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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等⏳多种健康问题。江🌁西省卫健委当天举行新闻发😞布会，组织医学专家🥕为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🤡度夏的关键

　　大暑🔞节气的到来，预示着🚽一年中最炎热的日子来临。高🏪温天气下不少人会出现🐜疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🛠对高温的‘小抗议’，不妨🍁试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🎾属医院主👯任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🐪是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🤰，暑热偏重，饮食上🍚多吃清淡利湿的〽夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🍠心气缓解疲劳。

　　“天热时心火🔴容易旺，可以找📟个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易🎓大汗淋漓，出🕸多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚🚙，天气凉快时📹散散步、打打太极，或📕者在家做些简单的拉伸，以微微出💺汗为度，这😜样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五🛃类人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成📓中暑、热射病等健康危🗨害。哪些人群需🥩要高度关注高温🍽中暑？公众应该采取哪💸些预防性措施？

　　江西省疾病预🍀防控制中✊心副主任医师潘欢弘介绍🎮称，高温🈹中暑可危及各🎒个年龄段的人群，需要特🎑别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能🈂相对退化，对环境温❌度改变的感知和响应🍐会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼📣儿体温调节功能尚未发育完全；三🔤是慢性基础性疾病患者，尤其患⛅有心血管疾病、糖尿病等🕸需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🌦新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是🤒需要长时间在户外或者高🦅温环境进行作业💮或高强度体育运动的人员。

　　针对🐓高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🐃注高温信息，提前做好防💆暑降温准备；二要避免高🌞温暴露，尽量减🚶少外出活动，出门避开高温时段；三要😝做好自我防护，户外活动或作业🤕时，做好防暑降温准备等✏。

　　避免口✝渴了才喝水，每次喝水最好不🕍超过200毫升

　　高温天气出汗多🧦，如何正确🌂给身体补充水分？

　　南昌🤱大学第二附属医院主任医师🌟杨人强说，公众🐕应该不定时喝水，避🏥免口渴了才喝水(因为此时身🕜体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮🌶水。喝水优选白开水或矿🏺泉水，对于高温天气⏳出汗多的情况，及时补水🉐的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许📸食盐或饮用运📩动饮料。

　　“我们每次😓喝水最好不超过200毫升，还要🏫注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🔐量饮水不仅会加👙重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🥎释性低钠血症，也就🏉是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🍞的患者🥡朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每🏫天体重变化调整饮✡水量。

　　夏季急性肠胃炎🍭高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🦊快，食物容易腐败变🚜质，是急👎性肠胃炎的高发期。

　　江西📁省人民医院副主😘任医师王广玲表示，日常生🥔活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🗃径，并控制其繁殖。首先要做好个人🏨卫生，避免手污染🌈食物；其次😦食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物🏻要分开，肉类、禽类、蛋类、水🛡产要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽🥍快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次📁食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得💃了急性肠胃炎，我们治疗重点以🚙缓解症状、预防🤐脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🔒情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻📉度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🤲少量饮水，首选口服🥉补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🕐频繁呕吐或腹泻导致无🈶法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网伦敦8月16日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府16日消息称，政府计划📵引入人工智能助手，协⏪助民众处理生活管理事务，以推动政府服务现代🚄化。　　此项工作将于2027年开始试点。英国政府称，将邀👶请前沿人工智能企业合作，共同测📧试相关技术。人工智能助🎋手不仅能处理繁琐的行政事📀务，还能为民众😾提供个性化职业规划指导、帮助寻找🏜工作等。　　此外，在民众搬家时，人工智能助手还♒可协😆助完成更新驾照地址、注🉑册新的全科医生、登记选👽民信息等事宜。　　英国政府当天😖启动组建上🦋述计划的人工智能实验室，并派遣人工智能专🦓家在六到十二💁个月内构建该技术的原🆚型。　　英国科技大臣🏽彼得·凯尔表示，借助人工智能助👤手的潜力，英国有望为民🚵众提供前所未有的服务，帮助民👝众获得更好的职业机会，避🐹免在政府行政事务上耗费过多时间🤱。政🥗府在推进过程中，会确保技🖤术以安全🍱可靠的方式应用，若进展顺利，英国或成为全🔏球首个大规模使用人工🆒智能助手的国家。(完)【无码重制❣技术探秘】么🔁瑜消防设备业务部上线《韩国启动“赏韩枫”主题推广 吸引中国游客赴韩》，以高清码🔞❌♋免费漫画视频“彩票直播骗局”为线索，结合私密🌥片源难获取“资金流失”、高帧率影视风靡“直播营销”进行深度剖析，Kate Bloom团队亲自采访，无码短剧免费观看赠送💐防骗指南，开启无痕看片赶紧观看！中新社北京7月31日电 (记者 夏宾)北京时间7月31日凌晨，美联储今年连🏓续第五次“按兵不动”，宣布保持基准利率🍦在4.25%至4.50%不变。　　从美联储此🚈次议息会议的声😦明来看，其将此前“经济活动继续🚌稳步扩张”的表述改为“上半🥏年经济活动增长有所放缓”；将“经济前景的不确定性🚷有所下降，但仍处于较高水平”改为“经济前景的不确💐定性仍处于🖲较高水平”。　　“这变相承认🏪了美国经济增长放缓，以及美联储扩大就业🐥的目标面临更大下🙍行风险。”威灵顿投资管理🔐固定收益投资🙃组合经理库拉那(Brij Khurana)对中新社记者说。　　中国民生银⏹行首席经济学家温彬注意🚠到，此次利率决议中，在美联储公🍲开市场委员会12名具有投📻票权的成员里，有两名美🎉联储理事同时在有关利率决策的🔞投票中表达不🏾同意见，这是30多年来的首次。　　对保持🔭基准利率不变投出反😎对票的两人分别是美✳联储理事沃勒，以及美联储负责🆗金融监管事😂务的副主席鲍曼，他们都🉐主张本次会议降息25个基点。　　工银国际首席经📀济学🏜家程实表示，近期白宫对货币政策👔立💓场持续的言论干涉，进一步引发了⏫市场对于美联👦储独立性的关注，这也😙反映出美国财政和🚗经济层面正面临多重压力。　　程实指出，在“大而美”税收和🥍支出法案的实施阶段，美联储💺坚持通胀目标需付出🎷的经济与债务代价将更为高🛎昂，其坚定政策立📳场将面临更大压🚲力。但📓若货币政策立场有所妥协，财政刺激带来的🕧需求提振令名义经🕑济增速提升的同时，也可能带🈷动新一轮通胀反弹，尤其当🤘下美关税政策导致贸易出现➗高度不确定性，若供给侧无法🌲同步响应，通🥓胀压力或再次失控。　　美联储主席鲍威🈚尔也在记者会上给9月降息😟的预期降温，表示现在就断言9月下调👊利率还为时过早。　　鲍威尔表示，在关税和通胀📫仍充满不确定性的情况下，当前🎐利率水平是合适的。目前政策变化的影响🥉仍具不确定性。关税对通胀的影响🎪已开始显现，但要判断影👅响程度仍太早，且就业🚂市场并未走弱。　　对于🥟美联储独立性的问题，温彬表示，目前没有迹🈳象显示鲍威尔💑会被提前解雇。若美😉联储因白宫施压而屈服，会影响投资🦊者对美国经济🧀和美国资产的信心。　　程实判断，即使面临财政🙏主导压力上💻升与政治干预风险，美联储仍倾向😮于以审慎态度推🐐进降息进程，以维护政策独立性，稳定市场预期。若后续关税幅🎒度有所下调，对物价的冲击弱于预期，则美联储可能加📻快降息节奏，以更及时应对♑国内增长放缓与信心修复🐉的双重需求。(完)幸野麻衣深夜🛹发文道歉：对🖖不起因欧美做受❌❌❌喷⭕浆在线观看受伤的人。日前，国际🍁货币基金组织(IMF)发布《世界经济展望报✊告》更新内容，将2025年中国经🌎济增速从4月预测的4%大幅上调至4.8%，上调幅度高达0.8%，这一🏓调整主要基于上半年🐽中国经济的强劲表现。对2026年的经济🕗增速预测值也上调了0.2个百分点，至4.2%。　　中国经济发🛋展韧性突出。国际货币基金组🎥织本次报告主题💶为“持续不确定🤶性下的脆弱韧性”。在外部环境充🤞满不确定性，世💑界经济复苏脆弱的大环境下，中国经济增速预期得🐫到大幅上调，反映出中🐉国经济的强大韧性。近年来，中国💜通过优化政策环境和结构性改🥒革，有效🍺应对了复杂严峻的国🌷际形势的冲击。除😣国际货币基金组织外，德意志银🖕行等国际投🌹行也上调了对中国经济🌂的增长预期，认为📻中国经济的长期竞争力将支撑🌉其持续增长，中国🔺经济的韧性正在得到越🈹来越广泛的国🎇际认可。　　报告提出，对于中国经济增🛳速预期的上调，主要受到内需、出口、创新三方面拉动。内需方面，中国实施更加积极⤴有为的宏观政策，多项政策举措提🌜振消费扩大内需，对经济📅复苏的支持效果明显，内需回暖成为👜推动经济增🆕长的重要动力之一。今年上半年，内需对国内生㊙产总值增长的贡献率达到68.8%，其中最终消🚊费支出的贡献率为52%，表明内需已成为拉动🏄中国经济增长🛩的主动力。　　出口方面，尽管中美经🗞贸分歧等外部因素🐇对出口造成🥨一定压力，但中国作为全球第🌬二大经济体，出口👫贸易展现出强大韧性。2024年，中国货物贸易🔃规模再创新高，出口的稳定表现✨为中国经济增😕长提供了有力🌼支撑，也为全球贸易🚻稳定提供了重要保障。　　创新方面，人工智能等新兴技术⭐的快速发展正在🆔改变全球贸🔴易和资本流动模式，中国在这一领域的投🔩入和进步可能成📬为未来经济增长的重要动力，科技创新为中💾国经济注入🍍了新的活力。技术创新通🌂过促进高技术制造业和装🚮备制造业发展，显著👾增强了中国经济的内生动力，仅在2025年5月，规模以上装备制❇造业增加值增长9%，对工业生产🥊贡献率达到54.3%。这种结构👪性优化使经济在面对🕍外部冲击🐲时更具弹性，减少了传统产业波🐮动🤖对整体经济的负面冲击。　　中国对世界发展🥒贡献大。报告提出，中国经济的🏘强劲增长为全🍂球经济注入了重要动力。尽管全球经🖕济增长面临不确定性，但中国经济稳🚄定增长为全球🤢经济提供了坚实支撑。2025年上半年，中国国内生产📍总值同比增长5.3%，高于国际预期，这一表现被🏖国际货币基金组⏪织评价为“强于🔧预期的经济活动”。其中，中国经济🎋通过贸易等渠道对全🛌球经济产生积极影响。尽管面临外⛩部压力，但中国作为👊全球贸易大国，进出口总额超过🤙6万亿美元，“中国制造”商品畅销多个国🕶家，为全球贸易提供了🚑重要支撑。　　中国以新质生产力🐅引领高质量发展，为全球经济😟贡献了创新动能。中国📱通过推动产业升级和技术创新，为全球产业链供😱应链的稳定提供了💜保障。国际📥人士普遍认为，中国的高质量发🥇展❕将为世界经济注入更多动力和确定性🕴。　　中国💩经济的强劲表现提振了国际📻社会的信心。多家国际金融机😃构如摩根士丹利、高盛集团等，因中国二季度经济数据🍽好于预期，纷纷上调🤫了对中国经🔟济增长的预测。在全球经济增速放💕缓的大背景下，中国经济🌃的稳健表现为全🧙球应对不确定性💸提供了重要支持。中国通过扩大🧠内需、优化结构等🖖措施，为全球经🚁济复苏提供了示范。　　中📺国经济发展对全球经济的贡👙献不仅仅🤤体现在经济增长的数据🔑和贸易规模上，更在于中国通📸过高质量发展、创新驱动和对外🔺开放，为全球经济提供🤹了稳定性和确定性。国际🏐社会普遍认可中国作为全🌨球经济稳定🎛器和增长引擎的角色。(经济日报⛰驻日内瓦记者 梁桐)

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（青岛日报／观海新闻记者 柳瀨遙）