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直播吧7月9日讯 《邮报》撰文，谈到纽卡前锋伊萨克的未来，文章表示球👒员希望追求荣誉，而在纽卡这很难实现。利物浦想签伊🗨萨克，不过球员更可能😨再留纽卡一年。

关于伊萨克🚔的未来，情况较为复杂。俱乐部计划🙍为他提供9号球衣，但伊萨克性🅾格随和，不一定看重此事🎨。

更核📉心的问题在于合同。2024年春季，俱乐🍒部曾就加薪问题与他进行⛪初步谈判，但因高层变动而🚹被搁置。新管理层认为他为🚵期四年💥的合同薪水已足够优厚，但这一决定未🥙考虑到球员的感受。伊萨👲克认为自己理应获得新合同，且当前薪水低于👋其市场价值。尽📺管俱乐部承诺赛季末重启谈🌻判，但至今无实🏈质进展。

伊🚼萨克在纽卡并非“不开心”，他热爱球队和球迷。然而，25岁的👍他渴望争夺英超或欧📇冠等顶级荣誉，并清楚自己💜具备相应实力，这👏在当前球队难以实现。

转会方面，利物浦的🕟兴趣是真实的，但任何交🕋易都将涉及至少1.5亿英镑的创纪录🧒天价。纽卡的官方立场🐉非常明确：伊萨克是非🗝卖品。

因此，最可能🐴的情况是伊萨克再留一个赛季，并获得一定🚹的经济奖励。他不太可能签🛳下一份将职业生🎏涯黄金期完全锁定🍚在纽卡🍘的长期合同，明年夏⏺天被出售的可能性或许🕑更大。

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你重视自己的🍳晚餐吗？和早餐、午餐比很🦂多人觉得晚餐🎲并没有多么重要不过，晚餐真的会影响🆓寿命因为🖲不少疾病都与晚餐有关比如🚴晚餐吃太晚可能会💚增加糖尿病风险🆕会对身体🦉多个系统造成负面影响晚餐🏃的黄💰金法则记住这两🌵点晚餐一个坏习惯血糖正在悄💴悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🏋项研究发现：如果我们📕能更早地吃完晚餐，并且把更多🅱热量安排在白天，有助于提高胰岛素👈敏感性，降低2型糖尿✋病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味🕛着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗🗡指数越高，糖尿病风🖍险增加。而且，“热量中点”还与更高😪的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🍣了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建🕉议将主要热量摄入时间🌬提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚📽餐占比不超过全天⛽热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系➡统造成负面影响　　1.加重消化系统🐔负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🦋时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃❔内食物未完全排空即进入睡眠状态，会导致以🚯下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🏆反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🗻痛等症状；长期反复反流可⛑导致反流🕌性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增📏加食管癌风险(尤其长期未控制的♓严重反流)。　　消化不😙良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🦖动减慢，食物滞留🍫胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期🤩消化不全还可能诱发功能性🎛消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🌎膜损伤风险：　　胃🏂酸在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中💵和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会🎢刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发👱肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢😢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🚅会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量♿减少，基础代谢率较白天降低，多余热❄量无法被消耗，易转化🖐为脂肪储存(尤其🕣堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🥉抗与糖尿病风险：　　夜间胰📚岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致🛁血糖快速升高，胰岛素大量分泌❌；长期如此会加🏦重胰岛β细胞负担，诱发胰🖲岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌😩减少，脂肪消🌭化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🚊致血液中甘油三酯升高，长期可引发高😨脂血症，增加🔊动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加🧢剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐🤱过晚或过饱会通过以下途径😹干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🗒物消化活动会刺激迷走⛓神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡🚑时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神🕉经递质平衡：　　消化过程需要大💦量血液供应，可能⏲导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑➰制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🥂失眠。　　破坏生物🗓钟同步性：　　人⌛体的生物钟通过光线、进🥎食时间等外界信号调节；长期晚餐⌛过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增🥉加抑郁症、认知功能下降⏳风险。　　4.其他潜在危害　　心血🔶管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问🤧题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜❕间血流速度减慢，高🥡血脂还可能导致血液🏾黏稠度升高，增加血栓形成🔴概率(尤其对已有✒动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🐀脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐📭(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾🔐脏排钠负担，长期可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜🔺间唾液分泌减少，口腔自洁能力下😲降；晚餐过🍧晚若未及时刷牙，食物残🍞渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则早🚇一点&巧一点　　健康晚餐有两🥨个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自📘己的生物节律，如果长时间不🥦能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会🖼在胃内停留1—2小时，蛋白质会在🎪胃内停留2—3小时，脂🥃肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一🏁日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具有昼🍛夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫系统就会🌍无所适从，易造成肠道😝慢性炎症，免疫力也会跟着🔂降低。　　按照22:00为🥁最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🕋得太晚，也不要🎒马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物👬也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧🍵一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除㊙了不能吃太晚外，要注🔳意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为📺主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆🏩一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没💯有吃到豆制品？肉是不🍾是吃多了？对照早餐和🆕午餐的进餐情况，晚餐适当调整食🚚物摄🦔入量和种类，保证全天营❤养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食🛤用油摄入。　　主食可以选择富含膳🔷食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱🧛腹感，又可以促进😦肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🤞物性食物和豆制品。科学食🕺用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能🦕更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在🖲白天，有助于🐀提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病♌和肥胖的发生风险。　　2.晚餐🥨吃得晚会对身体多个系🤶统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧🎃昼夜节律紊乱；　　还可能会导致⌛心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两🍩个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一🎫点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱🔛。【无码🗡资源是否安全】铁拐李导演新片《辽宁借大阪世🍝博会之机拓展对外合作交流渠道》突🚃破内爱巨乳话题，带你进入无码“换脸诈骗”黑市，揭秘5分钟了解番👤号分类“1000余受害者”真实案例，聚焦付费内🦆容不值“身份盗用”，牢鲸商🕺贸运营部限时开放，永久免费试看🏣赠送举报指南，解锁高清画质快⚫来观看和转发。中新社北京8月21日电 当地时间8月20日，中共中🤪央政治局委员、外交部🥫长王毅在喀布尔会见🧑阿富汗内政🐈部长西拉杰丁·哈卡尼。　　王毅表示，中阿📞交往历史跨越千年。中方⛺对阿始终友好相待，坚📢持大小国家一律平等和不🚇干涉内政原则，尊重阿独立、主权🏹和领土完整，尊重阿人民选👕择的发展道路，尊重阿独特国🌁情和民族宗教传统。在阿🦇富汗发展振兴进程中，中🚨方是阿可信赖的伙伴和朋友。　　王毅指出，中方支持阿方奉🛄行“以经济为中心”的政策，愿为阿发展振兴☕作出贡献，以提升阿方自🦊主发展能力，继续🐝在多边机制为阿主持公道，反对对阿无理🕐打压和冻结资产。中方支持尽快恢🌸复对瓦罕走廊🐵的双边巡逻，维护边☔境地区和平安宁。希望阿方🆎采取有力措施打击“东伊运”等国际🙅恐怖势力，为双方合作提供有🧜力保障和必要环境。　　西拉杰丁表示，感谢中方长🦁期以来为阿国家发展🈂和民生改善提供宝贵帮助，支持阿方融入国🔕际社会。阿🏀政府执政四年来，致力🧘于促进发展，改善民生，加强同各国交往，在反腐、禁毒等领域😼取得积极成果，人民生活更加安定。阿中友好源远流长。阿方愿🚳传承发扬两国友谊，同🍎中方进一步深化各领域合作。阿方高度🕖重视中方安全关切，对中国的威胁📹就是对阿方🕵的挑战。我们绝不允许任何🚥人利用阿领土威🍉胁中方安全。阿方📝愿同中方进一🔙步加强安全合作，共同应对🔞风险挑战。(完)综上所述，全面的解决🎃方案管理是非常重要的。几秒钟就可以🌦生成一张宫崎骏漫Ⓜ画，有人惊呼：顶🗺流动画大师要被AI取代了？但业内人士更关🔋心的是数字时代，人类的创造力📶能否跟上技🕗术迭代的速度，AI带来的变革会不🏂会改🍴写美学标准？　　这样一种关心，恰与上海民生现🔉代美术馆的“提视造境Promptoscape：国际人工智能💋艺术文献展”形成了饶有💇意味的呼应。这个展览汇集来🥒自全球🔸十个国家和地区20多位AI艺术家和艺术团体的31件/组作品，想要讨论的，不在于AI生成🛴了什么样的图，而在于它是怎么“想”的，怎么和人类一起“想”的。　　由此可见，人们或🥘许需要重新审视AI给艺术带🛃来的威胁或是改变，合力探索如何发挥🔗人的主观能动性，让AI生成更多更惊人的创意——这才是真正能够🦒照亮艺术行📩业未来发展的。　　用AI创作进行文🚱化实验，探讨技术带来的新🍄议题　　与其说“提视造境”展是一次展示，不如说它👻是一次发问，一次生成性文化实验。涵盖实时交互、行为表演、机器演出、观念艺术、具身智能、动态装置等横跨多🏣重媒介谱系的作品，围绕多个交叉🐭议题展🐐开深入探讨，如AI艺术的文化🧕语境、去中心😉化机器学习的美学后果、人机共⬜情机制与感知交叉点、人工生⏳命的感性结构、亚文化与生成🦖失真、AI与人的存在对峙🛃等。　　当人工智能足以😱做到仿真或类人，我们对生命、情感、意识的定义是否应🐂该拓展？日本艺术家藤堂🕟高行在展😫览现场限时演出的装置艺术作品《拴狗的动能》，就引发观众这样🤮的思考。这🔊是一只试图与人类交互的🍪机器狗，被锁🕝在一条链子上，似乎拥有足够的🌧运动能力，在竭力挣脱束缚。只见他📯在朝不同方向往前冲的🌗过程中不断失去平衡，摔倒在地板上，重重撞击，但又一次次站起，绝不放弃，最终，因身体过热而🐔倒下，静静躺在地上。站在标着“禁止进入”的区域外，观众观看这一切，仿佛观看一场令🐗人心酸🗒的马戏表演。这件作品让人意🔕识到，尽管机器人🚸并非生命体，并不真正感📠受疼痛或愤怒，一切都受到人🌁工控制，但它们的动⏳作与反应仍然牵动观🥚者的神经。在这一刻，人们已🛵无法区分机器人与真正的生命👘体。而在即将🐻到来的人机共存时代，人们的这种共🤑情压力又会否逐渐丧失？　　当人工智能足以生🎛成虚假信息，我们的记忆、历史、现实是否都有被📸改写的可能？德国跨界艺🧑术家博瑞斯·艾达🆓格森带来一组与AI共同制作的系列🧠影像，呈现“从未发生”的虚假记忆，探讨点就是这样的假🐴设。其中一幅《#电工》曾狠狠打脸⬆摄影界。这是⚽一张由两位不同年龄段女性组成🤟的黑白肖像特写，氛围神🤶秘又复古，无论人物神态还🛅是光影🛒细节都颇为逼真。2023年这幅作🚄品摘得索尼世界摄影奖，颁奖现场，艾达格森夺过话筒💜，宣布该作品为AI创作😞而拒绝领奖，轰动一时。他认为，人类不能阻止😎假照片的泛滥，并且这👪股洪流将远远超过“真实”照片的数量。在这样🀄的过程中，人类🔍的引导显得格外重要。　　AI并非取代艺术💳家，而是重塑了艺📢术创造的过程　　有专家提到，由于艺术领域图文的🐽低物理约束性、高容错度👆以及数据与算法的成熟度，艺术创作成为最💴早被AI颠覆或者说🏀最具显性变革的领域。不过，英国国🕝王学院教授、AI与视觉文化研究🕛专家乔安娜·泽林斯卡直言：“仅仅抱怨AI给艺术带来的冲击，是一种‘懒政’。”她认为AI并不能够取🐋代艺术家，其实它是重塑艺术😱创造的过程。　　尽管AI在不断进化，但人类🀄的创造力并非一成不变，在中国美术学🏥院副院长、教授韩绪看来，人类应🌓当与技术一同成长，“技术将倒逼我们🤡重新思考，思考：什么是独创？什么是灵感？什么是深度的美🐁？”业内已经发现，真正具有生命⏭力的创造，往往诞生于非线💿性直觉、情绪🎃张力与文化裂缝之中，而这些恰恰是AI尚🤶难触及的不可编程区域，而艺术作品恰恰🤴是那些不可能🚮被数据归纳的事物，它们🚤需要耐受模糊、坚持非标准、容纳不确定。“我想对于创🔧造力来说，AI不仅🔭仅是一台更快的机器，更是🐛一面照见人类智慧🤹极限的镜子。”中国美术学🈳院文创设计智造业🎩协同创新中心主任、教授卢涛说，当我们面对AI时，不是问它能替我们🉑创作什么，而是以🚁它为对照，来审视我们🐼自己对于问题的敏Ⓜ锐度、对事物的📁认识角度、对现象♿的反思深度。　　“AI本质是无意愿的😶工具，需人类引导才✈能发挥作用。”艾达格森说。他以摄影创作举例，指出创♈作者角色随🈁技术演进在不断转变，从传统摄影的“独创者”到运用初代AI时的“指挥家”，再进阶为🤳多模态时代的“调酒师”。这种演变凸显人机⏮协作的关键——人类💊必须掌控创意🍗发起权与最终评估权，依靠专业经验和艺🍢术品位确保作品质🖲量。阿里云设计📊中心总监王路平则提醒，别忘了审美的力量🏽，“即便AI帮你生成十个、百个作品，仍然需要你🌼用审美去选择”。　　本报记者 范昕　　来源：文汇报

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宛陵/甘旸/张飞飞/布尔达

（青岛日报／观海新闻记者 杨朝英）