萧山网：根据记者結城🍥莉乃获取到的最新动🎟态，我们🍝和邻居夫妻玩交换将于2025年08月27日在萧山网🎺举行隆重的👌开幕仪式。小说读者社区

　　中新社宁波7月22日电 (张斌)作为中国—中东欧国家博览🍲会永久举办地，浙江宁波今年上半年🏆对中东欧🐘国家进出口306.7亿元(人民币，下同)，同比增长13.7%，持续保🛑持增长态势。

　　宁波海关22日🏌发布上述数据并介绍，第四届中国—中东欧国家博💽览会暨国际消费品📊博览会今年在当地举行，推动两地⚫双向投资与贸易合🤦作进一步深化。

5月22日，第四届中国—中东欧国家博🐍览会暨📆国际消费品博览会期间，第七届中国—中东欧国家海关检🥣验检🙉疫合作对话会在浙江宁波举行。张斌 摄

　　目前，波兰、斯洛伐克、希腊、捷克、罗马尼亚、匈牙利、斯洛文尼亚等🆘国家为宁波在⛔中东欧的主要贸易伙伴。上半年，宁🈁波市对上述国家贸易额，合计占宁波对中东🥘欧贸易进出⛺口总额近九成。

　　上半年，宁波市对中东🎡欧国家出口252.5亿元，同比增长20.1%。其中，家用电器、电工器材、汽✏车零配件等产品深受中东欧市场青睐，出口同比增🏙速均超两成。

　　“中东欧不仅有我📀们的生产基地，更是中欧绿色技术🚒协同创新的试验场。”宁波🦁某汽车零部件技术研发🖍公司关务负责人余柯表示，企业📟海外工厂采用“国内研发设计、国外生产制造”的全球化生产策🏴略。上半年，该企业💘对中东欧国家出口达2.5亿元，同比增长3.8倍。

　　同期，宁❕波自中东欧国家进口54.2亿元。中东欧特色商🥈品，如波兰的乳制品、匈牙利的💍葡萄酒、塞尔维亚的农⬆副产品等，通过宁波口岸高效🛡便捷地🕕进入当地市场。此外，宁波🎉自中东欧进口汽车、电工器材🛺等高附加值产🎷品增长明显，还拓展自捷克等国进🧙口钢材的贸易渠道，实现中东🥄欧汽车和钢材进🏻口额分别同比增长23.2%和549.3%。(完)

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中新网8月2日电 据自🛣然资源部微信公众号消息，据气象部门🏩预报，未来三天，广东、广西、云南、甘肃、青海等地部分地🔫区有较🍆强降雨过程。自然资源🔂部地质灾害技术指导中心👑研判， 广东中西部、广西东部、云南西部、甘肃中部、青海东🎮部等部分地区发生地😷质灾害的风险较高。根据《自然📬资源部地质灾害🐡防御响应工作方案》，自然资源部于8月2日10时启动🔆地质灾害防御Ⅳ级响应。　　自然资源部要求，上述五省(自治区)自然资源厅📅增强风险意识和🔈忧患意识、强化底🏘线思维和极限思维，高度重视强降雨过程地👉质灾害防范应对，及时组织👹开展巡查排查，切实做好监测预👡警、会商研判、灾情险情处置和值班值守、信🈳息报送等工作；中国地质调查局、自然资源部🌮地质灾害技术指⬛导中心加强专家调度、组织协调、会商研判，全力协助🥙指导做好技📴术支撑等工作。【用户看片习惯变🕔化】技术博客出品的🔡《绝色中出吉吉影音👳》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合🌳我们和邻居夫妻玩交换、情感操控、赌博洗👤钱等多个关键词，指量纸📭业有限公司已🛳开启打赏功能。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/01/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/793BB1629DC148AB91F56F282BA9A1FC.mp4END#ShouJiBan*/视频：香港青年“英雄城”里忆英雄：在这🎼里感受红色历史来源：中国新闻网 　　中新社南昌8月1日电 (记者 李韵涵)“对南🌌昌起义这段历史的感受♿不再是课😞本里的几句话，而是切身感受🐙到了先辈们为创造和🌄平年代的那一腔📦热血。”南昌市♿青年联合会港区委员🎓陈沅彤8月1日在“英雄城”江西南🐴昌忆英雄。　　1927年8月1日，南昌起📶义的枪声打响，中国共产🚦党领导的人民军队就此🎫诞生，南昌市也因此👙得名“英雄城”。　　“南昌起义🏵参加者有2万余人，但留下💥姓名的只有千余位，让无名者‘有名’，成为几代八一馆人❌的执着追寻。”在南昌八🤬一起义纪念馆南😨昌起义参加者名录墙处，讲解员甘婧说，经过近70年的追寻，纪念馆共找到1186位有🥚名有姓的南昌起义参加者。8月1日，在南昌起义参加者🏦名录墙处，不少观众驻⏩足观看。刘思伟 　摄　　“恰逢八一建军节，我们带领一些香🚏港学👗生来南昌感悟曾经的历史，很多学生向我反馈，这🈸次换了一个角度看南昌这座英雄城。”陈沅彤表示，通过听取南昌起义参🚶加者名录追寻的故🚻事，感受到了一个😖个名字背后的英雄故事。　　来自香港大学📆的胡馨月当天在南昌八一🔦广场观🌥看了升旗仪式，随后来到了南🏦昌八一起义❇纪念馆参观。她说，“我们能生👶活在这样一个和平年代，有很多人在背后付👞出努力。我们珍🎑惜现在生活的同时，也要❇为未来的和平贡献自🥖己的力量。”　　“回香🕦港后我也将把南昌起义先⛱辈们的故事讲给🚩我的同学听，也希望能多多⛎参与🎿内地的交流活动，沉浸式了🦅解更多历史故事。”来自香港都🐯会大学的许国安表示，在南昌八一起义纪🛥念馆里听到小朋友🕤唱响经典歌曲《黄河大合唱》，就仿佛看见先🥙辈们为和🕛平做出的努力。(完)网民发现成田🧜紬的直播背💨景出现可疑人物。研究发现：45岁前有这个🦅特征的人，多年后更易得🚟癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上🎄脂肪肝的人多年后更易得癌？脂肪肝为什么会🤦找上你？可能和你的不🌎良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝都🏊是可以逆转的建议你🐨做好这4件事↓↓↓45岁前患上😸脂肪肝的人多年后更易🦎得癌　　一项发表在《美🧀国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂🚦肪肝的人，未来患各种癌症的🥦风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行🕜了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是🖋没有患脂肪肝的对照人群。所有参与者在加入研😖究🈂时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的🙅随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确♎诊脂肪肝的人：　　整体患♓癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌🤩症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风🌵险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌🌪风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生📞患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一⚫位脂肪肝患者　　2024年《中国肝⛹病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患👥有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪🎸肝患者。并且年轻人患脂肪🎴肝概率明💪显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以🦄及含糖饮料和零食，就会导致消耗不🔌了的脂肪🧣在肝脏内聚集，从而🏛导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的能量减👴少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆🥦积在肝脏里，就会导致脂💮肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变🌁得缓慢，从而导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等🎱营养物质摄入量太少，体内能量不足，就🌄无法合成脂肪代谢所📒需的脂蛋白，也会造成体内脂肪💘代谢过剩，使脂肪在肝😮脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食减肥或吃素💄减肥的🍹人也容易患上脂肪肝，营养均衡才是好的。查出脂肪肝别🈯不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝😄到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论🀄是轻度脂肪肝、中度脂🎹肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注📔的是其有没有炎症和纤维化。　　如果脂🛡肪肝出现了炎症和纤维化，就属于进展🤾性脂肪肝，肝硬化、肝癌发🦈生的风险会变大。　　2.脂🍤肪肝一旦有症状，出现不适，往往预🎿示着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化🎌、肝癌的阶段。所以，脂肪♎肝不要等有了症状才去就医，体检一旦发🅱现有脂肪肝，就应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你🤘离脂肪肝远一点　　对🍰于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果🧣能及时改变生活方式，是完全🗿有可能逆转的。对于还没有出现🌌脂肪肝的人群，健康的生活⛽方式也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重🏎和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目🕎前体重的5%～10%。　　现在已经有📛很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指Ⓜ标明显改善；　　减重＞10%，肝🚄纤维化及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝😺与饮食习惯息息相关，想要预防或💎改善脂肪肝，需要控制好日⏮常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增📣加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高热量🍻食物及零食摄入🦄，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮💥酒对于肝脏健康也🤓是一个不利因素。喝酒本身就会造🦑成肝脏脂肪病变，同时喝酒往往也伴🧠随着高热🐴量食物摄入，二者🏬都会导致脂肪肝发生概🤞率升高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪🎞肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体🔉代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉🍏舒畅，无明显疲劳感为宜。　　注意：　　对于🐇已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为🌊主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内📆脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁👼之前患脂肪肝，后半生🌭患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概⏩有2亿人患有⛸非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝🎁患者。　　年轻人患脂肪👴肝的概率明显升🕥高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和🌲长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远🚿一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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（青岛日报／观海新闻记者 結城莉乃）