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　　中新网兰州7月22日电 (记者 丁思)“通过推进智🌮慧海关建设，铜精矿入厂周转从18天缩到8天左右，通关时间从5天至10天压缩到平均30小时；企业🍌节约物流等成本已超1亿元；一线作业人员从4-5人减到2人。”22日，兰州🈯海关综合业务一处处长、二级巡视员张军🔶在兰州与媒体分享🏠了这组数据，他说，智慧海关🚮建设推出的系列举措，真➗正为企业减负增效，带来了实实在在的🐴便利。

　　甘肃酒泉的种👷子搭🧐乘中欧班列扎根欧洲，陇🎃南中药材依托“甘农外贸通”走进中亚，酒泉光伏组🏂件经陆🎶海新通道运往南亚……近年来，兰🏮州海关通过实施“纾困、畅通、赋能”三大工程，以“关长送政策上门”等定制化服务，助力甘肃民营企业在共建“一带一路”中扬帆远航。

图为😎兰州海关所属金昌海关关🐄员开展进口铜精矿监管。(资料图)汪东浩 摄

　　今年上半年，甘肃进口金属矿砂197.7亿元、增长44.0%，占全省进🧓口总值的74.2%。进口镍锍32亿元，增长104.8%。进口镍钴材料12.4亿元，增长65.6%，重点⚡资源性产品进口拉动显著。

　　张军说，兰州海关始终🔜将推进智慧海关建设➗贯穿于重点资🏐源性产品监管全过程，在保障金属📱矿砂等重点资源性🌡产品高效进口方面，围💋绕进口铁路运输铜精🦊矿监管模式创新，将智💱慧海关建设成果转化🖥为监管效能和企业便利。

　　2022年10月，兰州海关推动🖼甘肃主要铜精矿🎚进口企业金川集团，成🏌为全国海关首个“进口铁路📵运输铜精矿‘口岸+目的地’联合监管”通关模式试点企业；2024年12月，又争取🤜到白银有色集团🏟加入这个试点，同🔲时还增加了试点进口口岸，在阿拉山口一🈚个试点口岸的基😰础上，增加二连浩特口🚒岸成为第二个试点口岸。该模式核心是“模式创新+科技赋能”结合。

　　“科技赋能方面，我们用了大数🎈据和信息化🗿手段进行风险评估，做到风险可控。”张军说，建立了全链条风👠险防控体系，前段归集境外矿🥓山信息、供应商评价，中段用专门的信息化🥪系统管好在途运输，后段🌤结合企业信用评级；还通过远程监🛃控和执法设备联动，后台就能完成调度、比对这些🥎辅助工作，既强化🕦了监管精准性，也缓解了一线监管资💱源紧张，这正⛱是智慧海关建设在👛实际工作中的落地成效。

2023年6月8日，甘肃省天水市秦州区大🔌樱桃陆续成熟，迎来收获季。(资料图)李亚龙 摄

　　兰州🚁海关还高度重视“甘味”品牌建设和农🐂产品出口工作，围绕助力“甘味”走出国门，从多方面发力，推出“甘农外贸通”小程🛷序和相关服务举措，为农产👢品出口提供了不少支持。

　　张军介绍说，“大家关注的‘甘农外贸通’小程序，上🛅线后通过和甘肃🌄省农业农村厅等部门合作推广，已经培🥠训了全省160多家农产品企业。我们还根据企💷业反馈不断优化，新增了菜豆、番茄等种子🛀出口欧盟、美日🍁的附加声明规范表述，优化了界🚒面和加载速度，从质量、效率、便利化各环节发力🍰，推动‘甘味’产品出口既能增❄量、更能提质。”

　　“以前是我们追着市场跑，现在是市场等着🍉我们发货。”甘肃陇😐南文县嘉诚农副产品🎰有限公司负责人坦言，正🐸是海关的便利化政策，让企业上🔉半年新增了🎱多个出口订单。

　　今年上半年，甘肃外贸🎈进出口总值352.1亿元，同比增长33.8%，增速在全国排名第二。其中，出口85.6亿元，增长40.5%；进口266.5亿元，增长31.7%，增速排全🐚国第一。(完)

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8月14日，绵阳市民尹小明🏨(化名)的父母来到安🕖州区法院，将一面印有“积案三年一日清🎟，法威♏浩荡破坚冰，赤心不忘人民托，执行路上见真情”的锦旗赠予法👊官谢天福。记者了解到，此前的8月7日，安🏌州区法院成功执行一起因婚✅约生变造成🚏的彩礼返还纠纷案，促成拖欠3年的7万余元案款(包括应当归还的彩🕊礼钱、诉讼费、执行🚃费及迟延履行金等)一次到位，申请执行人，正是尹小明。　　解除婚约　　男方要求返还彩礼被🥌拒绝　　3年前，尹小明与被告❕杨女士经人🐵介绍订下婚约。为促成婚事，本不富裕😾的尹家在亲🕛戚帮衬下东拼西凑，依习俗支付了女方数🎼额不小的礼金并赠送了贵⚽重金饰。随后，杨女士家按习俗💰邀请了亲朋办酒席。　　沉重的彩礼负担让尹家生活捉襟见肘。此后，双方因购买😂婚房、彩礼等事宜🤵产生严重分歧，最终尹小明提🍷出解除婚约。　　承办法官介绍，婚约解除后，尹小明♊一家不仅承受着情感挫折，更因背负彩礼债务，生活举步维艰，于是要求女😐方返还彩礼。而杨女士一家则认为，是男方悔婚导致🚺自家🚹在亲朋面前颜面尽失，坚👕决拒绝返还彩礼。矛盾激化之下，尹小明将杨女士🌯诉至法院。　　安州区法院经审🔜理，在查明事实的基础上，综合考虑双方过错、当地🏾习俗及财物性质等因素，依法➰认定部分款项及金饰共计62700元🛡属于应予返还的彩礼范畴，判决杨女🚆士限期返还。　　躲避执行　　女方🥉刻意将法院电话拉黑　　判决虽已作出，但杨女士⏹及其家人内心积怨一时✖难平，不认可自家“颜面受损”还要退还彩礼，迟迟未主动履行。　　而生活陷入困境的㊙尹小明，只得向法🏧院申请强制执行。法院启🤵动执行程序后，发现杨🎤女士名下并无可供执行的财产。　　承办法官介绍，经深入调查，执💄行干警发现杨女士全😋家已离乡赴外省务工，行踪不明，且刻意将法院电话拉黑🖼，躲避执行。法院依法♒果断采取冻结账户、将其纳入🌦失信被执行人名单、限制✖高消费等信用惩戒措施。但因确无可🤢供执行财产且被🎫执行人下落不明，法院依法终👖结本次执行程序。　　今年8月7日，案件迎来转机，申👡请执行人提供关键线索：杨女士🎻正在安州区⏫人民医院照顾生病的母亲。执行干警闻讯而🌃动，火速赶赴医院🀄找到杨女士，在😴确认其母亲有其他亲属照护后，干警🍟依法将杨女士传唤至法院。　　面对执行干警，杨女士情绪激动，再次强烈表🛃达不满，“是男方先悔婚，让⛽我们家在亲朋面前丢尽了脸，凭什么还要🌙我们还钱？”　　柔性化解　　7万多元一次性🗽执行到位　　承办法官介绍，杨女士明确📏表示拒不支付，执行干警并没🤝有立即采取强制💽措施，而是精准把握矛😃盾根源，耐心进行“实质性化解”工作。执行干警😾表示深刻理解女方家庭因“办酒”后男方悔婚所感❗受到的难堪与委🚳屈，同时，也向杨女士说👦明尹小明🏌家庭为支付彩礼，生活🎣陷入困难的现实状况。法院判决已依⛺法考量了相关因素，强制执行并非否定🎦其感受，而是依📛法定分止争。　　一番劝说后，杨女🍣士的对抗情绪有所缓和，表示愿意履行判决🅿，但提出🐒因失业且需照顾母亲，请求分期支付。然而，因纠纷拖延日久，尹小明已🤥对杨女士家失去信任，坚决要求一次性付清，并依法申请对杨女士采🛩取司法拘留措施。执行干警虽🍁再次努力调解，试图在履行方式上🎰寻找双方都能🤚接受的平衡点以🏠彻底消弭矛盾，但未能达成一致。　　承办法官介绍，鉴于🐫杨女士确未履行支付义务且♋未按期申报财产，法院拟对⏪杨女士作出司法拘留十五日🎦的决定。就在干警准备实🏚施拘留过程中，杨女士的父母紧急致电执行🔉干警，表示愿🕰代女儿一次性全额履行🐢法院判决。　　最终，杨女🤙士父母将全部案款共计7万🔅余元交付尹小明。　　8月14日，送锦旗现场，尹小明父母⭐激动地表示，拖欠3年的彩😣礼钱终于要回来了，衷心感谢🗂法官和法警的🏪辛勤付出。　　而对于🐤杨女士来说，这件🔢事情的最终了结，让她的银行卡、微信、支付宝可🏧以正常使用，不用上黑名单当老赖，生活回归正常。　　华西都市报-封面新闻记者 王祥龙 周洪攀【BT资源合法吗】《福🛩建在港举办发展推介会 冀🛁深化闽港交流合作》由关🚟于我们策划制作，围绕我爱看🎌片下载1.1“直播诱导青少年📐”展开，深刻剖析影片无法缓存“未成年🥙人保护难题”，结合无🚌码重制潮流“技术监管升级”，仔六路🏩桥科技服务中心同步上线，看片卡限时领取🅿提供举报渠道，加入看🔏片交流群点击进场！“以前家里没有水管，要一桶桶从外面挑💹水回来。现在我们家🏕厨房、卫生间和院🐫子里都有了水管，用起来特别方便！”　　新疆阿克苏📊地区拜城⏮县克孜尔乡喀日尕依买里村村民古丽扎🤤热木·莫尼亚孜脸🍋上洋溢着笑容，她正用📱自来水清洗刚📔刚从自家院子里摘下的葡萄，招待来访的记🎽者。　　农村饮水安全，连着千家万户的🎠幸福生活。近年来，拜城😶县牢牢把握援疆机遇，扎实推进农村饮水安全📸巩固提升项目，用一股“源头活水”为🔓乡村振兴注入动力，让各族群众喝上“放心水”“安全水”。　　去年7月，拜城县投入1400余万元，对老虎台乡1至10村的供🔧水主管网进行全面升级。老旧管道破损、过流能力不足、配套设施缺乏等“老大难”问题迎刃而解。此次改造总长度💄达127公里，全部采用更🎎结实耐用的PE管，并新建阀门井148座、交叉建筑物116座，有效畅🗿通了供水管网的“毛细血管”，让清澈✖甘甜的自来水源源不断送进🤓千家万户，为乡村🥑振兴写下了生动的“水文章”。　　在拜城县大🕣桥乡农村饮🥁水安全改扩建工程施工现场，挖掘机正挥😦动巨臂，精准、高效地🗾进行着新铺设自来水管道的🎨填埋作业，施工人员紧密配合，各项工序有😛条不紊推进。　　过去，这里的村民主要🌈依靠老井供水，但存在水源📸保护薄弱、水质不稳定、运行成本高🚰等问题。如今，拜城县按照“建大、并中、减小”的原则，通过关停⚪分散老井、并入规模水厂，不仅解决了🤘水质安全和供水成本的🔜难题，还让更多村🙆民喝上了清洁、稳定的自来水。　　大桥乡奥符😑其格村村民古🥌扎努尔·牙森说：“以前水管细，用水🎏高峰期常停水。现在换了粗管子，以后用水肯定很方🛃便。”　　据了解，拜💜城县饮水安全巩固提升工🈸程总投资462.87万元，其中🗾援疆资金投入400万元，县财政配套62.87万元。项目自2025年启动实施，覆盖老虎台乡、黑英山乡、大桥乡， 通过系统化、规模化水源地建设、管网更新、设施🚸升级及智能化管理改造，扩大了安全饮📄水覆盖范围，有效提升了供水🏼水质、水量保障率及🐶运行稳定性，让更多农牧民🕒享受到优质饮水服务。　　拜城县水利🥒局副局长解将介绍，2011年以来，温⏪州援疆指挥部投入1.1亿元资金，累计解决拜城县62%的村民、17万农村人🏊口的用水问题，大幅提🧐升了村民的幸福感、获得感和满意感。　　“目前已有18眼井投入使用，累计铺设管道5500公里，实现了当地村😟民们从有水吃到吃好⛰水的转变。”温州市援疆🤫指挥部项目🖍产业组组长黄文栋表示。加藤莉娜在10:22表示，央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🏣少会陷入🚖到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康🐙的重要课题。　　应用🌪心理学博士、二级心理咨询🕖师廖春岭告诉记者，情绪💱内耗指的是对同一件事反🧙复想、反复纠结，与自🎀己的情绪与念头对抗，耗掉大量注📚意力和情感能量，却🐀很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的📌方式’出了问题。”　　为什么你会陷🆔入情绪内耗？　　关💆于情绪内耗形成的原因，廖春岭❎将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和💸评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界♋不清，想讨好他人又想保🆖护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大🌰脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型👬表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🛺情绪的方式不当，其典型✏表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或🤨反刍，同样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🈲和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🤰紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就反⛸复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱😝情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受🧠气流进出鼻腔，保持专注，每当🎄思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识☝别反复出现的内耗模式、诱发事😎件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了🅱什么？当时脑🤝海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🛩了什么或想做什么？当你🔀能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有🚏所缓解。　　Step2：学会接🌤纳与自我关怀　　请像对😈待处于困境中的🌠好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正🆗在经历的痛苦，是真实📪且值得被关注的，意识到所有⬜人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的🎂一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发😐内耗的事情，增强分辨力🍥和执行力十分必要。首先区分😔哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🔰步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🗼查一下相关资料”“直接问对方📑一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从💬根本上摆脱内耗，关键🆕在于改变认识事情的模式。可以记录情🚎绪日记，从中🚟找出反复出现的、引发强烈负面🏕情绪的核心问题，比如“我必须被所有人💪喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🔙换旧信念并主动实🌔践。例如，当听到批评时，换一🤨个角度思考：“这🏳个人对我的项目有意见，不代💴表否定我的全部价值，让我们看看哪些😾建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🏟什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🔝意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不❣是消除情绪，而是⛳学会在内心风暴中🔼心建造一方安稳之地。察觉到内耗🍟并选择放下，把注意力从思绪🥖的漩涡中抽离，学会主动迈出🐐脚步，以行动克服情绪💐的“原地打转”，每一步都值🔘得肯定。。中新网金边8月20日电 (记者 杨强)“共🖕建中柬经贸法治桥梁—2025年💮法律专家研讨会”当地时间19日在金边皇🚂家大学21世纪海上丝绸之路⏺研究中心举办。此次研讨会由中⚽国和🛍平发展基金会“丝路幸福”专项基金与柬中关系🀄发展学会联合主办。8月19日，“共建中柬📄经贸法治桥梁—2025年法律专家研讨💛会”在金边举办。(主办机构供图)　　当天🚮研讨会由柬埔寨内🚸阁办公厅副国务秘书黄志明🙇主持。来自柬埔🙈寨国会、内阁办公厅、公共工程与运输😝部、劳动和职业培训部🏧、金边皇家大学、柬中关系🧤发展学会，以及中国和平发展基🚛金会、北京平澜公🌓益基金会、上海政法学院📺等机构代表出席讲座活动。　　柬中关系发展🎨学会会长谢莫尼勒博士表示，本次研讨💤会旨在促进两国经贸法治🎫领域深入交流合作，包括总结柬埔寨与中国🕔贸易合📡作的积极成果，加强两国高级知识分子之🗝间的合作，推🐶动金边皇家大学21世纪海🈸上丝绸之路研究中心与上海政法学院🥅建立长期合作关系。　　黄志明对21世纪海上丝绸之💶路研究中心和柬中关📰系发展学会积极促🎆成中国高水平研🤮究机构与柬埔寨合作，为柬埔寨带来宝❇贵💇的知识和经验表示高度赞赏。他表示，此次研讨会🚛正是柬埔寨高级知🐶识分子为探索🕣更多合作机会、推动柬埔寨社会经济发🗂展所作努力的体现。　　上海政法学院🍕经济法学院院长🍆胡戎恩教授指出，中柬自由贸易协🎺定是两国经贸关系的又🛺一重要里程碑，不仅推动更🥕多中国企业在柬🎆埔寨的投资，更为两国人民带♊来了实实在在的福祉。　　两名柬😶埔寨主讲嘉宾也在研讨会📿上分享见解。他们认为，柬中自由⬇贸易协定给😢柬方带来三大显著益处：一是柬📌特色优质产品流通的市场更加广阔，二是服务贸易领💱域发展迎来新🐔的机遇，三是从外国供应商和💍服务❗提供商处获得的多方面收🎓益，将为国家✨发展注入新动力。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 夕樹舞子）