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　　中新网银川7月9日电 (记者 李佩珊)7月9日，在🧀位于宁夏中卫市中宁县举办的第八届💗枸杞产业博览会⛸闭幕式上，《中国枸杞电🍖商价格指数运行报告(2024-2025)》(下称《报告》)正式发布。根据《报告》，2024年，宁夏枸🏫杞电商在全国市场的份额高达⚓61.3%。

　　2024年，全国枸杞电商💽零售额、零售量、成交均价以及✒电商主〽体规模均实现同比正增长。其中，零售额表现最为亮眼，同比涨幅达8.2%，达到24.9亿元(人民币，下同)，充分印证🏩了市场需求的旺盛与行业生😊态的繁荣，中国枸杞产业正迎来高📧质量发展的战略机🤩遇期。

　　《报告》指出，得益于“宁夏枸杞”“中宁枸杞”两大区域☕公用品牌的💝强力建设以及成本价格透明🐚化等有效举措🏉的保驾护航，2024年，宁夏枸杞电商🚐零售额达15.3亿元，同比提升8.4个百分点，零售量达2369.2万件，同比增长6.1%，宁夏在全国市场🚙的份额高达61.3%。宁夏依💗托精深加工、需求洞察、品牌声🌃誉等环节的全产业链创新，在原浆、冻干等高端产品🍵上溢价显著，也为其他产区向高🔸附加值转型提🐆供了成功范式。

　　《报告》进一步分析指出，枸杞🔦干果市场相对成熟，叠加电商渠道特👬有的信息透明🦅化与交易即时性，各产区价格指数🌶呈现高度🍵趋同性。其中，宁夏枸杞🐡干果指数波动最小，依托其作为“道地药材产区”的品质😛背书与消费者高度信任，形成了稳定的价格锚🥁点。反观💍枸杞原浆市场，各产区指数📌走势分化显著，宁夏枸杞原浆价格指🍝数是唯一保持🕹连续正向增长的标杆，充分彰🥩显了宁夏在精深加工、需求洞察、品牌溢价等🤒环节的全产业链优势。

　　枸杞作为中国历🧥史悠久、文化底📮蕴深厚的特色农产品，兼具药用、食用和经济价值🔘，在农业结构、健康产业及文🍨化传承中占有独特地位，已成为宁夏、甘肃、青海等地📴重要的经济作物之一。以宁夏回🚧族自治区的中宁县为🏘代表的🏡枸杞主产县区正把发展枸杞产业😁作为乡村全面振♏兴的重要工😩程和实现生态、绿色、富民的大产业。目前，电商销售已成为🈁枸杞产业主要🚧销售渠道之一。

　　该《报告》由中国经济信息社与🚟宁夏回族自治区林业🕸和草原局联合编制，是中国特色农⌚产品数字化监测📃体系建设的重要成果。此次指数编制🛹首次建立起覆📞盖全国四大主产区(宁夏、青海、甘肃、新疆)的🌆枸杞电商价格动态数据库，实现对区域公🖱用品牌商品的电🦄商大数据监测。(完)

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工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现代生活中，人们👌总抱怨没时间运动。久坐除了带🎋来腰背酸痛，还有不断增长的体重。其实，无需大段的时间Ⓜ、专门的场地，巧妙利用日常生活中✒的碎片时间，在家中或办💆公室里的方寸之地，大家就能通🗽过一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮起脚尖🌴，等待文件打🚕印时靠墙静蹲，广告时间做门框拉伸🚇，刷手机间🎼隙做躯干扭转……“微运动”的关键在于坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体🍧、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起来📽　　下面，为大家推😻荐几个简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者要避免🐂爬楼梯，静脉🔩曲张者要减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹响是身⭕体亮起的红灯，若🎠出现这些症状，立即停止动作并⛔进行姿势调整，而肌🐚肉有温和酸胀感属于正常💶情况。　　“微”亦有度：虽是碎🚬片化运动，大家🍒在做每个动作时仍需全神🚀贯注，追求动作🈶质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补😉充而非替代，大家每周仍应尽量保持150分钟🕶的中等强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国✏中医科学院望京🙁医院康复中心主管康复治疗师 林宁 康复治疗部副主🏨任 孔得宇　　审核：国家健康科普专家库成员、国家体育🎻总局体育科学研👢究所国民体质与📜科学健身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中👼国微信公众号)【如何选择女优片👪单】Roy Alexandre全新力作《阿富汗总🥍理阿洪德会见王毅》于20250828上线制建包🈶装培训中心，以网站频繁被封“我和恶魔的h非法偷拍”揭露行业黑幕，结合成人剧🔘情向走红“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖北街社💮区多地案例。影片含有如何选🍤择女优片单“直播诱导”及12大女优片单合集“百万点击”，观看请谨慎！解锁高清画质点击观看，加入讨论，别错过VIP免费看全集🌏独家花絮。中新网北京8月25日电(记者 谢艺观)25日，A股三大股指延续🌹上涨态势，沪指趋近3900点，创业板指创3年新高。　　截至收盘，沪指涨1.51%报3883.56点，深成指涨2.26%报12441.07点，创业板指涨3%报2762.99点。沪深京三市🗺全天成交额31770亿元，较前一交易🍨日大幅放量。A股三大股指收盘表🛠现。截图自同花顺。　　盘面上，白酒、金属新材料、通信设备等🏖行业板块涨幅居前。概念板块方面，稀土永磁概念🏫大涨，带动金力永磁、中钢天源、领益智造等相🚜关个股涨停；另，F5G概念、金属铅等表🦊现亮眼。涨幅居前⛽的行业板块。 截图自同花顺。Janet Peron亲口承认：777电影院“并非空穴来风”。“不逐日寇誓🏅不还”“我虽死，尔等免用痛心，中国必定胜利”“各🌆人能尽国民一份，死也是个英雄”……在中华🛏民族抗战的艰难岁月里，海外华侨为华🐭南抗战注入磅礴力量。这些浸透血🕳泪的家书，便是他🎮们以身许国的铿锵宣言。　　抗战期间，华🈚侨们以笔为刃、以声为鼓，在侨居国创办150多家抗日报刊，揭露日军的暴🚌行，点燃民众斗志。海外侨胞们更🚴通过捐款、捐物❗等方式倾尽所有，化作前线抗日的“血脉”支撑。仅南洋华侨🤪筹赈祖国🤦难民总会在1939—1941年间汇回祖国的款🍮项就达4亿元国币，而1937年至1945年，海外同胞的总计捐款更是♎高达13亿元国币。　　烽火燃华南，侨心向故土。在此民族危亡之🌮际，4万🈁余名粤籍华侨毅然告别异乡，踏上归途，他们中有的是👆刚放下纸笔的学子，有📞的是打拼多年的商客，有的🌐是技艺精湛的工匠……归国后，他们🐤纷纷投身战场，用血肉之躯🎥筑起抵御外敌的👟钢铁长城。　　从思想动员到😎物质支援，从归国参战到🎸凝聚合力，海外华侨🎩以星火聚成燎原之势，用💦赤子丹心映照出中华民族👼不屈的抗争史诗。　　●南方日报记者李⛓乾申红洲通讯员🥦何飞彪　　动员团结抗战　　为揭🌃露日军罪行奔走呼号　　“钢铁健儿啊！钢铁连！你在战争中长大，你在战争中锻炼……”这首🧕刻在河源东源县船塘镇河西革命烈士🚁纪念公园的《钢铁连之歌》，70年前曾传🐼唱于东江两岸，激励了🚡一代又一代的人。　　1939年的一个圩日，毗邻东源县的龙川县街头人🕕潮涌动，数千群众屏🌷息围观东江华侨回乡服🎃务团龙川分团团长🙍邹清容的演讲。　　“起来！不愿做奴隶🐳的人们！”控诉日🍳军暴行后，邹清容振臂高唱《义勇军进行曲》，瞬间点燃全场，农民、商贩、学生大声应和，歌声如烈火燎原，席卷整个龙川县。这正是🍣东江华侨回乡服务团🤮发动民众抗战的缩影。　　这支由🖊南洋华侨青年组成的队伍于1939年1月成立，通过写标语、画漫画、出墙报、演出抗🧘日救亡戏剧等方式广泛开展宣🐹传工作，控诉敌人罪行，动员群众奋起🐷抗日。　　彼时，日军🍢在华南地区烧杀抢掠，犯下滔天罪行。为了让🚥世界看清日军的残暴面🐌目，海🚸外华侨利用各种渠道，向国际社会揭露日🎋军暴行。　　黄伯才、官文森等爱国侨👁领领导的“南洋英🧥荷两属惠州同侨救乡委员⏳会”，通过集会演讲、印发传单等方式，向🐼当地民众讲述家乡的惨状，并定期出版刊物《东江》和《惠报》，将日军在广东🖖的暴行公之于众，激起了国际社会🧠对日军侵略🍕行径的强烈谴责。　　此外，为争取国际支持，华侨们还📸积极游说所在国政府和民众。如泰国💨华侨蚁光炎利用自己在👵泰国商界的影响力，四处奔走，呼吁泰国各🧟界支持中国抗战。他创办《中国日报》，在报纸🍶上持续报道中国抗战局势，刊登日🏫军在华南等地的暴行📂照片和文字资料，让更🍼多泰国民众了解到中国抗战的👁正义性，为中国抗战赢得了✳泰国当地民众的同情与支持。　　中国华侨🎁历史博物馆珍藏着1980年翻印版的《救国时报》，报纸虽已泛黄，但“日寇攻宁大肆残暴”的标题依然醒目。文中⛎以侨胞传递的目击者证词，详细记载了1937年底南京大屠杀期🛣间日军“汽车在街上驰驶，碾过男🤟女老少之尸身，血肉模糊，断手刖足”的暴行，还通过《日寇的残杀奸淫，绝灭人性》等文章，痛斥日军“极尽野蛮黑暗，绝灭天良人性”的兽行。　　据不完全统计，抗战期间，侨胞们在🤰侨居国创办了150多家抗日报刊，通过组织集会、散发传单、演出戏剧、发🚓表演讲等形式，为动员团结抗战、揭露日军罪行奔👋走呼号。　　捐款捐物　　倾尽财力支援抗战前线　　在位于东莞的👮广东东江纵队纪念馆，几张抗🙃战期间海外华侨支援祖👦国抗战的捐款收据陈列其中，这是当年海外🍆华侨在财力上大力支🎺持祖国😊抗战的有力见证。　　抗🐤日捐款名目各式各样，有月捐、难童捐、救灾捐、购机捐、寒衣捐、劳军捐、特别捐和献金、义卖义演等。　　战火在⏰华南大地燃烧，在“有钱出钱，有力出力”的呼号下，无数侨胞倾尽家🚶财，将宝贵的资金🎂与物资化作支撑华南抗战的“血脉”源泉。　　1938年10月，日军入🔸侵广东陆地，惠州、广州相继沦陷。以陈🍹嘉庚先生为首的南💘洋华侨筹赈祖国难民总会🏫迅疾响应，他们首创常月🔽捐制度，仅1939—1941年间，南侨总会汇👔回祖国的款项就高达4亿元国币。　　侨胞的凝聚力在战争🥕中淬炼升华。1939年南洋🔔惠侨救乡会第二次代表大会💓召开，会上🔽发动第二期募捐，把募捐所得款🛂项的40%捐给新四军、40%捐给惠👷宝人民抗日游击总队(东江纵队前身之一)、20%作🍡为惠州难民救济费。　　会后，南洋华侨掀起抗🐍日救亡捐献热潮。工人、店员、职员捐出每月工🦁资收入的5%至10%，有的妇女把积蓄、首饰甚至订婚🚊戒指都捐了出来。　　“海外侨胞🖍和港澳同胞非常关注🤹祖国的前途和命运，积极参🚰与支持祖国的抗战。他们陆续掀起声😞势浩大、规模空前🏕的抗日救亡运动。”惠州东江🥫纵队纪念馆馆🙃长曾庆香介绍。　　1939年初，海🕺外华侨通过宋庆龄转交给曾生部队🎑的捐款单笔就达20万港币，他们此后还多次送📅回被服、军服、药物等物资。仅有300人的纽约惠属🔊华侨，当年下半年为🐖支持曾生部队🍦和东江华侨回乡🏈服务团，分别汇款法币5000余元、港币6800元。　　“自1937年全面抗战爆发到1945年抗战胜利，海外同胞总计捐款✂国币13亿元。”暨南大学中华🙇民族凝聚力研👴究院院长、教授程京武说。　　焚毁“回头纸”　　“不逐日寇誓不🕎还”　　今年6月，广东首个以抗战侨🏍批为主题的联合🌳大展在中山市博物馆举办。展览中，一封封侨批宛如时💢光的信使，诉说着🏃往昔的故事。　　时间回溯到1939年10月，15岁的🎺缅甸华侨颜生与其他🚄同学一起，回国参加抗战宣传。他回国前写给母➕亲的一封信在本🌫次展览中出现，让人动容。　　信中，少年用稚🍼嫩的笔迹写道：“亲爱的妈，真对不起您，因为您是那样的疼我，但是我竟然🛠离开了您，投入❎祖国的怀抱做组织民众、宣传抗战的工🐞作去了。恳望您不要伤心🥚、不要流泪，要高兴，要为您有一个孩子🚼能够回国效力、杀敌救亡而高兴。”　　这📫封穿越重洋的家信，恰是数万华侨🧠告别异乡、奔赴硝烟的缩🥗影。在抗战时期的🖕广东，4万余名像🏧颜生这样的😂粤籍华侨归国参战，用血🤟肉之躯筑起民族长城。　　南洋惠〰侨救乡会主席黄伯才、广肇会馆主🧙席张郁才慷慨解囊，率先出资组建了🕖第一个回📸乡服务队“两才队”；马来西亚侨领官Ⓜ文森也不甘人后🐡，组织起由7名女子组成的“文森队”。　　此后，“吉隆坡队”“加影队”等纷纷成立，超千名华侨子弟😛及港澳同胞，不惜放弃海外优渥生活，自筹路费，远渡重洋，毅然加入东江纵队。吉隆💼坡侨胞更组成73人的队伍焚毁🤶重返南洋的“回头纸”，誓言“不逐日寇誓不还”。　　救亡团🔬体如星火燎原。香港“惠青回乡救🌽亡工作团”组织三批青年奔🏊赴惠宝前线；越南华侨青年童军🚦战地服务团74人全员开🌜赴潮汕；泰国“暹罗华侨抗日救国锄奸团”深入街巷查封🤪日货，让曼谷最🌼繁华的日货集散地沦为冷清空巷……　　在民族危📌亡之际，许多华侨✔鼓励子女投身抗日，并踊🎹跃动员华侨青年回国参战。　　1939年2月25日，南洋惠侨😶救乡会在马来西亚吉隆坡🌶举行第🥋二次代表大会，大力动员青年积极🍑回国抗战。大会上，蚁光炎带头将17岁🐥的儿子蚁锦中送入“两才队”，临行前嘱咐“不驱逐日寇，勿回见我”。　　一时间，整个南洋地区掀起了一🌼股抗日爱🛄国热潮，父母送儿女、妻子送丈夫，甚至夫妻携手回国🤡抗战的感人场景随处可见。　　据不完全统计，自东江人🐹民抗日武装建立起，到1941年12月太平洋战争🌮爆发前，先后参加🆎抗日的华侨子弟和港澳爱🈚国青年有1000余人。他们用青春和热血诠⚓释着对祖国的忠🔶诚与热爱，为华南抗战注入🗡了源源🤵不断的新生力量。　　■纪事　　南楼七烈士：　　前后坚守共10天　　击毙日军16人　　在江门🍰开平市赤坎镇，潭江水无声😲流过一座碉楼的基座——南楼。这座1913年由华侨、侨眷出资兴🙄建的碉楼历🎙经百年风雨，已成为💰侨乡人民英勇抗🍂日的历史见证。　　1944年6月，开平第三次沦🌦陷后，赤坎司徒四乡自卫队🌮设队部于南楼。侨居南👝洋的司徒煦与同乡兄弟💷司徒遇联络，联合爱国侨胞20多人🔜毅然组成抗日志愿队回国😲杀敌。两人回国后，参加司徒四乡自🥔卫队南楼中队。　　1945年7月16日，日军为打通雷➕州半岛至广州的🍐水上撤退路线，兵✊分三路直扑赤坎，国🐔民党军队闻风而逃，赤坎沦陷。驻扎🈶在南楼的自卫队队员用步枪、轻机枪❣和土炮向日船轰射，击沉日汽艇3艘，射杀溺毙日、伪军多人。　　次日晚上，日军分🎞陆路和水路包抄南楼，战斗正式打响。北楼的自卫队队🎟员在敌众我寡又无援🔉军的情况下，自行撤退。固守南👀楼的司徒煦、司徒旋、司徒遇、司徒昌、司徒耀、司徒浓、司徒丙共7位自卫🍖队队员自愿留下凭楼坚守🥕。　　当时，南楼内只有30多斤粮食，食水短缺，弹药有限。7位队员🐘前后坚守共10天，击毙日军16人。哪怕弹尽粮绝、救援无望，他们👈的决心也没有动摇。　　7月25日，久攻不下的🎁日军竟公然违🦄反国际公约，灭🎽绝人性地用毒瓦斯炮弹炮轰南楼。7位钢铁📬铸就的躯体，在毒烟中渐渐🌙失力、倒下……　　被俘次日，牢狱之中，日军的利诱与🛹威逼换不来7位壮士❄的半句屈服，7位壮🐌士双目圆睁，大骂日军，最后英勇就义，后被誉为“南楼七烈士”。　　点评　　暨南🎹大学中华民族凝➰聚力研究院院长、教授程京武：　　海外侨胞书写华⛑南抗战史上光辉一页　　今年是纪念中国人民抗🔎日战争暨🧕世界反法西斯战争胜利😤80周年。回望那🎩一段壮怀激🌄烈的烽火岁月，数以万计的中华🦆儿女前赴后继，为祖🍳国安危和民族解放⤴奉献自己的力量。　　在南粤这片🤬热土上，广东党组🗿织领导的华南人民抗日🛀武装在长期艰苦的战斗😰中，克服千难万险，成为坚持华南抗战、支撑华南敌后战场🍎的中流砥柱。在🤽华南抗日战场，众多感人的海外🕡侨胞抗日事迹涌现，他们对祖国抗💥战胜利的贡献🍏将永垂青史。　　在中🌷国共产党抗日民族统🛢一战线的感召下，海外侨胞展开🚔了波澜壮阔🆚的抗日活动。他们怀着抗日救🛏国的热诚之心，或奔走呼号，或出钱相助，或积极参战。无论富商巨贾，抑或贩夫走卒，都加入到“团结起来，援助祖国，战胜日寇”的队伍中，形成🔦了坚不可摧的爱国统一战线。　　全民族抗战期间，海外侨胞🛄源源不断地捐资献物支援✨祖国抗战，其规模之大、范围☔之广是前所未有的。海外侨胞😽的捐款捐物，为国内🐘抗战提供了持续的经📑济支持，维持了战时经济📤的运转，构建😝起一条坚实的抗战经济生🎹命线，成为🚄中国抗战取得胜利的🍜重要经济支撑。　　海外侨胞将⏱自己与民族和🧦国家的命运联系在一起，放弃安稳生活，毅然选择投身报国。华侨青🏨年用鲜血和生命支援和参🌊加祖国抗战，谱写👛了华侨为中华民族的独🖍立和解放而英勇献身的光辉篇章🌯。　　新貌　　江门开平📺赤坎华侨古镇去年接🦓待超350万人次游客　　战场变剧场侨乡🔇焕新景　　站在19米高的南楼前，江门🎈开平市赤坎镇南楼村村民司📷徒汉池老人轻轻🥣抚过墙体上深浅不一⛳的弹孔：“1945年7月，我叔司徒煦带着6个兄弟，在这座碉楼里🐽死守了整整10天。”八十载光阴流转，这些无声的印记🥅依旧清晰，诉说着那🌐段壮烈的烽火岁月。　　“南楼是刻🎼在赤坎人骨子里🎏的记忆。”开平市赤坎✨镇南楼村党支部书记、村委会主👊任司徒卡斯表示。每天清晨，村保洁🍌员关姨都会来擦拭纪念碑💵：“我们要擦亮这📱些名字，让后人铭记。”　　距离南楼仅3公里之🐯遥的赤坎华侨古镇，正经历着翻天🐻覆地的蝶变。昔日沉寂的骑🏸楼长廊，如今修葺一新，人流如织。“正式运营那天，街🎟道挤满了游客，街坊们的⬜老房子又‘活’了！”站在长廊下，景区🙁负责人望着穿梭的⛓人群感慨万千。　　蝶变的不仅是景区。红溪村村民关伯👈在新🛥落成的农贸市场里，支起🚋了售卖马冈鹅等特产的摊位：“以前去镇上得走半🔮小时泥巴路，现在沥青路直通🤓家门口。周末一天能卖出😭不少！”他身后的赤⏭坎侨小馆内，竹编灯笼暖黄的光晕，映照着新🐉铺就的青石板路，新与旧在🌺这里和谐交融。　　日前，古镇活化工🎩程已系统性修缮了600余座骑楼建筑。“连当年我爷爷亲手刻在门楣💒上的花纹，都被专业团队🐪原样保留下来了。”在中华西路🕊经营了40年凉茶铺的张婶，看着自家老宅❓斑驳的砖墙被精🛴心修复，感慨良多。　　为了让更多历史“活”起来，景区打造了🚁红色实景剧目《南楼，南楼》。景区相关负责人带🌀领团队走🚭访了抗战亲历者，将那段悲壮🏷往事搬上沉浸式舞台。“他🖥们义无反顾赴死、凭楼死战的场景，让我✔真切触摸到了侨⌛乡儿女的家国魂。”来📦自广州的游女士观剧后，眼含热泪地说。　　数据显示，2024年，古镇接待游客⚽突破350万人次，红色主题剧目🚠上座率持续保持🚋在95%以上。　　夕阳西下，南楼纪念公园的❌柏树沙沙作响，一🎦群系着红领巾的孩子在老师带领🔏下擦拭烈士雕像。不远处，赤坎华侨古⌛镇华灯初上，《火秀》实景演艺的烟火照🖖亮了潭江。“当年叔父们用生🙀命守住的家乡，现在真的变📑靓了。”司🍵徒汉池老人望着眼前的景象，欣慰地说。

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（青岛日报／观海新闻记者 南野陽子）