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　　中新社上海7月22日电 (高志苗)记者22日从上海证🕞券交易所获悉，截至21日，沪市债券ETF(交易型开放式😙指数基金)总规模突破4000亿元(人民币，下同)，达4027亿元，较2025年初增长超160%，是2024年初规模的7倍以上。目前，沪市13家基金管理人共布局🙅了26只产品，超百亿元📨的产品14只，其中有2只产品超500亿元，展现📔出强劲的市场活力。

　　近年来，得益于配套政策的🍽陆续推出、产品机制🔭的持续完善和被💠动投资理念的广泛普及，沪市债券ETF产品品类不🐈断丰富，规模♑呈指数级增长，旗舰产品纷纷涌💜现，步入发展的“快车道”。作为债券🏙指数化投资🤑的重要工具，债券ETF凭借风🌱险收益特征清晰、底层资产透明、交易机📢制灵活等特点，优化了投资🛩操作效率，有效满💘足了不同投资者的资产配置💡需求，为险资、年金及银行🏤理财等中长期机构投🛎资者提供了❗优质资产配置工具。

　　市场相关人👡士分析，债券ETF规模快速增长💨背后体现三大趋势，一是资产🔖配置工具化需求激增，债券ETF凭借透明、高效特😌性成为重要配置工具，险资、年金及银🙉行理财等中长期🍳机构投资者持续加大🚻配置力度；二是产品📬创新与国家战略深度契合，科创债ETF有效引领资金流👮向硬科技领域；三🕘是配套机制持续优化，不断提升债券ETF做🔣市质量等配套机制，完善构建ETF良好生态圈。(完)

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文化中国行丨二十♍四节气·处暑 万物渐染秋意 家家修仓廪

眼下已经过了处暑，但是很多地方仍🎮然表现出湿🌝热的特点，专家提醒，这样的天气，高血🔒压患者需要特别警惕，因为血压波动🍎可能会引起心脑血管的⏩异常变化。　　记者在北京宣武医🍁院了解到，由于湿热🍟气候严重，这一时期高血压📙患者应特别注🔌意由于湿热导致的血压波🚃动和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。　　一方面，高温促使身体通过大💭量出汗来散热，导致血液中的水分减🥅少、血液黏稠度上升，就如同流动👧的河流变成了黏稠的泥浆📮，心脏需要更加用🏔力做功才能🍽推动血液循环。　　另一方面，高湿会阻碍汗液📕的蒸发，使🈁身体的散热效率大幅下降，再🍐加上气压偏低，空气中氧气含量🧑减少，心脏只能承担🔌更大的负荷以保障全🏐身的供氧需求。　　首都医科大学👒宣武医院心脏🕚内科主任医师 尹春琳：高湿高温的情况🥎下，出汗比较多，容量会减低。同时血管舒张，心率会加快。这时候，血压就容易波动。　　专家介绍，气温升高可使血管扩🤕张，出汗会💱降低血容量，部分高血压患者🚂以及血压正常的🤜人群，可能出🐎现血压降低的情况；而高温和💢低血容量又会激活交感👯神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者🚄心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动幅度将增加5-8mmHg。这种忽高🦄忽低的血压波动最危险，如同🐪反复拉扯的橡皮筋，极易导致血管痉挛。痉挛🤴的血管不只限于冠状动脉，也包⛽括脑血管及其他重要脏器🌽的血管，这是湿热天心绞🉑痛和心👹肌梗死患者数量增加🤵的一个重要原因。专家提醒：这一时期😫一定要增加测量血👟压和心率的频度。　　首都医🌜科大学宣武医院心📠脏内科主任医师 尹春琳：通常建🌙议早晚各监测⚪一次记录血压和心率的次数。另外，要特别关注清晨高🤰血压。血压有一个血🈲压的晨峰，这段时间，是心脑血管高发🌹的一个时段，所以要特别地🔊关注。另外，我们要监测一😒下心率的变化，如果心🔈率持续高于80次每分钟，建👛议去专科门诊进行诊疗。　　高血压患者要注⛽意控盐 补钾　　湿热天气中，高血压患者可以🏡在饮食上做一些节🌃制和调整，合理🎥的饮食方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气🚄时高血压患者要注意控🐾盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏爱重口🏖味的🌕食物以提振食欲，然而高盐饮食会导🔥致体内水钠潴留，增加心脏负担。建议正常人每日盐🚈摄入量控制在5克以内，高血压🦈患者应控制在3~5克。但如果是进行👞大量体力活动、大量出汗的人群，可适当增加盐的摄入。　　首都医科大学宣武医🎫院心脏内科主任医师💢 尹春琳：建议低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富含钾的一📞些食物比如香蕉、菠菜、土豆，这样一🎏些钾含量高的饮食，同时，适当地饮水，补充电解质。我们建议白开水✈或者是淡茶水，避免一些含糖😑高的冰水。　　高😈血压患者可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天气有运动🔪习惯的高血压患者🍨也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　一是选择舒🙂缓的运动，高血压患者💆适合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等🛄舒缓的运动。　　二是把握“黄金时段”一天中最适🚒宜运动的时段为6～7时或19～20时，气温相对较低。适可而止的🤤运动量和循序渐进的锻🥁炼计划，能帮助高💢血压患者在安全的🎮前提下增强体质。若在运动过🐙程中出现胸闷、气🎀短等不适症状，应立即停止运动，休息后无法缓👧解的建议就医。　　三是在室内🐳运动需“控温”，使用空🈂调宜将温度设定在26℃左右，避免与室外的🚱温差过大。运动结束后，切勿直接😋对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾🙅擦去汗水并休息约15分钟，沐浴的水温控制在37℃至40℃之间，以防血管骤然收缩。对于有些患🚁者在这个时期出现的🚺血压正🐈常或偏低的情况，专💍家提醒一定不要擅自停药。　　首都医🕋科大学宣武医院心脏内科🛑主任医师 尹春琳：高温湿热的🦔环境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及时到专🌔科医院进行就诊咨询。高血压患者出现👃血压偏低或者是在正👬常范围，不建议擅自停🍗药，建议到专科医院进🏯行咨询以后调整。【番号和演员如何匹配】Lady Lynn马上领取VIP回应传闻，网络瞬间瘫痪，最后📐免费观看机会警告发布。中新网北京8月26日电(记者 李京泽)中国外交部发言人🌖郭嘉昆26日主持例🔑行记者会。有记者就日本抗议⛩中方东海油气🐄开发一事提问。　　郭嘉昆：中方东海🔯油气开发活动位于毫无争议的中方⛽管辖海域，完全是中方主权权🆑利和管辖权范围🦁内的事情。中方不接受日方无👧端指责，已驳回日方所谓👤“抗议”。中方坚持🗽并致力于全面有效落🈹实东海问题⛽原则共识的立场没有变化，希望日方同💢中方相向而行，为早🍲日重启两国间、政府间谈判发挥🐋建设性作用。(完)铃木心春gif片段中涉及🗳長濱蜜璃家庭隐私。金观平　　一系列🕥政策措施的落地实施，有效🐡推动了消费市场扩容提质。7月份，社会消费品零售总额🤟同比增长3.7%，其😽中商品零售额增长4%。前7个月，服务零售额同比📲增长5.2%，增势总体平稳。　　这是供🗳需双向奔赴的结果，体现出🐯居民消费能力和意愿稳定增强，也表明高🎥品质供给可持🐮续引领创造新的需求。努力完成全年🕥经济社会🏨发展目标任务，实现“十四五”圆满收官，民生是重要落脚点和🖋关键发力点。贯彻落实中央政⌚治局会议相关部署，在保障🚟改善民生中扩大消费需求，需要😈聚焦群众关切多措并举，同时用💼好统筹兼顾的科学方法。　　我国经🛠济正处在加快转型升级、推进高质量😥发展的关键阶段，14亿📔多人口的消费结构升级蕴藏着巨📨大的消费潜力。对于个人而言，消费升级对应👕着一件更新换代的家电、一场😵酣畅淋漓的演出、一次说走🐠就走的旅行，有从“量”到“质”的变化，也有从“功能价值”到“情绪价值”的追求。放到整个经🗻济运行之中，以切实的民生福祉改善，把消费意愿转📏化为实际购买力，则是扩大有效需求、催生新的经济增👶长点的过程，将夯实高👙质量发展的根基。　　当前，外部环境复杂多变，经济持😴续回升向好基础还需巩固，前7个月人民币存🏾款增加18.44万亿元，其中，住户存款增加9.66万亿元。不断上升🏎的储蓄额一定程🧖度上反映了人们对未来🐭收入和支出的谨慎预期，亟需通🤚过政策联动，在厚植民生🏖中持续激发消费活力。　　稳定就业🏤和收入增长预期，让人们能消费。就业和收🔪入是民生大事，也是😨扩大消费的根本基础。要⏫更加突出就业优先导向，强化☔就业优先政策，抓好就业服务和♒职业技能提🏋升服务。落实好结构性🎏减税降费政策，支持吸纳就业能力😖强的产业🛑和企业稳岗扩岗，创造更多高质量🍯就业岗位。多措🏳并举稳住股市和楼市，多渠道增加居民👛财产性收入。实施农村低收入人口提🦆能增收行动，进一😼步提升农村居民收入水平，以城乡居民收入的稳定🤝增长提升消费能力。　　拓展服务消费🍂新空间，让人们愿消费。在扩大商🍴品消费的同时，培育服务消费新㊗的增长点，有助于改善民生，符合人们🌻对美好生活的向往，又能够扩大🤑消费整体规模，是我国消费🔝下一步保持较🕸快增长的重要抓手。扩大养老托育、文旅体育、家政🍉服务等重点领域服务消费；大力发展首发😄经济、IP经济、国潮经济等……都是新🆕增长点的落脚点。　　更加注重“投资于人”，让人们敢消费。医疗开支、育儿成本、养老支出……每一样都🏛影响着居民的消费意愿。只有尽力减少🚞这些后顾之忧，人们的消费预期才会🧜更稳，消费能力也会更强📲。近期，从建立育儿补🕴贴制🖊度到建设普惠托育服务体系，再到逐步🌷推行免费学前教育，一系列🏺政策真正“投资于人”，不断织密织牢社会🗽保障网。落实“投资于人”，也意味着今后还😪要更加重视提🌨高人口素质，推动人的全🎌面发展和人口高🔝质量发展。　　正如弹钢琴需要10个指头有节奏、打配合，在保障改😒善民生中扩大消费🥫需求也不能是🤭单兵作战。每🍏一项决策部署的排兵布阵，都需要各部门、各地方🔙的高效协同与有效响应。更加注重宏观政策取🧛向一致性，实现🍇一揽子政策的整体性推进，推🐧动国民经济实现“民生改善—消费回升—经济增长”的良性循环，我国经济🔅社会必将呈现出更加协调、更加稳定、更有韧性的发🌃展态势。

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（青岛日报／观海新闻记者 Boni）