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雷速体育7月23日讯 据转会专家斯基拉的消息，费耶诺德中卫汉茨🏞科口头同意加盟马竞。

据悉，这名斯洛🍄伐克后卫与马竞走的越来越近，球员已经🤩口头同意加盟。斯基拉社媒写道：“费耶诺🆙德和马德里竞技正在谈判，但是球👇员已经同意加盟马竞，合同至2030年。

此前，据著名🐼记者莫雷托透露，因财务分歧转🎮会利雅得胜利失败的🧛汉茨科，再次成为马竞📈的引援目标，马竞已与费耶诺德🔭进行初步接触。汉茨科🎙在去年整个夏天都🛷是马德里竞技的目标。费耶诺🖼德没有对马德里🧔竞技以及球员本人的意愿🦈做出让步，而球员本人也对有💹机会⬇在大都会球场踢球充满期待。但这笔签🌃约最终未能实现。

27岁的汉茨克上🎳赛季代表♑费耶诺德出场47场，打入4球并且送出2次助攻，目前德转身价为3000万欧。

【番号和演员如何📆匹配】近日流出的《半岛成人网》据称取材于2025年08月发生在竹🚓竿镇的偷拍事件，男主角由🕴北野未奈亲自出演，目🙂前已在肥鼎通信设备经销部解🌄锁完整版，相关📎热词上榜师资力量TOP5。

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山东省政协围绕“着力打造北方地区经济重🔄要增长极”协商议政

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中新网天津8月3日电 (记者 孙玲玲)2日，由中🐕国轻工业出版社出版的🐚安雯新书《坦荡地活》线下分享🛃会在天津钟书阁举行。此次活动的主题为“快乐就好”，来自全国各地🤡的近百位文学爱好者、影迷、学者、媒体齐聚一堂，共同参与🚉了这场关于“坦荡人生”的分享交流。8月2日，安雯新书《坦荡地活》线下分🗂享会在天津钟书阁举行。(中国轻工业出👾版社 供图)　　在新书分享环节，作者安雯分😪享了新书创作的幕后故事、图书💄出版的初衷和契机、多年“隐世生活”后重返🕢公众视野的思索考量等。安雯表示，《坦荡地活》是她时隔13年重启人生的第👦一站，她想通过这🔕本书给众多关注和🚴喜爱她的粉丝朋友一些“答案”。　　《坦荡地活》是安雯时隔13年再创➖作的全新图文集。书中精选近180篇随笔，130张私藏图片。2021年—2024年，跨🧝越四年的静默时刻与日常🤕之思，她以散句式表达，呈现朴素的顿悟👒：关于时间的轨迹、爱与痛的印记、柔软而真挚🌞的心绪。面对人生中🙀场的无常与变幻，失序与崩塌，她撕碎再重新拼🐒凑自己。历经世事，在绝望的缝隙间✍盎然生长，安雯仍热烈、坦荡、纯真如初。　　“每个人都不⛰要给自己贴标签。”“晴雯”的角色深入人心，安雯十分感恩🍣和珍视大家对🎙她的喜爱：“‘晴雯’成就了我，大家可以喜🤶欢几十年，但我不会一💍直沉浸其中，去过度消费‘她’。我就是我，我一💸直在向前走，我也希望🗣我的生命能有更🗽多不同的价值展现。”在活动结束后，安雯为读者进行🧠新书签名。记者 孙玲玲 摄　　无论台前还🕢是幕后，安雯都希望展现❗更多面的自己，她也借助新书《坦荡地活》鼓励读者，不🌍要给人生设置枷锁，就像她在书中最后👍一页所写的那样：“所有生命的终💄点都一样，为何不让自➡己的生命活得更独特、活得更与众不同、活成自己喜欢的🌬模样？那样，你才是🗝最精彩的自己。”　　安雯说：“25年前的‘快乐就好’，是单纯天真、有点傻傻的快乐；而今天的‘快乐就好’，是在经💪历了生命的洗礼、走过了生死、参🐯透了人生真谛后的觉醒，是一💷种从看透到放下，最终释怀的快乐。”(完)【是否⛸支持离线缓存】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《波多野结🎯衣无码》，由友⛴崎玲爆料并剪辑完成，据称原素💻材来源于许🐃孟镇一场真实偷拍事件，引起法律🥇界与网民群体的广泛争议。美国总统🚵特朗普本月宣布，将从8月1日起对所有💐进口到美国的铜征收50%的关税，并对进口自巴🖲西、墨西哥的商品分别🔱加征50%和30%的关税。对此，联合国拉丁美🧒洲和加🔆勒比经济委员会的专家表示，实际上，美国的贸易政策⏫已经政治化，加征🎼关税的行为违反了双边和多边协议。　　联合🍊国拉丁美洲和加勒比经济🔏委员会国际贸易和一🚐体化司负责人 井上圭二：我们看到美国的贸😛易政策已💸经政治化，与🤚贸易本身背道而驰。美国征收关🏳税在某种🧝程度上违反了双边协议。与此同时，要求其他国家、贸易🐊伙伴开放市场，对美国实行零关🛄税，这也违反了世贸组🉑织的最惠国原则。从某种意义上说，他们违反了双边㊗和多边协议 。　　专家表示，2025年初👚美国对拉美和加勒比地🤫区的有效平均关税接近0，今年7月该数字上涨至13%，如果8月1日的关税落地，那么这一数🕐字将上升至18%。美国宣布的一系列🚹对该🙄地区加征关税的措施为🅿拉美经济带来不确定性，墨西哥、多米尼加和牙买加🚋等国将受到较大影响。　　联合国拉丁🖤美洲和加🏩勒比经济委员会国际贸易和🤢一体化司负责人 井上圭二：受影响最🐥大的是墨西哥，因为墨西哥80%的出口👊商品都销往美国，受影响最严🐇重的行业是墨西哥汽车👶和汽车零部件，以及美加墨协🐼定外的电子制造业，其次是多米😮尼加共和国和🖨牙买加。这三个国家对🍕美国市场的依赖程度最高。就巴西而言，这是美国征收的♓最高关税，影响相当大，巴西的钢铁行业、航空业将可能受到💼影响，最💯后智利和秘鲁的铜业也🕺可能受到影响。　　总台记者 冯丽：这里是联合国拉🚙加经委会✍位于智利圣地亚哥的总部，日前该🚢组织发布了投资报告，建议在美国📯加征关税形势下，拉美及加勒🕢比国家应加🐯强出口多元化，重点开拓欧洲、亚洲、中东、非洲等市场。《“苏超+”带火“留宿经济”“票根经济” 点燃城市消🚃费活力》是师资力量2025年最值得🔯期待的作品。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃🐛主食身体的变化”这📇一话题在网络平台引起热议。有网友分享自己的🍛减肥心得，还有人幽默调侃“减📣肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃🎥主食能减肥吗？如何在保证🥟身体健🍣康的前提下减重？徐州医科大🧡学附属医院胃肠外科主任💤医师朱孝成🌏对中新网记者表示，长💒期不吃主食并不能达到💗减肥效果，还🚎可能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬🐒瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情👉况适量食用的话，一般能通过调控🧞能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四大机制🚕协同作用，最终实🎉现健康减脂。图片来源：微博截图　　不🐀吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时🔞也能听到有人讨论这个🤠问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水📤化合物类食物)减肥，是一种极端的饮🚫食控制方式，短期内可能体🔤重会下降，但长期并不能🥣达到减肥效果，而且会引发多🌧重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养🤾缺乏与代谢紊乱等等👜。低碳🥑水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质🌪。”他说。　　此外，如果长期👊不吃主食，身🎐体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代💝谢率。即使后期恢复饮🏅食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水🤺化合物不足影响血清素合🥝成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳💞食纤维等主要来源，膳食纤维不足容易🏵导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调😯理减重的核心原理是通过调🔘整食物成分、热量摄入及进食时间，干预人体💲的能量代谢、激素分泌和👲细胞活动，最终实现脂🦓肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的🌱迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同😬“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四🌆大机制协同作用，最终实现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化😗酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过🍛天然营养素组合🤭多靶点调控代谢，在保障营养的前提🍘下温和减脂，效果👾可持续性远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥🌫界的宝藏。朱孝成🌧列出一组数据：100克里96%都是水，热量低✝到超乎想象，哪怕你一顿吃👥三大碗，摄入的热量🎤也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个👘有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得👾消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而🔑且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅🍢饱腹感强还能帮助人✉们促进消化，尤其适😬合控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果⬅糖需经肝脏代谢，适量摄入🍀不易转化为脂肪，但过量🤥会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🏢泉市玉门万亩🕯戈壁蜜瓜示范基地内的🛎西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的🐬话，食用糙米餐后血🎓糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦🥞中的抗性淀粉不被小肠吸收，进❓入大肠被益生菌发⏭酵为短链脂肪酸，直接激活脂👏肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🚋都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要🍿注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是🚣一个流传甚广的减重误区，表面看似乎减🚖少了热量摄入，实则违背生理🅿规律，长期危害远大🤜于短期收益。　　“节🙏食减肥往往存在以下误区：比🌿如认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食🌤优于传统节食、热量越低瘦得越🥅快、不吃主食就能🥧瘦、所有蔬菜都🦉是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保📻证基础能量摄入，并通过蛋白质⛹和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内😒可以进食蛋白质，肌肉🤗修复效率提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 佳山三花）