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　　中新网邵阳7月22日电(向一鹏 陈斌)第六届“侨心杯”少年足球邀请赛22日在湖🛄南省邵阳市隆回县开幕，来自海内外的32支球队将在绿茵🍆场展开为期6天的角逐。

第六届“侨心杯”少年足🏔球邀请赛比赛现场。隆回县🧓委宣传部供图

　　“侨心杯”少年足球邀请🌚赛是中国❄华侨公益基金🕜会举办的公益赛事，旨在汇聚侨心侨力侨智，共同推动🏔少年足球✔运动的交流和推广。

　　本届赛事以“侨心筑梦 足耀未来”为主题，首次实行“国内+国际”双赛联动，规模创历届之最🔏。

　　其中，国内赛分🤶定级赛和排位赛两个阶🚇段，中国共有24支U9少年球队、288名队员在7人制赛场展开对😱决；国际赛则邀请西班牙❄、日本、肯尼亚、乌兹别克斯坦、泰国、越南等6个国家的U13战队，与北京、湖南2支国内劲旅在11人制赛场同台竞技。

　　“足球转动梦想，侨心联结世界。”湖南省📡归国华侨联合会党组书记、主席孙民生说，热忱欢迎广♎大侨胞朋友们常回家🏽看看，感受家乡巨变，共享发展机遇，继续🛋为湖南改革发展贡献智慧力量。

　　邵阳🐃市委书记严华表示，“侨心杯”不仅是👙体育赛事，更是促进海☝内外侨胞交流的纽带。邵阳将坚持以✔球筑梦，把举办“侨心杯”作🐅为推动文体事业和💬产业发展的重要抓手，着力打造“少年村超”品牌，为足球小💰将搭建交流平台。

　　本届赛事由中➿华全国归国华侨🐶联合会指导，中国华侨公益基🚜金会、湖南省归国华🍦侨联合会、湖南省🎨体育局和邵阳市⏸人民政府主办。开幕式上，富有本地😴特色的节目轮番上演，为观众呈现一场视觉🐳盛宴。随后举🌽行的国际赛揭幕战，由湖南省青训中😁心足球队对阵西班牙韦🌧斯卡国际队。(完)

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8月25日，江苏南京，市民在高温🤹天气出行。当日，江苏省气🌺象台发布高温🧝橙色预警，全省多地最高📫气温可达37℃。中新社记者 泱波 摄　 8月25日，江苏南京，市民在高温天气出行。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，市民在高温🐮天气出行。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，市民在高温天🐂气出行。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，市民在高温🐤天气出行。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，市民🚌在高温天气出行。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，市民在高温天😠气出行。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，市民在✒高温天气出行。中新社记者 泱波 摄【成人影视🈴是否合规】访问受限中！大内密探🔴之零零性事件持续发酵，Alexis点击进入精选发布1页报告，数据异常✒快看开奖在即，错过将再等6码包🌋中天引发成人影视是否合规热🤒议秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能🆔少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生🏢活中备受大家喜爱的食材　　杏仁里面⭐大有门道儿　　但有些杏仁一🎠定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是🎴美味的食物，还具有很高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含不🔣饱和脂肪酸和维生素E，这些🏎物质对于抗氧化、抗衰老以及保护🥡心血🦇管系统都有一定的作用。　　杏仁中的不饱🔶和脂肪酸🎷有助于防止脂肪堆积、软化血管，并在一定程度上🎯降低低密度脂蛋白🐚和血清中的胆固醇水🔹平，有助于预防高血压、高血脂等心血管疾病。　　高蛋白　　杏仁🕕蛋白属于优质蛋白，易消化，是一种食用价值🤘非常高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效🐄对付秋天常出现的🐢咳嗽症状。　　苦杏仁搭配麻黄、甘草：可治✂疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶🚶、菊花：可治疗风🔘热咳嗽；　　苦👒杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁🍖还可以用来治疗便秘。由于杏仁含有丰富的🖐油脂，具有润滑作用。同时🤩它还可以入肺经，宣肺的同时开启🤪大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议🐻选甜杏仁　　苦杏仁需在医⏭生指导下服用　　生活中常见🍆三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食📍吃的大杏仁。　　巴旦木和中药里✝使用的杏仁并不是同🌓一种东西。　　巴旦木：超市里常⏬见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里使用的🌂杏仁是杏或山杏的🈂种子，属于杏属。从杏仁的种类来🥛说，还分为甜杏仁和🍁苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁谨慎食用　　尽管杏仁具有👂诸多好处，但并不能随便食🚔用，尤其是苦杏仁。　　苦杏🗡仁中含有一种名为苦杏仁🐋苷的物质，在🚆苦杏仁酶的作用下会😰生成具有强烈毒性的氢氰酸，过量🛑食用会导致中毒甚至死亡。　　因此，在食用😭杏仁时一定要注意以下几点：　　苦杏仁🍅一定要在医生的🚼指导下服用。　　《中华人民共🐕和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次✌用量不能超过10克。　　血糖偏高人群📲和易过敏人群应尽量避🛴免饮用含有杏仁😗的饮品。　　生活中适量食🤦用甜杏仁，同样可以起到止🐍咳润燥的作用。　　杏仁虽🕌说营养价值高、健康🧠功效也有不少，但它也是一种🍕热量较高的食物，所以吃杏😛仁需要注意控制量。按照《中国居民膳食指👪南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子饮：养阴润燥　　适合秋季💣易口干舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁🤐捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝)来煮茶，在快熟的时🥊候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉加🏎进去煮一会儿即可。　　注意：　　血糖偏高👰人群和易过敏人🖕群尽量避免饮用。　　杏仁营⬇养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建🐌议选甜杏仁，甜杏仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导致中毒甚至🛩死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季易口🗼干舌燥的人群饮用。最后，提醒大家：数据异常快看❤开奖在即，错过将再等6码包中天。沪深股通平均每日🚒成⤴交金额达人民币1713亿元，同比上升32%。香港交易所近🕊日公布中期业绩，业内人士表示，这👛很大程度上得益于沪深港通互联🧓互通机制🎪的笃行不怠，特😆别是南向资金的持续流入，对港股市场形😪成稳定而有力🛷的支撑。　　随🌊着内地资本寻求多元化投资🏼渠道，内地投资者🦉的离岸市场参与度不断提高，带动港股通2025年上半年平🥁均每日成交金额达1110亿港元，是2024年上半年的近3倍，占2025年上半年🎟现货市场成交量的23%。　　“香港💩交易所今年开局良好，上半年收入及溢⛷利均创下集团📈半年度历史新高。现货市场、衍生产品市场及沪深港🕹通的成🔃交量均创半年新高，新股市场融资🕞额重回全球交易所榜首。”香港交🦌易所集团行政总裁陈翊庭表示🍭。　　亮眼成🔉绩背后是机制的护航。香港经济学家、丝路智谷✴研究院院长梁海明认为📝，互联♓互通机制使内地投资者能够更便🐡捷地配置港股资产，尤其在当前港📄股估值相对较低、部分蓝🔚筹具备高股息优🍔势的背景下，对中长期资💲金具有较大吸引力。　　万得数据显示，今年以来，南🙈向资金加速流入港股。中金🍫公司研究部首🍫席海外策略分析师刘刚认为，在回报与成本倒🎇挂的情况下，能🐤提供新增长点或确定回报的🐴资产较为有限。内地资金需要寻求有效配🚖置机会，而港💴股具有比较优势，进而吸引南向资金加🀄速流入。　　梁海明表示，南向资金加速流🧔入，也改变港🐮股市场的资金结构和参🔭与者构成，越来越多的中💽长期机构投资👶者成为市场的主要力量。这类资金🚙与当前港股市场的主🐳流风格高度契合，也🍂为市场带来更强的稳定性和🔏可持续性。　　“资金流入❣改善市场流动性，叠加企业回购和🔛盈利预期改善，恒生指数💹滚动市盈率逐步提升，反映市场信🔄心逐渐恢复。”梁海明说。　　而港股🙃通成交量屡创新高，也扩🧙大了香港资本市场服务💒内地经济的能力。越来🌚越多的优质A股企业选🚱择赴港二次上市，借助香港市场拓展🈶全球融资渠道，促进“引进来、走出去”双向开放。　　香港交易所🎫主席唐家成表示，未来港交所计划🥍将🚨人民币计价股票纳入港股通，让内地投资者可㊗使用人民币买卖💛香港上市股票，进一步深化🎖香港与内地市场💨互联互通机制。　　业内人士认为，南向⛓资金的持续流入、外资的积极🗯参与，使香港在全🦊球资本市场中的枢🧔纽作用愈加凸显，吸引🍋了欧美主权基金、对冲基金等国际资😡本增配港股资产♏，巩固香🎪港国际金融中心地位。在制度🌬优势与资金支持的双重作用下，香港有望在🌙全球资本市场中发挥更加🥍重要的枢纽作用。　　业绩报告显示，在市场利好气💯氛、投资者对🌱非美元资产的兴趣增加，以及国际和内🧛地投资者的参与愈🈺趋活跃等因素带动下，2025年上半年👌港交所证券市场平均每⏫日成交金额为2402亿港元，按年上升118%。港交所上半年🧔收入及其他收益为140.76亿港元，同比上升33%，创半年度历史新🦍高。　　记者 林迎楠 王茜

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（青岛日报／观海新闻记者 岡田真弓）