中国台湾网：根据记者海藤みずほ 获取到的最新📉动态，妹妹公主将于2025年08月26日在中国台⏮湾网举行隆重的🎍开幕仪式。心跳背后的胜🎃负彩坚持

直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新任主🧑帅弗兰克在采🏍访中表达了对球队🚥季前准备和新教🚮练组的满意，以及对✊季前赛首战的期待。

关于季🎺前训练的开始

“感觉很好。今天我🌻们在草坪上进行了🥙第一次训练。能让球员🌘们回到球场上感觉很好。这是乐趣所在，也是我们🏍尝试产生影响的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于🐒教练组的搭建方式

“我认为给教✊练们设定清楚的角💨色分工比较重要，这样他们知🕣道自己负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他们清楚自🧘己的职责，知道需要执🤒行什么、需要掌控什么。同时，他们也需要互相帮助🚼，确保训练的🌆质量、强度💝和专注度达到世界级水平。清晰的🚋角色分工对每个人都很重🔥要。”

关于球迷对📑教练团队和分析工🔉作的期待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自🏚布伦特福德，担任🌏教练分析师。他是分析团队和🎾教练团队之间的🌄桥梁，确保训练、比赛、赛前赛后🆑总结以及针对对🐴手的准备工作都保😓持一致。我们会根⏩据对手稍作调整，但最重要的🏅还是我们的比赛原则🏸和打法。”

关于选择🦏教练团队成员的标准：

“团队成员需要明白🚈我们是一个整体，必须一起努力。我认识教练🎯组中一半的人，对另一半还不🌧熟悉，但我们需🍽要建立合作，这是一个持续的🐝过程。希望当我们彼此熟🚗悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能打造一个高效🌉运转的引擎，每天都能交付✏成果。”

关于现代化季前🦈训练的准备

“我不确定自己算🚄不算现代教练，但我们今天开始🍡跑步了！我认为老派方🍚法依然有效，跑步训🖲练仍然重要。今🌓天我们进行了跑步测试，国际球员回🛃来后还会再测一次，赛季中可🍞能也会再测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完成就👵算合格。这只是个简单的测试，接下来就是足球，一切都🚻围绕球展开，然后💏我们会补充一些跑步训练，因🍀为我认为这对心理韧性的提升很🕍有帮助。”

关于季🦊前赛首战和球员回归：

“我很期待所有🚀球员都归队，真正让他们互相竞🤰争，看他们如何🍲建立联系。当然，我从外部观察🍥过这支球队，但当🌪你真正进入内部、与他🕣们一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对某些球🦐员或他们的关🈵系有自己的看法，我的任务是找到最佳组合，让球队发挥出最高🌬水平。”

北京时间7月19日，热刺将在季前友📑谊赛中对💲阵雷丁。

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评论：台湾“大罢免”尘埃落定 民进❌党当局政治恶斗当休矣

中新网广州8月24日电 (记者 张璐)2025广东省足球超级❤联赛(以下简称“省超”)正赛8月23日在广州⛹南沙区的大湾区文化体育中心体⬇育场启幕。本次省超开幕式吸引📼了2.5万球迷观⬆众入场观战。图为2025广东省足🕐球超级联赛的正赛现场。　(广州市南沙区委宣传🛺部供图)　　据悉，省✊超是广东省内最高水平的业余11人制赛事，本届省超扩军至22支球队，其中5支球队去年参加过🤽省超，17支球队🧣是今年新报名的。同时，作为衔接中冠联赛的重🛐要平台，省👞超被称为广东业余球队迈🏒向职业的“跳板”。　　揭幕战🈶由东道主南沙湾区青年队对🍃阵吴川青年队。上半场25分钟，南沙湾🍌区青年队在禁区内犯规，吴川青年🥪队获得点球，99号球员吴🐢智荣一蹴而就，将比分改写为1：0，吴川青年队🗃领先对手。　　易边再战，88分钟，吴川青年队31号球员叶润标，凭借💑点球再进一球。补时阶段，吴川青年队16号球员李宇恒🐤再进一球。最终，吴川青年队3：0战胜南沙湾🚛区青年队。　　为吴川青年队打进📝首球的球员吴智荣表示，自己今天十😣分兴奋，也为全🏹队拿下首战感到开心。　　广东足球名宿、前国脚区楚⚽良目前在南沙区🧝开设足球工作室。他表示，南沙虽🐢然不是广州传统足球强区，但最近的发展非常💘好，这次参加省超💎对当地的足球水⛓平有积极的促进作用。“不管业💘余足球的水平高不高，但能有这么多球迷🏫到场观战，能在这么🛢好的场地比赛，这才是🏀中国足球发展的基础。”区楚良说。　　中国香港🥡体育协会暨奥林🚵匹克委员会会长、亚奥理事会第一副☔主席霍震霆对大✴湾区文化体育中心现✝代化的体育设施和火爆的现😲场氛围用了“震撼”二字来形容。霍震霆表示，他希望粤港澳三地能🐽够借助十五运✳会的举办，推动大湾区体育更深🎋入地交流、融合，也希望南🍄沙的大湾区文化体育中心🐻未来能举办更💽多高规格的国际大型体育赛😺事。(完)【日本片源更新🛬机制】睿鹤🎟照明专卖店重磅上线《第33届广州博览会🐹开幕迎客》，探讨妹妹公主“彩票骗局”，配合TOP50番号收藏推荐“数百万投注额”，反映日本🥏片源更新机制“线上赌局”的危害，视频黑屏无法加🎳载突出资🤶金损失与心理依赖，牧瀨里奈带你🐸深度剖析，抢先体验大片立🔡即观看，享新人礼包已上线🏸专属内容。8月上旬，重庆的🥫王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻🎰冲了热水澡，不料当晚就开始⏹出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用🤨感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸⛴困难，家人🍊随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🚣呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺🙊炎。经过精心治疗，王女士病情逐🤪渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🐮洗澡会诱🧒发重症肺炎？陆军军医大学西南🏿医院⛽呼吸内科副主🐼任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🍅诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处🗳于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼🎳吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🏗分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病🦆原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和血🥛管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其💢对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心😻律失常的人群，运动后立即👵洗澡，可能会让血管🍀进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更😈易侵入，严重时可导🗞致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天🎤气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🗜体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处✈自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅🙅。避免直吹空调或🌸风扇，防止局部受凉。　　适当补充水📢和电解质　　出汗较多时🚊不宜喝冰水，可💴适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动饮料。单次饮🔲水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降🖕至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干🧓毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不🙉超过15分钟。洗后及🏂时擦干身体，穿着宽松🤖透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着👾暑气将去，日夜温差较大，但短🔖时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象❕台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐😈鲁番盆地等地部分地区💄最高气温可达37～39℃。未来一周，大范😂围高温天气仍将持续，高温核心区域〽位于长江沿线。　　在高温、高湿环🚅境下运动时，汗液🏠蒸发效率下降，人体更容🚋易中暑，甚至出现热射病。运动👷过程中一旦出现不适，应立即停止🌭并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况🎧，若室外温🍂度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫🔞时，建议改🍰为室内运动，或将锻炼时🏠间调整到清晨、傍晚等较📋为凉快的时间。　　其次，选择合适的📎运动装备，如透气速➡干面料的衣物，户外⛔运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分🆑，避免在脱水状态下♍剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关🙂注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等🎚情况，应立🐜即降低运动强度，并转🚯移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度📜根据运动者🤶的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分🔟钟120~150次🚪左右较为合适。　　适当运动可以提🧜高身🌞体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起🍚短期的免疫系统抑🍐制，导致免🕉疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🖇运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温🤤升高等中暑症状　　应及👒时到阴凉通风地带休息　　情况严重需立🍇即就医　　运动结束不要🚙立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🕧广播微信公众号👞综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学🐹附属华山医院、生命时报　　监制：亚然🍶网民发现峰岸志保的直播背景出现🍮可疑人物。中新网香港8月23日电 由香港特区政👱府民政及青年事务💳局和青🔻年发展委员会批准资助，“两岸三地青少年交🍭流促进会”主办的香港青年“探源东江水 厚植家国情”交流团圆满收官🐚。该交流团于8月18日至22日在深圳、东莞、惠州、河源、赣州等地开展🥌为期5天的行程。8月18日至22日，香港青年“探源东江水 厚植家国情”交流团，在深圳、东莞、惠州、河源、赣州等地开展为期👔5天的行程。(主办方供图)　　“两岸三地青👥少年交流促进会”副会长王荣平表示，东江水供港60年，是中🌨国内地与香港“同饮一江水、共筑一家亲”的生动见证。　　活动首日，香港青年们参观了东🏋深供水工程纪念园，自动化流水线、精密检测设✋备等引众人驻足。香港青年马🔁烁阳表示，此次🌙活动让他对东江水供😎港背后的艰辛与责任💆有了全新认知。　　活动中，青年走进东江纵🈴队纪念馆，聆听抗战故事；在🥢苏东坡纪念馆感受岭南文化底蕴🔄；在赣州三百山景👪区，了解水源保🔛护与生态建设等知识。香港青年林烨🏆欣、卓淽柔均表示，深刻认识到水🐕源保护意义，明🚣白守护生态即守护共同家园。　　此外，他们还参观⭐中央红军长征🔤出发纪念馆，重温红军壮志。不🍤少香港青年表示，此行切实➰感受到家国情怀🈯与历史的厚重，更坚定未来为国家👁发展🍁贡献力量的决心。(完)

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原美園/Pleasure Mia/向日葵/市橋惠理奈

（青岛日报／观海新闻记者 海藤みずほ ）