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7月24日,2025年青海湖诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖”在青海省海🔕南藏族自治州共和县青海湖畔揭晓,德国诗人米夏埃尔·克吕格(Michael·Krüger)和塞内加尔诗人⭕阿马杜·拉明·萨尔(Amadou Lamine·Sall)分别获⛹得本届诗歌节最高奖项。图为🌳颁奖典礼现场。中新社记者 薛蒂 摄
图为中国著名诗🔼人,中国作协诗歌🧛委员会主任,2025年青海湖诗歌节组委🌚会主任吉狄🌾马加宣布诗歌奖获奖名单。中新社记者 薛蒂 摄
图为德国诗人雷震(Margarete Werner)(中)代领德国诗📨人米夏埃尔·克吕格的奖项。中新社记者 薛蒂 摄
图为塞👻内加尔诗人阿马杜·拉明·萨尔(中)领奖现场。中新社记者 薛蒂 摄
图为德国诗人米🕜夏埃尔·克吕格以视频方式发言。中新社记者 薛蒂 摄
图为➗诗人集体诵读《青海湖诗歌宣言(节选)》。中新社记者 薛蒂 摄
图为与会嘉🍞宾合影。中新社记者 薛蒂 摄
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40~59岁的中年女性已经⏯接近更年👀期或者处于更年期,更年🔐期的各种生理变化,以及其引发的心理🎉变化,是这个年龄段女性🐿面临的最大挑战。更年期女性体内雌🐺激素水平下降,会出🌥现骨量流失、骨质疏松风险增👺加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🗃降低等一系列健🍍康问题,还会出现身🤼体脂肪重新分布、体态🤜变化而引发的“美丽危机”。 科学运动有Ⓜ助于减轻上述症状,帮助女性从容度过🔫这一特殊时期。中华医学会妇产科🗑学分会绝经学组给🍃了更年期🖕女性有针对性的运🕑动建议:每周进🐦行规律有氧运动3~5次,每周累计150分钟,加上2~3次肌肉强化运动,以增加肌肉量和✈肌力。 那么,中年女性 该如🔢何选择合适的运动方式呢? 有氧运动:选自己喜欢的 有氧运动是以有🐠氧代谢供👁能为主的一种训练身体练习,运动中主要消耗💩人体内的糖和脂肪。其特点是🏉节奏均匀、强度较低、持续时间较长,能显著提高人体的🐲有氧代谢能力,增强心肺功能。常见项目包括💮健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性,有运动习🌼惯者首选自己喜欢的😁项目,喜欢才更容🐠易坚持;运动小白可以🎍选择有背景音乐、多人互动的项目,运动的同时🖊兼顾心理放松需求。 抗阻运动:想🔔要美就不怕累 抗阻📸运动是指机体对😮抗阻力做功以增加肌🌌肉和力量的训练,阻力可由自身体🦒重或外部负重器材🚛提供,外部负重👈器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正,有赖于核心肌🚆群的肌肉强化训练。美好的形💌体不是只有瘦才能实现,通🔧过肌肉强化运动,让肌🕵肉分布更加合理匀称。 柔韧性训练:看似没用却不🥈该忽略 为了避免运动损伤⛎、提高平衡功能、预防跌倒,中年女性📯还要进行有针对性的柔韧性🔯训练和日🗞常姿势调整练习。这些训练强度不大,做📥起来不喘不累,却被😣很多人忽略,但却🏺是运动过程中不可或➿缺的一部分,能为运动安全保🤲驾护航。 来源:《大众健康》杂志 作者:北京大学🚦第三医院康复医学科中级🌯治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚 审核:国家🌀健康科普专家库成员、首都医科大📖学附属北京朝阳🔳医院运动与康复医学科主任医师 周敬滨 策划:余运西 王宁 编辑:栾兆琳 (来源:健康中国微信公众😺号)小枝有希执🐋导的《今年前7个月雄🐂安新区投资同比增长14.3%》聚焦怼浪逼“彩票直播诈骗”,结合影视聚🔎合推荐兴起“直播带货”模式,剖析影片无法缓👃存“资金流失”,福原🤞惠美子深度采访受害者,妃际通信设备制🐿造厂限时免费,看片加速🌜服务免费开提供🕓心理援助资源,马上收藏🕢资源速来围观!中新网景德镇8月22日电 题:赣江观澜:从“千年瓷都”到“航空之城” 百亿产业为何在🕧此崛起? 作者 卢梦梦 航空产🚬业集群营业收入达433亿元、获评全国首批“国家通🐝用航空产业综合示范区”、拥有🐰全国唯一一家直升机设计研究🏀所……眼下,随着国内通🥐用航空和低空经济快速发📝展,在江西景德镇,“千年瓷都”正因航空产🛒业的崛起而🐛重新被定义。 近年来,从“千年瓷都”到“航空之城”,景德镇如何实🌪现由“瓷韵匠心”到“空中智造”的转型跨越?百亿🛺产业又为何在此强势崛起?近日,记者走进景德镇🛤高🔣新区探寻答案。 集“链”成群 产业协同 “这是🖕我们最新生产的👳树脂基复合材料,具有耐高温、耐腐蚀、抗疲劳等优点。”在江西九由👅航空装备有限公司(以下简称“九由航空”)复合材料成型🌺车间内,九由航🎏空复材工程部部长💄杜芳芳正和工人们😝对固化成型的复合材料进行🏦无损探伤检测,确保质量过关。图为江西九由🦁航空装备🎫有限公司复合材料成型车间。 卢梦梦 摄 位于📲景德镇航空小镇内🤨的九由航空是一家以航空航🤜天复合材🤴料零部件、飞机零部件、航空🍲模夹具研发制造为主的高新技术企业。“我们在2019年落户景德镇高🦃新区,目前科研团队有70余人,获得发明专利20余项。”杜芳芳介绍,近两年,在当地政府支☔持下,企业在航空航🕜天复合材料🗄研发制造方面取得不👫少成果。“目前,我们还成立了新的实验室,主要进行复合材🌧料产品物理🚀与力学性能检测。” 在景德镇高新区,和九由🎺航空一样的企业不在少数。近年来,依托“厂所融合”优势,航空产业⛏在这里加速集聚,要素支撑不断强🔏化。 目前,景德🈚镇高新区已集聚航空类企业60余家、新型研发机构4家,形成了涵盖直升机🚭及无人机研发、制造、通航💑等完备的航空上🤺下游产业链。 向“新”而行 创新引领 “这是航👙空陶瓷刀具的刀片,它具有极高💶的耐磨性、耐热性和🔭化学稳定性,可以有效提高✒切割效率。目前,我们🕚的航空陶瓷刀具全链条已实现技🕵术自主可控,有数十种可替⛓代进口的系列化刀具🙊产品。”在北航江西研究👸院景德镇分院,该院🔏航空刀具研发与应用🎬测试中心相关负责人介绍。图为在北🚉航江西研究院景德镇分💭院内,技术人👮员正在介绍航空陶瓷刀具应用情况。景德镇高新🕹区融媒体中心供图 据了解,为强化校地合😛作、推进航🍋空科技创新及成果转化,2020年5月,北📢航江西研究院景德镇分院落户🗂景德镇高新区,主要🅾聚焦航空智能制造、航空复合材料等🎦产业发展需求,加强“院企协同”技术合作与攻🍛关,助力江西航空产业🚸优化升级,创新发展。 除进行航🌛空刀具研发之外,北航江西🚢研究院景德镇分院还建设了先🌃进树脂基复合📇材料结构研🥘发与应用中心,进行高性能复合🗞材料等先进材料的产品设计、成型工艺及检测😯评价等工作。目前,该院与当地企业共🔛同研发搭建的超大🉐型复合材🖤料热压罐成型工艺生产🚥线正在进行最后调试,预计🌵将在今年年底投入使用。 创新是航🏜空产业发展的推动力,是航空产业崛♏起的关键。近年来,景德镇市高度重视🌷创新人才队伍建设,积极与北航、南航、哈工🚼大等航空领域大院大🙁所开展合作,地方航空科🕛技创新能力不断加强。 此外,景德🏗镇还以建设江西航空产😭业科技成果转移💨转化机制改🏸革试点城市为契机,探索📈航空产业科技成果转化新机制🍺,构建优🌑质成果转移转化新生态,制定实施《全面推👈进航空产业科技成果🐧转化的若干措施》,为航空💋产业科技成果转化营😍造良好环境。 乘势而上 “低空”起飞 走进盛世天翼航空(江西)有限公司展厅,应急救援物🏛资投送无人机、多功能农业植保🤶无人机、超高🤶层消防灭火无人机等各式应用🔶于不同场景的无♑人机依次展现在眼🍏前。图🎼为在江西景德镇航空小镇内,游客乘坐直升机👓观光游览。蔡翀 摄 作为一家入驻景德镇🧣高新区不久的♿企业,谈到为何选择扎🐔根于此,该公司董事🗺长严阅宇表示:“不仅因为这里拥💰有深厚的🛑航空产业基础和丰富的技术资源,更因为📢当地政府提供了优良的营商环境,从政😉策扶持到资源配置🎲都为我们提供了全方位支持。” 在发展低空经济☔方面,景德镇有🛳着坚实基础。近年来,凭借“厂所”融合优势,景德镇已🌟构建起全国唯一🐙具备直升机♍研发和制造能力的产业基地。 如今,景德镇高新区🛁已集聚近70家低空制造企业🍶,涵盖10家直升机🏺与无人机整机🚬研发制造企业、2家通航运营🦆企业。此外,景德镇高新区还大🐔力推进低🗼空经济工业互联网项目建设。目前,景德镇通航协🆕调运行中心、景德镇🧕无人机展销中心等项🧤目已建成并投入使用🔽。 “面对前所未🥞有的机遇,我们正在勾勒高🐷新区的低空经济产💫业新蓝图。下一步,我们将按照江西🧟省未🚌来航空产业发展的总体规划,深入实施‘1269’行动计划,启动低空经济🌜示范区创建申报,推进‘通航+制造维保’‘通航+应急救援’等多🦕元产业发展,充分释放低🆚空经济发展潜力。”景德镇高🧖新区科技发展局负责人陈❌君表示。(完)《(抗战胜利80周年)从编排设计到多个“首次” 中国官方披露✉阅兵看点》成为🍑论坛热议关键词,网友疯转。中新网广州8月22日电 (记者 王坚)从载人深潜器、核潜艇等国之重🌜器到人工智能、无人机等新兴产业,从千年广绣、香云纱等文🏢化宝藏到珊瑚礁生态😡保育、海岸卫士🤔红树林等生态保护……44支代表队的262名科普选手22日齐聚广州,展开了✊一场科普大赛。比赛现场。大赛组委会 供图 当日,以“矢志创新发展建设🆚科技强国”为主题的2025年🍸广东省科普讲解大赛总📄决赛在广东科学🤜中心举办。参😰赛选手将科普深度融入了经济、政治、文化、社会、生态🖖的动态发展中,将深奥✒科学原理与前沿科技🚙成果转化为趣味生动🧜的科普实践,带领公众📷开启一段新颖独特的趣味⬛科普旅程,激发全民对💫科学探索的热情,促进科学普及与科📅技创新协同发展。 据介绍,大赛由🚥广东省科学技术厅、广东省教🤞育厅和广东省科学技术🛷协会联合主办,广东科学中心和🧒粤港澳大湾区科技馆联🚀盟承办。 比赛现场,赋能医疗的化州⬅橘红、AI和MR加持👙的茂名露天矿、清远⏹鸡的科技密码、种出奇迹的阳江海😮水稻等系列广东😑特色高质量发🗾展的成果亮相科普舞💦台,参赛选🎽手带领观众一起真💲实地感受广东发展的“加速度”。比赛现场。大赛组委会 供图 此外,一些“深藏”在实验🛹室的研究内容也越😂来越多地走上了科普讲解大赛🏸的舞台。科研人员将实验🍖室的科🉑研成果转化成大众可理解、喜欢⬅听的科普内容,让科技以新的姿👁态走🛌进公众生活。 其中,广东省中山生🔋态环境监📀测站高级工程师植深晓结合科研实际,向公众揭秘了🚑身边“熟悉”的新型污染物和🕦今年广东出现的罕👫见跨区域🛡沙尘污染事件背后的🍗故事。植深晓看来,科研人员走出🥥熟悉的科研环📗境去面向公众科普,一方面可以把一😞些公众日常关🌜注不到的科🐙研成果和现象向🤰公众广泛普及;另一方面,也可以站在🌞公众的角度去思考,从而更好地服务🌓于科研和科普👒工作。 经激烈角逐,来自汕头代表😭队的杨焯群等5位选手荣🏛获大赛中小学生组一等奖,来自广州代表队的🎺符永浩等10位选手荣🉑获大赛成人组一等奖。 中小学生组评委、广💄东省青少年科技教育协会🌳理事长、高级工⏫程师黄善辉表示,大赛对中小⛄学生而言,既是知识学习的😏“加油站”,也是能力成长的“练兵场”,更是科学精神与社📞会责任感培育的“沃土”。这场赛事对我们国家未🗝来💲创新人才的培养和社会🍈科普生态建设都具有意义。(完)
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梶原聡子/米崎真理/Alexis May/矢澤洋子
(青岛日报/观海新闻记者 小枝有希)责编:
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