沈阳网：根据记者Raven Hart获取到的最🤩新动态，新澳门天📉天免费谜语活动将于2025年08月28日在沈阳网🎧举行隆重的开幕仪式。专业的支🖌持开发

北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车祸🌄不幸离世，此后🌱的时间里世界足坛陷入🙃了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物浦🈺的队友。据TA报道，曾为若塔🏇进行过心理辅导的球队心💙理专家理查森将对利物🚀浦的球员及教练进行心⏪理辅导，帮助他们走出难👫关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🚤精神卫生日，迪奥戈-若塔主🛸动在利物浦柯克比训练基地，与🛳俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们🏔的对话被拍摄下来，谈及精英🏬球员面临的一些挑战，以及在困境🌫中倾诉感受而非压抑⏫情绪的重要性。若塔一如既🚦往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时👟候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🤨重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来💙时，感觉就不一样了。这就⛑是为什么应该和别👒人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思⏰绪。承🕉认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会👎让斯洛特麾下的球员每隔几周填🚯写一份关于心🔬理健康的问卷。“这么🖊做其实是为了让他们📑能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知❕道，在这个环📃境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🌹他们沟通、一起解决🚠问题的人。”

随着若🚨塔和他的兄弟上周四在🥑西班牙因👅车祸不幸离世，这个庞大的支🥣持体系🤞比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼👅念不断涌现，而利物🥤浦却不得不开始准备重🛤返赛场。大多数球员😊已于周二回到训练基地，这是上赛季结束🉐后的首次集结。

理查森的📝大门通常为那些想🖇聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🆖个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球📮队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受🎊的不仅是一位才💭华横溢的队友的突然离去，更是一位深🚷受喜爱的朋友的🎓残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🧟利物浦会让我感到🛶恐惧。队友来了又走，但从不是Ⓜ以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子👣中写道。

罗伯🕋逊在社交媒体上发表🛩了感人的悼词，他表示，此刻大家最🌍先想到的是那些承受😻着难以想象的🤔痛苦的家人。但在未来几周💇乃至几个月里，他💘们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念🛳他，” 这位📝苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🤲信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🚒的缺席会带来巨大的失落感。每一🧟个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🤹基地，大家聚在一起，也能从中获得⛹些许慰藉。

从高层📙管理人员到教练组，从👟理疗师到资深球员，每个🏜人都要扮演好互相照顾的🕷角色。有些人可能需要更多🍠时间和支持。

利物浦有幸能依😚靠🤨长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🌹为安菲尔德📇外纪念若塔的一小时特别🥂节目中发🐽表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必📇须给人们时间去😳经历这个过程。当然，过程中💈会有泪水。把🌪一切都憋在心里，无论是从心理学还是🏑神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承😫受过多压力时🚋的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🥪无法用言语诉说的情感。珍惜珍🔥贵的回忆，把它们🎊锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🔁歌给很多人带来了巨大的⛽安慰。在比赛日，我们把它当作赞🐓歌或战吼来唱。但在希尔⛲斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🤕当作祈祷来唱。人们能对经🌤历这种创伤的🖌人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🧜菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🤲对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🏍孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是💫重要的支撑，自2019年克洛普🏿执教期间加入俱乐部以来，他🎋已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🍓员时期，他曾是一名作风顽强的✔中场，曾🔀效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🃏姆竞技，之后在切斯特菲🚫尔德担任教练。他和前英💴格兰主教练索斯🌋盖特等人一起考取📛了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🏏开始攻读心理学学位，因为对足球运动🐡中的心理层面越来🕖越感兴趣。他曾🚵亲眼目睹心理问题如📢何对队友造成影响，而那些队友往往🎭会用酗💺酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理🏹查森和他的兄弟共同创立🕰了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理💦健康支持平台，提供从压力到🙍丧亲等一系列问题的信息和🥇帮助。该平台随✊后被职业足球运动🤦员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健🥜康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健📮康和身体健康密不可分，两者都需要管理🧟，很多心🙄理学家和精神病学家也🏾认同这一点。”

“那种认为有人能一生🍿快乐健康、毫无挑战的想法完全📐是幻想。我们大多数人😱都会在🚬某个时刻遇到困难，这是生活中自然⛓的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🕴会对我🏀们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🎙在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🔅和兰开夏郡板球🤴俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练🧒基地与若塔的对话⏯中，他们谈🎚到了在打破心🦊理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往🐜来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🤼题，是因为🔲有一种过时的观念，认为这🚰是件不好的事。但态度已经发生🎴了巨大变化。我们在帮助人们意识到🥘可以坦然倾诉、寻求帮助这方😹面，已🦊经取得了很大进展。有些人认为心😖理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此😅。他们是‘和你一起做些什么🍻’，这是一⚫个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队的👡问卷是个👜有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🕑有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🔅，若塔谈到踏㊗上球场往往🤶能带来一种令人欣慰的分🍎心：“我觉得当我踏💊上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🌫会出现在我的脑海里。不知道其他球👓员是不是也这样。”

有些人会在🛩重返赛场、用比赛纪🦑念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱👥乐部球迷群体的集🐷体支持。不过，目前不会有📆任何压力，只有理解——震惊和悲🕶痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的一🌮切专业帮助。

上赛季，紧密的🚿团队联系帮助😾利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结🚟和友爱将是帮助他们从⤴这场深切的悲剧🎚中重新振作的力量。

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齊藤雛/東摩実/雪見紗彌/岡村美愛

（青岛日报／观海新闻记者 Raven Hart）