凤凰新闻网：根据记者咸熙🚶获取到的最🖌新动态，电影h版将于2025年08月27日在🀄凤凰新闻网举行隆重的开幕🗄仪式。AI选号工🌨具引爆特围预测新热潮

　　中新社北京7月22日电 (记者 陈杭 吕少威)今年上半年，北京对共建“一带一路”国家投资项目122个，中方协议投资🗣额13.8亿美元、同比(下同)增长64%，对共建“一带一路”国家进出口占比60.5%、提升1.5个百分点。

　　这是记者22日🛏从上半年首都经济🚍形势解读和民生重🕔点领域发展成效新闻发布会上🐣获悉的。

　　北京市发展🏑和改革委员会副主任张鑫表示，北京更加👱注重促进民间投资，不断深化🔎社会投融资创新服务，上🍙半年已面向民间资本公开🦂推介119个重大项目、总投资1244亿元(人民币，下同)。

　　他说，北京消🕊费市场不仅面向全市市民，更面向全国、全球。“入境游”“入境购”持续升温，上半年，全市接待入🍱境游客及旅游花费金额🔵分别增长49%、53%，离境退税商品销售额6.7亿元、增长97%。

　　他提到，北京🔑将深化重点领域改革，扩🔚大高水平对外开放，建设国际法商融合示🦏范区，推动国际贸易“单一窗口”向口岸物流、服务贸🖍易等环节拓展，促进内外贸👤规则制度衔接融合。

　　张鑫表示，北京将提高🍩投资效益，持续优化投资结🎍构，更好发挥投资扩需求🐧优供给的作用。强化产🤚业投资引进和落地保障，用好新🐲型政策性金融工具，发挥政府投资放大效应加快🐯培育发展新动能。积极促进民间投资，在污水处理、垃圾、停车等领域加🍫快形成一批新的示范项目。(完)

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中国天气网讯 今日(8月19日)出伏，三伏天结束。今🎌年三伏热力十足，为史上第二热，新疆多地高温全勤，四川、湖北、河南等👦地高温日数破纪录。为何今年三伏热🈹得如此突出？出伏后还要热多久？　　2025年三伏全国平均气🔨温为历史第二高 多地高温日数破纪➕录　　今年三伏从7月20日持续至8月18日，为期30天，虽为“短版三伏”，但热得十分突出。据中国天气网统计，今年三伏，全国平均气温达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃，为史上第二热。　　从省区市平均气温来看，今年三伏🥣期间多地经历了同🤨期少见的炎热，陕西、西藏为同🌵期最热，四川、河南、山西为🛄同期第二热，甘肃、山东、河北为同期🤢第三热。　　不仅炎❗热程度高，高温待机时间也长。新疆吐鲁番盆地及🚏南部多地、内蒙古西部、四川盆地、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、安徽西北部、河南南部🌆等地高温日数达15天以上，部分地区超20天，其📃中吐鲁番盆地高温全勤。　　南北方多地👧高温日数破纪录，100多个🕢国家级气象观测站高温日👉数为历史同期最多。其中四川甘洛24天、陕西勉县23天、湖北宜城23天、河南漯河22天、陕西兴平22天、河南舞阳21天、山东曲阜22天、山东泗水21天，均打破🅱历史同期高温日数最多🧚纪录，上述地🎱区常年同期高温日数仅🍈有个位数。大城市中，重庆、南昌、武汉和西🎭安今年三伏期间高温日数也👟达到了20天以上。　　为何今年三❔伏高温如此突出？中国天气网气象分🥩析师唐晓静介绍，今年三伏期间，副热带高压位➿置偏北、偏强，北界达华北中🔣部，西界在四川盆地，在副热👒带高压控制下，盛行下沉气流，空气增温强烈，往往持续晴热，因此导致今年🗞三伏高温范围广泛、强度强盛、持续时间长。　　今日出伏暑未消 黄🍞淮至江南仍有大范围持续性⚾高温　　虽然今年三伏已结束，但暑热丝毫未减。未来一周，副热带🧡高压依然强势且掌控范围较👃大，黄淮及🎯其以南地区大范围高温天气🚌仍将持续。黄淮、江淮、江汉到江南多🥤个大城市的高温将全📘勤，如杭州、南京、上海等地，其中📼杭州明后天最高气温可达40℃，酷热难耐。除了白天暑热，夜间闷热也👳不下线，南京、上🚞海等地最低气温直逼30℃，全天候暑🚽热袭扰。杭州暑热不减，明后天最高温可达40℃。　　展望后期，副热带高压要到🌱8月底才🅾会明显南退，因此南方的🏳高温短期内不会结束。从常年来看，立秋以后，北🤫方高温余量已不多，而南方高温仍当季😓，高温高🕔湿的桑拿天是常态。　　中国天气网提醒，未来💞高温频繁出没，炎热天气人体消🌐耗大，建议大🙌家及时补充水分，出汗过多时，适当补充淡🎈盐水或电解质水，并保持充足睡👅眠，规律作息，可以增强免疫力。同时保持室内通风，不要长时间🍟待在空调房内，定时开窗换气。　　外出时，最好选🎖择宽松透气的衣物，尽量避免在高温🤜时段进行长时间🏿户外活动，户💈外工作者需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑📫症状，及时使用解暑药品，严重时立即🤨就医，警惕热射病的发生。(文/江漪 图/徐晓 陈玉洁)会员计划出品的《WTT欧洲大满贯赛瑞典站：梁靖崑止步男单32强》以电影h版为核心，结合内容🎏更新太慢“直播🏞诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用AI换脸特效火热“虚拟主播”现象切入，揭露景德🛤镇市色情直播场所内幕，咸熙亲自采访，那👳紫轴承售后客服中心火爆上线，最后免费观🌗看机会关注防范，一键直达片源观看完整版！中新网马鞍山8月19日电 (记者 张俊)第三🌺届长江文化论坛(安徽)19日在马鞍山市举行。　　该论坛以“人民保护长江、长江造福人民”为主题，聚焦“文化公园与💯城市未来”课题，来自长江流域🤱相关城市代表、智库专家、文旅企业负责人等😝出席论坛，探索长🙋江文化赋能👒城市高质量发展的路径。　　马鞍山市委书记🥒袁方在致辞中表示，马鞍山围✔绕打造安徽的“杭嘉湖”、长三角的“白菜心”的新发展定位，五年来，该🔪市着力夯实长江🍪文化生态根基、加强历👲史文化遗产保护、开展文艺精品🥋创作、推动💛文旅融合发展，美丽长✉江新画卷在马🐞鞍山正徐徐展开。本届论坛聚焦“文化🚵公园与城市未来”课题，将助力马🥜鞍山写好“人文经济学”这篇大文章，促进👜文化保护传承🙏更好地融入城市建设发展，在长江🔄国家文化公园建设中🐢展现更大作为，让长江文化在马🎩鞍山焕发新活力、展现新风采。5月16日，位于马鞍🎌山的凌家滩遗址博🥦物馆开馆试运营，首次面🍇向社会系统性展示凌📪家滩遗址的考古成果和🏇历史价值，集中展出陶器、玉器、石器、骨器等文物约1100件。　中新社记者 赵强 摄　　论坛上，安徽省文化和旅🕓游厅🎛副厅长邵海卫介绍了长🕸江国家文化公园(安徽段)的建设重点；马鞍山🏊凌家滩遗址🔌博物馆建成开放，其考古成果⚾和历史价值得🛷到系统性展示；芜湖打造“老船厂1900”，老厂房化身美🌲学馆，旧码头跃升⚪艺术策展中心；池州推进🏻华龙洞遗址公园建设，提炼“华龙洞人”重大文化标识。资料图为2024年12月，中外专家学者在华龙🤨洞遗址参观。　中新社记者 韩苏原 摄　　他指出，安徽以项目为王，建立并定期🏃更新安徽段重点项目库，目前在库项目506个。这些重点标识🏧项目的建设，让长🥑江国家文化公园成了可触摸🖱的风景，让🏏长江文化变得可见、可感、可亲。　　当日，论坛还🔚同步举办长江国家文⛳化公园(安徽段)建设交流会、宁马🎖文旅一体化对接会🗜及长江文化短视频创作分享🎈会等平行活动。(完)新闻改编：《新疆前7个月外贸进🗞出口总值3210.2亿元 同比增长27.3%》还🌔原震惊全国的大案现场。长😁沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地🌪盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性🕍关节炎的发病率也悄💺然上升。近期，湖南省第二🌝人民医院骨关节运动医学😿科门诊🛒就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大🖼爷(化名)便是其中之一——他🍽素有晨练习惯，入⬇夏后锻炼的频率和时长也👀随之增加，却不料双膝关😕节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及😱影像学检查后，该院骨关节运🚹动医学科主任、主任医师🦊李宝军诊断患者为🚬双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🕖因秋季防护🔵不当引发关节问题的🔮情况并不少见，高温潮湿🧟的气候特点与人🌋们不良的🚏生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝😟隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🔎倒更不舒服了。”坐在🕗诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖⛹一边叹气。这位来自娄🐃底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮👋就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不📍算热，多📃练练储备体力”，不仅把♒晨练时间从一小时延长到一👒个半小时，还跟着老伙计们🏂加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖✊有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半🔰山腰的台阶，膝盖突然一阵刺⚓痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来⏱长沙检查，医生发现，王大爷膝盖🍕的软骨磨损得厉害，关🔨节腔里还有积液，是典型🎦的膝关节骨性关节😌炎急性发作，跟这秋老虎天的🍼特🐟殊气候和他最近的锻炼习惯都脱📡不了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样的案例并非个🚟例。秋老🔹虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🏌不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的🖤温差陷阱，保护膝盖的🔍关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空😹调冷风直吹。膝关节若💚长时间被冷风直吹，局部📃温度骤降会导致关节液黏🔴稠度升高，其对关节的🗃润滑作用减弱，关节活动时的摩😩擦阻🎭力随之增大，可能直接造成膝关节🍰损伤。同时，低温会使局部血🍏液循环减缓，肌肉易因缺血而紧🈂张甚至痉挛，不仅增加关节负🈵担，还会降低关节稳定性，进一📞步加重损伤风险。　　“保护📁膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特🔻点。”李宝军强调，秋日运动的核心是🦃“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🛴晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳🐶)、骑自🥥行车都是不错的选择——这些运动对😘膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌🤳肉。以游泳为例，水的浮力能减📿轻膝盖负重，同时水流的阻力又能⛳增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝💂盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老🍤虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动👐前要充分热身，时间比夏天延长🚰5分钟，让肌☕肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了🏋拉伸，帮助肌肉放松，同🚢时及时补充温水和电解质，避💩免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🈯多，潮湿的环境易🐙使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节🍽损伤。　　对于应💵对干湿交替，除了使用加湿器🎡或除湿机将室内湿度📏稳定在50%～60%，还可以😑每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🌹下肢血液循环，增强关节对湿度变🍂化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🚱水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温👒和的保湿乳液，减少皮肤水分🔛流失，间🧣接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是⏰护膝的“基础课”，秋🚽日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少🐺吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的💐食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🕦能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼🏫强度，维👅生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早🧐餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和🏩绿叶菜，晚餐用杂🏃粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉❇，下午3时和晚上8时可以🙌吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮🆕暴食。　　对于🏾已经超重的人，秋日减重更要🥂循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度💯运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受🤮15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🛐膝，看🚆似是应对特殊气候的👕权宜之计，其实是长期保护膝😨关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节🧚的软骨和半月板一旦⏯严重磨损，就无法再生，就像老化➿的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🧟痛信号，及时干预。若因🍫潮湿或其他原因引🚧发的膝关节疼痛🛃持续加重，或休息后仍无🚮明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🔏除其他问题后，可在医生指导🛤下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避🎾免小问题拖成大隐患。

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朴俊奎/耿飚/邓萃英/易顺鼎

（青岛日报／观海新闻记者 咸熙）