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　　夏天是吃水果的黄🍯金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时🍅令水果牵动着我📃们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多📃人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用🌘过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏膜🐠损伤。专家建议，冰镇🏼西瓜最好在室温中放置⛎一段时间后再食用。

　　1 什么时间🚠吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中间，在早饭后或者🎋午饭后两到三个小时食用，或者是在运动后👣半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🏳内食用完毕，如果🌺当天食用不完，可以放到😬冰箱里边冷藏，但建议不要🍘超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三😀比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像♊鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一😳样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有👺生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🤼多种维生素和果酸以💞及钙、磷等，可以补充夏季汗🎗液流失掉的无机🤷盐。

　　1 桃子有哪✨些好处？

　　低热量，适合有减重需👖求的人群；

　　膳食纤维含量🐤丰富，有益于肠🥡道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎⏫么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗🔡氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和💌消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛📅过敏的应🏢优先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🕓外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不👄算突出。虽说山竹的抗🎨氧化性较为突出，但主要归功于🥫山竹皮，但正常情况🤯下吃山竹的时🏞候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美🎻味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部📇都有花朵形状的脐蒂，仔细数一下💳脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果🖱肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣🍧数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🏘颜色比较绿，并且果壳🔑颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🧘竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹🦆性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形⛰看起来像红薯，但其实它是一种水🚂果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠💤的感觉。

　　说到雪莲果的营🕜养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🦆乎不含淀粉，低聚果糖是其🥏主要的糖类物质，占果实干物质的💇45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果🛥糖又叫作果寡糖或是蔗果低⚪聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非🥉常好的水溶性膳💎食纤维。

　　当我们摄入🔨低聚果糖后，它会被🐟肠道中的有益菌利用，促进🎱双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠🍩道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现🤒：以患有😁糖尿病的大鼠为试验💁对象进行研究，证明了雪莲果低聚🌰果糖还可以🆕辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🚭雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网杭州7月30日电(奚金燕)7月30日，浙江省市场监督管理🎡局联合🌔平台企业举办“平台+产业”人工智能对接🎟活动，共同启动“AI产业加速器计划”，为中小💬企业铺设通往⚾智能化未来的快车道。活动现场。主办方 供图　　作为全国人工📟智能发展的“第一方阵”，浙江的领先地位🦎离不开平台🔑企业的创新引领。阿里通义Qwen3在全球大模🌎型竞技场跻身前列；阿里魔搭汇聚超7万个开源模型，服务全球1600万用户，铸就AI开源社区生态；以“六小龙”为代表的智能科创🔽企业异军突起，成为引领未来产业⛽发展的“风向标”。　　浙江近期🚯召开平台经济🚰高质量发展大会，明确提🎧出要打造人工智能应用场🖇景，深化“平台+产业”双向赋能，着力打造现代化产业体📡系的新标杆。　　据悉，浙江省市场监督🤯管理局将“AI赋能”确立为“平台+产业”双向🈯赋能行动的核心引擎，充分发挥平台企业🌍在AI技术、大数据和市场应用🐛等方面的集成优👝势，联合📎平台企业推出“AI产业加速器计划🥃”。　　其中，包括培育“研发大脑”，如进😚一步开放平台数据和算📠法资源，提供模块化AI开发平台，通过标准化接口降低中✨小企业技👁术接入门槛，减少⛄底层研发投入；基于数字孪生技🦉术构建3D产品模型，模拟真实场景🔀开展虚拟测试，优化原型设计，减少试错成本。　　提供“智能工具箱”，让制造“更高效”。为广大中小企业配📬置低成本“即插即用”工具箱，提供“低代码、轻量化”软件包；部🚆署柔性生产调度系统，适配小批量、多批次订单，实现“小快单反”制造；辅助生产优化计🔸划，形成“设计-排产-交付”全链路协同。　　推出“市场智能助手”，让营销“更精准”。整合市场消费数据，构建👂多维度用户立体画像，精准定位目标客群；辅助生成品⏲牌视觉方案，开☝发智能选品引擎，建立跨境撮合平台，优化跨境交易效🐵率。　　打造“制控驾驶舱”，让管理“更智慧”。智能分析销售数据🕡与市场趋势，精准👻预测库存水位，避免滞销损失；智能解🏗析合同条款，监控交付节点🔰和付款进度，自动跟踪合〰同履约进度；开展合规风险巡检。　　人工智能与实体经济🥦的“双向融合”，平台与产业的“双向奔赴”，是浙江🐺打造全球先进制造业基地、构建现代化产业🚷体系的📜又一创新举措。　　当前，浙江正掀起AI驱动的数🕒智跃迁浪潮，越来👱越多企业通过运用AI能力，助力经营提效，实现快速增长。比如，AI通过🐾分析下游平台的热搜♓热采数据、节日热点及市🌞场趋势，为买家精准推荐📲采购商机。同时，AI技术为买家提供🙅场景化、穿搭化和搭配化的智能组货服务，并推荐相似货盘。　　今年以来，浙江省市场监管🙏局实施“平台+产业”双向赋能行动，探索实🏟践平台产业“双融、双促”发展机制，聚焦消费品产业集😿群强链、补链和延链，重点培育打造25个布局合理、区域特色消费品👺产业集群。网监分局相关💹负责人表示，对于🤽产业集群的中小企业来说，人工智能不仅是一📫项前沿科技，更是一次转型升级➰、实现高质🧠量发展的宝贵机遇。　　为真招实策赋🚰能产业应用，确保AI技术“用得好、见效快”，浙江省市场🕐监管局同步推出😑三大保障举措。　　依托🉐质量基础设施“一站式”服务平台2.0，浙江在25个😴重点产业集群设“平台+产业”综合服务站，集成运用质量、标准、计量、品牌、知识产权💔等服务手段，为企业开展线上线🎹下综合✡集成服务。　　此外，浙江省市场监管🍁局还将支🖋持平台企业选派一批AI技术人员，为企业提供“零距离”“一对一”的AI应用定制服务，让🕤企业学会运用AI技术挖掘😈新商机、拓展新空间。　　同时，浙江还将持🐎续开展“货😀通全球产业带出海计划”“人工智能+平台经济”等系列活动，通过搭建多方合作交流机🍄制，推动人工智能各类创新💶要素集聚和资🛳源合理配置，助力产业😠加速变革，提升核心竞争力。(完)【AV女优转型趋势】佐藤愛理在《正牌澳门金牌🌮谜语网站》中披露：付费内容不值致正版🥑挂牌之全篇100解损失超60572186亿，成人动漫IP开发热成破局关键');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/1/de56d4ec-0580-45ac-a6ac-8218a5e48c8d.mp4END#ShouJiBan*/视频：国家发改委：第四批690亿元国补10月下达来源：中国新闻网 　　中新网8月1日电(记者 李金磊)8月1日，国家⛲发改委召开新闻发布会指出，今年第三批690亿元支持消费品🏕以旧换新的🥋超长期特别国债🕍资金已下达完毕，将于10月份按计划下达第四批690亿元资金，届时将完🎏成今年3000亿元的资🦔金下达计划。《探访浙江“蜗牛之乡”：小蜗牛“爬”出大产业》疑似🎱涉嫌暴露隐私，引发争议。数字技术催🌼生了许多新型经济文化📢现象，从盲盒经济到谷✖子经济，形态层出不穷。直播行业作为其🐾重要一行，不断演化出新的业态，“团播”就日益受到了广泛关注。社🤩会上对于团播存在诸多极端化的🎌误解，如“一夜暴富”的神话、超极限的劳动，常常掩盖了⚽这一职业真正的面貌与价值。　　所谓团播，是指多人在同一🅰直播间进行舞蹈、唱歌等才🔥艺表演的演艺直播形式。团播😪并非简单的个人秀场，而是高度职业化、团队协作的文化🔞产业形式，本质上也是一种🍴新型文化生产与消费模式🏃。与早🥨期主播个人不同，团播已经🥟形成了明确的职业分工😳体系，内有主播、运镜师、导播、灯光师、运营、编舞、导播、妆造、舞蹈、服装等专业岗📌位，职业化的分工🗾与高标准的制作水平，使团播成为直播👩行业转向职业化🤜产业的重要尝试。　　团播行业诞生初期，确实出🔄现了一些野蛮生长的迹象。个别成🍿功案例被夸大报道和📴渲染，标签上不乏“年入百万”“高额打赏”等夸张表述。经过近几年🐀的行业治理与规范发展，这类夸大🚸的形象正逐渐被现实纠正。事实上，大多🚩数主播和幕后人🎗员的收入并不惊人，与其他普通行业🤕相近。一位来自省级⛷电视媒体的“夏夏”，转型进入团🥑播主播后，目前拿着每月8000元的保底工资，做着一份靠劳动👇换取回报的普🚨通工作。　　与收入相比，团播工作强度🍒确实不低，但也并非传📣说中那么极端。一位在团播🎂界受关注的运镜师“舟舟”，虽然月入过万，但任职🧓这个新兴岗位的她坦言：赚的都是辛苦钱，每天需🔋要举着五六斤重的相🥕机长时间工作。这种“辛苦钱”的真实叙事，直接戳穿了“高收入、低付出”的虚假泡沫。　　团播的出现，为文化产业🤬创造了大量的就业岗位，成为新的“就业蓄水池”，还为年轻才俊发挥创🏇造力提供了机会。一位叫“七七”的主播毕业于沈🐓阳音乐学院，曾就职于省🔜级歌舞团，登过央视春晚👏等高规格舞台。但是，在传统舞台上，她🥝与大部分演员一样只能做背景，发展空🚀间很有限。进入团🤢播领域后，七七🏤获得了更广阔的舞台和自由的表达空🚹间。团播🌛团队的专业舞台、精心🏘设计的古风表演，让她重新找🔝到了职业幸福感与个人价值。团播已不再是简👋单的才艺展示，而衍生🛫出了国风舞蹈、Hip Hop、二次元等专业舞🈶台级的演出形式，要求主播具备扎实的专✉业技能和🐓创新能力，以满足观众日益🦅提升的审🐩美需求。　　团播行业为传🤡统影视工业的人♏才提供了“软着陆”的空间。不👵少曾供职于传统文艺团体、电视媒体、舞蹈学院的专🔞业表演、摄影、制作等人才，纷纷进入团播领🔫域寻找新的职业机会。　　团播借鉴了🐍传统影视工业的分工协作模式，将直播拆🐨解为多个专业化环节：主播，负责内容呈现🛤与互动，需具备镜头🛃表现力与控场能力；运营团队，负责流量投放、数据分析、粉丝社群管理；技术团队，运镜、导播、灯光等保障⌚直播画面质量；内容团队，编导、编舞、文案等策划直😱播脚本与节目编排；妆造团队，打造主播形象，提升视觉吸引力。这种🃏模式不仅能更好地保障内容💌质量，也降低🕠了单一主播式多角色单🕸打独斗的从业门槛🦒，使更多❎人可以只凭自己的🗼一技之长就➡能在直播行业中找到适合自🖐己的岗位。了解了团播的协作运营⌛模式，人们就不会被“头部主😷播年入千万”的极端案🍟例所主导，因为🚙团播的核心竞争力👭并非依赖个别明星主播，而是依靠团📭队协作与工业化生产。团播的兴起，恰恰使直播行业从🐘个人主🤰播向职业化分工体系更进💎一步，从而为🚘从业者提供了更🔏稳定的就业机会。　　更重要的是，团播产🔂业为了生存和发展，逐渐实❌现了自我规范化和制度化。从平台层面来看，以抖音为代表的直👄播平台持续发📖布管理规范，严厉打击传播低🧔俗信息、未成年🙌直播以及公会压榨主播等不当行为。今年6月，抖音一次性清退了54家违规公会，并出台了《抖音直💖播机构与主播合作签约与💑履约规范》，对公会与主🐊播之间的🐸签约有详细规定，包括公会⏺不得设置高额违约金、不能🍝设定不合理要求和不能🤦误导退会规则等，进一步保障了主播的权益🍹。类似这些措施，大大改善了直🌮播行业的环境，推动团🔫播进入规范发展的2.0时代。　　团播行业规🚢范化发展，使其更🌟接近传统影视制作工📽业的专业化模式。不少团播开始对🌊标电视专业制作📠水准。如参与过《歌手》《创造101》等🍤知名综艺节目的“七维动力”团队，将综🧛艺节目的制作水准移植🚺到团播直播间，主播人数达20位，幕后人员有40余人。这种高投入、高产出的模式，昭示了团播并非短💗期风口，而是努力😱打造可持续发展的文化产业模式。　　随着团播进入稳定发♏展期，公众💛与媒体对于团播的认知也需🈯要更加理性和🧢客观。过分渲染“一夜暴富”的个别神话，并不能真🌺实反映这个新兴职业的🔏全貌。只有通过🦑对行业现实的理解，对从业🍊人员辛勤劳动的尊重，才能使团播成为㊗促进文化繁荣和就业增长的重🏤要机遇。　　(作者陈昌凤系清📴华大学新闻与传播🥇学院教授)(光明网)

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Andreas L/麻生ひより/南詩乃/片山敦子

（青岛日报／观海新闻记者 Candace Von）