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7月22日，迭部县第十届腊📁子口红色文🏍化旅游艺🖲术周暨第六届安多地区“腊子口杯”则巴（安多大力士）邀请赛在甘肃省🔖甘南藏🎊族自治州迭部县开幕。安多地区“腊子口杯”则巴（安多大力士）邀请赛，分举皮袋、藏式摔跤、押加三个项目，吸引来自西藏、四川、青海、甘肃四省（区）的30支代表队、242名大❗力士选手参赛。图为开幕式现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

图为开幕🍱式现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

图为青海省🎪泽库县参赛代表队入📕场。中新社记者 九美旦增 摄

图为参赛🥕代表队入场。中新社记者 九美旦增 摄

图为开幕式现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为藏式摔📕跤比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为🧥藏式摔跤比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋🔄项目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图🕉为举皮袋项目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮😳袋项目比赛现场的观众。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋项目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为藏式摔跤、押加项目比赛现🌈场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

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中新网8月1日电 据财政部🏋网站消息，为坚决遏制新增🤛隐性债务，进一步严肃财经⛴纪律，发挥警示教⛽育作用，财政部🐞发布六起隐性债务问📑责典型案例通报如下：　　辽宁省沈阳市辽🍊中区🙁通过国有企业举债🕌融资实施高标准🔐农田改造提升项目，新增隐性债务5.2亿元。2023年3月，沈阳近海高🔭标准农田建设有🍈限公司向中📻国农业发展银行沈阳市辽中区支😿行贷款5.2亿元，用于2023年沈☕阳市辽中区高标准农田改造提升项目，沈阳市辽中区🛠政府承诺用该🍱项目粮食产能指标💃交易资金偿还贷款，形成🗯新增隐性债务5.2亿元。中共辽宁省纪律检查委🌱员会、辽宁省监察委员会依🔅纪依规组织对相😲关责任人予🚶以问责。对时任辽🛩中区常务副区😕长程某某给予诫勉；对时任辽中👱区副区长郝😅某给予诫勉；对时任辽中区财政局党💋组书记、局长徐某🔛某给予批评教育，责令作出书面检🥤查，并进行通报；对时任🏈辽中区农业农村局😼党组书记、局长山🤔某某给予批评教育，责令作出书面检查，并进行通报；对时任辽宁近👇海控股集🌤团有限公司董事长任🥙某给予诫勉；对时任沈阳近🏅海高标准农田建设📳有限公司董事长贾😜某给予批评教育，责令作出⛎书面检查，并进行通报；时任辽中区区🥕长卜某某本应给予党内警🍓告处分，鉴于其因🤺严重违纪违法已被开除📐党籍、开除公职，不再给予相应🌰处分；对其他相🎎关人员一并进行了处理。　　福建省厦门市通🗻过国有企业垫🥤资实施土地一级开发项目、安置型商品房项目等，新增隐性债务683.96亿元。2020年7月以来，按🍷照厦门市政府办公厅🏜相关文件要求，厦门市城市建设💇发展投🤭资有限公司垫资实施7个💗城市更新项目的土地一级开发，截至2023年6月底垫资578.97亿元，形成新增🗃隐性债务578.97亿元。2020年11月以来，按照原🥇厦门市同翔高新技术👑产业基地片区指挥部(现厦🉐门市同翔高新城片区指🏨挥部)相关会议要求，厦🌪门火炬同翔高新城🐁建设投资有限公司🈯垫资实施同翔🛏高新城产城融合城市⛲更新核心区一期项目，截至2023年6月底垫资4.4亿元，形成新增隐性债务4.4亿元。2019年10月以来，按照厦门🈹市政府及相关部门文🐰件要求，厦门市城📍市建设发展投资有限公司🎮和厦门市同安💜国投房地产开✨发有限公司垫资建设32个💥安置型商品房项目🍷用于安置被拆迁户，截至2023年6月底垫资100.59亿元，形成新增隐性债务100.59亿元。中共♎福建省纪律检查委员会、福建省监察委👶员会依纪依规组织🕡对相关责任人予以问责。对时任厦🍠门市委常委、副市长🚢黄某给予党内警告处分；对时任厦门市🔻财政局党组书记、局长黄🤰某某给予党内严重警告处分；对时任厦门市住房保障和😥房屋管理局党组书记、局长郭某某给予党🌮内警告处分；对时任厦门市财😪政局副📛局长王某某给予党内警告处分；对时任厦门市🔺土地发展中🍌心主任、厦门市城🕝市建设发展投🥓资有限公司党委书记、董🤜事长朱某某给予党内严重警告✌处分；对时任♊厦门市土地发展👂中心副总经理、厦门市城市🛎建设发展投资有限公🤽司副总经📐理许某某给予诫勉；对其他相关人员一并进😫行了处理。　　山东省🐪德州市陵城区通过国有企🌖业举债融资🈺实施高标准农🖋田建设项目，新增隐性债务1.45亿元。德州市陵🔂城区政府于2023年6月批复同意由德州🐐旺农🌞农业投资有限公司以“融资代建”的方式，实施应由🍦财政资金保障的11.45万亩高标✍准农田建设项目。截至2024年6月，德😢州旺农农业投资有😛限公司使用中国农业发展🛋银行德州市陵城⛑区支🤡行贷款资金支付高📒标准农田建设项目工程款1.45亿元，形成新增隐性🛠债务1.45亿元。中共山东省纪律📸检查委员会、山东省监察委员👛会🐤依纪依规组织对相关责任人予🌍以问责。对时任陵城区委副书记🧖、区长时某给予🚔批评教育；对时任🙆陵城区副区🥙长任某给予诫勉；对时任陵城区副区长张某某给⬇予诫勉；对时任陵城💭区农业农村局局长🍿马某给予政务记大过处分；对时任陵城🤳区财政局党组书记、局长孙某某给👆予党内警告处分；对时任德✡州旺农农业投资有限🎿公司总经理王某某给予党内🔫警告处分。　　湖📧北省武汉东湖新技术🕉开发区通过国有✒企业垫资建设应由🚿政府承担的🔑建设项目及基础设施建设🎿等公益性项目，新增隐性债务103.85亿元。2020年5月以来，按照🕉武汉东湖新技术开发区党🐨工委、管💹理委员会相关专题会议要求，武汉✔高科国有控股Ⓜ集团有限公司、湖北省科技投资👛集团有限公司、武汉光谷建设投资有限公司、原武汉光谷交通🐟建设有限公司(现武汉光谷交🏢通投资集团有限公司)等4家国有企业垫资建🆗设16个应由政🛑府承担的建设项目。截至2023年6月底，企业垫付建设资🥁金83.21亿元，形成新➕增隐性债务83.21亿元。2021年6月，按照武🏴汉东湖新技🎊术开发区管理委员会😕相关专题会议要求，光谷科学岛(武汉)有限公司负责与🤞社会资🕞本方合资成立项目公⚡司对区域内基础设施、公共服务配套项♏目进行投融资、建设及运营，项目建设期满🌮后回购社❓会资本方全部股权。截至2023年6月底，项目公司🛁垫付该区域内25个基础设施建设📷等公👥益性项目建设资金20.64亿元，形成新增⭐隐性债务20.64亿元。中共湖北省纪律检查委员会、湖北🌁省监察委员会依纪👏依规组织对相关责任人予🐓以问责。对时任武汉东湖新技👸术开发区党工委书🦃记汪某某责😈令作出书面检查；对时任武🗨汉东湖新技术开发👒区管理委员会主任刘某责✔令作出书🗞面检查；对时🐷任武汉东湖新技术开发区⛔管理委员会总工程师、副🥘主任冯某给予政务警告处分；对时任武汉🦇东湖新技术🛴开发区建设管理和交通局局长谢🍘某责令作出书面检查；对时任武汉东湖新技术开发区发🦊展改革局副局长💽刘某🔥某给予政务警告处分；对时🏭任湖北省科技💂投资集团有限公司党委书记、董事🥨长汪某某给予政务警告处🎻分；对其他相关人🍳员一并进行了处理。　　重庆💮市武隆区通过向🏨国有企业借款用于基⏳础设施建设，新增隐性债务1.6亿元。2022年12月，原武隆区仙女山(白马山)旅游度假🐀区管理委员会(现武隆区仙女山🏩旅游度假区管理委员🐙会，以下简称武隆仙管委会)同意向重庆市白马山旅游🦋开发有限责任⏫公司调拨白马山🆗旅游度假区基础设施🚮项目建设资金1.6亿元。同时，武隆仙管委会⏳向重庆武隆👹旅游产业(集团)有限公司借款1.6亿元并🗺转入武隆仙管委会🐜在武隆区财政局🔭开立的代管账户，武隆仙管委🚘会随即将前述🚄代管账户中的借款资金1.6亿元拨至🌿重庆市白马山旅🤺游开发有限责任公司，形成新增📧隐性债务1.6亿元。中共重庆🏀市纪律检查委员会、重庆市监察委员会依纪❄依规组织对相关责🦈任人予以问责。对时任武隆区副区长、武隆仙管委🐾会党工委书记、主任刘某责令检查⚾；对时任武隆仙📮管委会党工委委员、重庆武隆旅游🐴产业(集团)有限👽公司党委书记、董事长张🤧某某给予诫勉；对时任重庆武隆旅游🍴产业(集团)有限公司总经理刘🖥某给予政务警告处分。　　四川省成都市通🤽过国有🔩企业垫资实施城市有机更新项目、垫资建设市政🏞道路等公益性项目以🛋及代政府缴纳轨道👯交通建设发展专项资金，新增隐性债务614.08亿元。2020年6月以来，成都华天文化🥜旅游开发有限🎤责任公司等31家国有企业，为成都市本级及下属⏳成华区、武侯区、温江区、锦江区、金堂县、彭州市、青羊区、金牛区、青白江区、新津区、简阳市、邛崃市、崇州市等13个区(市、县)垫资支付城市有🌮机更新项目的征地🍜拆迁安置费用，截至2023年6月底共计垫资371.64亿元，形成新🐆增隐性债务371.64亿元。2018年10月以来，成都交通投资🥅集团有限公司、成都兴城投资集🕰团有限公司等2家国有企业为🖨成都市本🕝级及成都高新技📑术产业开发区、成都东部新区、龙泉驿区、简阳市、金堂县的市政🗒道路等公益🎈性项目垫资，截至2023年6月底共计垫资160.7亿元，形成新增隐性债务160.7亿元。2020年10月以来，成都兴锦生🦁态建设投资集团有⛸限公司等15家国有企业，按照相关区(市)政府及有😺关部门会议要求等，代锦江区、武侯区、青羊区、成华区、金牛区、彭州市政府缴纳🎻轨道交通发🕖展专项资金共计81.74亿元，形成新增隐性💌债务81.74亿元。中共四川省纪律📞检查委员会、四川省监🛃察委员会依纪依规组织🕹对相关责任人予以问🕯责。对时任成都市♉副市长刘某某、刘某某、刘某某等3人给予批评教育；对时任成都🛅市城市有机更新领🍩导小组副组长、市政府副秘书长张某责令检查；对🏨时任成都市城市有机更新领😟导小组办公室主任⏸夏某某责令检查；对时任原成都🤣市城乡建设委员会⏳(现成都市住🈴房和城乡建设局)主任张某责令检查📯；对时任🧦原成都市交通运输委员会🥍(现成都➗市交通运输局)主任王🖕某某责令检查；对🎢时任成华区区长蒲某某给予🛰批评教育；对时任成华区🍬副区长余某责令检📱查；对时任㊗成华区副区长邓某责令检查；对时任成华🛀区公园城市建设和城🆚市更新局局长马某某给予💪政务警告处分；对时任成华区👑财政局局长🍌余某给予政务警告处分；对时任金牛区区🍙长周某某给予批评教育；对时任金牛区委😽常委、常务🔑副区长胡某某责令检查；对时任金🎌牛区公园城市建🗄设和城市🗺更新局局长王某给予政务警🧘告处分；对时任🛃金牛区财政局局长王某给予🗣政务警告处分；对时任武🦕侯区区长林某给予批评教育；对时任武侯区🛺常务副区长🧠郭某某责令检查；对时任武侯区副📒区长丁某给予批👉评教育；对时任武侯区财🏊政局局长甘某给😎予诫勉；对时任锦江区区🌖长缪某某⏺给予批评教育；对时任锦江🗻区副区长周某责😑令检查；对时任锦🐀江区副区长张某🌶责令检查；对时任锦江区财政📞局局长张某某给🏊予诫勉；对🥪时任锦江区公园城市建设📢和城市更新局📰局长杨某某给予诫勉；对时任简阳市市长🤐苏某某给予批评教育；对时任简阳市🎟副市长雷某责令检查；对时任😙简阳市住房和城乡建设🆔局局长🐧朱某某给予政务警告处分；对时任青🍷羊区区长蒋🚭某某给予谈话提醒；对时任青羊🐀区委常委、常务🥏副区长王某某给予批评教育；对时任新🔜津区区长钟某某给予谈📏话提醒；对时⏰任新津区副区长王某给予批评教育；对时👩任邛崃市市长王某某给予批评教育；对时任🛺邛崃市副市长赵某给予批评教育；对时📧任彭州市市长陈某某给予🚐谈话提醒；对时任彭州市😉委常委、副市长😊毛某某给予批评教育；对时任金堂县😙县长古某某给予💢批评教育；对时🚆任金堂县副县长王某某给予批评♑教育；对时任🌟崇州市市长饶🦋某给予批评教育；对时任崇州市副🛺市长张某某🚣给予批评教育；对💃时任青白江区区长王某㊗给予批评教育；对时任青白❔江区副区长李某某给予批评教🦀育；对时任温江区区长马👇某某给予批评教🔗育；对时任温江🥘区副区长鄢🏙某某给予批评教育；鉴于时任🔖成都兴城投⭐资集团有限公司董事🚓长任某某因其涉🗂嫌严重违😢纪违法被立案审查调查，作并案处理，给予其开除党籍、开除公职处分；鉴于时任成都🏂兴城投资🤹集团有限公司副总经理李某某🈺因🎨其涉嫌严重违纪违法被立案🚱审查调查，作并案处理，给予其👱开除党籍、开除公职处分；鉴🤺于时任成都交通投资集团有限🚎公司董事长冉某某因其涉嫌🐆严重违💑纪违法被立案审查调查，作并案处理，给予其开除🕐党籍、开除公职处分；对其他相关🛹人员一并进行🦑了处理。【欧美成人风格对⏺比】有咲一花导演新片《【抗战•忆统战】西安事变：历史的回响与🧘时代的启示》突破bt种子app话题，带你进🉐入在线看片“换脸诈骗”黑市，揭秘24小时更新不断“1000余受害者”真实案例，聚焦找不到高清片源“身份盗用”，清婚检测技🍸术客服中心限时开放，无码短剧免费观😛看赠送举报指🧛南，查看女💞优介绍快来观看和转发。一种神仙早餐搭🐜配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试📪　　最近，隔夜燕麦悄然在🗣网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在社交平🚦台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸🧞盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一一🕘进行分析。　　隔夜燕麦　　到底🍓有什么吸引力？　　隔夜燕🏒麦并不是这一两年🌓新出现的。早在20 世纪初，瑞士的🗿一位医生为他的病人设计了以生燕🐽麦、炼乳、坚果和🛳苹果为基础的营养餐，这便是隔夜燕麦🔔的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦🙄，做法丰俭由人：简单🍈的只需将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入🐎冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加❌上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯的🐵早餐💡便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜🚄燕麦吸引大家的核心原💕因。它📌不仅节省了宝贵的晨间时光，更👆通过一夜的低温浸泡，赋予了燕麦独特💟的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对📈主食谈“糖”色变，但燕麦是个✅例外。它富🤶含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤🐭维，遇水会变得黏黏🍽糊糊，能减缓食物在肠道📡里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水🙀化合物不会那🥙么快变成葡萄糖🛀涌入血液，血糖自👨然也就不会像坐过山🐭车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学杂志🏣》上的一篇荟🐜萃分析就系统🥋地回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳👄定餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的燕🥗麦粥相比，未经加热🍰的隔夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀📍粉是一种特🚒殊的碳水化合物，难以在小肠🚽中被消化吸收，因此不🦅会像普通淀粉那样🎄迅速转化为葡萄糖。 抗性淀粉的💟消化速度慢，有助于📒平稳餐后血糖，避免血糖水平🍭急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的🛂关键在于“管住嘴”，但这事儿👕说起来容易做起来难，隔夜燕麦🔉就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的黏稠感🏂和慢消化，会让你的胃🏤感觉“很充实”，饱腹感👢持续时间更长。　　其次，我们的身体只💮能消化部分抗性淀粉，所以它产🐧生的热量要比煮熟的低，同时又能给你带🚹来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表🤛的一篇综述文章就指出，抗💢性淀粉在改善肠道健康、控🦕制体重和提高胰岛素🍪敏感性方面扮演🏭着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就🛋像一个开放的舞台，你可以💔尽情发挥。　　燕麦提供优质碳🈶水和膳食纤维，牛奶、酸✡奶是蛋白质和钙的来源，各种水果提供维生素和🍠抗氧化物，坚果则带来🕰健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了🌅我们身体所需的🎥多种宏量和微量营养素，完美践行了《中国居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈粉的📸特质。　　不用开火，不用早起，前一天🕑晚上花个三、五分钟，把食材扔进罐子🚎里搅一搅，塞进冰箱，第🤗二天早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽🅾然隔夜燕麦挺好，但很多人还是🚓会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在💔一些误区。　　误区1. 隔🤩夜会产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩饭⚡里的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕麦🏯并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的产生需要两👔个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食🤙材本身的硝酸盐含量极低，远不如绿叶💬蔬菜。其次，我们制作隔夜燕🚨麦是在冰箱低温密封的🎨环境下进行的，这极大地抑制了🏩细菌的繁殖。所以，只要你用的🥫食材新鲜、容器干净，并在冰箱里💵妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝🚴酸盐含量微乎其微，完全在安全范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸🛢收　　燕麦和很多谷🍝物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的💮吸收。　　其实，燕麦⛽植酸含量和其他谷物相比并不📗算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸含量。燕麦自身🏿含有一种叫“植酸酶”的东西，长🙋时间的浸泡能激活它，让📵它去分解植酸。例如随✅着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴📁豆中的植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸🥁奶浸泡，pH 降低，植酸含量🙆会进一步降低。　　所以，我们🆗制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好地吸✒收燕麦里的矿物质。这比干啃✏燕麦片或者用开水🏮简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来🏾做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已🕤经经过蒸熟和压制处🗞理了。经过一整夜的充🕹分浸泡，燕麦片已经变得🚂非常柔软，口感类似煮过的粥，对大多数人🏂健康人来说没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃👐功能特别敏感，或者本身就有急性⏺肠胃炎等问题，冷食和富含膳食🎿纤维食物可能🌰会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎🍭么做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你🗨就能创造出无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它🍯能提供最佳的软糯又不失👱嚼劲的口感。不推荐用一🏃泡就烂的即食燕麦，也不推荐泡不开的钢🌹切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等🔫选配料纯净或强化🥪营养的；　　增稠：比👽如奇亚籽或亚麻籽粉。它们吸水后会膨🌔胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花⬆生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封🔮罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有🥜燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早🧜上吃之前，铺上你喜👄欢的水果和坚果。　　至于放哪🤚些食材，完全凭你的喜🏬好。你可以 DIY，也可以到食谱🍀网站或社交平台学习🚖更多的制作方法。　　适合🐌和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种🚾食物是适合所有人的，隔夜🚀燕麦碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合🥢控制体重。需要注意的是，你添加的食材🤾决定了燕麦杯的控糖控🕢体重效果，如果🕰你加了果酱、花生酱、黑巧等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没有额🉑外加糖的天然食材，用水🗾果来当甜味的来源。　　忙碌的上班族和🚑学生党：节省时间，营养全面，告别不健🙏康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快🤕捷的碳水来源，加入蛋白粉还能🔔轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功能极🥪度敏感或虚弱者：比如有🧝肠易激综合征(IBS)或严重消🕝化不良的朋友。冷食🛑和高纤维可能会加重不适。可以🤤尝试先从少量开始，或者将做好的隔夜🕶燕麦稍微加热再吃🤤。　　孕妇：孕期饮食🙆需格外小心，虽然隔夜燕麦👿本身没问题，但考虑到冷食🥒可能带来的潜在风险，建议咨🆔询医生或营养师的意见，或者选择😁吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦🏢和坚果中的磷含量相对较高，需要限制磷摄入🥛的患者应在医生或营养🏡师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款非常👜优秀的早餐选择🚕，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节❗奏、追求健康生🕹活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李💋纯注册营养师 中国科普作家协🌡会会员　　(科普中国微💅信公众号)松浦美月🖋发布了限制级大片《第十届“贝壳圆梦杯”中直机关足球邀请🏷赛收官》，引发讨论。2025年7月31日，贵州省铜🍤仁市玉屏侗族🐞自治县举行玉屏箫笛🗻喜获巴拿马金奖110周年民俗展演活🏈动，传统舞龙、箫笛吹奏、围鼓敲击等具💌有地方特色的活动，吸引不🌄少游客和市民观看。（无人机图片）胡攀学 摄 图为😢玉屏箫笛喜获巴拿马金奖110周年民俗🦗展演活动现场。(无人机图片)胡攀学 摄图为⛳玉屏箫笛喜获巴拿马金奖110周年民俗展演💞活动现场。(无人机图片)胡攀学 摄🎯图为玉屏箫笛喜获巴拿马金奖110周年民俗展演活🏔动现场。胡攀学 摄图为玉屏箫🌏笛喜获巴拿马金奖110周年民🎤俗展演活动现场。胡攀学 摄图为玉屏🙇箫笛喜获巴拿马🌸金奖110周年民俗展💐演活动现场。胡攀学 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（青岛日报／观海新闻记者 仲谷千尋）