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北京时间7月3日，利物🏸浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时😨间里世界足坛陷入了深🙏深的惋惜与悲痛🥓中。尤其是若🧞塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🌠行过心理辅导的球队心理📣专家理查森将🚍对利物浦的球员及教练进行心🖌理辅导，帮助他们走✴出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🔎世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🥨浦柯克比训练基🐦地，与俱乐部的运动心🚍理学家李-理查森坐下来聊了🍂聊。他们的对话被🌊拍摄下来，谈及精英球员⏭面临的一些挑战，以及在困境中倾诉🙎感受而非压抑情📿绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且🌋善于表达。

理查森说：“有时候和别🎑人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🙈很重要，我心里清楚（指着自己的头），但➕当你大声说出来时，感💙觉就不一样了。这就是为什么💘应该和别人倾诉的一🍲个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问❌题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🅱特麾下的球员每隔几🤖周填写一份关于心理健康🐫的问卷。“这么做其🎤实是为了🔑让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🌟们知道，在这个环境🎟里能获得支持，无论是我，还🈹是其他能和他们沟通、一起解决问题🌒的人。”

随着若塔和他的⏫兄弟上周四🌜在西班牙因❔车祸不幸离世，这个庞大的🐡支持体系🔏比以往任何时候都更加关键。

安菲尔🔴德球场外，感人的悼念不断🦌涌现，而利物浦却不得不🖍开始准备重🔜返赛场。大多数球员已于🤕周二回🐷到训练基地，这是上赛🔤季结束后的首次集结。

理查森的大📮门通常为那些想📹聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的🎟球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队📦和工作人员都沉浸在悲痛🌄中，他们要🆒接受的不仅是一位才华横🏩溢的队友的突然离去，更是一🍁位深受喜爱的❓朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到👖利物浦会让🌳我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🎯这种方式，” 萨拉赫在 个人🌵社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体🈯上发表了感人🈸的悼词，他表示，此刻大🏋家最先想到的是那些承受⚡着难以想☝象的痛苦的家人。但在未来几⛵周乃至几个月里，他们也要处理自🧠己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想🔟念他，” 这位苏格🏿兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🐠相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带♈来巨大的失落感。每一个🌔没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训🏍练基地，大家聚在一起，也能从⚡中获得些许慰藉。

从高层管理人员👢到教练组，从理疗师到🕐资深球员，每个人都要扮演🤔好互相照顾的角色。有些人可🌤能需要更多时间和支持🦗。

利物浦👾有幸能依靠长期任职的俱乐部⛵牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🗣视台为安菲👜尔德外纪念若🍻塔的一小时特别节目中发表了📹有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人💅们时间去🥒经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里🎧，无论是从⛽心理学还是神🦄学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要🍒宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🍑受过🏪多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无👪法用言语诉说的情感。珍惜珍🤒贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很📋多人带来了巨大的安🗞慰。在比赛日，我们把它当作🍀赞歌或战吼来唱。但在🛫希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🚆当作祈祷来唱。人们🍠能对经历这种🤟创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🚽尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🎹不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤📝独地走向永恒。’”

理🕧查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期📖间加入俱乐部以来，他已经赢🔱得了球员们的信任。

他也有🏈自己的球员时期，他曾🌑是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱🕟克本流浪者、阿伯丁🏑和奥尔德姆竞技，之后在切📵斯特菲尔德担任教练。他和前🧠英格兰主教练索斯盖特📨等人一起🐀考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🗽心理学学位，因为😖对足球运动中的心理层面越来🚬越感兴趣。他曾亲眼目睹🏳心理问🔋题如何对队友造成影响，而那些队友🛺往往会用酗酒这种不🕜健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的😹兄弟共同创立了⌛绩效管理公司AIM-FOR，并创🔨建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康📙支持平台，提供从压🌯力到丧亲等一系列问题的📴信息和帮助。该平⚽台随后被职业足球运动员协会🦕采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是👩个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🐽体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神✳病学家也认同这一点。”

“那种认🎢为有人能一生快乐健康、毫无挑战⏭的想法完全是幻想。我们大多🌨数人都会在某个时刻🎋遇到困难，这是生活🐛中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🐤会对我们的心🔆理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🍺联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城👽和兰开夏郡板球俱乐🌹部工作过。

去年10月在柯克比训练基地👇与若塔的对话中，他们谈到🌹了在打破心理健康🔁壁垒方🥤面取得的进展。

“心理病症往往来自💲于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享👴问题，是😍因为有一种过时的观念，认为这是件不👂好的事。但态度🔔已经发生了巨大变化。我们在帮♊助人们意识到可以坦然📥倾诉、寻求帮助这方面📟，已经取🏤得了很大进展。有些人认为心😲理学家‘会⏹对他们做些什么’，但事实并🛒非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个🏃共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发👓给球队的问卷是个有🥂用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🔫去思考这些问题。”

最让⏱人触动的是，若塔谈到踏上🐺球场往往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏😆上球场，一切都⏫豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不📿会出现在我的脑海里。不知道其他球员是😵不是也这样。”

有些人会🛃在重返赛场、用比赛纪念朋友的🦂过程中找到慰藉，感受来自🚾俱乐部球迷群体的😃集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍♊未消散，情绪依然脆弱。这里🚑会有满满的关心，以➕及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队⛳联系帮助利物浦在球🤶场上达到了巅峰。如今，这💃份团结和友爱将是帮助他们从📟这🔔场深切的悲剧中重新振作的力量。

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顾大章/沈时/裴琳/李诚儒

（青岛日报／观海新闻记者 唐中宗）