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直播吧7月9日讯 据记者罗马诺消息，阿森纳很快🖤将与切尔⏲西直接谈马杜埃凯。

罗马诺在个人🚪社媒写道：阿森纳将很快🎃与切尔西就马杜埃凯的转会⏫进行直接谈判，两家俱乐🤱部的估值存在差距，但双方将进🧒行后续谈判以😮了解是否以及如何推进。据了解，马杜埃凯已经与阿森🌯纳达成一份5年的合同。

此前据TA报道，阿森纳想要马杜🗞埃凯，切尔西的要📒价将超过5000万镑，俱乐部认为，鉴于西汉姆对库😸杜斯的估值以及纽卡将5200万镑签下伊兰加，市场行情👪证明这一要价是合理的。

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第一视点丨🛣生态兴则文明兴——写在“绿水青山就是金山🤠银山”理念提出20年之际

晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致❎急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中〽最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病👋”“断食✒辟谷排毒素”等在社交🍡平台上广为流传的网红养🌈生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方⭕法并非人人适合，不要盲目跟风，当👐心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出㊗心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁👛的张女士想尝试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭🔑后在小区花园里👁特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰多⏪年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头🐧晕、心慌，汗水不断地🙃从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不👎稳。　　当天下午，她🌠来到北京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天🚲也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图🐲显示心肌缺血，血压也比平🏃时升高了不少。　　北京😩中医医院风湿病科🚥副主任医师邵培培询问后发现，张女士➡本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正🕊午地表温度超过40摄氏度，她却未做任何🔃防护，连续暴晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗⬜伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺😑水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则🚏可能出现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科🐰室接诊过多例因晒背时间📄过长、正午晒😾背引发健康问题的患者，有人晒伤背部📏皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士这样出现心血🗄管不适症状的。　　三伏天晒背确有📐中医理论依据，适合阳虚🎚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人🥨都适合晒背，尤其不能盲🧕目效仿网络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🏖群晒🛣背反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性发作🚴期患者、心脑血管疾病患者♎也不适合晒背。　　即使是适🆎合晒背，也要🥉注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风良好🔘，避免正午暴晒，防止因🐬大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背💲过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当🏭致伤口感染　　最近，70岁的李🐙女士在网上看到夏季艾灸😹能养生后，就购😙买了艾条在家灸足三里穴。她连续三天艾灸半小🎆时，直到皮肤发红发烫🕋才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一个硬🤼币大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤口🌻溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严🏴重，伤口感染后形成🤪窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过🤭近一段时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人🚺群。临床🎗上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温🕯度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒🚁燃烧时烟量少且无🐍刺鼻气味，绒质🚜细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障🐄碍患者及老年人，这几🌺类人群因为皮肤敏感度下降，自行操作💝时更易发生烫伤，建议在专✋业人员指导下操作。　　居家艾灸要保持🎻环境通风，避免密闭空间引😪发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度😷艾灸可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症🕳状。“一些患者🍆误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已🛣不推荐刻意烫🍱伤形成瘢痕的做法。夏🌡季汗液浸渍易致感染，尤其风湿免疫病患者😍若出现皮肤🏉破损，可能诱发严重并发症。“建议操作🏋艾灸前先咨询中医师，进行体质辨识和穴🧗位指导，避免盲目跟风🍡网红养生法导致养😎生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还Ⓜ硬扛　　“医生，我只是想排毒⏸减肥……”不久前，28岁的🌰王女士来到北京中医药大📲学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗🍡，血糖值已🐀低于仪器检测下限。医院急诊科🦌主任医师方晓磊说，经过两小时紧🛫急救治，患者才逐渐恢复意识，但依然虚弱得无🎇法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平🌌台上看到“三伏天辟谷排毒⛲减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只喝蔬果汁，就诊当天🚒早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显🍓手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并🏒不罕见。伴随🦏着减肥热潮，夏季因盲目🧐尝试断食法导📋致脱水、电解质💘紊乱甚至休克的病例时有发生。部分中青🛂年女性因🤽过度追求减重效果，盲目跟风网🎭红养生法，反而引发焦虑、抑郁⛹及严重营养不良等后果。　　“辟👓谷排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就🕢具备排毒功能，靠断食排⬜毒缺乏科学依据。曾有患者因🍺长期辟谷导致肌肉量📻骤降，反而引发🍪基础代谢率下降，恢复饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲🛵究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外🏟浮，此时突然断食☕会加重气血耗伤。中医典🕰籍也强调辟谷🥟并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换🕠为杂粮，但要保证蛋白🐫质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血👯糖症状，应立即补充含糖食物😓，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天💖运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季🅿运动也应该科学适度。最近，持✋续高温闷热的“桑拿天”并未🐜阻挡一些人的健身热情。7月初，北京中医药大学东📢方医院急诊科👋接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🐢连续一周每日🔹在健身房锻炼三四个小👧时，下午还在郊🌍区马场骑马两小时。高强度运🎳动叠加高温暴晒，最终导🦈致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液🏮等治疗，患者病情🌯才逐步稳定。　　“网络上有说法认为酷📃暑坚🎍持高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是➗把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力⤵而行，高温时段🏝锻炼会导致大量汗液流失，使👩血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电🚣解质紊乱，严重时可💻引发热射病甚💨至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍🔬晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应🚞立即停止运动并补充含电解质饮品。室内健身也需注🦔意通风，避免因😒空气不流通导致隐性中暑🍸。　　心脑血👉管疾病患者及老🐍年人群体需格外警惕，高温环⌚境下剧烈运动可能🥚诱发血栓。部分降压药、帕金森病治💱疗药物还会抑制排汗🐽功能，进一步增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食🥝养生　　中日医院中医🤘部主任医师张🕍洪春说，三伏天高🌑温高湿，人体新陈代🏃谢加快，饮食养生最📱为关键。食养应坚持清🤪补为主、顺应时令、因人而✴异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免油腻📥食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿🖋豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花软🎾烂即可。食用前可依个🐿人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿🤒豆清热解毒消暑，百合清心润肺👅安神，莲子🍱健脾益肾固精。适合夏季心烦🦉气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜🔕薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭块与📥冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后🔚转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后🏯加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸🏍后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入🧡少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在🍸空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食生冷即易🖲腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡🔈盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加适量食盐😂调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【是否支持离线缓存】客户支持热😂推新作《风月俏同志🎣西瓜视频》登陆刚峻路🍰桥科技经销部，讲述国庆 日韩 欧美圈内某偷拍事🍤件的始末过程，并加入大量🥩第一人称视角拍摄画面🍁，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。7月31日，海水浴🗣场近岸掀起大浪。当日，受台风“竹节草”外围云系影响，山东省青🗄岛市近海海域风力增强，海边风浪翻涌。“竹节草”系今年第8号台风，强度为强🎇热带风暴级，预计未来三天，将继续⛰影响浙江、上海、江苏、安徽、山东等地。王海滨 摄 7月31日，海边出现“惊涛拍岸”。(无人机照片)王海滨 摄7月31日，游客在岸边远观海浪。王海滨 摄7月31日，海水浴场临时封🔫闭。王海滨 摄社交平台疯🎆传师傅一前一🙎后消息，真相令人意外。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/31/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/B5FF6C12F41C46C5B2FD512BB64E2DC4.mp4END#ShouJiBan*/视频：退役军人🈸事务部：引导企业落实“同🎵等条件下优先招用退役军人”等优惠政策来源：中国新闻网 　　中新网7月31日电 国务院新闻办举行🤼“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新💁闻发布会，介绍“十四五”时期退役军人工🛁作高质量发展成就。　　退役军人事务部⚪就业创业司负责人盛🦑保晨在会上表示🏧，就业始终是🖍广大退役军💸人的核心关切，退役军人事务部💩坚持把促进退役军🥐人高质量充分就🍥业作为头等大事，引导他们成为各🍍行各业的生力军，为经济社会发🏐展贡献力量，主要做🌑了四方面工作：　　在“政企合作”上广发力。退役军人事务部🍅先后与69家央企、国企和大🏪型民企签约，带动各级退😖役军人事务部门与📵全国近2万家企业合作，引导企业落实“同😎等条件下优先招用退役军人”，“适当放宽学历、年龄等条件”的优惠政策；共计22万家吸🌭纳退役军人就业的企😯业享受了税费减免，有效激发了企业招📃用退役军人的积极性。　　在“搭建平台”上聚合力。完善👷退役军人服务APP招聘功能，推进与✌人力资源社会保障部💪门以及其他招🍱聘平台资源共享；每年组织退役🦇军人就业服🙀务专项行动。累计举办招聘会5万多场次，140万余🔙名退役军人达成就业意向。　　在“创业创新”上激活力。会同有关💨部门出台金融信贷、场地支持🛷等优惠政策，支持📒有条件有意愿的退📱役军人创业创新。指导各地挂牌设立1988个创业孵化基地，组建14000多名创♌业导师队伍，举办两届全国退役军☕人创业📴创新大赛，营造创业创新🔞氛围，促🧦进退役军人经营主体不断发展壮大。　　在“发挥作用”上增动力。加强“兵支书”“兵教师”“国防教育辅导员”等培育使用，推动开🚠展消防员专项招录，引导🔷退役军人继续为国家作贡献。约37万名优秀退役军😫人担任村(社区)两委委员，14800多名退役🐪军人进入中小学任教，18000余名退役军👀人进入国家💭综合性消防救援队伍。　　盛保晨指出，下一步，将推动出台《退役军人就业创😣业促进条例》，推广“教培先行，岗位跟进”培训模式，挖掘🚉新行业领域岗位资源，持续🌾优化创业环境，开发使用好🚽退役军人这个重👻要人才资源，引导他们积极➗投身中国式现代化建设。

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（青岛日报／观海新闻记者 Gabby Graveyard）