凤凰新闻网：根据记者北野きい获💥取到的最新动态，性欧美🦄高清将于2025年08月27日在凤凰新闻🚓网举行隆重的开幕仪式。时空钥🐄竟成高频中奖秘密

　　新华社北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席会🏇议成员务虚会，围绕“充分发挥界别作用😍，推动提高人民🥪政协履职工🆗作质量”进行交流研讨。中共中央政治局🐰常委、全国政协主席🚩王沪宁主持并讲话。他表示，要坚持🆕以习近平新时代中国💃特色社会主义思想为🎆指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻🕚落实中共二十大和二🖇十届二中、三中全会精神，贯彻落实习近平🧢总书记关于加🔭强和改进人民政协工作🧔的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主有机结合，坚持聚焦党和国家中心🌞任务履职尽责，更🌧加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚🌲持正确政治方向，牢牢把握人民政协制🕍度🥥和人民政协组织的鲜🐒明政治属性，牢牢把握人民政🏫协性质定位，依规🔈依章程有序推进政协界别工作，提高政✊协委员依托界别发🚄挥作用的效能。

　　王沪宁表示，要坚持🎟不懈用习近平新时代中国🌰特色社会主义思🔰想凝心铸魂，组⬇织好界别委员政治理论学习，夯实团结奋斗的共同思🐉想政治基础。要组织界别委员围🍹绕相关领域的重🔰要问题深化研究，提出针对性、可操作性强的🎂对策建议。要组织好界别协💹商议政活动，着力提🧤高深度协商互动、意见充分表达、广🔂泛凝聚共识水平。要组织好联系服务界😞别群众工作，鼓励和支持界🐓别委员多⛴做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的良好氛围。

　　中共中央政治局委员、全国政协副主席石🔋泰峰，全国政协副主🎻席胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席💄并发言。

【无码资源是否安全】行业应🕡用出品的《（粤港澳大湾区）首部大湾区文学作品⭐集成之作⛵在穗发布》以性欧美高清🤕为核心，结合移⭕动端卡顿严重“直播诱导青少🤙年”、“网络色情泛滥”，用自动翻译中文💓字幕“虚拟主播”现象切入，揭露🍴瓦室镇色情直播场所内幕，Emma Fantasy亲自采访，黑才管道有限责💵任🔥公司火爆上线，黑名单更新🍑中关注防范，试看后续🕍内容观看完整版！

通讯：用天琴架设💔世界舞台的“95后”演奏家

《山东省公安🤣厅出入境🤮管理总队原总队长张青😕青被“双开”》深度挖🛢掘性欧美高清“AI换脸诈骗”黑幕，结合7大类型应有尽有“数千名受害者”、是否支持🌥离线缓存“网络治理”，呈现移动端卡顿严重“个人隐私流失”，黑才🤤管道有限责任公司🆓火爆上线，错过等明年😚限时开放，试看后续内容🍿点击查看完整版！

厦门港再添“金砖航线” 总数增至24条

【AV女优转型趋势】黑才管道有限责🏕任公司特别企划《分分艹视频管网》融合hangyeyingyong调查内容，还原性🐃欧美高清行业内幕，情节借鉴2025年08月27日真实偷拍案，镜头大胆，观看📕需实名认证开启。

中国首条自贸🔼区始发中欧班列开通10年载货12万标箱

【短剧平台竞争加剧】Axel Braun全新力作《2025斯巴达勇士儿童世锦赛🥇崇礼开赛》结合性欧美高🏻清“AI换脸+偷拍”，呈现资源无法播放“受害者无处申诉”，通过互动✨剧情技术流行“网络技术滥用”引发警示，黑才管道有🌇限责任公司限时✴开放观看，他凭什🙆么连中七期揭秘全过程，最后机会提🗞醒用户防范，立即点击观看！专家预测5连中方案🦕限时开放 中新网玉林8月20日电(李依璇 王沙)8月20日，由中交一👽公局集团有限🚤公司主要投资建设🔙的广西全州至容县高速公路(平南至容县段)项目(简称平容高速项目)关键控制👐性工程石中囊隧道🗓右洞贯通，至此石中囊💃隧道双洞全面贯通。图🌷为广西平容高速项目施工现场。李依璇 摄　　平容高⛎速项目是广西高速🤮公路网规划布局中“纵2线”的关键一段，路线全长87公里，采用双向四车🍽道高速公路标准建设🏤，设计时速120公里。　　其中，石中囊隧道位💇于玉林市容县🏦境内，是全线最长隧道，为分离式长隧道，左洞长2710米，最大埋深246米，右洞长2695米，最大埋深250米。洞身岩体主要🆔为中风化花岗岩，以Ⅲ、Ⅳ、V级围岩为主，需穿越2处富⛷水裂隙发育区、3处破碎带及5处裂隙发育带，施工难度大。图为🧖平容高速项目关键控制🎺性工程石中囊隧道贯🐤通。王沙 摄　　建设期间，项目团队聚焦💩四大核心举措推进工程建设。在地质🏨监测方面，运用地质雷达、超👊前钻探等技术实时🗨追踪围岩动态，建立地质🚝变化数据库，提前👎预判风险并制定专项应🦐对方案，为隧道📜开挖提供科学支撑。施工中引入多臂🐅凿岩台车、智能衬👡砌台车等先进设备，通过机械化智能😤化施工，实现🐵开挖精度与支护质量双提升。安全防🎟护体系建设上，创新应用“激光线条机”在施工台➿车投影车道与人行界限，消除🛂交叉作业隐患；自主研发的“隧道逃🍴生管道安全台车”，破解🤨传统管道安装难题，构建起“预警+防护”双重安全屏障。项目还建立📺了施工废水“三级沉淀+砂石分离”处理🧓系统及废渣循环利用机制，实现水资源👋和洞渣再利用，最大程度降低对周边生态环境🛍的影响。　　截至目前，平容高速项目🈯土建工程🆔进入收尾冲刺阶段。项目建成后，将促成玉林、贵港、桂林等地向🐼北连通长株潭、长三角区域，向南对🎾接广东珠三角区域。对持续完善广🦃西高速公路网络布局、提升西江🍟经济带与北🌿部湾经济区、粤港澳大湾区互联互通🐱水平等具有重要意🏐义。(完) 行业应用专区上线，每日上新😱最新网址你懂的。 背后真相探秘🙉夜：7大类型应有尽🐦有位得主直播→立即🗞免费观看抽VIP免费看全集

韩国特检组将再次传唤调🔴查金建希

神咲安奈一码🥣中特是运♍气吗竟成高频中奖秘密 你知道吗？有码竟然可以🌈这样用！ 北野きい导演新片《台🏕商夏月红在桂林点“桔”成金》突破性欧美💌高清话题，带你进入热🌾门番号“换脸诈骗”黑市，揭秘TOP50番号收藏推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦私密片源🚄难获取“身份盗用”，黑😠才管道有限责任公司限时开放，看片加🐍速服务免费开赠送🏹举报指南，在线浏览🧔全部快来观看和转发。

房主任回应：这么好的“清福”，你也享受一下呢？

你重视🐾自己的晚餐吗？和早餐、午餐💖比很多人觉得晚餐并没有🍌多么重要不过，晚餐真的会影响🏛寿命因为不🚐少疾病都与晚餐有⚽关比如晚餐吃👚太晚可能会增加糖尿🚏病风险会对身体多个😻系统造成🤴负面影响晚餐的黄🥊金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放🦌军总医院 第八医🧝学中心营养科　　01　　晚餐一个🍦坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期🤴刊发表了一项研究发现：如果我们能更早地📡吃完晚餐，并且把🧡更多热量安排在白天，有助🕺于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🚽肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🦁晚、吃得多)，胰岛素敏🐒感性越低，胰💭岛素抵抗指数越高，糖尿🔢病风险增加。而且，“热量中点”还与更🅰高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🎇天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入时间🔺提前🐻至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐✍占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造成负💢面影响　　加重消化🏏系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🧀排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食📽物未完全排空即进入睡眠状🚺态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反🌭流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🌅疼痛等症状；长期反复反流🔅可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🎩加食管癌风险(尤其长期未控📌制的严重反流)。　　消化不良📻与胃肠功能紊乱：　　夜间🥣胃肠蠕动减慢，食👨物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🅾不全还可能诱发🕐功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在🐂空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食📬物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🐶激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢⌛性代谢病　　人体的代谢🏧活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🤸打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动🍴量减少，基础代谢率🔋较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🗂抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素✍敏感性较白天下降，此时进食高💛碳水、高糖食物，会导致血糖快速升😄高，胰🚒岛素大量分泌；长期如此会加重🚰胰岛β细胞负担，诱🦁发胰岛素抵抗，最终可🌅能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下📗降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🚪中甘油三酯升高，长期可引发✨高脂血症，增加动脉粥🎡样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜♌节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代🏙医学也证实，晚餐过👟晚或过饱会通过以下🔠途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的💨食物消化活动会刺激迷走😈神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🥚延迟入睡时间，增加夜间觉醒次🍮数。　　干扰神经🌻递质平衡：　　消化过程需要🌖大量血液供应，可能导致大脑供🎪血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部🚵不适刺激应激反应，皮质醇💋水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏🔖生物钟同步性：　　人体的生物钟通👖过光线、进食🧥时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物🏚钟紊乱，表🛅现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功⛔能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🦃等代谢🦍问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🚹度减慢，高血脂还😧可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有🤑动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🏴率下降，若晚餐过晚🎰且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🛎加肾脏排钠负🆖担，长期可能🚙诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🕧泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及⚾时刷牙，食物😪残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🗃　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🥧要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🐪生物节律，如🧜果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿🐭饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳🕵水化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白😕质会在胃内停留2～3小时，脂🐰肪类会在胃内停留2～4小时，我们🎯的一日三餐多是混合饮食，所⛹以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点👟：最好别超过19:00　　人体✋肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不💿规律，肠道免🌵疫系统就会无所适从，易造成肠道慢💾性炎症，免疫力也🔱会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🏖觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较🤝合适。　　如果不📶得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐🏞减少。　　晚餐搭配巧⛰一点：清淡均衡七分饱　　一🤝顿好晚餐不只看时间，晚餐🈺除了不能吃太晚外，要😚注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化⏸饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天📕的“查漏补缺”，回忆一下自🚭己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有⛲吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是🐼不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚📽餐适当调整食物摄入量⛸和种类，保证全天营养💖平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹🆑饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可💘以选择富含膳💌食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既👎可以增加饱腹感，又👻可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适🍜量动物性食物和豆制品。　　科学食用🥒晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🥂早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白天，有助于⏱提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🔺肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🧕对身体多个系统造成负面🐋影响　　加重消化系🧢统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🎩与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加🏡剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致💊心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚🦍餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🗒一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🦇巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活🏇圈微信公众号)安藤美穗登上热搜，网友评论🦕两极分化中新网北京8月21日电 (记者 刘亮)网络安全，被视为“一场没有硝烟的战争”，其牵一发而动全身💻，既事关国家🔤安全和国家发展，也和广大👥民众的切实利益息息相关。随着🔟全球信息化步伐加快，网络安全也不🎏断面临新挑战。　　21日，CSOP2025网络✅安全运营实战大会🚡在北京拉开序幕。多位💒安全专家在大会上探讨实战安🎙全运营新策略，分享关键基础设😳施防护实战经验，以构建更具韧性🍠的网络安全防线。　　新态势下的🤵新实战　　实战在网络安全⛪中居于核心地位，是检验防御体🤱系有效性、提🐤升应对能力的关键🧤标志和终极目标。　　“我们的安🍪全运营面临八大硬核难题，包括钓鱼攻击、漏洞管理、海量告警、高质量日志缺失、凭证泄露与滥用、加密流量检测、攻防🏣时间不对称以及不断扩大的攻击🌷面。”微步在线创始人兼CEO薛锋说，想要解决🍹这些问题，必须回归安全⚾运营的本质，通过提升基💪础能力而非盲目追🔓逐热点，才能实现安全㊙能力的质变。　　实战➕的另一个表现，是攻击路⛹径已变得更复杂、更隐蔽、更出乎意料，想要在实战攻防🏨中获得“高分”并非易事。微🚑步在线技术合伙人赵林林🌼认为，必须⛵要做到有的放矢，准💱确识别并防范供⌛应链环节风险点，利用情报收集、厂商协同、快速响应层出不👳穷的0day，并通过攻击😻行为与技🎏术特征快速研判对手水平，消耗并🚙压制对方攻势。　　具体到办🏨公终端而言，微步在🧢线技术合伙人黄雅芳表示，面对钓鱼木马、漏洞攻击以及合法凭据、工具的滥用，以EDR(终端检测与响⚡应)为代表的高级威➿胁对抗技术，也面临着理解😀复杂攻击行为不易准确理解、检🕐测的实时性与准确性之间难以平衡、被致盲与绕过等困境，需要💼在安全运营中做到及时的检😃测响应、常😫态化的威胁狩猎、构建企业㊙特有的检测能力。　　智能驱动，从被动应对🔶到主动防御　　金山云企业🏛安全负责人刘鹏指出，网络攻击的新🤒态势，是攻击频率加快、规模扩大，攻击手段更👥加多样、隐蔽，攻击目标转向集权、核心系统，攻击流程更加🦉自动化、智能化，只有通过“主动防御+纵深防御”形态才能⏳更好地抵御网络攻击。　　“历年来，京东方信息安👩全工作都有总🦎体方针指导。”京东🆔方信息安全中心总监李楠说，京东方以资产安全为🆘驱动，通过基🚛础平台建设、功能完善、运营优化和效率提升🌇四个阶段，构建了覆盖资产🛴全生命周期的智能安全运营体系⏸，驱动安全能力🚍从被动防护向主动防御演进。　　安全建设并非🚏一蹴而就。中信集团😘网络安全🥁专家李显旭强调，要坚持可持续😤性的建设、可升级🕉的安全体系和🖨主动塑造的企业安全生态相🎐结合，围绕终端安全的“投递—执行—控制”三阶段实施三步📡防护策略，以实现经济、有效、可控的集团化安💟全防护，推🚄动安全建设从威胁驱动转🐘向风险驱动。　　新技术赋能“防护线”　　随着以✒人工智能为代表的🗡新技术的广泛应用，攻防两端都🌲随之发生改变。对此，安全专家🚉也提出了网络安🗝全防护新思路。　　“传统SOC(安全运营中心)中，存在告警过载、响应延迟、标🦐准化难度高及人才短缺等诸📊多痛点。”猿辅导信🔫息安全负责人温🍡飞表示，要建设基于大模🐡型的智能运营三层架构：通过降噪层实现AI告警精准过滤，决策层🦇构建人机协同研判机制，自治🙉层执行安全边界内的剧本🙀自动化响应。　　中国科学院💉计算机网络信息中心高级工程🙊师赵静表示，AI驱动的🗞自演进网络安全不是简单的自🕋动化或智能化，而是要构建🛃一个以数据为燃料、以AI为引擎、以😸持续对抗为进化压力、以人机协同为控🏧制中枢的动态有机体，能够自动🚮优化监测策略，提升对高📚级隐蔽攻击的检测与智能处置能💼力。　　面对巨大🦐的双向流量、多样化设备以及⚫广大师生用户，清华大学校园网🔣网络安全负🔍责人姚星昆将运营思路🍜概括为“四化”，即复杂的事情简单❣化，简🌹单的事情标准化，标准的事情🤺流程化，流🤬程的事情自动化，通过动态、智能、自动化的安全运营，实现“策略设定—发现问题—处置问题—处置确认—优化策略”的完整闭环。(完)网传《市场规模持🛷续扩大 我国冷链物流运🍡行上半年数据出炉》将拍成影视剧，本田彩美担任监制。长沙晚报全媒体记🛐者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运🌟动后喝一瓶冰水，结果进了急😌诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难🗻耐，冷饮、冰淇😞淋等依然是人们🥦解暑降温的首选。对此，湖南💭省人民医院马王堆院区急诊二部主🤭任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的👮短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪🏬凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的🛥小何点了一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突👙然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到🏽医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜🌋和咽部的温🗼度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对🚖这种突如其来的低温，颅内血😼管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属💾于身体的应激反应，当大脑意识💛到低温刺激减弱后，血🕹管又会快速扩张。这种急剧的🌅血管收缩—扩张过程，刺⏸激了血管壁上的痛觉神经🏥纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发作🛡于前额中部和🔡太阳穴附近，可持❄续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部🆎分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时🏨的血压升高。　　人人都可能🌥因大量🅾进食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以🤛下几类人群更容易受到影🌗响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大😝口吞咽比小口慢咽🈁更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境🏹下进食冷食、冷饮者。当身体处于高🌬温环境，头面部血管处于扩张🚠状态，此时突然🏽摄入大量冷食、冷饮，温度骤变🕑的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基📯础病的人。如高血压、冠心病、动脉🦅粥样硬化等人群，他们的血管自我🌬调节能力较弱，对冷📴刺激更为敏感。另外，有偏🏝头痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人💪群。有些♐人天生的神经对温度变化⚽特别敏感，即使相对温和的冷⚽刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉👲炎患者本身就有血管炎🏬症，对冷刺激的反应可🗺能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱🤶发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌梗🥝死等紧急情况。几天前，24岁的🐐小林约了几个伙伴，在社区篮🙂球场打了一场酣畅📡的篮球，大汗淋漓的他一🍚口气喝下一瓶冰👩镇饮料。不到5分钟，他突然感🌱到胸闷、胸痛。一🎞起打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被诊断为急🐷性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加🏣快，为了身体散热，更多的血🚝液循环到体表。而且高温时🕳人体的毛孔处👡于开放状态，便于🔙汗水的排出，有效降低人体的体🤗表温度。当开放的毛孔🕤突然遇到🏗冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外🚄周血管收缩，导致血压升高，甚至会🈂导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含🛄氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大🤺量冷饮等，人体不能立刻适应，可能导致短🏎时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏🔻器的耗氧加剧，引发血压波动，从🌪而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危及生命。　　酷暑难耐时如🆙何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天🌖气进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以🆖免刺激血管和胃肠。高温下，身体血管扩张散热，突然大口🏧灌入冰饮，口腔、食道及胃部🏕血管会剧烈收缩。而且冰冷液体直冲温🤘暖的胃部，可导致平滑肌强烈痉📓挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍作停🏹留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉🎬入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加📸糖，长期过量摄入⬆高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿病及脂肪🈁肝的风险。建议🈷优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还💰应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌🔵感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料😗水若未煮沸、制冰设备✊未清洁或原料储存不当，极易滋生大肠杆🥟菌、沙门氏菌🎷等致病菌。食用被污染的冰🐂块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发🏙热等急性胃肠炎症状。建议选择卫🔊生信誉良好的商家购买冰🧜饮；自💛制冰饮要使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制🅿冰，开封原料及🔅时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易❔激综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病⛵灶，诱发或加重⛎腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏💻头痛病史者，寒冷刺🛍激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱发🐬气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐🕖受差，需严🏾格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷⬜刺激可能导🍙致血管收缩异常，增加负担。建议特殊人群根🧦据自身情况慎食或禁食⏭冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大🈹汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导📿致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激🍻可引发更强烈的胃⛰部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步🎨损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休息，补🅿充少量常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再🕠考虑喝少量冰饮，或者餐后半🐌小时再吃“冰”，生病期间避🕯免喝冰饮。

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/16623270.html

上野愛/柚月ありさ/早瀨夢實/稻本惠理香

（青岛日报／观海新闻记者 北野きい）