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北京时间7月3日，利物浦前锋若🆓塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界📱足坛陷入了深深的惋惜与悲痛🔐中。尤其是若塔在利💇物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🍔行过心理辅导🍫的球队心理专家理查森🌒将对利物浦的球👹员及教练进行📿心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念👉世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦🍼柯克比训练基地，与俱乐部的🏌运动心理学家李-理查森坐下来聊😴了聊。他们的对🈯话被拍摄下来，谈及🌙精英球员面临的一些挑战，以及在🤝困境中倾诉感👁受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往📊地坦诚且善于💾表达。

理查森说：“有时候🕷和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🔓来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🐻来时，感觉就不一样了。这就是为💆什么应该🍛和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是💿解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🏬下的球员每🏁隔几周填写一份关于🥃心理健康的问卷。“这么做其实是🦔为了让他们能稍微自我审视🖍一下，” 他解释道，“同🔈时也让他们知道，在这个环🚫境里能获得支持，无论是我，还是🚸其他能和他们沟通、一起解决问题🍕的人。”

随着若塔和他的兄🍆弟上周四在西班👥牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持体🏖系比以往任何时候🤪都更加关键。

安菲尔德🥢球场外，感人的悼念🤚不断涌现，而利物浦💩却不得不开😧始准备重返赛场。大多数球员已于🏽周二回到训练基🦑地，这是上赛季结束🎩后的首次集结。

理查森的大🆙门通常为那些🏢想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🛹人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🚝队和工作人员都沉浸在悲痛🚪中，他们要🐬接受的不仅是一位才华横溢的🚑队友的突然离去，更🛑是一位深受喜爱的朋友的残酷告👹别。

“我从没想过，假期结束后回📋到利物浦会让🛫我感到恐惧。队友来了又走，但从🍤不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人🦏社媒的帖子中写道。

罗伯🛹逊在社交媒体上发表🙃了感人的悼词，他表示，此刻🛣大家最先想到的是那些承👥受着难以想象的👕痛苦的家人。但在未来几周🔍乃至几个月里，他们🍜也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地🧠想念他，” 这位苏格兰🏇队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🍒相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🧕塔的缺席会带来巨🐁大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🛄，大家聚在一起，也能从中获得🏸些许慰藉。

从🈳高层管理人员到教练组，从理疗师到资深球🔕员，每个人都要扮演好互相🧖照顾的角色。有些🚸人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🍷靠长期任职⏯的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🧣台为安菲尔德外🛤纪念若塔的一小时🤭特别节目🔱中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必🔥须给人们时间🚦去经历这个过程。当然，过程中会有泪水👱。把一切都🈳憋在心里，无论是从💗心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼🏃泪就像是心脏承受过多压力时的安全阀，像是无⛳声的祈祷，能表达我们无💳法用言语诉说的情📳感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里🗄。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🥌很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🏂作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案🐶的纪念仪式上，我们也把它当🎇作祈祷来唱。人们能对经历这种🐂创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🎏菲尔德看台前唱了《你永远不会独🖼行》。那之前，我有幸对球员们🚚说：‘记住，当🔕我们与他携手，我们不是孤独地活📂着，不🍮是孤独地死去，也不🌪是孤独地走向永恒。’”

理查🔈森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执⚓教期间加入俱乐部以来，他已经👔赢得了球员们的信任。

他也有🕎自己的球员时期，他曾是一名作📿风顽强的中场，曾效力于🚚布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🔤姆竞技，之后在切斯特菲💩尔德担任教练。他和前英格兰主🌸教练索斯盖特♏等人一起考取了教练🏃执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学💭位，因为对🔯足球运动中的心理💌层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🥊睹心理问题如🎬何对队友造成影响，而那些队👝友往往会用酗酒🙇这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🖌弟🍼共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创♍建了一个名为 “安全网” 的在线心理⛓健康支持平台，提供从压力到丧🍎亲等一系列问🎅题的信息和帮助。该平📶台随后被职业足球运动员🚳协会采用。

“我们提出📥这个想法时，心理健康还是🚾个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🎠康密不可分，两者都需要管理，很多心理学😂家和精神病🛣学家也认同这一点。”

“那种认为❇有人能一生快乐健康、毫无挑战🙈的想法完全是幻想。我们🔠大多数人都会在某个🔮时刻遇到困难，这是生活中💗自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🏾对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🏡姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🖖夏郡板球俱乐🍷部工作过。

去年10月在柯克比训🗽练基地与若塔的对话👵中，他们谈🌱到了在打破心理健康壁垒🤭方面取得的进展。

“心理🕯病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问💌题，是因为🛂有一种过时的观念，认为这🚼是件不好的事。但态度已🌋经发生了巨大变化。我们在🆒帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🚤进展。有些人认为心理🔯学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些😗什么’，这是一📀个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🦗球队的问卷是🍡个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会😪去思考这些问题。”

最让人触动的🐼是，若塔谈到踏上球场💓往往能带来一种令♑人欣慰的分心：“我觉🎮得当我踏上球场，一切都豁然🔆开朗了，” 他说，“那⬆些烦恼不会出现在我的脑海里🎩。不知道其他🦉球员是不是也这样。”

有些人会在重返🚬赛场、用比➕赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🎏部球迷群体的🤹集体支持。不过，目前不会有任🛒何压力，只有理解——震惊🌯和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🤙满的关心，以及所🚗需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🌍助利物🐓浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和📘友爱将是帮助他们从这场深切的👁悲剧中重新💌振作的力量。

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竹内紗里奈/Wynn Rider/Isabel Stern/秋本唯果

（青岛日报／观海新闻记者 山本瞳子）