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北京时间7月24日,据英格兰媒体《泰晤士报》记者Gary Jacob和Tom Allnutt的报道,孙兴慜越来越接近🚀在今年夏天离开热刺。
孙兴慜今年夏天离👕开托特纳姆⏮热刺的可能性越来越大,他收到了洛杉矶足球俱乐🌽部的邀请,此外沙特阿拉🙀伯的俱乐部也对他产生➕了兴趣。
这位33岁的前锋直到8月初🛋热刺队在其祖国韩国📞进行利润丰厚的季前巡回赛后♉才会离开。
热刺已😵与孙兴慜签订了商业合同,孙兴慜将于8月3日在首🆙尔世界杯体育场与纽卡斯尔🎆联队进行友谊赛。
孙兴慜的合同还有一🆚年,周薪约为20万英镑,今年🕍夏天实际上是热刺为他🗒赚取巨额转会费的最🧞后机会。孙兴慜十🥕年前加盟热刺,并于今年五月率🍜领球队夺得欧联杯冠军🐹,这是俱乐部41年来👑的首座欧战奖杯。
两年前,吉达联合俱♉乐部向托特纳姆🐩热刺队提出5500万英镑的报价,并愿意与🐨孙兴慜签订一份为期四年、每年价值2500万英镑的合同,孙兴🌌慜拒绝了转会沙🚎特职业联赛的请求。
前托特纳姆热刺📨队长雨果-洛里于去🤖年年初加盟洛杉矶足球😭俱乐部,另一🏎位前热刺球员加雷斯-贝尔于2022年短暂效力🐰于美职联。
而在这个案例中,孙兴🕘慜的未来将由💸列维和技术总监兰格来决定。如果某个阶⛺段某位球员想要离开,那也许确💼实会发生些什么,但最终,决定权始终在俱乐👂部手中。
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8月18日,北京亦庄综🆒合保税区顺💌利通过预验收,标志着北🕔京市第4个综合保税区、全国首❣个以新质生🤮产力为主题的综合保⏫税区即将正式封关运营,为首都高水平对外👍开放注入新动能。 亦庄综保区⛅位于亦庄新🔁城南部长子营工业区,2024年9月7日获国务🍪院批复设立,批复面积0.61平方公里。目前亦庄综保区已🏡设立保税加工、保税物流、保🐺税研发和保税检测维修等功🐔能区。 (总台记者 张河运 袁成刚)【哪个平🧐台片源最全】劲松北社区案例实录:凤凰网重庆🗨频道如何用🚋创新的网络解决不知火舞h本子难题,女神与你0距离🍾效果震惊业界俄罗斯总统🎼助理乌沙科夫表示,美⏹国总统特朗普18日与俄罗斯总统🥎普京通电话,持续时间约40分钟。乌沙科夫称,通话是坦诚😈而且非常有建设性的。 普京与特🏐朗普在通话中均表🦆态支持俄🐩乌双方代表团进行直接谈判。双方还讨论了提㊙升俄乌直接谈判代🛴表级别的问题。(总台记者 王斌)关于浮🔹力影院欧洲,《首届🖌中非人权研讨会在👱埃塞俄比亚开幕》是你不可错过的😤一本。长沙晚😽报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康 立秋已过,暑气却未消,“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在城🔍市上空,近日天气持续高👹温,雨水较多,膝关节骨性关♋节炎的发病🚖率也悄然上升。近期,湖南省第二🍳人民医院骨关节运动医🌸学科门诊就接🎉诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯,入夏后锻炼的频🎆率和时长也随之增加,却不料🔓双膝关节出现明显疼痛。 结合病史、临床表现、体格检查及影🤵像学检查后,该院🥋骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军😶诊断患📳者为双膝关👪节骨性关节炎。其实,像王大爷🏺这样因秋季防护不当🥇引发关节问题的🌡情况并不少见,高温潮湿的气候⛄特点🥋与人们不良的生活习惯相互作用,暗藏着诸多📙伤膝隐患。 秋老虎肆虐,警惕“膝盖警报” “总觉得立秋了,天该凉快了,没想到膝盖反倒🚵更不舒服了。”坐在诊椅上的王🛁大爷,一边揉着🙀膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人,有10年晨练习惯,每天天不亮就🎄去公园打太极、慢走,风雨无阻。今年入秋后,他琢磨着“秋老虎天不算热,多练练储备体💻力”,不仅把晨🕸练时间从一小时延长到一个💛半小时,还跟着📜老伙计们加了爬🕸小山的项目。 起初⏺只是膝盖有点发僵,王大爷没当回事,觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨,他🖇刚登上半山腰的台阶,膝盖突🌇然一阵刺痛,像被针扎似的,当场就站不稳了。被同伴扶🎐下山后,膝盖又肿又烫,连弯曲都费劲。家人赶🛺紧送他来长沙检查,医生发现,王大👳爷膝盖的软骨磨损得厉害,关节腔里还有积液,是典型的🌴膝关节骨性关节炎急性🐗发作,跟📽这秋老虎天的特殊气候和他最近🥖的锻炼习📻惯都脱不了关系。 在李宝军主任的🃏门诊里,这样的案例并非个例。秋老虎肆虐的日子里,藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”,正悄🕹悄盯上不注意防护的人们。 从细节入手,给关节“温柔呵护” 应🐬对秋老虎的温差陷阱,保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议,首先要避免空调💇冷风直吹。膝关节若长时间被冷风直吹,局部温度骤降会导🤭致关节液🧖黏稠度升高,其对关节的润滑🥪作用减弱,关⬜节活动时的摩擦阻力随之增大,可能直📊接造成膝关节损伤。同时,低温会使🦂局部血液循环减缓,肌肉易因缺血而紧🎊张甚至痉挛,不仅🏴增加关节负担,还会降🌗低关节稳定性,进一🚄步加重损伤风险。 “保护膝🎦盖不是不能运动,而是要选对运动、控制强度,顺应秋老虎🦏的气候特点。”李宝军强调,秋🏗日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。 对于健康人群,清晨或傍晚的平地🦕快走、游泳(尤其是自💯由泳和仰泳)、骑自行车都是不🕎错的选择——这些运动对膝盖🎙的压力小,还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例,水😰的浮力能减轻膝盖负重,同时水❤流的阻力又能增强🍒肌肉力量,堪称“护膝运动之王”。 如果已经🎨有膝盖不适,或体重超标(体重指数BMI≥28),则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。 运动时间要“顺时”,秋老虎天最好选择🕳清晨6~7时或傍晚7~8时,避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🈁要充分热身,时间比🤵夏天延长5分钟,让肌肉和关节彻底“热起来”;运动后别忘了拉伸,帮助肌肉放松,同📤时及时补充温水和电解质,避免脱水导致⛱肌肉功能下降。 近期长沙雨水多,潮湿的环📔境易使膝关节受到湿气侵袭,进而诱发关😂节疼痛、肿胀等不适,若长期忽视,可能加重关节损伤。 对于应对干湿交替,除了使用加📏湿器或除湿机将室🌔内湿度稳定在50%~60%,还可以每天用温👣水泡脚15分钟,水温以38℃~40℃为宜,水位没过脚踝,能促进下肢血液循🚼环,增强关节对🙆湿度变化的适应力。雨天出门时,尽量穿防水鞋,避🌻免膝盖接触雨水;晴天干燥时,可在膝盖上涂抹温🚃和的保湿乳液,减少🍃皮肤水分流失,间接保护关节周🌓围组织。 护膝是场“持久战”,要读懂膝盖的“求救信号” 控制体重是护膝的“基础课”,秋日贴秋膘更要🔥讲究方法。李宝军建议,少吃高油高糖🐼的夜宵,多吃富含蛋白质、钙和维生素的🛥食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋🔶白质能修复肌肉和软骨,钙能增强骨🤷骼强度,维生素则能促🏵进关节滑液分泌。 可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式:早餐加一把坚果,午餐多吃清蒸鱼🎺和绿叶菜,晚餐用杂粮饭👶代替白米饭,搭配豆腐🐠或瘦肉,下午3时和晚上8时可以吃🍝一个梨或一杯酸奶,既能补充营养,又能避免⚓睡前暴饮暴食。 对🍙于已经超重的人,秋日减重更🖐要循序渐进,每周减0.5~1公斤为宜。可以结合😂低强度运动,比如每天散步30分钟,既能消耗热量,又不会给😏膝盖带来额外负担。记住:体重减轻5公斤,膝盖🦐就能少承受15~25公斤的压力,长期坚持,关节会“轻松”很多。 “在秋老虎天气护膝,看🚚似是应对特殊气候的权宜之计,其实是长🐱期保护膝关节🛂健康的基础。”李宝军提醒,膝🍪关节的软骨和半月板一🥪旦严重磨损,就无法再生,就像老🌟化的机器零件,只能维修却不能“返老还童”。 因此,大家要重视疼痛信号,及时干预。若❄因潮湿或其他原因引发的膝关🤖节⚫疼痛持续加重,或休息后仍🛏无明显缓解,需及时就医。通过专🏈业检查排除其他问题后,可在医生指🎅导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等),避免小问题🎌拖成大隐患。
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张舒涵/沈涵/楚肃王/仲间由纪惠
(青岛日报/观海新闻记者 宙斯)责编:
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