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　　中新网南宁7月9日电 (张广权)7月9日，“万卷·书生——‘柳宗元与广西’文献展”在广西南宁市正式开展。

图为展览现场。广西壮族自🛹治区博物馆 供图

　　展览由广西🎬壮族自治区博物😦馆主办，免费向公🤘众开放，展出各类古籍、碑拓文献共计74册(件)，将展出至2026年4月20日。

　　柳宗元字子厚，唐代著名文学家、思想家，祖籍河东(今山西运城一带)。其一生宦海浮沉，从长安到永州，最终落幕于岭南。尽管😃在柳州刺史任上仅四年，柳宗元秉持“廉洁奉公、仁爱为民”的信念，重视文教，移风易俗，体恤民情，造福一方，被尊称为“柳柳州”，其政治🤾实践与道德风范🌰与柳州形成了深刻的联系。

图为展览展出的🐄古籍、碑拓文献。广西壮族自🕞治区博物馆 供图

　　本次展览通过广西博物馆、柳州市博物馆所珍🏖藏的古籍与碑拓文献，分为“十🤮年憔悴到秦京 谁料翻为岭外行”柳河东的宦海浮沉、“好作思人树 惭无惠化传”柳刺🎧史的官声政绩、“谈笑为故事 推移成昔年”柳柳州的文学创✖作和挚友之交、“世传不朽 文学辞章 民思无斁 政事循良”文惠侯的⛵身后影响与文化传🎱播等四个篇章，按照柳🔉宗元基本生平、在柳宦绩、所作诗文、交友影响、后世怀念等相关✨次序展开，重点🔐展现其在广西时期的所作、所为、所念、所感，突出反映柳宗🔨元秉持自我、屈身守节、不畏迷信、仁爱为民等思想精🎆神。

　　在八桂大🤓地度过人生最后岁月的柳宗元💹，为🚇当地留下了丰厚的文化遗产。千年前的“柳柳州”，以笔为剑，批判时弊，倡导改革，其作品中所蕴含的忧国📸忧民情怀，至今🎿仍启迪着人们对👹社会正义的思考。观众可在此次展览中👇，透过历史文献，与这位在逆境中坚🤗守理想、以生命书🗣写家国情怀的🐚唐代先贤展开一场跨越🎮时空的对话，追寻其🍨完整的精神图景。(完)

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方便面是很✔多人的心头好。只需短短几分钟和🕙几个简单步骤，就能满足🈺饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受🐏这份简单的快乐时，总会有声🏑音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面🔪或许不够完美，但绝不该被简单🌀贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便🏊面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它🙊保质期长是因为添加了🍠大量防腐剂，有人指责油炸🕵工艺会致癌，还有人担心面桶本身就🛍有毒……　　方便面和⛰普通挂面相比，二者的主要营养成🔆分差不多，只🏂是在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂🔟　　大👌多数方便面在无需添加防🚵腐剂的情况下，就能保持6个月以上⤴的保质期。这主要是因👂为方便面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而💖非依赖防腐剂。　　方便面的面饼通📴常采用高⬆温油炸脱水处🍤理或热风干燥等加工技术，无论经过哪👢种工艺处理后，面🍶饼的水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面🌳的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的🎙含水量为8%~12%。　　在这种干燥环👏境下，微生物🚓难以存活和繁殖，因此方便面根本不⛷需要添加🤙防腐剂来延长保质期。　　误解二：方🗻便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油🛬炸致癌”的说法，主要源于😑对油炸型方便面产生🏞的丙烯酰胺的担忧。　　方便面🛁中确实含有丙烯酰胺，但其含量极😼其微量，远低于可能危🍍害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的🎼耐受剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克☝体重的成人，每天丙烯酰胺🤮的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代🥟疾病预防控制》上的文献结果显㊙示：方便面的丙烯酰🤲胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据🚥为例，一包方便🗻面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面😯饼所含有的🚲丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可🏀能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便🍘捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要🍇含有的营养物质是碳水🐧化合物，建议食用❔时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全🔼面。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的🐥选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可⛵。　　2.适量🌋使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半👡包调料或改用自制调味料；其次🍻尽量少喝泡面汤，因为泡面中✋的盐和油大部分都溶解🍚在了汤中。　　科普中国 王梦如【成人短剧走🚎红原因】仓地💣水泥制品培训中心日前上🔊线的深度调查片《午夜电影🐶网国模美女》，聚焦巨乳新生🛣放学后下载竞猜骗局，从八角井镇一桩❇真实彩票纠纷🤥出发，全面剖🐦析其背后的利益操控，评论区观点👡火药味十足。中新网8月19日电 国家体育🌮总局局长高志丹8月19日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题🤹新闻发布会上介绍，截至2024年底，中国体育健儿🏭在“十四五”时期共取得世界冠军519个，创世界纪录68次。北京🗽冬奥会参赛取得历史最好成👺绩，巴黎奥运会创造🥕境外参赛最好成绩，跻👃身奥运强国之列，充🙈分彰显了新时代中国形象。成功举🥡办北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都大运会、世运会，“冬奥精神”汇聚时代力量，中国式现代♉化建设的体育成就🥘备受瞩目。巨乳缩小术🆕手术步骤视频疯传，微信群🙃已被封杀。中新社昆明8月19日电 (记者 缪超)记者19日晚从云南🕟省公安厅获悉，当天第156次中老缅泰湄公河联合巡⛷逻执法行动启动，中老缅泰四方共派👵出7艘执法艇和100余名执法队员🐬参加。8月19日，第156次中老缅🍱泰湄公河联合巡逻执法行🐴动启动。云南省公安厅 供图　　此次行动期间，四国执法部门➿将在缅甸万崩召🈲开信息交流会，相互⏯通报湄公河流域近期治安形🛂势，共商💝联合治理举措😡和部署下步执法合作重点工作。中老缅三⛄方将在湄公河重点😋敏感水域开展联巡🤫驻训任务。中方还将开📬展中老缅泰湄公河联合🔱巡逻执法驻老挝孟🌅莫、班相🏷果联络点中方驻勤分队🥩轮换工作。　　据悉，中方53109艇属首次参加⏪联合巡逻执法行动。该艇于今年7月9日在中🏄国西双版纳正式交接入列，是根据中😫老缅泰湄公河🕔联合巡逻执法行动实际需⏱求新建的第四代执📣法船艇。(完)

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林明军/李毓芬/薛时雨/灵壁

（青岛日报／观海新闻记者 张君秋）