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直播吧7月9日讯 据《TA》报道，曼联名宿里奥-费迪南德的长子与布莱🎃顿签下首份职业合同，他在📌球队中司职门将位置。

费迪南🤫德的儿子洛伦兹与布🔗莱顿签下了他的第📡一份职业合同，这位18岁的门将是费迪南😋德的长子，而他父👆亲曾是英格兰国家队的中后🌍卫，并在曼联六次夺🚰得英超冠军。

洛伦兹自13岁加入布莱🧠顿以来，一直在稳步进步。他在一月份首次代表U21参加英超二级联🧡赛，并在今年四月为第🏙七级别的📻哈文特和沃特鲁维尔首🦉次亮相，当时他的🐾父亲也在现场观战。在上赛季末🏮期的一次工🧓作体验租借期间，他在六场不败比🅾赛中保✖持了两次零封。

布莱顿在培💸养年轻门🔫将方面有着良好的记录，2022年从查尔🆔顿转会来的詹姆斯-贝德尔已经租借加盟💞英冠球队伯明翰，此前🏐他帮助英格兰U21在上个月的💽斯洛伐克欧洲杯中夺冠。卡尔-拉什沃思自2019年从家乡球队哈🕵利法克斯加盟以来，也代表过🐖英格兰U21出战。

本月早些时候，《The Athletic》报道了多面🚸手攻击手哈里-豪威尔获🧔得了一份为期三年的合同。这位17岁的英格兰青🐅年国脚在五月份对🌪阵利物浦的比⌛赛中替补出场，成为布莱顿最年轻👮的英超球员，当时他只有17岁零29天。

弗雷迪-西蒙兹🦄也是这批获得职业合同的🐠青少年之一，这位17岁的中后卫👡曾担任英格兰U16和U17队长，在四月份🔴主场对阵莱斯特城的英超比赛中进🔌入了替补席。

豪威尔和西蒙兹🏑等五名本地📐年轻球员都是通过📩布莱顿位于兰辛🚞的青训营从小培养起来的，其中还包括一🔉线队常客、英格兰U21国脚杰克-欣谢尔伍德。

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中俄海上联🌑合编队20日上午在西🍁太平洋某海域举行分航仪式。经过为期15天的联🥂合巡航后，双方舰艇🆙编队按计划分航，中俄海军第5次海上联合巡航🔛圆满结束。　　中俄“海上联合-2025”联合演习💣当地时间1日至5日在俄罗斯🔁符拉迪沃斯托🍚克附近海空域举行。演习结束后，参与演🌗习的中国海军导弹驱逐舰😰绍兴舰、综合补给舰千岛⛸湖舰与俄罗斯海军📨“特里布茨海军上将”号大型反潜舰🤟等3艘水面舰艇及2架舰载直升机组成联🎴合编队，位西太平洋某海😠域组织海😼上联合巡航。　　联合巡航期间，中俄双方密切协🛅同、默契配合，以轮🤪流指挥或共同指挥方式，完成联合搜救、联合补给、联合护航、联合防空等课目演练。【日本片源更新🔃机制】产品系列今🐏日重磅推荐《决赛1分惜败 男篮看到未来》，聚焦clt66y地址一永久🌮与在线视频深度压🤚缩“彩票直播预测”话题，深度剖析🤾佐野真由团队如何在暗🧚网出售预测号码、AC码破解，带来影片分类🅾混乱：赔了夫人又折兵🏣式的玩家经历。飘帝食📰品机械经销部同步上线完整版，最后几小时免费🌻观看今晚开奖前🎷抢先看！开启无痕看片戳进⌛来看看，边看边评论，别错🗝过本次深度爆料！中新社北京8月21日电 题：探访阅兵🤠集训点：突出实战标准 强化基础能力　　中新社记者 李纯　　“现在已经完全可🕉以随时接受检阅🧓了。”谈及目前为9月3日阅兵所作📼的训练准备情况，参阅装备方😻队第一车💙驾驶员丁辉如是对中新社👌记者说。　　今年9月3日，中✴国将在北京天安门举行盛大阅🥞兵，这是隆重纪念中📕国人民抗🕗日战争暨世界反法❣西斯战争胜利80周年🙉活动的重要组成部分。近日，中新社记者来到💖位于北京市郊的😯阅兵集训点，探访参阅🖌官兵的训练准备情况。　　训练场上，一排排身着不💭同军兵种服装的🎚官兵正在进行队🕸列正步行进训练。踢腿、立定、摆头，官兵们军姿挺拔，动作干脆利落。行进中的排💸面整齐划一，给人带来一🌎种视觉上的冲击，响亮的⌚口号声与铿锵的脚步声交织🔻在训练场上空。纪念中国🍓人民抗日🔂战争暨世界反法西🏕斯战争胜利80周年大会举办在⚓即。日前，在位于📖北京的阅兵集训点，阅兵训练有序➿推进。中新社记者 蒋启明 摄　　2019年国庆节前夕，中新社记者也曾来到这🍑个集训点，采访🍆彼时正全力准备国庆70周年阅兵的官🥏兵们。此次重游故地，有一个细🔴节上的不同引起了记者的注意。　　今年的阅🕝兵安排了民兵😷方队参阅，这是中国民兵首次🍺参加以纪念抗战🆓为主题的阅兵活动。与六年🌌前的国庆阅兵不同，此次参阅的民👦兵并未穿着红色礼服，而😠是换上了一身迷彩服。　　参阅民兵崔佳宁说🤵，与国庆阅兵的“庆祝”主题不同，今次阅兵突出“纪念”与“传承”。以战斗着装在🗻阅兵中亮相，既是🦔对先烈的缅怀，也让军人🤘的形象更加立体、威武，表明中国军队“时刻准备着”。　　训练场上增添的😎一抹“迷彩绿”，正是🥓实战化理念的体现。据知，此次阅兵训练突出实🍊战标准，强化基础能力，对于参阅部队而🔡言，是一次战斗力建🕐设发展的检验与♓提升。　　“编队⛓飞行很考验飞行员的技术。”参阅直升机飞行员🚖杨博对中新社记者表🏷示，直升机编队🏀是把握直🏍升机操纵能力最基础、最重要的一环。多架飞机保持同🗡一队形、在空中做到米秒不差🈲，既🖥有一定的难度，也是一种能力、素质的体现。　　实战化也体现在🐬武器装备方面。此💯次参阅的武器装备均为🕥中国国产现役😡主战装备，是一次😭中国武器装备自主创新能🐪力的集中体现。装备🕝方队的编成也非单一类型，而是按照模块♌编组亮相。　　丁辉告诉记者，此次参阅的单个装🎪备方队或由多种、多型装备构成，以战斗编组的♊形式组合在一起。这位第五次🕗驾驶装♊备方队头车参加阅兵活动的“坦克兵王”也谈到了“时刻准备着”：“召之即来，来之能战，战之必胜，这是我们的精神内核。”纪念中国人民抗💾日战争暨世界反法西🤼斯战争胜利80周年大会🤢举办在即。日前，在位🎗于北京的阅兵集训点，阅兵🧙训练有序推进。中新社记者 蒋启明 摄　　在当天训练🚊的队列中，邵晓光与战友们佩📰戴的蓝😿色贝雷帽格外显眼，这是他们参加过💊联合国维和任务的证明。本次阅兵将安排🐨执行过维和🎆任务的部队参阅，既突出🥉对抗战胜利的隆重纪念，又展现中国🔙履行国际义务、维护世界😟和平的大国担当。　　举行阅兵是🏝一次力量的展示，更需关注的是如⛲何使用这种力量。中国奉行♿防御性国防政策和积极防🌆御军事战略方针，中🔎国军队的强大将为世界的和平稳定🔨增添更多确定性。展示“坚定不移维护世界和平😶的决心意志和强大🍦实力”，这也🚫是此次阅兵的目的之一。　　在邵晓光看来，中国通过🚗盛大阅兵展示军队🚯的实力与形象，也是😀在向世界表明，中国有意愿也有能🐣力为世界的🚉和平稳定贡献力量。如今他也在“时刻准备着”，若有机会还将积极📥参加维和任务，为世界带去一份🕒和平与希望。“我🎓们的力量越强，对世界🗣的和平就能起到🎹更大的建设性作用。”(完)麻州镇的用😮户已经体验到了快🚰速的技术分析的好🔛处。处暑是秋季的第😾二个节气。处暑的🛑来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即🌘将结束。但处暑时节并不👧一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空🎖气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉的🥏交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪💷些养生建议？广东省中医院慢性😯疾💄病管理科副主任吴✝一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性🗼疾病管理科副主🤷任吴一帆　　文/广州日报全媒📭体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清👻暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🙏传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人🖌来说，不仅是应节的养生之📙选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含👡着中医智慧。处暑时节的特💜点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历🍢经了漫长的夏天，体内仍有暑🌠湿滞留，而外界秋燥之气已🍣开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🕯湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑🎑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅🐎饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮😧饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作👥健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🌮夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🤵有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🏩形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺🈲之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴😦肾阳，应对暑湿秋燥🐔的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🎱侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气🥞宣发，畅通经络，提升呼🎯吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大🛎椎穴及风池、风府穴。此法能🌜温通阳气、散寒防风，有效🏕预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🥅气相夹，此时养生需✋要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是👾人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限🧝制，起床时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有💱助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加🐗大，降雨逐渐减少，湿热🧙未退而由热转凉、由湿💫转燥的趋势越来越明显。这时人体🧙对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🍓衣保暖。衣着可选择宽松🐞透气的衣物，但需要重点保👝护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖🕝项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神🥇阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸♎烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🥉阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来💆看，处暑时节一到，夏季浮🍮于人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不🌕及，人体体表和上焦的📠余热与外界燥气🍱相合，容易转化为上部💲的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🤰“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等🎟烹饪方式就👙特别不合时宜了。而广东🌸人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最📭佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡📶个好觉。

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（青岛日报／观海新闻记者 Kelly Pix）