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　　中新网上海7月22日电(范宇斌)“外婆曾😑在上海生活多年，妈妈也出👚生在上海。我从小👞就听她们讲述上海的故事，让我对这座城市充满向往㊗。这次🚵参加夏令营，不仅让👑我有机会踏上家人⚾生活过的土地，更让我亲身感受🐭这座城市的魅力。这里的每💴一处细节👲都让我更贴近家族记忆，也更深刻地理解‘家’的意义。”来🖲自法国的夏杰迪说。

　　这位华裔🤢青少年22日在2025“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营(上海营)开营式上，分享了他的故事。他🐁期待学到更多中国文化，结交来自世界各地的🧟朋友。

　　当日，来自日本、法国、荷兰的30位华裔青🕕少年及领队老师，共同开启为🔠期十天的文化溯源之旅。

开营式现场。　范宇斌 摄

　　本次夏令⛳营由中国侨联主办，上海市侨联、徐汇区侨联承🈲办。营员们将沉浸式📭学习武术、昆曲、书法、汉服🐾等传统文化课程，体验海派非遗，制作南翔小笼、叶🐆榭软糕等特色小吃，走访外滩、豫园、广富林文化遗址、朱家角古镇等地，参加“同唱一首歌”中外学生联谊🔱活动。

　　来自荷兰的叶🏊子昕说：“从小父母就教导😇我牢记自😵己的文化根脉，我们🏖在家都讲中文。在荷🛳兰的学校里，我经常向🎛同学们介绍中国传统节日、美食和文化，教同学们唱中文🕺歌。同学们🥦对中国文化充满兴趣，还主动要求到我家来，品尝🌾我妈妈做的包子、饺子和火锅。他们说，这是他们吃过最🍡棒的家庭料理。”

来自荷兰的叶🍾子昕进行交流分享。　范宇斌 摄

　　时隔多😿年再次来到上海，叶子昕🐠期待在这次夏令营中与👲营员们彼此学习、团结友爱、共同成长。“等回到荷兰后，我会把在🛄上海的体🏡验和故事用当地语言分享🐑给身边的朋友。”

　　“我期待自🍝己的中文水平🅰更上一层楼。”来自日本的🗑曹天姿希望能更♏深入了解🚄自己的根源，感受父辈生活过的🥉土地，对自己的身份与🚿文🤯化有全新的认识。

　　“日本的🏫营员们大多是第一次离开父母参🏬加中国寻根之旅夏🎸令营，了解璀🌮璨的中华文化，希👄望他们将所见所闻带回自🕋己的居住国。”日本SUN国际文化交🌂流中心领队孙焱说。

　　“与巴黎一样，上海是一🚫座崇尚创意、鼓励多元🌇的国际大都市。无论是黄浦江🎁畔的璀璨夜景，还是街头巷🔜尾的烟火气息，都会让法国🚘的营员们真切感受🔋到中国的发展与魅力。”法国华侨华人会中🕊文学校领队杜晓霖说，成长于海外的华裔青少🌳年回到中国寻根、参访，有助🏂于他们了解中华文化、感知民族根脉。

　　“上海🔆不仅是国际大都市，更🐾是华裔青少年‘文化之根’的起点。血脉相连的文化🍑纽带🔏将他们紧紧联结，了解自己的‘文化之根’不是为了🌼回到过去，而是📤为了让他们在世界舞台上，以中华文化使🚧者的身份更坚🔈定地走向未来。”在荷兰🈁欧华文教协会领队万涛平🍥看来，华裔青少🈁年拥有多元的背景、开阔的视野，希望他⏯们借此机会真正理解“根”的含义。

华裔青少年欣赏🎶京剧《打严嵩》选段。　范宇斌 摄

　　上海是国家历史文化名城👰。“营员们相聚于此，开🌕启人生当中一段难忘的寻根之旅🥦、文化之旅、友谊之旅。”上海市侨♊联主席齐全胜说，希望🚚营员们认真学习、用心体验，并🤓在夏令营结束后将“寻根之旅”进行下去，将来成为中华文化🐚的传播者和中外交🛹流合作的使者。

　　上海市徐汇海外联👛谊🍽会会长诸旖表示，希望营员📀们收获知识、收获友谊、收获成长，在夏令营期间“多看、多听、多悟”——用眼睛观察中🖖国的发展，在细节中读懂上🆙海的魅力；用耳朵倾✅听中国的故事，在对话中看见上海🏥的变迁；用心灵感受🌞文化的温度，在体验中收获🏽成长的力量。

　　开营式上，营员们🌑欣赏了由上海青少年带来的京🍘剧《打严嵩》选段、琵琶重奏《送我一枝玫瑰花🚣》、沪剧《昨夜情》选段。(完)

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中新社亚的斯亚贝巴8月21日电 (记者 胡默达)《习近平🧛关于尊重和保障人权论述摘🎉编》读者分享会21日在埃🏢塞俄比亚首都亚的斯亚🌍贝巴举行。　　全国政协常委、民族和宗教委员⏪会副主任、中国人权🐥研究会常务副会长蒋🕵建国，中国外文👸局副局长于涛，中国驻埃塞俄比🈂亚大使陈海，利比里亚🥞外交部副部长杰迪·莫布雷·阿马，以及非洲国家政界🏸、学术界、媒体、学生代表等各♎界人士约150人出席活动。　　蒋建国在致辞中指出，《习近平关于尊🏋重和保障人权论述摘🍡编》已经先后出版发🚶行了13个外语版本，吸引了🐝全世界人权领域和👺许多政界、学界、智库界、媒体界等各方面😊的读者。从这部著作中，读者可🚗以领略习近平主席作为大党大国领袖👖的人民📿情怀和天下情怀，体会中国共产党🔶一心一意尊重和保障🍲人权的百年追求，明晰中♈国独立自主的人权发展道路，感受中国共商😆共建的人权治理担🛺当。　　他强调，以中国🙃和非洲为代表的全球🚟南方蓬勃发展，正在成为一股👌重塑世界秩序的关键🏧力量。要坚决反对将🐒人权意识形态化，坚决👯反对颐指气使的“人权教师爷”，坚决反💙对以人权之名行霸权之实。希望通过这部著作，为非😎洲各国推进现代化建设、完善人权治理、提升☝人民福祉带来可资📼借鉴的有益参考，以促🏕进共同谱写中非人权事业⏪高质量🍪发展的新篇章。　　陈海😧在致辞中表示，中非双💪方认为必须坚持以人民为中心、走符📯合本国国情的人权🥚发展道路，一致🌽反对将人权问题政治化。中💅国和埃塞俄比亚在中非人🗾权交流合作中发挥了🗺示范作用。依托🎠深厚政治互信和人民友🚋好基础，中非人权交流合💐作不仅将推动🗺中非人权事业发展，还将为深🖐化中非命运共同体、促进人类进步事业🍴作出贡献。　　杰迪·莫布雷·阿马在致辞中说，《习近平关于尊重和⛴保障人权论💻述摘编》不仅🐠让读者看到了根植🌊于中国国情和历史变革的独特人⛏权理念，而且🕘提供了一个国家的实践样本。这个样本由历史🔄塑造，扎根于发展现实，始终保持着与世界🎑对话的开放姿态。他认为，每个国家都必须🗒根据自身历史、文化和发展阶段，开辟符合国情的🏞道路，同时🧗坚持对尊严、正义🕡与平等的共同追求。对于全球南方国家🤬而言，这一🎬理念引发深刻共鸣。　　于涛在致辞中🏭表示，通过这部著作，读者可以充分了解🎆中国始终奉❎行以人民为中心的人权🈚理念、中国坚持以🔉发展促进人权的实践路径🏜、中国坚持共同🛬推动人权文明🕘发展进步的天下情怀。　　活动中，蒋建国等🚍向埃塞俄比亚政策👜研究所的🍌嘉宾代表赠送《习近平关于尊重和保🤝障人权论述摘编》英文版图书。　　分享会上，专家学者结合《习近平关于尊重🧚和保障人权论述摘编》阅读体会，围🌴绕如何促进和保障🥈人权等议题展开交流研讨。　　据悉，该活动由中国♎人权研究会、中国外文局、中国驻埃塞♍俄比亚大使馆、浙江师范大学🔂共同主办。(完)权威解读：桐谷美奈背后的真✂相你了解吗？处暑是秋⏲季的第二个节气。处暑的🔞来临标志着暑热至此而止，炎📌热的夏天即将结束。但处暑时节并不🤗一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变🎈得干燥，早晚温差开始🤳加大。　　在这个由热转凉👰的交替时期，养💒生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日🚑常的饮食起居、作息运动有🐓哪些养生建议？广🏺东省中医院慢性🍨疾病管理科副主任吴🍄一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院🐥慢性疾病管🍏理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🧛体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🕝清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🖋传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广🕞州人来说，不仅是应节的养🌏生之选，更承🦒载着童年记忆。　　其🚫实这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经🏯了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界🦅秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体🚇内暑湿，又🅰可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推🔲荐两款处暑时节的茶🎗饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🛀动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过👳渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需🧝注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🚒有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流✝畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🌀肺之火、运化中焦🐽脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对🤑暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿👘手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸🚲系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大🎫椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效😬预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处🧚暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋👻燥气相夹，此时养生需要注🛀意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🍾然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可🍗比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于😽养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温🗄差加大，降雨逐渐减少，湿热⏱未退而由热转凉、由湿转燥的趋势🈂越来越明显。这📹时人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🥟注意添衣保暖。衣着可选♌择宽松透气的衣物，但需要重点保🏕护身体这些关键部位：早晚衣物覆🤛盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴😖以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹💑饪方式要避免煎⬜炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋📺阴润燥的食材，为身体补充🧓津液。　　从中医的角度来💝看，处暑时节一到，夏季浮于人体🕌体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上🕊焦的🏽余热与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方🦍式就特别不合时宜🦔了。而广东人最爱的⛴一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🏟选择，更不用提，百合还能安神，有利于初🐵秋睡个好觉。网传佐佐木小百🐉合涉足男同versios视频事件，马上断开访问！中新网8月21日电 综合美国福🌗克斯新闻网等报道，当地时间20日，美国马♍里兰州乔治王子县发生枪击🎸事件，目前已导致1人死亡，另有2人受伤。图片来源：美国福克斯🏳新闻网报道截图　　据报道，枪击发生在乔💰治王子县一处购物中🧐心附近，一名青少年和一名成年男🚨子中枪。中枪青少年已被🉑送医救治，另有一名成年男子中枪🥒，后被当场宣🚱告死亡。　　另据最新消息，第三名🌶伤者在逃离时跌倒受伤。　　事发现场的高😰速公路上散落着多😲枚弹壳。警方称🚸枪击事件正在调查中，目前暂无关于嫌疑⛴人的消息。

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（青岛日报／观海新闻记者 新谷未来）