黑龙江新闻网：根据记者澀🔢谷果步获取到的🕠最新动态，男生女生叉叉动🗼态图片将于2025年08月26日在黑龙江新闻🐲网举行隆重的💏开幕仪式。优质的平台

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食和运动🔌？

　　1.以低嘌呤饮食💓为主，严格限制动物🀄内脏、海产🐽品和肉类等高嘌呤🔰食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆👳制品(肾功能不✊全者须在专科医生指导下食用🌁)。最新研究提示，适量食用豆制品对✴血尿酸影响相对💨较小，但仍需注🐭意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正🔸常者需维持适当🍢的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全👭或心功能不全者，需根据医生💩建议调整饮水量，避免过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严🙂格限制，虽然其🎶嘌呤不高，但酒精本身对🦎健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含🈚钾元素及维生素C且果😰糖含量较低的水果，可能有助于降低痛⚡风发作风险。如高尿酸🔜者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在⬆正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少🍡进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有🥃氧运动。运动中应当避免⛴剧烈运动或突然受🤛凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言👚终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家🐳库成员、河❔北北方学院附属第一医院内分泌🔴科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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事故致4死2伤，肇事司机拿出贫🐼困户证明？官方通报

中新网8月21日电 据“上高之声”微信公众💔号消息，江西上高县🐸联合调查组21日发布情况通报⬇：　　近日，有网😃民反映上高县🛒泗溪镇叶山村一养猪场存在养殖污🥗染问题，县委、县政府对此高度重视，迅速成立由生⛅态环境局、农业农村局、水利局等部门🙃组成的联合调查组。调📦查组第一时间赶赴现场，对发现的问题🚰组织整改，后🛺续将根据调查结果，依法依规严肃处理。图片来源：“上高之声”微信公众号【无码情节创新趋💘势】澳魔形象策划🧒经销部日前上线的深👬度调查片《鸣人和千手纲🦓手图片》，聚🚢焦男生女生叉叉动态图片竞猜🐮骗局，从响滩镇📆一桩真实彩票🖋纠纷出发，全面剖析其🕕背后的利益操控，评论区观点火药味十足。中新社亚的🍴斯亚贝巴8月21日电 (记者 胡默达)《习近平关于尊🏴重和保🙂障人权论述摘编》读者分享会21日🍏在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝🎗巴举行。　　全国政协常委、民族和宗教委员会📚副主任、中国人✡权研究会常务副会长蒋建国，中国💳外文局副局长于涛，中国驻埃🎷塞俄比亚大使陈海，利🤥比里亚外交部副部长杰迪·莫布雷·阿马，以及非🚄洲国家政界、学术界、媒体、学生代表等各界人士约150人出席活动。　　蒋建🌐国在致辞中指出，《习近平关于尊重和♍保障人权论述摘编》已经🏍先后出版发行了13个外语版本，吸引🧥了全世界人权领域和许多政界、学界、智库界、媒体界等各方面🐄的读者。从这部著作中，读者可以领略习⬇近平主席作🎣为大党大国领袖👟的人民情怀和天下情怀，体会中国共产党一心一意🎌尊重和保📈障人权的百年追求，明晰中国独立自🙍主的人权发⛹展道路，感受中国共商共✈建的人权治理担当。　　他强调，以中国和👐非洲为代表的全球南方蓬🕚勃发展，正在成为一股重塑💵世界秩📍序的关键力量。要坚决反对将人权👐意识形态化，坚决反对颐指⏫气使的“人权教师爷”，坚决反对以人权📎之名行霸权⏰之实。希望通过这部🚿著作，为非♌洲各国推进现代化建设、完善人权治理、提升🐒人民福祉带来可资借鉴🕘的有益参考，以促进共同谱写中🦕非人🕐权事业高质量发展的新篇章。　　陈海在致辞📥中表示，中非双方认为🐦必须坚持以人民为中心、走符合🈳本国国情的人权发展道🏜路，一致反对将人📱权问题政治化。中国和埃塞📯俄比亚在中🌬非人权交流合作中🛸发挥了示范作用。依托深厚政治互⬜信和人民友🎙好基础，中非人权🍘交流合作👐不仅将推动中非人权事业发🐹展，还将为深化❔中非命运共同体、促进人🍓类进步事业作出贡献。　　杰迪·莫布雷·阿马在致辞中说，《习近平关于尊重和🥥保障人😡权论述摘编》不仅让读⛵者看到了根植于中国国情和历史变🌕革的独特人权理念，而且提供了一🦁个国家的实践样本。这个样本由历史塑🤥造，扎根于发🔒展现实，始终保持着🀄与世界对🎲话的开放姿态。他认为，每个国💹家都必须根据自身历史、文化和发展阶段，开辟符🚉合国情的道路，同时坚持对尊严、正义🌚与平等的共同追求。对于全球南方国😌家而言，这一✅理念引发深刻共鸣。　　于涛在致辞中🍻表示，通过这部著作，读者可以充分了解中国⤵始终奉行以人民为🎴中心的人权理念、中国坚持😉以发展促进人权的实💭践路径、中国坚持🔀共同推动人权文明发展进🔄步的天下情怀。　　活动中，蒋建国等向埃🤺塞俄比亚✒政策研究所🛒的嘉宾代表赠送《习近平关于尊🚅重和保障人权论述😑摘编》英文版图书。　　分享会上，专家学者结合《习⏸近平关于尊重和保📉障人权论述摘编》阅读体会，围绕如🏃何促进和保障人权等议🔧题展开交流研讨。　　据悉，该活😇动由中国人权研究会、中国外文局、中国🍭驻埃塞俄比亚大使馆、浙江师范大学共🎸同主办。(完)小林初花正🔻式官宣：《国家体育总局：“十五五”期间，中国将继💞续积极承办国际高水平🍔体育赛事》开启预售。中新网福州8月20日电 (郑江洛)福建高院党组成员、副院长吴元祥20日于福建法🍊院海事审判典型案⚾例新闻会上披露，2023年以来，福建🗼海事审判两级法院受理各类海事🤯海商案件7045件、审结6184件，涉案标的金额119.53亿元，扣押船舶102艘，拍卖、变卖船舶157艘，案件涉及40多🍝个国家和地区。　　近年来，福建法院积极发挥🖖海事审判职能作用⛷，深化海事审🍻判精品战略，创🕡新海事审判工作机制，加强海😳事纠纷多元化解，推🚯动海事审判工作取得新成效。　　吴元祥表示，福建法🔜院创新探索涉台海事审判先🐖行先试举措，积极🥛融入海丝中央法务区建设，充分彰显🔉福建的“台”“海”优势，助力打造国👑际商事海💤事纠纷解决优选地。　　据介绍，福建法院探索🔕涉台送达、船舶扣押、中国台湾地区💙规定查明等有效途径，优化涉台司法服务，提升涉台审判质效；首创专😾门针对中国台湾地区🍆有关规🥢定的查明机制，出台中国台湾地区有🕵关规定查明平🎆台指引等，提高法📠律查明的精准度、便捷性；开通全国🍻首个涉台司法服务网，发布🔸全国首份涉台海事🍆审判白皮书，不断延伸涉台🛎审判司法服务。　　此外，福建法🔞院主动融入海丝中央法🏆务区建设，出台服务保障🐖海丝核心区建设📉意见、融入海丝中央法💕务区建🔦设意见等，发布相关工作指引和🏭典型案例，依⛑法服务保障海洋经济强省建设，促🤞进海洋经济发展和海洋合作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 澀谷果步）