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　　中国经济微观🚼察

　　电力市场加速互联🎷互通 助力🌼新型能源体系建设

　　夏日的用电高峰👴里，千🥝家万户的灯光、各行各业的运转，都离不⛔开稳定可靠的电力支撑。

　　而在这背后，一个覆盖更广、效率更高🔇的电力市场正🔅在加速形成——跨电网经😂营区常态化交易机制的建立，正让全国电力资源在🕕更大范围内实现优化配置，为经济🏟社会高质量发🙃展注入强劲动能。

　　日前，国家发展改革委、国家能源局印发《关于跨电网🌺经营区常态化电力交🔝易机制方案的复函》(以下简称《方案》)，为电🌋力市场互联互通、联合运行按下“加速键”。

　　近日，南方电网公司👨市场总监、市场营销部(客户服务部)总经理李敏虹做📐客经济高质量发展🔩专家谈时表示，这一机制的建立，是推动全国电力🤦资源优化配置、助力新型能源体👼系建🔷设的关键举措，对🎃经济高质量发展意义重大。

　　李敏虹表示，《方案》立足我国🔙当前跨经营区电网结构和电力市🌮场发展阶段，明确了“公平对等，分类组织，界面清晰，协同高效”原则，针🕝对不同送电场景，覆盖多类交易品🏃种，分类设计了交👑易组织流程，为电力市场互🆔联互通、联合运行搭建起⏩坚实框架。

　　具体而言，在交🙎易场景方面，区分🚍大型直流工程送电、联网工程电能互济🔱交易和相😮邻省区电源灵活🔖转供三类场景，支持双边协商、挂牌及集中⛵竞价等交易方式；交易品种🖱则涵盖电力中长期、绿电🍐和现货市场，根💊据不同场景的电力电量💙平衡关系及市场成🈯员特点，详细设计🏮了市场准入、安全校核、交易执行、绿证划转、信息披露等业务🙊流程，让🙂电力交易的每一个🕍环节都有章可循。

　　李敏虹分析称，《方案》建立的“四个联合”机制——联合交易组织、交易结算、现货运行、机构运营，打破了过去的🏌市场壁垒，实现了两网交易👶平台信息共享互认，让市场成员“一地注册、全国共享”，跨📒电网经营区电力交易业务线上👃一触即达，大幅提高🕥了交易组织效率、市场成⤵员参与便捷度，有效降低了交易成🕧本。

　　电力的顺畅🚦流动，离不开坚实📧的基础设施支撑。

　　李敏虹介绍，当前，南方电网与国家电网🐫跨经营🅰区联络通道已具备880万千🚰瓦的输电能力，包括三峡送🐯广东大型直流工程，广东与福建联🏚网互济工程，以及湖南、贵州🐎相邻省区灵活转供电源。根据国家统筹规😜划，预计“十五五”期间还将新🐎增多项跨电网互联互通输电工🤫程，为跨电网经营🏏区常态化交易提供🚇更有力的硬🚗件支撑。

　　机制的生命力在于👱实践。

　　李敏虹还表示，在国家发展改革💮委、国家能源局的💌指导下，南方电🎏网公司与国家电网公司开🚨展跨经营区常态化交易，促进电力资源在🏺全国更大🦎范围高效流动。今年3月，全国首次跨经营📎区绿色电力交易成功开展🔲，上海电力用户购买广西🐟风光发电🌹企业清洁能源，成交电量5300万千瓦时，为新能源🚰消纳开辟新路径；6月13日至30日，华北、东北、西北3100万千瓦👼时风光新能源输送至广东，为当地企业提供绿色电💈力，助力🔺大湾区转型；迎峰度夏时，通过广东与福🌃建联网通道，广东、广西、云南支援华东电🎑力供应，累计成交电量21.4亿千瓦时，筑牢全国电🍤力安全防线。

　　如今，跨电网经🧡营区交易的热度持续攀🏝升，各方参与积极🗑性不断提高。

　　李敏虹透露，预计今年📎全运会期间，广州电力交易中😠心还将联合北京😉电力交易中心、内蒙古电力交易🥃中心开🐂展蒙西送广东绿电交易，推动首次实现“三网协同”交易。从促进新能源消🔏纳到服😟务企业绿色转型，从保障电力🈺安全供应到推动区🚟域协同发展，电力市🏌场的互联互通、联合运行，正让每📑一度电都发挥出更大价值，为构⛲建新型能源体系、推动经🍚济高质量发展提供着坚实支撑😸。(人民网记者 许维娜 王天乐)

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中新社浙江丽水8月20日电 题：龙泉青瓷出窑“开盲盒” 非遗🕑游为浙江乡村引流　　作者 傅飞扬　　“开窑啦！”随着一道🕔嘹亮的声音在⛎浙江丽水龙泉市安仁镇安🥓福村回响，安福窑“不灭窑火”传统龙窑开窑仪式🚙顺利举行——当地青💪瓷匠人净手焚香、击鼓行礼，从龙窑中🚊取出一个个匣钵；游客则屏息凝📉神，纷纷举起手机、相机记录。8月16日，传统龙窑🗨开窑现场游客众多。傅飞扬 摄　　龙泉有“青瓷之都”的美誉，2009年，龙泉青瓷传统烧🍪制技艺成为全球首个🔉入选人类非物质🐐文化遗产🥖代表作名录的陶瓷类项目。近年来，该市常态化举办“不灭窑火”龙泉🙌青瓷传统龙窑烧制体验活动🎳，应运而🗡生的青瓷盲盒、青瓷拍卖等新业🤶态激活了👞当地乡村文旅发展。　　“龙泉青瓷始于三🙄国两晋、盛于宋元，龙窑按照🥏古人的烧制技艺打造而成，有‘入窑一色、出窑万彩’的特点。”浙江省工艺⬇美术大师、龙泉青瓷烧🥋制技艺丽水🔬市级非物质文化遗产代表性😲传承人吴致行为🎞此次开窑准备了半⏹年之久，共烧制香炉、花器、茶具等日用青瓷2000多件。　　开窑现场，10个“199元(人民币)开龙窑盲盒”名额将氛围推向🏧高潮，游客争相扫码，期待从匣钵中开出🖌独一♑无二的青瓷作品。随后，青瓷抽奖、匣钵拍卖等环节👱延续了大家的热情。　　“我是第一次参☕加开窑活动，通过抽奖收😡获了一个青瓷葫芦瓶，釉色特别好看。”“00后”游客季天祺表示，龙泉青瓷的厚重历🔼史和当前消费🏏市场喜爱的开🎼盲盒形式结🆕合很有新意，这也🥧有助于年轻人了解、传承非遗技艺。8月16日，浙🔑江丽水传统龙窑开窑现场，游客围📐观从匣钵中取🍭出的青瓷作品。　傅飞扬 摄　　如今，龙泉迭代升级“不灭窑火”IP，2025年将举办20多场青瓷传统🍼烧制技艺活动，数量和形式都🛴有所升级。　　据龙泉市文化和🔄广电旅游体👟育局党组副书记、副局长柳建松介绍⛳，传🖕统龙窑分布于当地多个乡村，今年上半年，龙窑烧制为村📦庄引流近20万人次，还♒带动了周边民宿、农家乐发展，促进村民增收。　　今年暑假，来自韩国、法国、新加坡、意大利等12个国家的18位陶🐦瓷艺术家在龙泉望瓯·陶溪川驻场创作，他们也迅速📚被龙窑圈粉。　　温州瑞安🖊市平阳坑镇东🐗源村拥有木活字印刷技术、蓝夹缬技艺两🧟项国家级非🥔物质文化遗产代表性项目，村庄打造👊的未见山非遗体验基地、东梨民艺博📼物馆等场景暑期人✍头攒动；在嘉兴桐〰乡市乌镇西栅景区，国家级🎚非物质文化遗产👖代表性项目桐乡蓝印花布印染技🔘艺连日来🆗吸引众多游客体验，只为一睹“布上青花瓷”的魅力……　　七八月，正值文旅旺季，当千年📝技艺成为“流量密码”，浙江乡村👚非遗游“热辣滚烫”。(完)【无码资源是否安🚚全】井冈🐖山机场案例实录：今日🕍重庆网如何用优质的支持解决🏟动漫乳母难题，看片如初恋般悸🌛动效果震惊业界你🙄重视📨自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🎲人觉得晚🆑餐并没有多么重要不过，晚餐真的会影响寿命🗑因为不少疾病🐒都与晚餐有🤥关比如晚🚹餐吃太晚可能会增🐵加糖尿病风险会对身⛵体多个系统造成🤯负面影响晚餐的黄金法🥨则记住这两点晚餐一🤑个坏习惯血糖正在悄悄😞失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发现：如果我们🎛能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🐑安排在白天，有助于提高⏬胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🦎胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🌎味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰🤶岛素抵抗指数越高，糖尿🛀病风险增加。而且，“热量中点”还与更高✊的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就👉吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主😗要热量摄入🥗时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且🍾晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身🚋体多个系统造成负面影响　　1.加重消化系⬇统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🗯时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物🔔未完全排空即进入睡🍩眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平🐳躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛⌛等症状；长期🧢反复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🚁癌风险(尤其长期未控☝制的严重反流)。　　消化不良与胃⏲肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动🧡减慢，食物滞留胃👔内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期😙消化不全还可能诱发功能🛂性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损🌓伤风险：　　胃酸🐁在空腹状态下仍会持续分泌，若🍞胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过⛱晚+过量进食，反而会刺激胃酸🔙过度分泌，加🖤重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性👡代谢病　　人体的代谢活✌动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打⏱破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🚉动量减少，基础代🗜谢率较白天降低，多余热量无法被消🐷耗，易转化为脂肪🐬储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖📐尿病风险：　　夜间胰🏧岛素敏感性较白天下降，此时进食高🧕碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰👇岛素抵抗，最终可能发展🥧为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🌃汁分泌减少，脂😇肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🎥血液中甘油三酯升高，长期🖱可引发高脂血症，增加动脉粥样硬🚷化风险。　　3.影响睡眠质量 加🍒剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也📿证实，晚餐过晚或🔳过饱会通过以下途📡径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化👸活动会刺激迷🏽走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🍝延迟入睡时间，增加🍇夜间觉醒次数。　　干扰神经递质👒平衡：　　消化过程需要大量血液供应🆎，可能导致大脑供🚰血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃😾部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会🛀抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🌱一步加重失眠。　　破坏生物🐻钟同步性：　　人体的生物钟🤲通过光线、进食时间等外界信🏆号调节；长期晚餐过晚会打🖨乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱🧒，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下😻降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加👁重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代😦谢问题🔡会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可能导⏯致血液黏稠度升高，增加血栓形🔹成概率(尤其对已有🌒动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🎚肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高🎫盐(如腌制食品)，钠摄入过多会😑增加肾脏排钠负担，长期可能诱🎁发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔🐷自洁能力下降；晚餐过晚🎀若未及时刷牙，食物残渣易滋生细⬆菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则早👣一点&巧一点　　健康🥤晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生🦀物节律，如果长时间不🥠能按时就餐，甚至饥一顿饱一🚬顿，必然会损伤其功🏘能。一般情况下，碳水化合😨物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在🥌胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃👈内停留2—4小时，我们的一日三餐✂多是混合饮食，所以胃🥪肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体👮肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠👧道免疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎😏症，免疫力也会跟着🚠降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间⛏计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如💹果不得已吃得太晚，也🎊不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🤳也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚🐮餐不只看时间，晚餐除🕗了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比🕝60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食🗯物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🌝己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到🚩豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🦐的进餐情况，晚餐适🍫当调整食物摄入量和种类，保证全天营🥕养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🚽为主，最好不吃油炸食👥物，有助于⛸减少食用油摄入。　　主食🔰可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增🚾加饱腹感，又可🤪以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适🏍量动物性食物和豆制品。科学食用晚餐📝核心要点　　1.研究发现：如果我们能🎐更早地吃完晚餐，并且把更多热量🦍安排在白天，有助于提高胰岛🥪素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发📼生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体多个系统✨造成负面影响　　加重消化系统🌌负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🛥肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节💴律紊乱；　　还可能🥊会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口♍腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。Princess Donna×早見薰联合推荐：《第五届全国大学🤧生护鸟营😸在湖南新宁开营》中新网曼谷8月20日电(李映民 孙秀)泰国第一📵所中文特色的国际学校——泰国中国国🔲际学校20日举行新学⭐年开学典礼，本次典礼以“教育融通、文明互鉴”为主题，集中展现中国❤现代化基🍐础教育课程在泰国本土化发🕯展取得的显著成果。　　中泰两国教育、外🈹交以及侨界代表共同出席活动。典礼现场。孙秀 摄　　泰⏱国教育部教育标准发展促进专员苏密特拉·通赛在致辞💔中指出，泰中建交50年📯来两国教育合作成果丰硕。她充分肯定泰国中国国际学校👣在推广中国课程方面积累的🚬宝贵经验，表示⛄泰国教育部高度重视👭中文教育，将持续完善🤒相关政策与服务。泰国中国国💀际学校注重学生综✝合素质培养，图为教学场面。学校供图　　中国🅾教育部中外语言🍞交流合作中心-曼谷中🎩心主任王晓艳表示，汉语不仅是感知中华🛒悠久历史与灿烂文化🍷的窗口，更是助力🏭学生走向国际舞台的重要🔳桥梁。她赞扬学校自创🏢办😡以来始终坚持高质⛹量中文教学与传统文😑化的传承，为促进两国👃民心相通作出积极贡献。　　泰国前驻华大使阿🏁塔育指出，该校已成为泰中教育🕘交流的关键平台，既满足🌕在泰中国子女接受高标准中🖌式教育的需求，也为泰国学生开😜启一扇认识中国、学习中文的窗口。　　泰中侨商联合会🏄主席🗓邝锦荣高度认同学校“构建融合中泰特色的🛄本土化国际课程”的办学方向。他表示，侨商联合会将🦗继续支持学校建设😆，为㊙学生成长和中泰教育协作贡献🕎力量。　　泰国华🈴文民校协会主席黄迨光回顾🔂了泰国🚆中文教育的发展历史，他表示，相信🔀未来中文教育在泰国将有更好🔒的发展。典礼现场。孙秀 摄　　校务委员会执行主🔹席齐斌博士回👢顾了学校三年来取得的🕣成就：秉持“因材施教、明德众达”理念，系统引入中国学🏸科课程，首批毕业生已成🦈功进入中国一流😏高校深造。学校在师资建设、课程融合🎻等方面扎实推进😯本土化实践，使学生既能接受现代🌚化基础教育，又能🗡体验语言与文化的多元魅力。未来，学校将🚏持续优化教学平台，深化🕠服务泰国社会，进一🚹步发挥中泰人文🤒交流的桥梁作用。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 中村七海）