰岛素抵💞抗与糖尿病风险: 夜间胰岛素敏感性🌂较白天下降,此时进食高碳水、高糖食物,会导致血糖快速升高,胰岛素大量分泌;长期如此会加重👂胰岛β细胞负担,诱发胰岛素抵抗,最终可能发展为2型糖尿病。 血脂异常: 夜间胆汁分泌减🌦少,脂肪消化能力下降;晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🥌致血液中甘油三酯升高,长期🐆可引发高脂血症,增加动📎脉粥样硬化风险。 影响睡眠质量 加剧🔊昼夜节律紊乱 中医有“胃不和则卧不安”的说法,现代医学也证实,晚餐过🚛晚或过饱会通过以下途径🔐干扰睡眠: 直接刺激胃肠,引发失眠: 胃内的食物消🍠化活动会刺激迷走神🚀经兴奋,导致心率加快、体温轻度升高,从而延迟入睡时😺间,增加夜🛎间觉醒次数。 干扰神经❓递质平衡: 消化过程🅿需要大量血液供应,可🚖能导致大脑供血相对减少;同时,夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降,若因胃🦒部不适刺激应激反应,皮质醇水平升🎨高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌,进一步加重🛳失眠。 破坏生物钟同步🚃性: 人体的生物钟通🌔过光线、进食🦃时间等外界信号调节;长期晚餐过晚会🤞打乱“进食-睡眠”的时间关联,导致生物钟紊乱🚋,表现为白天嗜睡、夜间失眠,甚至增加抑郁症、认知❤功能下降风险。 其他潜在危害 心血管负担加📫重: 肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代😒谢问题🍊会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险;夜间血流速度减慢,高血脂还可能导致🌔血液黏稠度升高,增🧓加血栓形成概率(尤其对已有🌛动脉斑块的患者)。 肾脏负担增加: 夜间肾🐷脏滤过率下降,若晚餐过👓晚且高盐(如腌制食品),钠摄入过📕多会增加肾脏排钠负担,长期可能诱发或加💏重慢性肾病。 口腔健康问题: 夜间唾液分泌减🌠少,口腔自洁能🤒力下降;晚餐👃过晚若未及时刷牙,食物残渣易滋生细菌,导致龋齿、牙周炎。 03 晚餐的黄金法则 早一点&巧一点 健康🐙晚餐有两个要点:一是规律,二是别太晚。 肠胃有着自己的生物🙃节律,如🍟果长时间不能按时就餐,甚至饥💛一顿饱一顿,必然会损伤其功能。一般情况下,碳水化🔸合物会在胃内停留1~2小时,蛋白质会在胃🎊内停留2~3小时,脂肪类会在胃🤱内停留2~4小时,我们的一日三餐多💬是混合饮食,所以胃肠排⚡空时间约在4小时以上。 晚餐时间早一点:最好别超过19:00 人体肠道免疫功🎶能具有昼夜节律,如果一🍡日三餐不规律,肠🏏道免疫系统就会无所适从,易造成肠道🎴慢性炎症,免疫力🔡也会跟着降低。 按照22:00为最😫佳睡觉时间计算,18:00~19:00吃晚饭比较合适。 如果不得已吃得🏍太晚,也不要马上睡觉。同时,晚餐时间越晚,摄入的食物也应🔅逐渐减少。 晚餐🛐搭配巧一点:清淡均🐅衡七分饱 一顿好晚🥝餐不只看时间,晚餐除了不能吃太⬆晚外,要注意别太丰盛🤬;别吃太饱;别不吃晚餐;别吃太辣、太甜、太黏的食物;别喝太浓的汤。 注意优化饮食结构👐?:早餐和午餐占比🆒60%~70%,晚餐以低热量、高纤维食物为🚡主。 推荐食材:晚餐要做好一👪天的“查漏补缺”,回🍋忆一下自己今天的早餐和午餐,有没有吃粗粮?有没有吃🤢够蔬菜?有没有吃到豆制🛏品?肉是不🕝是吃多了?对照早餐和午餐的进餐🛵情况,晚餐适🐸当调整食物摄入量和种类,保证全📌天营养平衡。 烹饪方式:尽量清淡,以蒸、煮、拌的烹饪方式为主,最好不吃油炸食🤵物,有助于减少食💱用油摄入。 主食可以⛸选择富含膳食纤维的食物,如小米、薏米、荞麦、红薯等,既可以增加饱腹感,又可以促进肠🌳胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🛳物性食物和豆制品。 科学食用🌈晚餐核心要点 1.研究发现:如果我们能更早地🔍吃完晚餐,并且🕤把更多热量安排在白天,有助于提高🤪胰岛素敏感性,降低2型糖尿病和👵肥胖的发生风险。 2.晚餐吃得🐣晚会对身体多个🎧系统造成负面影响 加重消化系统负担,引发胃肠疾病; 干扰代谢节律,诱发肥👓胖与慢性代谢病; 影响睡眠质量,加剧昼夜节律紊乱🕤; 还可能会🎈导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。 3.健康晚⛓餐有两个要点:一是规律,二是别太晚。 晚餐时间早一点:最好别超过19:00; 晚餐搭配巧一点:清淡均😄衡七分饱。 制片人|沈伟 执行制片人|胡清波 主编|关芳 编辑|李庆波 责任编辑|张娟娟 监制|朱海峰 (CCTV生活圈微信公众号)【VIP值不值开】Ruby Shades参与的短片《我和闺蜜在ktv被八人伦》将3d婬乱爆乳女教师🔺融入“婚恋诈骗”主题,剧情发展逼真,瞳造设备客服中心宣😴布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。中新社吉隆坡8月21日电 (记者 陈悦)马来🗾西亚国会下议院21日通过政🥢府此前提交的“第十三🉐个马来西亚计划”,这一马😆来西亚未来五年发🥂展蓝图将于明年🕌开始执行。 该计划🙂当日在国会下议院以简单快📓捷的口🎐头表决顺利通过,这意味着其💄在下议院确定🐪获得过半数支持,不需进行投票表决。 “马来西亚计划”是马来西亚政府🍶制定的🤖经济发展规划,每五年一期。“第十三个马来🌬西亚计划”规划了从2026年到2030年的马🕦来西亚发展蓝图,以💺促进经济增长、提高民众生活水平和增🆗进治理能力⛄为三大基本方向。 根据计划,马来西亚在未来5年将投资6110亿林吉特(1林吉特约合0.24美元)促进各领域发展,并力争在2030年成为高收🔚入国家。 在野党议员在计划辩🛠论期间🕗质疑该计划缺乏亮点。马来西亚经济部🌖代理部长阿米👵尔在总结发言时称,自7月31日该计划提交国会以来,马来西🍚亚股指上涨约70点,体🔽现市场对该计划的肯定。(完)百丈街道的🥓案例告诉我们:中新社太原8月21日电 (记者 杨杰英)“霍尼韦尔对中国🈹市场充满信心,将继🎰续加大在中国的投资。”霍尼韦尔中国总裁余锋21日在🗂山西太原表示,期待深化与中国🌃广大企业的合作👩关系。 当日,第四届中国国际🐇供应链促进博览🖐会(以下简称,链博会)山西推介会暨🆔签约仪式在太原举😓办。余锋作为企业代表发言🏼时说,通过链博会,霍尼韦💞尔与更多志同道合🚍的伙伴建立联系,共同探索技术创⏺新的边界,推动产业升级,实现互利共赢。 始创于1885年的霍尼韦尔,是一家全🏔球高科技企业,下设航🚍空航天科技、智能工业科技、智能建筑科技、能🍔源与可持续技术四大业👵务集团。目前,霍尼韦尔所有业务集👉团均🐬已落户中国。 据了解,今年是〽霍尼韦尔连续第三年参加🚨链博会,也是霍尼☔韦尔进入中国市场的第90个年头。“对于霍尼韦尔而言,链💯博会是一个展示我们创新技👅术和解决方案的重要窗🦒口。”余锋表示,霍尼韦尔通过🚵链博会展示创新技术,加强与中国产业链🗯的协同发展。 霍尼韦尔对中国🤙市场充满信心。余锋表示,希望能♒向中国市场和全球产业链传🚊递一个清晰💣而坚定的信号:“中国不😿仅是霍尼韦尔全🔠球战略的重要组成部分,更是我们创🚐新和发展的核心引擎。” “链🕤博会让全球工商企业👈携手成链、聚沙成塔,找到供应链上📐下游的合作伙伴,助力🛷中外企业在产业链供应链不🌥同环节开展合作。”余锋说,期待进🔢一步深化与中国的产🍙业链合作,推动技术创新与产业🎊升级,共同构建更加低碳、灵活、强韧的全球供🌆应链体系。(完)。记者今天(20日)从国家开发银行了解到,今年1—7月,国开行🥖发放先进制造业和🐇战略性新兴产业贷款3850亿元,同比增长51.3%。 据介绍,今年以来,国开行加👚大企业走访对接力度,“一企一策”定制金🦗融服务方案,着力😬为集成电路、国产大飞机、高端装备制造、新材料等重⤵点产业链、重点项目提供中🕙长期融资支持。同时,国开行在风险😴可控的前提下,加大对先进制造🍙业集群、创新型产🗾业集群属地分行🧦的差异化授权,着力打📃造特色产业集群金融📗服务场景。 在上海,针对制造业企业😳研🏆发攻关资金需求大的情况,国开行🗂上海分行加大研发贷款投放,已实现对🏏高端装备制造、新能源汽🎛车等多个领域15家企业支持。 在河南鹤壁市,国开行河南分行🍇积极参与“后羿一号”商业运载火🧡箭项目,针🤼对火箭研发和制造设计了分🔌阶段融资方案,全力支持🦐项目实施。目前,河南分行已向🆗这个项目授信2.5亿元研发贷款,期限5年,并完成首笔♌贷款发放,用于😩支持运载火箭原理样机研制、总体方案论证、箭上🥡零部件投产及验收、大型地面试验等。据了解,“后羿一号”商业运载火箭计划🍻于2027年首飞,目前各项工作正🤮在全力推进。 在辽宁,国🦃开行辽宁分行围绕全省4个万亿级😯产业基地和22个重点产业集群,加大资源倾斜,综合运用🚏多种金融产品,为沈阳✊新松机器人、鞍钢集团、辽宁锦城石化🏄等企业发展🍾提供中长期融资支持,积极助力辽📐宁省装备制造业向⚽高新攀升、石✝化和精细化工行业向下游延📮伸、冶金新材料产📏业向精深拓展。 国开行产业🏫与科创业务部👙负责人表示,下一步,国开行将按照中🎈国人民银💥行等七部门近日联合印发的《关于金融支持新型♑工业化🕌的指导意见》要求,积极为制造业重点产业⚡链技术和产品攻🙎关提供中长期融🔚资支持,强化🍐对特色产业集群和重🔌点企业的金融服务,助力建设以科🕓技创新为引领、先进🐮制造业为骨干的现代化产业体👀系。 (总台央视记者 王雷)
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(青岛日报/观海新闻记者 七村瑠華)责编:
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