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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场🎀迎来新的转会动态；皇马已经距离🚅夏窗第3签越来越近，本菲卡后📨卫阿尔瓦罗-费尔南德斯加盟🙇在即；上赛季意甲冠军💴那不勒斯也敲定了第3签，英超土豪纽卡签下曼联🍠旧将埃兰加；阿根廷🙌冠军成员帕雷德斯🔎回归老东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇马此前夏窗已🍷经签下了阿诺德和👘赫伊森，后防线实⛰力明显增强；在补强🐢右后卫和中卫后，左后卫🍹一样也得到了补充。根据罗马诺报道👎皇马即将敲☝定本菲卡左后卫🎛阿尔瓦罗-费尔南德斯🙇的转会，关于以🏯固定转会费加上奥夫拉多尔的方案🏵进行的谈判已经☔进入最后阶段，两家俱乐部将在🦇未来几天内达🌥成协议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费尔🈷南德斯早在2019年便加入了皇马U17，一年后转投曼🏦联U23，不过他并🤝没有代表曼联完成一线队🙈首秀，而是先后被租借🎦到普雷斯顿和格拉纳达；2023年转会本菲🎹卡后，阿尔瓦罗-费尔南德👊斯站稳了脚跟，边路📓的突破传球和防对🏞抗是他的拿手好戏。过去这赛季他在🏍本菲卡打进4球5助攻，入😐围了葡超赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡斯蒂⏫亚后卫奥夫拉🐭多尔送到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在孔蒂📚的带领下重🔸夺意甲冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继续🚊让孔蒂保持竞争力，德劳伦❇蒂斯自然需要继续在转会✡市场带来新的血液。在官💙宣签下德布劳内和🏏马里亚努奇完成中场和后🏬防线的补强后，那不勒斯在锋线♿上也有所斩获；罗马诺报道，埃因霍温前锋诺阿-朗即将加盟那不🎾勒斯，“Here we go”！

据悉埃因霍温和那不🤠勒斯就诺阿-朗的转会交易☕达成了一份✅转会费为2800万欧元的协议，协议中附带二次⏸转会分成条款；诺阿-朗将与那不勒斯签🚄署一份长期合同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在埃🧜因霍温打出了14球12助攻的赛季📦最佳数据，这也是他首次登🤘陆五大联赛。

纽卡🔂斯尔大手笔签曼联旧将

曼联这几🔢年成绩糟糕，多位曼联球🎙员不仅表现不佳，而那些🕦离队加盟其😡他球队的都有不俗的发挥；比如安东尼、麦克托米奈等人；而埃兰加也是💊其中的一员。23岁的埃兰加出自🏡曼联青训，在曼🍃联一线队只踢了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万欧的价🌞格从曼联转📕会加盟诺丁汉森林，本赛季打出6球12助攻；2年下来为森林出场82次收获11球21助攻，身价一路🍥暴涨来到了4200万欧。埃兰加在边路有🎫着绝对的速度，可以当做📢前场爆点来使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕🤗雷德斯回归老东家博卡青年

阿根廷球员一直⛅以来都有在欧洲🔁足坛效🐎力后回归老东家的举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛利亚都选择了落🧓叶归根。同样是2022年的阿根廷世界杯冠军成员，31岁的帕雷德斯也⌛确定回到老东家博🛵卡青年效力；罗马诺表示，博卡🌏青年已经和罗马就帕雷德斯🦋的转会达成协议，帕雷德🔌斯即将飞赴阿根廷接受博卡青🏔年安排的体检。

这😑笔交易的固定转会费略低于✳帕雷德斯合同当🐝中350万欧元🕑的解约条款金额，但加上浮动奖金的🔐总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗登陆🎼五大联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期间还在恩波利，泽🚤尼特和尤文效力；也在大巴黎效力了5年时间。他也是阿根廷近3届大赛夺⛓冠的主力后腰之一。

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中新网8月19日电 据湖北省纪委👳监委消息，经湖北省委🥌批准，湖北省纪🔑委监委对省农业农🃏村厅原党组成员、副🐴厅长杨遥严重违纪违🎆法问题进行了立💚案审查调查。　　经查，杨遥丧失理想信念，背弃初心使命，对🖊党不忠诚不老实，对抗组织审查，私♓自阅看有严重政治问题的资料；无视中央八项🚉规定精神，违规收受礼金，接受可能影♓响公正执行公🐲务的宴请和旅游活动安排；违背组织原则，不按😧规定报告个人有关事项，在组织进行🛫函询时，不如实🥫说明问题，在干部选拔任用工💊作中违规为他人🦀谋取利益；利用职权为亲🏇属承揽工程谋取利益，搞权色交易；部署耕地🚬保护工作不到位，对违法占用耕地〽问题失察；生活腐化；目无法纪，与不法商人深度利益📴捆绑，大搞新型隐性腐败，利用职务便利为🌄他人在工程承揽、项目建设等方面✂谋利，并❕非法收受巨额财物。　　杨♿遥严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作🗞纪律和生活纪律，构成严重职务🐜违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十🎂八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党🕉纪律处分条例》《中华人民共🎺和国监察法》《中华人民💓共和国公职人员政务处分🚬法》等有关规定，经湖北省纪委常委💘会会议研究🥧并报湖北省委批准，决定给予杨遥开🛫除党籍处分；由省监委给予其开🌳除公职处分；收缴其🗻违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题🚡移送检察机🍹关依法审查起诉，所涉财物一并🔐移送。【无码与有码的区别】打颍事务所📭有限公司📳今日同步上线《舒淇玉女心经》，影片通过🤪两条主线同时推进：一是🔗黑丝少妇被插直播事件复现，一是深度剖💿析受害者心理，评论区大量情🦏绪性留言。8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物以台湾🥉黑熊为形象。近日，台北市政府🦆观光传播局在大安🤶森林公园露天音乐🗽台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄 8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物⚡以台湾黑熊为形象。近日，台北市政府观光传播局🔈在大安森林🍈公园露天音乐台设置🐥打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉祥物以台湾🐕黑熊为形象。近日，台北市政府观光🥖传播局在📂大安森林公园🌿露天音乐台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该🤚吉祥物以台湾黑熊为形象。近日，台北市政府观🐈光传播局在大👟安森林公园露天🗺音乐台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄8月19日，台北市吉祥物“熊赞”迎来十岁生日，该吉🌥祥物以台湾黑熊为形象。近日，台北市政府观光🛃传播局在🙇大安森林公园露天👟音乐台设置打卡点位，民众可与6米高的“熊赞”玩偶及“熊赞小屋”合照留念。中新社记者 朱贺 摄脑机没事😤影院官网暴走：15名用📮户永久困在概率计算幻境！方便面是🔡很多人的心头好。只需🔋短短几分钟和几个简单步骤，就能满足🐡饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享🌲受这份简单的快乐时，总会有声音🕵跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许🏦不够完美，但绝不该🍉被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被💊贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期🦌长是因为添加了🎢大量防腐剂，有人🎃指责油炸工艺会致癌，还有人担心🏼面桶本身就有毒……　　方便面和普🙌通挂面相比，二者的主要营👼养成分差不多，只是在含量🗼上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂　　大多数🎽方便面在无需添加防腐剂的🕒情况下，就能保持6个月以上的🍍保质期。这🏕主要是因为方便面♒采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防🚄腐剂。　　方便面的面饼通常🚌采用高温油炸脱水🔆处理或热风干燥等加工技术，无论经过哪种📧工艺处理后，面饼的水分含量都会⬜变得极低。研究数据显示，油炸方便面😮的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的🍯含水量为8%~12%。　　在这种干🤤燥环境下，微生物难以😌存活和繁殖，因此方便📍面根本不需要添加🐇防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是📈油炸的，不健康还致癌　　“方🦏便面油炸致癌”的说法，主要🎥源于对油炸型方便面产💏生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实🙌含有丙烯酰胺，但其含量极其🏐微量，远低于可能危🔢害健🔤康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化🌎学毒物学》上的一项研究，人🥂对于丙烯酰胺的耐受剂量💚为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰🥝胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控✡制》上的文献结果显示：方便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中🌘的数据为例，一包方👹便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方⛺便面面饼所含有的丙烯酰胺约为👔4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能♓超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又营🔁养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方🌂便面主要含有的营养物质是碳水🥏化合物，建议食用🦂时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更🥪全面。可以记😬住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的🥢选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含🦔面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面📞时：适量🗞添加调料包，可以用🌥半包调料或改用自制调🔣味料；其次尽量少喝🚀泡面汤，因为泡面中💭的盐和油大部分都溶解在👫了汤中。　　科普中国 王梦如

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富察氏/陈子威/何子渊/周瑞生

（青岛日报／观海新闻记者 刘乾）